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怎样滑旱冰鞋怎么滑旱冰鞋
作者：小巴布 日期：
hehe ~~怎样滑旱冰鞋 启蒙的有人说了，我来说几个平时多会用到的吧：br/br/跳跃( 跳高跳远 ) br/在跳之前先膝盖弯曲, 重心放低 起跳时膝盖瞬间伸直, 身体往上拉,等到脚离开地面后, 膝盖尽量往上提, 愈靠近胸部愈好 落下时两脚一前一后分开着地, 重心较稳! br/br/下楼梯: br/分前溜下梯与后溜下梯千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间!前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开!! br/初学者从12阶开始 阶梯越宽越好(也不能太夸张) 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。 br/a) 前溜: 先加速到适当的速度, 快到楼梯时呈高跪姿, 身体挺直, 不要往前或往后倾, 顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度 膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害,初学一定要配带护具哦 br/b) 后溜:先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配 带护具。加速到适当速度, 快到楼梯时转成后溜, 脚一前一后呈弓箭步, 顺势溜下重心放在后脚, 最重要的是要克服恐惧感,重点是脚要撑住, 不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷 br/br/站立 br/1）t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾 br/2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。 br/注意：站立过程中角不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势 br/3）蹲姿：上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15_20度角，膝关节成90_110度角，踝关节成50_70度角。 br/注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。 br/2、移动重心练习 br/1）原地站立与踏步 br/穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。 br/2）单脚支撑平衡 br/在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。 br/3）“八”字形走练习 br/两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复 br/3）交叉步行走 br/原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。 br/3、直道滑行 br/1）单脚蹬地双脚滑行练习 br/右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。 br/2）单脚蹬地单脚滑行 br/上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长 br/在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允旬用内刃支撑滑行，初学者建议保持刀架与地面垂直。 br/3）摆臂练习 br/自然摆臂即可，注意不要甩的太开。 