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贴数:3&分页:keycdcd发信人: keycdcd (keycdcd), 信区: LoseFat
标&&题: 问个平板支撑和俯卧撑的问题
发信站: 水木社区 (Wed Mar 19 10:59:01 2014), 站内 && 肚子上的肉有些松，想结实一些，平板支撑和俯卧撑哪个好？
昨天试了一下，前者能做一分半，后者能做二十个，该向哪个方向努力好？
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 61.148.242.*]
成长在城市盒子里的野猪发信人: iori97 (成长在城市盒子里的野猪), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 问个平板支撑和俯卧撑的问题
发信站: 水木社区 (Wed Mar 19 11:31:27 2014), 站内 && 少量多组，别做20个，就做十个，做几组，效果更好点 && 【 在 keycdcd (keycdcd) 的大作中提到: 】
: 肚子上的肉有些松，想结实一些，平板支撑和俯卧撑哪个好？
: 昨天试了一下，前者能做一分半，后者能做二十个，该向哪个方向努力好？
In the name of God, impure souls of living dead should be
banished into eternal damnation.Amen. &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 111.193.211.*]
keycdcd发信人: keycdcd (keycdcd), 信区: LoseFat
标&&题: Re: 问个平板支撑和俯卧撑的问题
发信站: 水木社区 (Wed Mar 19 12:05:01 2014), 站内 && 好的，多谢指点
【 在 iori97 的大作中提到: 】
: 少量多组，别做20个，就做十个，做几组，效果更好点
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 61.148.242.*]
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