我想开个不去健身房怎么健身，有没有适合的健身行业的牌子推荐？

点击联系发帖人 时间：2017-09-14 02:20
不去健身房怎么健身

首先有氧夏天的话我更喜欢户外有氧，冬天有其他有氧选择是不是也不是很有必要去不去健身房怎么健身因为之前对跑步有执念，后来了解到跑步也不是最好的减脂運动

重量方面，如果不请私教的话自己练是不是依旧很容易会有很多误区自己在家练keep之类的可不可行？

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我也是在家锻炼keep的课程id 耍酷的唯6 每天都打卡 希望有人和我一起哦

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