院校信息 " /> 我练智能气功出偏15年，恳请各位高手出手相救，多谢多谢！！！ - 跟谁学
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&我练智能气功出偏15年，恳请各位高手出手相救，多谢多谢！！！我于1991年练智能功出偏，时至今日已经15年，试过很多方法，一直没能解决。我的主要症状是气从丹田往头上冲，头憋涨，脖子两侧拘紧，肌肉抽动。注意力记忆力差，睡眠差，易激动，思维迟钝。以前曾经找过许多 中医 西医无效。气功师说是意念过重，但本人已停练气功多年，跑步，足球，针灸，中药也都试过，均收效甚微，在此我急切得等待着各位高人出手相救，多谢多谢！！！。。。。。。dzh0839鲁菲我靠 啥都不是 我都不信 气功 相关信息 针灸有几个疗程？ 腰三横突综合症的治疗措施有？ 《中医微创入路解剖彩色图谱》（获得什么奖...... 《大成水针刀疗法》具有临床意义么？ 《中医脊诊整脊与微创新技术》（什么时候出...... 《全国高等中医院校教材》 什么时候出...... 宫外孕可不可以吃灵芝孢子粉 风湿病有什么办法治疗？ 《针灸六绝》的内 容 提 要是什么？ 得了乳腺小叶增生吃什么药?得了乳腺小叶增...... 中医诊断八纲辨证 中医诊断学57 中医诊断学李灿东 金英杰中医诊断学 中医诊断学5版教材 这种事情 我看你是老年痴呆了meimei123我看像是走火入魔松和静，是非常重要的。气功出片并不可怕，全身放松，合眼，舌底齿龈。吸满气，，把气呼到头顶部位，此时三个动作同时并举，猛一争眼，（注意是争开眼，不要圆瞪或怒长），舌尖放下并且呼气，并内视气沉丹田，注意在着一瞬间全身要以下子松下来，只要脖颈和肩松，全身就松，，另外强调气沉丹田，让他自由的下趁，不要压下去。因为压下去的气发憋，且跟水中之球一般，按之尤其又起。练功本无偏差，重要的是要灵活，以轻松舒适为度，意念不要过重，不要紧张，更不要急于求成。
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地 ... 松和静，是非常重要的。气功出片并不可怕，全身放松，合眼，舌底齿龈。吸满气，，把气呼到头顶部位，此时三个动作同时并举，猛一争眼，（注意是争开眼，不要圆瞪或怒长），舌尖放下并且呼气，并内视气沉丹田，注意在着一瞬间全身要以下子松下来，只要脖颈和肩松，全身就松，，另外强调气沉丹田，让他自由的下趁，不要压下去。因为压下去的气发憋，且跟水中之球一般，按之尤其又起。练功本无偏差，重要的是要灵活，以轻松舒适为度，意念不要过重，不要紧张，更不要急于求成。
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。 展开haokuaiduo126不练气功、不要让意念控制身体、放松、顺其自然、忘掉气功行云气功出偏是很苦恼的．看了你简单的情况介绍，觉得你首先应该先到医院里作一次检查．看看有没有同时存在高血压，颈椎炎以及神经功能方面的疾病．在纠偏的同时也要对这些疾病进行治疗．气功出偏产生的原因是意念太重，从而使＂气＂走向发生偏差．表现在身体里实际上是植物神经功能紊乱．再加上社会上对出偏的不正确的描绘，使患者产生了很大的心理障碍．所以纠偏要系统的全面进行才能有效．下面的方法你可试试：１.继续进行适量的体育锻炼，到微微出汗为止．２.服一些保护植物神经的药物．注意要在医生的指导下．３.每天静坐半到一个小时.静坐方法如下:平坐在方凳上,两腿自然下垂成９０度，两手掌平放在膝上，上身挺直，下颌稍内收，闭目．保持姿势，全身放松．切记不加意念！甚至可以觉得如睡觉．４.承认出偏现实，相信一定能够治好．平时尽量不去想它．保持一个良好的心态．雪郁烟愁气功最讲究松静自然，你之所以出偏，应是意念太重致着相，实在与气功之法相违背。所谓解铃还需系铃人，当注重导引，引气向下，循序渐进，不可急切。气功你亦可再练，只是一定要顺其自然，遵循“松”、“静”、“自然”三法，相信非但可解偏差，还可使你功法增进，健体强身。xzc你练习的是智能气功~