br/4、弯道滑行 br/弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。 br/1）一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行 br/从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。 br/5、停止 br/1）借助固定物体 br/向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上) 。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴，并在接近他的时候警告你的接近 br/2）刹车皮刹车 br/对于初学者这个方法也比较好用，但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍，比如做交*步的时候可能绊到……先迈出右腿，同时脚趾离地，脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲 br/3）t_stop br/滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中，身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。高速的情况下，可以对后面拖着的脚更大的压力，能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。 br/4)双脚急停 br/不是所有人能做出来，就是脚突然变换90度那种，去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的……滑旱冰鞋的技巧 暑假生活像一个五彩斑斓的盒子，里面装着许多往事。br/br/放假的第一天，我就缠着姐姐教我学滑旱冰。姐姐把我领进公园，她穿上旱冰鞋先示范给我看。只见她弯着腰，挥动双臂，忽左忽右，忽快忽慢，一会儿双脚交替滑动，一会儿倒滑，一会儿在空中旋转一圈，再落地……身如飞燕，十分洒脱。br/br/当我穿上那两只笨重的旱冰鞋时，双脚像挂了两个铁似的，不能挪动半步。姐姐在一旁指点：“抓住扶手，眼睛向前方平视，把步子迈开，身体保持平衡。”听了姐姐的话，我鼓起勇气，慢慢移动，刚提腿，就“啪”的一声，趴在了地上，惹得围观者哈哈大笑。“别气馁，爬起来，重新来一次。”姐姐扶起我，鼓励我再来一次。这次我不敢马虎，一小步，一小步地走，就这样一圈下来已经满头大汗了。姐姐笑着说：“能走上一圈已经不错了，记住，一定要有勇气和毅力，努力吧，再走几圈。”我也下定决心要学会。我咬了牙，又继续练起来，一圈、二圈、三圈……脚下的轮子慢慢地听使唤了。我更有信心，渐渐地脱离扶手，速度加快，旱冰鞋终于被我驯服了。br/br/最终我学会了滑旱冰，也记住了姐姐对我说的话，做什么事都要勇敢、有毅力，要相信自己一定行。单排旱冰鞋倒滑 最好有个人现场指导单排旱冰鞋怎么滑 第一阶段 在你坐着看书或看电视的时候把旱冰鞋穿在脚上,有事没事的把穿着鞋的脚来回在地上滑动,让你的脚适应鞋,有可能的话站起来拿东西的时候也穿着,但一定要小心,最好旁边有借力的东西撑着 br/第二阶段 最好找个溜冰场练一下,那里有扶手(练健美操的地方也有, 练的时候不要放不开,摔两下没事的 br/过了第二阶段一般就差不多了,但注意每次运动前先做一下热身运动,特别是脚部和腿部的,因为初学者很容易扭伤旱冰鞋怎么倒着滑 我也玩旱冰我可以教你,首先要学会保持平衡最好带一些护碗,以后的是就可以自己领悟旱冰鞋 滑多了就会了呗儿童旱冰鞋 去旱冰场看别人滑啊或者找一块平的地面穿好旱冰鞋两只脚滑八字步啊就好拉我就是这样练的br/注(是大写的八啊)旱冰鞋教程 最上面的那位回答的很有文学性啊``~~br/经常穿着摔就会了双排旱冰鞋如何滑旱冰鞋旱冰鞋什么牌子好叫你的同伴牵着你滑或者你自己扶着扶手滑，一步一步的走路就可以了，很好学的，你是单排的还是双排的。双排的花样比较多，我现在就在滑双排。好好学吧。其实这个很简单 交你个好方法 看鸭子怎么走路 你就差不多了 首先是安全问题
