刚开始学习游泳，只能憋着气游，憋不住只好停下来，如果会换气了，应该就能有一段距离了。谁知道怎样联系换气或具有初学时的经验，请赐教！
在水面上做蹲起，蹲呼气--起吸气，连做2分钟就会了，主要是节奏~~
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熟能生巧首先不害怕水,敢下水。下水前做准备活动，舒展筋骨,在浅水区学习踩水，漂浮1.游泳不难学的，如果有朋友教就更好了。2.学游泳要先学会水下呼气，水上用嘴吸气...
多游，培养你的亲水性。一.换气呛水问题，要看你是游什么泳姿，我说说蛙泳和自由泳的换气要领，蛙泳换气时一是要抬头，二主要是手的动作是下按，下按可以使身体上抬，如此...
记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。传统观念认为年龄是记忆的“ 杀手”，只有老年人才会记不住事情，其实记忆减退并不是老年人的“专利”。近些年，很多年轻同志都...
应该是15及,最好找人带,法师最好,10多分钟一次,只要记得引完怪靠近你再群杀,否则没经验,升级很快.希望我的回答能帮助你.
答: 泳池游泳真的不会怀孕么
答: 一、 各项泳式的比赛规定（一）自由泳1．自由泳比赛中可采用任何泳式。2．转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。（二）仰泳1．运动员面对出发端， 两端抓住握手...
答: free style最早的意思指游泳比赛中的"自由式",另外它也指花样滑冰和体操等中的"自选动作".最近,"free style"又有了新的含义,指的是"即兴的...
答: 我也想知道
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为什么在游泳时会隔气？
就是潜水游，在透气时会隔气
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两个原因：水温过低和水压大，压迫胸腔和腹腔导致膈肌痉挛，腹中空气被压迫直至打嗝；2.呼吸不连贯不彻底，导致空气回流到胃中，有饱腹胀气的感觉，上岸后就会打嗝。改善措施：1. 做好热身运动，下水前用水拍打全身将体表温度降低。开始游的速度要慢些，不可发力过大，等身体逐步放松和发热后再正常用力；2.游泳的呼吸把气吐干净非常重要，通过在岸边练习韵律呼吸，直至在水里能把气吐干净。如果残余气体积留肺中，新的空气进不来会导致疲劳，无法继续游泳。如果腹中积聚的气体过多，压力过大，就会导致腹痛和气顶在胸口很难受。这时就要上岸休息下，打几个隔就好了。游泳打嗝多出现在游泳初学者身上，随着呼吸和动作的数量掌握，很少再会出现类似的情况。
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这样人体的气管和肺部遇冷收缩，在肺里面的气不能顺畅的换出，当你的动作、呼吸已经协调，呼吸就顺畅了，身体也活动开了。 以后你在水温低的时候打嗝应该会明显多的。特别长距离游泳一定要打嗝，保证安全！ 游泳打嗝的原因是因为水温和我们身体的温度有差异，一般是水温低，但是不论你在哪里，你都已经是个熟练的了，一打嗝以后，对水温已经适应！ 我经常在自然水域游泳，特别是冬天水温比较低，几乎需要游了100米才会打嗝，这个时候就有反应了：打嗝！打嗝是把在肺里面最底部的气换了出来，呼吸就彻底，保证了你的呼吸顺畅、自然首先祝贺你，对于游泳已经有了一些成果了！ 因为我不知道你是在游泳馆还是自然水域游泳的、顺畅的呼吸！ 祝你游泳愉快
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初学憋气，很困难，求救啊
刚开始学习游泳，头进水面后，鼻子就憋不住气，试了很多次，就是憋不住。 是不是和我有鼻炎有关？我以前鼻子做过鼻中隔手术。
有人说，游泳时鼻子不干事的，用鼻子就憋住，靠嘴来吸气，对吗？那什么时候吐气呢?
出水面吸气，入水后吐气
吸气只靠嘴吸，呼气有些只用鼻，有些鼻嘴一起用，应该都可以吧
哦，我周六再去试试，谢了
在水中不要憋气，而要均匀的吐气。刚开始学游泳，可以手把池边，头没入水中，练习呼吸。要学会在水中用口或口鼻持续、均匀的吐气，吐气尽，抬头用口快而深的吸气。
楼主也可以站立在水中练习进行楼上的练习。刚开始学习，可能有点紧张，首先克服了害怕心理就好了。加油！
我也是刚学会游泳的，楼主可以看看我的日志，希望对你有帮助。
平时在家拿脸盆练习。
一般在水下憋气能憋多长时间？
水下不动的话，一般就憋1分多钟吧，要是游着的话，因为耗氧量增加，憋气时间会相应减少。
& & 现在可以一次游100米了，可以做到水下吐气，但是游了一百米总觉得很累，我也感觉是自己在吐气时太快，如果才能做到均匀的吐气呢?&&有人说是要控制吐气量。。。。我一游起来好像就控制不住了。
刚开始都会觉得累，游熟悉后会好的
学习，学习！
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