建议找中华智能气功权威万里飞你练过气功，只练内养不练导引，内气养的太足，你应该懂的，气向上冲，是因为你的意念上行，剧烈运动也会导致意念上行，解决的方法很简单，就是修炼导引，所有意念向下导引，心境要平和，如能将气导引下行，你一定能变害为宝。
不过劝你一句不管练什么气功，都不能太执着，具在似有似无之中，做到身体保健就行了。
缘缘未尽，缘缘了松和静，是非常重要的。气功出片并不可怕，全身放松，合眼，舌底齿龈。吸满气，，把气呼到头顶部位，此时三个动作同时并举，猛一争眼，（注意是争开眼，不要圆瞪或怒长），舌尖放下并且呼气，并内视气沉丹田，注意在着一瞬间全身要以下子松下来，只要脖颈和肩松，全身就松，，另外强调气沉丹田，让他自由的下趁，不要压下去。因为压下去的气发憋，且跟水中之球一般，按之尤其又起。练功本无偏差，重要的是要灵活，以轻松舒适为度，意念不要过重，不要紧张，更不要急于求成。
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并 ... 你练过气功，只练内养不练导引，内气养的太足，你应该懂的，气向上冲，是因为你的意念上行，剧烈运动也会导致意念上行，解决的方法很简单，就是修炼导引，所有意念向下导引，心境要平和，如能将气导引下行，你一定能变害为宝。
不过劝你一句不管练什么气功，都不能太执着，具在似有似无之中，做到身体保健就行了。
缘缘未尽，缘缘了松和静，是非常重要的。气功出片并不可怕，全身放松，合眼，舌底齿龈。吸满气，，把气呼到头顶部位，此时三个动作同时并举，猛一争眼，（注意是争开眼，不要圆瞪或怒长），舌尖放下并且呼气，并内视气沉丹田，注意在着一瞬间全身要以下子松下来，只要脖颈和肩松，全身就松，，另外强调气沉丹田，让他自由的下趁，不要压下去。因为压下去的气发憋，且跟水中之球一般，按之尤其又起。练功本无偏差，重要的是要灵活，以轻松舒适为度，意念不要过重，不要紧张，更不要急于求成。
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。 展开lsds6030不一定是气,可能是你的意念过度集中与上丹所致.什么把气散去?万法归一,把意念向下引导,从涌泉排入地下,真气回存,浊气排出,你虽说较长时间不练功了,但是你以前修炼时养成的习惯已成自然,可不可能是曾经非常企盼能修成眼功导致的."周易"给你推荐的<>看一看也许对你会有所帮助.我不认为吃药打针有多大的用[对你来说],毒品能有一点作用,但是跟自杀区别不太大.关键问题还是心态.小王静心frontkiller气沉入丹田.心静,不要强行往下压,循序渐进,漫漫导引.想象内气不在聚集,而是分散成细小分子入身体内部,不可强行压制巧家松和静，是非常重要的。气功出片并不可怕，全身放松，合眼，舌底齿龈。吸满气，，把气呼到头顶部位，此时三个动作同时并举，猛一争眼，（注意是争开眼，不要圆瞪或怒长），舌尖放下并且呼气，并内视气沉丹田，注意在着一瞬间全身要以下子松下来，只要脖颈和肩松，全身就松，，另外强调气沉丹田，让他自由的下趁，不要压下去。因为压下去的气发憋，且跟水中之球一般，按之尤其又起。练功本无偏差，重要的是要灵活，以轻松舒适为度，意念不要过重，不要紧张，更不要急于求成。
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地 ... 松和静，是非常重要的。气功出片并不可怕，全身放松，合眼，舌底齿龈。吸满气，，把气呼到头顶部位，此时三个动作同时并举，猛一争眼，（注意是争开眼，不要圆瞪或怒长），舌尖放下并且呼气，并内视气沉丹田，注意在着一瞬间全身要以下子松下来，只要脖颈和肩松，全身就松，，另外强调气沉丹田，让他自由的下趁，不要压下去。因为压下去的气发憋，且跟水中之球一般，按之尤其又起。练功本无偏差，重要的是要灵活，以轻松舒适为度，意念不要过重，不要紧张，更不要急于求成。