装备一定不能马虎，护膝护肘头盔等一个不能少，小孩子容易骨折，所以安全最重要！鞋子一定要合脚，不合脚的后果也就不多说了。
其次是要培养其兴趣
不必要一开始就急着让他上冰场，可以先让他在旁边看别人玩，小孩子是很好动的，当他看着别人玩的很开心的时候，不用你帮忙，他自己也会情不自禁想下地去玩的，等他有了兴趣，再开始教效果比较好。
再次是指导
大人一定要先调整他的姿势，中心要往前，小孩是没有自制的，一开始一定要扶住他，帮他保持姿势，时间长了他就习惯了，小孩只要一习惯就很难改回来了。所以开头一定要帮他调整姿势。
很长一段时间你要扶着他走，要给他充分的时间习惯在溜冰场上“滑”的感觉，这很重要，不要急忙松手让他自己来，要多带他。
等他能够作到在冰上没有恐惧的时候可以让他自己试了，但要做好保护，尽量不要让他直接摔倒，他痛的多了兴趣也就少了，循序渐进吧。
最后，技术指导
不要指望小孩子在很短的时间里就学会溜冰，要耐心辅导，指导他各种技术，小孩子能急，你不能急，要慢慢来，父母的表情会直接影响孩子的学习热情的。
总之慢慢来，细心的来，从基础开始，总会成功的。从小 自己找 那我来说吧,我是开始让会滑冰的妈妈带着,但是一直处在走路状态,后来我妈妈说要滑,要滑出去,就小小小小地滑,有一点能行,但是后来去溜冰场,让会滑的人带我,O,狂棒,虽然摔了不少交,但是慢慢的就可以了。最主要的是不要怕疼,也不要怕摔,才能体会到溜冰的乐趣 拿我来说吧,我是开始让会滑冰的妈妈带着,但是一直处在走路状态,后来我妈妈说要滑,要滑出去,就小小小小地滑,有一点能行,但是后来去溜冰场,让会滑的人带我,O,狂棒,虽然摔了不少交,但是慢慢的就可以了。最主要的是不要怕疼,也不要怕摔,才能体会到溜冰的乐趣我这个是先发的啦,但是我发现有错别字就改了,那个人是抄我的啦,真的~~讨厌，干嘛抄别人的东西啊,就算你乱回答你也回答你自己的，楼主你要相信我啊 一定要带好护具 而且要有大人指导
还要买双合脚的鞋子 不可太大 最好不要那种能调大小的（那种鞋的质量都不好）
注意：摔跤的时候 尽量重心前倾 因为有护具所以不要担心 不能摔屁股 会很痛 万一要是摔倒尾巴骨就麻烦了
要从基础开始~ 不要急 万事ok了~ 20分钟孩子自己就学会了 找老师………… 多练 让人教 去找教练学 标签:&&&&&&&&&&&&厂家客户端
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【儿童轮滑鞋怎么选】儿童轮滑鞋怎么选？选购儿童轮滑鞋有哪些技巧？
发布时间： 17:29:37
来源：前店后厂
& & & 现在的家长越来越重视孩子们的综合教育，从小就开始培养孩子学画画学钢琴学游泳，近期开始在广场上频频看到小朋友们在学轮滑，可以锻炼它们的胆量，协调平衡能力，同时也能加强自身免疫力，这无疑让轮滑开始风靡起来。那么怎么为孩子们选择一双合适的轮滑呢？儿童轮滑鞋怎么选呢？下面就由的小编来给各位家长分享下儿童轮滑鞋选购技巧吧。
根据儿童脚型和大小选择合适尺寸的轮滑鞋。
& & & 儿童身体正处于快速成长期，对儿童轮滑鞋的舒适性要求很大，这就要选择合适尺寸的轮滑鞋，如果轮滑鞋裹脚、卡脚、过硬、过紧或过于松弛等，都容易对儿童的脚造成伤害。因此家长要仔细测量儿童脚的大小，再根据儿童的脚型选择轮滑鞋，这样儿童穿上后，前后不挤脚、左右不夹脚才好。尽量购买可调节大小的轮滑鞋。
选择包裹面积大的轮滑鞋。
& & & 儿童的脚踝比较脆弱，为了避免儿童脚踝在轮滑时受损伤，应该给孩子选择能完全包裹住脚踝的轮滑鞋，这样能最大程度的保护孩子的脚部，避免脚出现扭伤等情况。
选择设计优良的轮滑鞋。
& & & 在给孩子挑选轮滑鞋时，主要看好鞋子的前脚掌的设计，孩子在轮滑时，前脚掌和脚趾用力很大，如果前脚掌部位设计的较宽，孩子穿着会很舒适，轮滑时不压迫大脚趾。有些轮滑鞋还对前脚掌的部分做了微翘的设计，能对前脚掌起到保护和缓冲的作用，能减轻疲惫感，因此尽量选择这样鞋型的轮滑鞋。
选择比较软的材料制成的轮滑鞋。
& & & 一般的轮滑鞋有硬材料和软材料之分，尽量给孩子选择软材料制成的轮滑鞋，这样的鞋子缓冲效果好，不容易伤害孩子的脚。特别是刚开始学轮滑时，一定要选择软质材料的轮滑鞋，能减轻孩子的不适感。
选择安全性高的轮滑鞋。
& & & 儿童在轮滑时，安全是第一位的，因此要给他们选择安全性高的轮滑鞋，刹车装置要很好用、很结实;轮子尽量选择耐磨的PVC轮;轴承、支架要十分牢固，要选择钢制的比较好。应该让孩子穿上试一试，看看效果如何。
& & & 各位家长们对儿童轮滑鞋怎么选这一问题都了解清楚了么？在选购的时候最好是考虑大品牌的轮滑鞋，质量安全有保证，同时还要给孩子们配备相应的护膝护腿等安全设备，力求做好全方面的保护工作。
& & & &前店后厂为中小型工厂提供，以最小的代价获得一条有力的销售渠道，实现共赢就这么简单！
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杭州轮滑鞋批发部
联系人：翁利文
&一、花样轮滑竞赛项目的种类：
& & 世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括：
& & 1、规定图形（男子/女子）
2、自由滑（男子、女子）（短节目、长节目）
3、双人滑（一男一女）（短节目、长节目）
4、舞蹈（一男一女）（规定舞、创编舞、自由舞）
每项比赛均可获得世界冠军称号。在单人滑比赛中，设有规定图形和自由滑两项全能的比赛。
& & 二、花样轮滑的特点
1、花样轮滑是技巧性的项目，不是机能性的项目。它与速滑、冰球、田径等机能性项目的训练有本质上的差别，而与体操、技巧、跳水和花样滑冰却有相同的性质，尤其是与花样滑冰比较，除使用的滑行器材和场地有不同之处外，其他的几乎完全一致。
在这个项目中，正确的技术和动作重复的数量是获得成功的唯一道路，技术和数量是训练的重要指标。
2、平衡是花样轮滑的基础。运动员穿着轮滑鞋在地面上滑动，在滑动的基础上完成跳跃、旋转、步法和各种图形，因此，掌握滑动中的平衡是完成各类动作的基础，任何动作都是在平衡的条件下完成的。
3、旋转是精髓。无论陆地上的旋转还是空中的旋转。花样轮滑均贯穿一个“转”字。花样轮滑技巧的核心也就是旋转技术，各类动作均了离不开旋转。因此，以旋转的技巧作为技术训练的核心是科学的，是迅速取得成绩的保证。
4、花样轮滑是体育和艺术相结合的项目。这项运动不但要有高度的技巧，也必须有高度的艺术表现力和创造力。编排一套自由滑的动作是一个创作过程，必须具有丰富的想象力，才能使一套自由滑清楚地表达出音乐的主题，提高自由滑的艺术价值，增强艺术感染力。因此，运动员必须进行音乐和舞蹈的训练。
为了使玩直排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正「放心」玩直排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项：&
1.作好热身活动。&
和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。&
2.穿戴上护具。&
全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。&
3.运用常识选择安全的场合。
不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。&
4.了解自己的程度、知道自己的极限。依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。&
5. 上课。&
找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。
对于零基础的初学者 第一次穿上鞋以后 先练习外八字站立。