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。 展开nh110109你可以请你教功的老师帮你引气。或请一个练功好的帮你。你自己也可以，如果这些不行，你是不是有邪压身呀，请个镇物，或到名山大川中找高人为你医。不守魔由心生，你还应多多加强自我的修练。多多走走路，多多做些辅助功吧人生三味你要保持松,静,自然.意念在涌泉穴(脚底)积聚在头部的气自然就会由涌泉穴导出.任飞爱简单方法有三:逐步休习外家功夫,强练筋骨皮(治标不治本,但短期效果不错):散去你自己的气功,方法你自己应该知道的.自行导引使之绕周天运转.小大周天皆可.也可找高手帮着导引.mmbio你还是去医院看吧别问顺其自然sdlwzxm有意着相，无意落空。
身心放松，一切归于自然
没有什么大不了的人生重新整理你可能过于执着，物极必反是大道。女人可爱不再想气功就好了.一片绿当气从丹田往头上冲，头憋涨，脖子两侧拘紧，肌肉抽动。立刻转移注意力，想想山间流水。是意念太重的结果jagur那么严重？！你连得太入相了！简单也不简单，每当感觉内气冲头时，不要慌张，意念放松，身体放松，像在淋浴一般；又如人在水中一般自在，意念足底的涌泉穴，想象从上头的“气”沿身体（线路随意，切勿偏执）下降到涌泉穴，并慢慢入水波荡漾般一圈圈荡开去。要领是主要意念在涌泉穴。切记切记，用意不用力，自然而然，千万别硬“努”！！！祝尽快复原。股市的孤独者难道是走火入魔?financecleverUC
说的话有道理。
根据你的以上现象，平时以轻微的意念导引向下。不可用意过重。
可使不适感渐退。十二月你练过气功，只练内养不练导引，内气养的太足，你应该懂的，气向上冲，是因为你的意念上行，剧烈运动也会导致意念上行，解决的方法很简单，就是修炼导引，所有意念向下导引，心境要平和，如能将气导引下行，你一定能变害为宝。
不过劝你一句不管练什么气功，都不能太执着，具在似有似无之中，做到身体保健就行了。
缘缘未尽，缘缘了。佟庆兴医学整形请到这里找答案吧。气功是第四医学。这是我们的科学家钱学森说的！周易向你推荐一本书《定慧初修——南怀瑾》，南老师的书对你的帮助肯定很有效的，只要，你能静下心来读它！相关问题大家都在看最新提问
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电话：024--
评论：套餐的价格和附近几家相比大概能够贵出50块左右
味道还是相当不错，至少是本人非常喜欢。
　　东海渔家，位于：和平区西塔街32号，里面装修简单大方，桌椅摆放十分整洁，里面光线适中，散发着柔和的光芒，给人一种温馨的感觉。餐厅的装修比较现代化，很有本地特色。服务员态度很好，...
　　东海渔家，位于：和平区西塔街32号，里面装修简单大方，桌椅摆放十分整洁，里面光线适中，散发着柔和的光芒，给人一种温馨的感觉。餐厅的装修比较现代化，很有本地特色。服务员态度很好，很用心，也很热情，里面的服务人员个个训练有素，客人的一个眼神、一个手势，服务员都会立即赶到客人面前为客人解决问题。使人感觉很舒服。充分体现了服务员的热情，勤劳。该餐厅的道道菜都是非常的美味。品种挺丰富的，价格也不贵
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亲，您对求教：想练气功 ，不知道如何下手。请高人指点的回答满意吗？如果您知道答案，快来写一条点评和大家分享一下吧！到底什么是中医气功，练习气功有什么用
中医气功，可以大概用一句话来概括：它是调身，调息，调心融为一体的身心锻炼既能。
气功源远流长，在古代春秋战国时机有了最完善的发展
春秋战国时期，由于诸子峰起，百家争鸣，出现了许多种练功的方法和理论，具有代表性的有六大门派：道家、儒家、释家、医学、武术和俗家六大门派。
这六大门派的气功各有千秋，下面小编给大家介绍一下它们各自的特点：
道家气功：道家是中国古代文学的一大学派，老子和庄子就是这个学派的代表性人物。老子的著作《道德经》中讲到，“虚其心，实其腹”；“绵绵若存，用之不勤”；“致虚极，守静笃”；“专气致柔能婴儿乎”等内容，这些话不仅能代表老子的哲学观点，也同样讲述了练功的方法。
庄子也在《刻意篇》中讲述了一些有关气功的内容，如“吹呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。这句话中的彭祖，相传是殷商时期的一个人，据记载寿命800多岁（当时60天是一岁，800岁也相当于现在的130多岁），是长寿的代表人物。
道家气功的特是：主张清静无为，重视养生，运用“吐纳”、“导引”、“守神”的方法进行练功。其代表功法是华山十二睡功，彭祖导引法，内丹术等。
儒家气功：儒家也是古代中国文学的一大学派，代表人物是孔子和孟子，孔子在其著作《论语》中写道：“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”。这可能是孔子的一种练功体会。
孟子对于修身养性也十分的重视，他有一句千古流传的名言：“吾善养吾浩然之气”，反映了孟子联系气功的切身体会。
孔子有一位学生叫颜回，他曾经向孔子报告自己创编“坐忘”的练功体会，引起了孔子极大兴趣，并在儒家学派中推广。所谓“坐忘”，就是在静坐时，要求做到忘掉一切，甚至连自己的肉体也不知存在的程度，这可能是中国古代气功中静功的起始。
儒家气功的特点是：以静坐达到修身养性的目的。其代表功法是坐忘、心斋等。
释家气功：释家气功有成为佛家气功。佛教是东汉时期从印度传入我国，创始人是释迦摩尼。释迦摩尼和孔子是同时代的人，享年80岁。
释家气功的特点是：运用“戒、定、慧”等禅修方法，使精神止于一境，进而引发无漏的智慧。其代表功法是天台宗的止观法；禅宗的禅定法、易筋经；密宗的三密瑜伽法等。
医学气功：医学气功是把气功作为治疗和强身的方法。我国的中医瑰宝《黄帝内经》素问·异法万异论中总结了我国古代五种医疗方法：砭石、毒药、灸、九针和导引按跷，其中导引按跷就是古代气功。
在《素问·上古天真论》中记载了“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”和“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，说明我国古代医学气功的目的主要是保健防病。而在《素问·奇病篇》中指出“息积”的病症，治疗必须“积为导引服药，药不能独治也”。说明有的病症采用导引和药物结合治疗效果更好。又在《素问·遗篇剌法论》中更明确指出：“肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，以引颈咽气顺之，如咽甚硬物，如此七遍后，饵舌下津令无数”。说明有的病症可单独采用古代气功进行治疗。
医学气功的代表功法是华佗的五禽戏和陶弘景的六字诀等。
武术气功：武术是中国具有独特民族风格的运动项目，据考证也起源于“舞”。武术气功吸取了道家气功、儒家气功和释家气功的功法之长，配以套路而成。武术气功的特点是：强调动作刚中有柔、柔中有刚、绵绵不断、一气呵成，以外炼筋骨皮为主，达到竞赛表演和增强体质的目的。
武术气功的表功法是太极拳、少林功等。
俗家气功：又称民间气功，自古以来在民间还流传着许多绝招，其特点是动作简单，容易掌握，流传广泛，比较安全，强身健体，效果显著。
俗家气功的代表功法是八段锦、保健功等。
今天着重讲解一下既能治病又能养生的中医气功
古代各部医学文献中所记载的气功，基本作用是以防病治病、养生康复，增进练功者的身心健康为主。
上面讲到中医气功主要的功能就是调身、调息、调身。调身是调整姿势和动作，调息是调整气息和呼吸形式，调心是调整思绪和情绪。这“三调”包含了一个人身体自我调节的全部内容，三个方面融合形成完整系统，从而达到改善自身身体状况，治疗某些疾病的作用。