等适应以后 开始像走路那样 抬起一条腿 让脚继续保持外八字的样子 往前迈一步。
这个过程熟悉以后，练习脚落地以后的蹬地。 这个习惯跟走路的习惯明显不同，需要先蹬地，利用反作用力把身体顶出去。
建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行，大体上身体保持前后的平衡，左右随着脚的离地，身体向另一侧微微倾斜。如此反复的练习。
大概就像是不倒翁左右摆动差不多。&
这个练习的就是左右2条腿来回的重心转换。
下一步就是蹬地的脚把身体滑出去，作为支撑腿需要把身体全部重量放在这只脚上。这样反复的蹬地，不停的转换身体重心，自然就学会滑行了
整整14天，踩着儿童溜冰鞋穿越28个城市，历经1500多公里，来自杭州的13岁少年彭衢杭21日终于到达了目的地――位于广东清远的恒大皇马足球学校。
　　不久前，成人轮滑鞋彭衢杭因为出色的足球特长被恒大皇马足球学校录取。得到这个消息后，彭衢杭随即就决定从杭州轮滑去广东上学。彭衢杭的决定得到了父亲彭水明的同意。彭衢杭从4岁开始接触轮滑，从最初的旱冰到现在的单排4轮，他已经滑了9年。
　　8月8日，双排轮滑鞋彭衢杭从杭州出发，用他的轮滑向广州挺进。彭水明则开车在后面护送。
　　“刚滑行了3天，我的脚上就磨出了好几个水疱。”彭衢杭说，水疱被磨破后，钻心地痛，加上天气炎热，衣服一直是湿的，身体非常难受。但好强的他认为，即使再难也不能半路放弃，涂了点消炎药水之后继续上路。
　　8月21日中午，彭衢暴走鞋杭终于到达了位于广东省清远市的恒大皇马足球学校。得到消息的学校老师早就做好准备，用掌声迎接了这个来自浙江的小英雄。
台风“康妮”、冷空气双双驾到
受冷空气影响，“康妮”仍存变数
瓯网讯 （记者
张睿）今年第15号强热带风暴“康妮”可能拉个弧线擦过我市。我市已于昨天上午10时和下午4时，分别启动防台风四级应急响应，发布海浪三级警报（黄色）。
昨晚8时，“康妮”中心位置位于台北市东南偏南方向约305公里的洋面上，即北纬22.5度、东经122.7度。其中心最低气压988百帕，最大风力10级，风速每秒25米，7级风圈半径300公里。它以每小时15-20公里的速度向偏北方向移动，逐渐向台湾东北部近海海面靠近，强度维持或继续增强。于昨天后半夜到今天上午擦过或登陆台湾东北部沿海后，进入东海南部海面。
受其影响，昨天下半夜到今天上午，我市沿海海面出现1.5-2.5米的中到大浪，今天上午起将增大到2.5米以上的大浪。
虽然昨晚中美日韩港台5家预报台预测的“康妮”路径都较一致，但市防汛防旱指挥部仍认为，“康妮”路径因受冷空气影响，可能存在较大不确定性因素。为此，我市要求各级气象、海洋、水文等部门加强监测预报，及时向各级防指、成员单位和社会公众发布“康妮”动态和预警信息。各地各成员单位加强值班，关注“康妮”动向，做好其影响加重的各项准备。各级防指领导和防汛责任人不得离温外出。各地和水上防台分指挥部加强海上和岛屿旅游监管。沿海客运航线要根据实测风力和抗风等级，适时提前停运。
截至昨晚，南麂等岛际游客已撤离完毕，休闲渔船、海上休闲旅游等活动停止，施工船舶及无动力船舶进入锚地避风，全市9237艘渔船都进入安全水域避风。
福建省部署防御第15号强热带风暴“康妮”
　会议要求，一要落实责任，干部上岗到位。要加强防汛值班，严密监测、适时预警；要根据本部门职能，启动预案，做好各项防台风准备工作；各级干部、责任人要立即上岗到位，包村干部要进村入户。
　　二要落实预案，及时应急响应。要根据台风发展的趋势，分级、分别启动相应的应急响应，及时通过新闻媒体播发“康妮”动态和防御要求。要进一步落实“预警到乡、预案到村、责任到人”的工作机制，落实预案要求和上级防指部署，落实抢险队伍和物资，随时做好应急处置工作。
　　三要落实巡护，确保工程安全。要加强对江海堤防、海港码头、水闸等各类工程的巡查值守，组织在建工程施工队伍做好防护准备；对可能受台风影响的沿海在建工程、重点项目，要适时停止施工，并做好有关设施的加固转移。
　　四要做好安全转移避险工作。位于闽东、闽中、闽外渔场和钓鱼岛海域作业的渔船，要按照福建省海洋与渔业厅的安排，务必于28日20时之前全部就近进港避风；全省沿海各地要做好养殖渔排加固等安全防范工作；泉州以北沿海地区要根据“康妮”发展动态，结合实际，适时组织渔排上老弱妇幼人员撤离，同时做好沿海危险区域人员转移，并及时将转移情况上报省防汛办。
　　五要做好重点区域防范工作。宁德、福州、平潭要按照“康妮”正面登陆来安排部署防御工作，既要做好海上防风、防浪工作，也要做好陆上防雨工作，及时转移海上、陆上危险地带人员，确保人民生命财产安全。
　　同时，要加大宣传力度，进一步增强群众自我防范意识和自救避险能力。六要做好强降雨防范工作。“康妮”将带来较强降雨，由于福建前期降雨较多，土壤含水量较高，容易引发滑坡、泥石流等地质灾害，各地务必要落实群测群防体系，加强对地灾点的监测巡查，及时转移危险区域人员。
　　据预报，第15号强热带风暴“康妮”29日6时中心在北纬24.5度、东经122.6度，即在福州市东南方向约360公里的洋面上，近中心最大风力10级(25米/秒)，中心气压985百帕。预计将以20公里的时速向偏北方向移动，中午前后擦过台湾东北部沿海，逐渐向福建省北部到浙江南部沿海靠近。福建省防指已于28日12时启动防台风Ⅲ级应急响应。闽东、闽中、闽外渔场和钓鱼岛海域的2.91万艘作业渔船已于28日晚全部回港避风。
　当我们拥有一双喜爱的轮滑鞋并享受着其中的乐趣时，千万不能忽略了给我们的鞋子保养，东西跟人一样，需要呵护、保养才能使用更久，这样也可以为再次购买鞋子省下一笔开销，更重要的是找到一双适合自己的鞋子很不容易，所以做好轮滑鞋的维护和保养，才能持久的享受它给我们带来的快乐。
　　轮滑鞋的保养大致分几个部分，轮子、轴承、内衬三个基本部分，下面简单的介绍几个部分的保养方法。
轮子的保养，轮子是会随着使用时间慢慢的磨损，所以我们需要定期检查轮子的磨损程度，最好是一周检查一次，早发现问题早解决，防止一些不必要的麻烦。如果是发现一边的轮子磨损了，需要趁早的交换轮子的位子，不然轮子很快就会被破裂。同时，检查轮子的时候，也需要注意看看轮子的转动是否正常，如果不能正常滚动，就需要更换轮子了。安装轮子的时候，有一个工具可以借助，那就是调整垫的零件，这个工具可以帮助调整轮子的最适合高度。
　　轴承的保养，轴承的保养最主要的就是定时的清洗，如果是粘上了灰尘，可以用干布或牙刷来清洗，最好不要沾水，防止生锈，有必要时也可以涂上一些专用的润滑油，让轮子转得更顺畅。注意将轮子再次装上去的时候，不要将螺丝拧得太紧，太紧影响轴承的转动。
　　内衬的保养，内衬主要是清理。轮滑运动是一项比较耗体力的运动，所以在运动中很容易出汗，如果内衬里的汗不及时清洗的话，久而久之，鞋子就有一股不堪入鼻的味道。所以内衬需要经常拿出来清洗，放在温水中浸泡，并用专门的洗涤剂，泡上一个晚上，第二天就可以拿出来晒干。这个方法简单实用，记得一定是温水，太冷太热的水都容易导致内衬变形。
　　轮滑作为一项受人追捧的运动，可以给人带来飞一般的感觉，而且轮滑运动作为一项有氧运动，它可以锻炼人身体的各种机能，比如，平衡力、协调能力以及腿部腰部的各种的能力。但是，孩子在练习各种动作的时候，涉及一些八字类的动作，很多家长就有这样的担心，是否练习多了会给孩子的腿部发育造成影响，会不会造成畸形腿，这一类的疑虑都是很多家长所担心的。
　　首先，我们要知道导致腿部变形的最根本因素是什么。一部分是因为有佝偻病，还一部分是先天遗传的，另一部分可能是软骨发育不全。到目前为止，还没有实践证明，轮滑运动会造成腿部畸形，而恰恰相反，任何一种运动都是对身体的某个机能是有好处的。因为小孩正是处于发育时期，如果身体的某个部位受到锻炼，它可能发育得比其他人的要更好。其实，轮滑运动真正应该担心的不是腿部的发育问题，而是运动中造成的摔伤。
　　轮滑运动不比一般的运动，它所造成的摔伤远比其他运动要严重得多，因为人穿上轮滑鞋之后，整个脚踝都被固定住了，这样摔倒的话，人就会潜意识的用膝盖或者是手掌去支撑，从而导致手臂或者是膝盖受伤，严重的可能导致骨折骨裂，如果这时候没有得到应有的治疗，那就会造成腿部或手臂的畸形。所以很多时候，造成腿部和手臂的畸形并不是练习轮滑，而是摔伤后没有得到及时的治疗。