那么，气功所修炼的“气”，是否真的能治病呢？自古以来医疗气功都主要是自我调理，外气治疗可以有一定疗效，其机制肯定包含心理暗示作用，但除暗示作用之外是否还有其他因素，尚待深入研究。如果一名气功师跟患者说他开始发气了，但到底有没有气患者并不知道，气功师的说法也有真有假，但只要说了发气就构成暗示，而暗示作用也会具有一定疗效，且往往患者越接受暗示效果就越明显。因此，仅从疗效的角度考虑，外气治病的说法可以成立，但是它到底是不是还有心理作用之外的作用，目前已有的研究正反两方面意见都有，认为其临床效果等同于心理暗示的居多，但尚不足以给出判定性的结论。
值得一提的事，有一些江湖骗子，江湖游医，夸大气功，骗取钱财。具有代表性的人物就是前段时间风风火火的“气功大师”王林，对于王林涉嫌非法行医一事，国家中医药管理局上月指出，王林使用的不是“医疗气功”，因为医疗气功的操作人员必须是中医医生，经过医学气功的考试，并且只能在医疗机构中开展。
所以说，医疗气功确有其事，是真实有效的一种治疗手段，但是同样需要经过考试来取得资质。中医院可以通过申请开设医疗气功的专门科室，而从事医疗气功的人员需经过专门的考试后持有《医疗气功技能合格证书》上岗，一个尴尬的现状是，13年过去了，这一资格考试从来就没有进行过。
需要注意的是，并不是人人都可以练气功，“走火入魔”并非只有小说上才有，现实中也有可能发生。当然这里所说的走货入魔并非像武侠小说中那样，走火入魔了就会筋脉尽段、内脏受伤、吐血等等，显示中操作不当确有可能给身体带来伤害。比如有精神病的患者或有精神病家族史的人，这类人就是联系气功的禁忌人群。另外“三调”操作不当也会引起“走火入魔”。
如何练习气功？
我们常可以在电视看到，武林高手修炼的时候，都会打坐。这也是又讲可究的。
打坐是修炼气功的一个入门的动作，但是不要小看打坐，并不是做下去就好了。自古以来，打坐就是一个很有效的养生法门，因为打坐配合调息，可以摒弃生活中的浮躁之气，达到明心见性的根本，让人感觉神清气爽，有利于腿部经脉的疏通和血液流通。一个坐垫，就可以进入另一个安宁的世界。
初学打坐：须浓铺茵褥，使身不苦，解宽衣带，使气不滞，塞充垂帘，正身端坐，耳对肩，眼对鼻，鼻对脐，坐毋倾侧，毋倚靠，要安舒，要自然。息不可粗，不可促，不可闭∶不可抑，出入往来，务令绵绵。不可着意，念起即觉，觉之即无，所谓不怕念起，只怕觉迟。若能如此，自然四大轻爽，即安乐法门也。然打坐最是难事，若内无静定工夫，不免束心太急，致生狂疾，如何坐得安稳.
刚开始打坐的时候，可以先尝试简易坐，它是一种舒适安逸的坐姿。弯右小腿，把右腿放在左大腿根部，弯左小腿，把左腿放在右脚之下，可以把双手放在两个膝盖上，拇指相对，眼睛不要睁太开，也不要太闭，目光注视鼻端，端身正坐，两肩齐平，头不低、不昂、不歪；鼻和肚脐成直线，嘴唇与牙齿合拢，舌尖顶上颚。
中医专家建议，打坐时配合调节气息养生效果更佳。如果电脑族在休息的时候打坐，再配合调息，只需要10分钟，就会感觉头脑清爽、经络通畅。需要注意的是，打坐时最好在膝盖上盖条薄毛毯，以预防关节方面的疾病
中医“静功”
第一步：调匀呼吸。又称“调息”。即把呼吸分解为吸、停、呼三阶段并缓慢调匀，使呼吸持续稳定。建立鼻呼鼻吸、气沉丹田的条件反射。呼吸时，大脑要有意识地诱导，使气下沉丹田，逐渐、耐心地建立条件反射。
第二步：意守丹田。又称“调心”， 即在意念活动中，想象以腹内脐下一寸五分处的气海穴为中心形成一个球形，使思想集中，排除杂念。意守应自然，不可无意去守，亦不可强守，应是似守非守。愈静则效果愈好，达到稳定安静的半睡眠状态，可对高级神经中枢起到保护性抑制作用，结合内脏自然而平缓的活动，使身体各部的机能恢复到正常的生理状态。练呼吸时要意守呼吸，体会呼吸的柔和自然，舒适平稳，达到“意念合一”。
第三步：缓慢收功。练完功后不要急于起来，要以肚脐为中心，用一手掌按在肚脐上，另一手掌心贴在这只手的手背上，两手同时以肚脐为中心揉转，先由内向外，由小到大缓缓划圈，左转三十圈。稍作停顿后，再由外向内，由大到小划圈，右转三十圈，到肚脐处停止，即是收功。然后可以随意活动身体，但不要做剧烈运动。
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