　　作为家长，如果孩子热衷于轮滑运动，最好不要磨灭孩子对运动的乐趣和信心，应该让孩子自由发挥，不管什么运动对身体都是有一定好处的。但是千万要记住，一定要给孩子穿戴好护具，防止孩子在运动中摔伤，这是家长的责任，也是一个健康幸福之家的保障。
前言：以前就一直有注意过关于该理论的种种，这次南昌3天的交流，仔细研究了风之影的动作后更加确定了这个理论的重要性。所以在此发帖，不
喜轻喷。 该理论绝非我自己独有的原创理论，很多人应该都发现过，只是不曾在论坛说起而已
。记得之前有一个元素轮滑理论的帖子，在那里就有很多相似之处，今天我就用几张图片来讲解一下，这个虽简单，但重要的理论。
正文：众所周知，每一个平花动作都会有它独有的“ 路线 ”，也有很多不同的叫法，比如我就喜欢喊它庄线。
一个平花动作，完成的到底有多好，基本上可以从以下几点来分析：身形、动作的流畅、整体的平衡、动作的路线。
很多人（包括我在内）练习一个动作时，往往会注意它的辅腿是怎么动的，手臂是怎么摆的，身体如何发力的而常常会忽略了一个重点，就是你的轮子在庄中间滚过的路线到底是如何的。
养成一个良好的注意你路线的习惯，将大大提高你做动作的稳定！
想必大家都很仔细的看过张灏近年的视频 ~ 一个字，稳！ 不踢！不踢！就是不踢~ 那么他是如何做到怎样都不踢庄的呢？
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&&&&　初学溜冰者在掌握了一定的滑行方法、获得一定的滑行速度后，就应该着手学习停止滑行的动作。停止方法多种多样，下面就介绍4中溜冰时急停方法供网友参考。
　　（一）内“八”字停止法
　　在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。
　　练习方法
　　1.在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。
　　2.在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
　　（二）“T”形停止法
　　单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成“T”形放好后，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。
　　练习方法
　　1.原地左脚在前，右脚在后成“T”形站立，右脚以内侧轮蹬地，左脚向前滑行，随后右脚在左脚跟后做“T”形停止动作，速度可由稍慢开始，以便体会动作。
　　2.在上述动作完成的基础上，加快向前滑行速度，按照“T”形停止动作进行练习。
　　（三）双脚急停
　　在向前滑行时，两脚同时做顺时针（或逆时针）方向急转，左脚以内侧轮、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向右急转，重心移到右腿上，两膝弯曲，两臂前侧伸，即可使身体停止下来。
　练习方法
　　1.原地两脚平行分开站立，按上述动作依次练习，随后在低速向前滑行中完成动作。
　　2.保持一定的向前滑行速度情况，两脚平行向前滑行，做双脚急停练习，直至熟练掌握后，就可随意使用双脚急停动作。
　　（四）向后滑行停止方法
　　向后滑行的停止方法，由于花样轮滑鞋的前端装有制动器，所以在向后滑行的过程中，只要抬起两脚脚跟，用两脚的制动器磨擦地面，就可立即停止下来。停止时，身体稍前倾，两臂侧举维持平衡。
　练习方法
　　1.手扶栏杆或在同伴扶持下，原地抬起脚跟，身体稍前倾，以制动器支撑站立。
　　2.向后慢速滑行中，两脚平行站立滑行，随后抬起脚跟，以制动器压紧地面至停止。
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