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不能错过！中考体育还没考的看过来，考生进入考场注意事项
学生物的妹妹
#三分钟跳绳#1.预备区1）每人只有1次考试机会。2）检查本人鞋带是否系紧。3）进入考试区后，按组内序号站在指定考试圆圈内。4）每人框内有3根绳体，其中红色绳长2.8米，黄色绳长2.6米，蓝色绳长2.4米，监考员处还备有特长绳，绳长3.0米。根据自己的身高和平时锻炼情况，选择适合自己长度的绳体。拿起手柄，拧开螺丝帽，抽动绳体调节至合适位置拧紧。试跳几次后进入预备状态。5）考试中如有身体不适，应立即报告，到医疗救护站就诊。2.考试区1）核对手柄显示屏上的序号与本人佩戴的号码布一致后，将适合自己长度的绳体装到手柄上拧紧。四指穿过黄色小手带紧握手柄，试跳几次。如手柄序号不对或红灯亮，应立即报告监考员处置。2）握住手柄保持静止，进入预备状态。收听主机起跳信号。3）听到起跳信号“5、4、3、2、1、跳”后起跳，听到结束信号“嘟”后停止考试。4）考试中，四指必须穿过黄色小手带，在本人圈内使用正摇单摇，不要阻挡手柄旋转头旋转。违例者，监考员立即纠正。绳体掉落或手柄掉落，绳体打结，可立即调整并继续考试，以最终成绩为准。全组考试结束前，必须站在本人圈内，不得影响其他同学考试。5）考试完毕，查看手柄显示屏上考试成绩，拧开螺丝帽，将绳体和手柄分别放到框里，特长绳绳体归还监考员，然后到检录员处集合。6）认真收听检录员宣告考试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后，全组同学跟随检录员离开考试区。#男生1000米跑和女生800米跑#1.每人只有1次考试机会。2.核对腰带上的编号与本人组内序号一致后，佩戴在腰部，编号数字正立，面向前方。按监考员的指令依组内序号进入跑道，在弧形起跑线后站立。3.在起跑线后采用站立式起跑姿势进入预备状态。踩线、越线、抢跑，监考员立即纠正或召回全组同学重新起跑。4.听到起跑信号“各就位”、“嘭”后起跑。跑到变道标志点后，从外侧超越变道。5.考试中推、拉他人，就近的监考员立即纠正；阻挡他人考试、或在跑入弯道时踏进最左侧跑道线外，视为犯规，成绩无效，必须服从就近的监考员判罚。6.到达终点后，应马上离开跑道，以免阻挡他人。适当放松并将腰带归还腰带监考员后，到检录员处集合。7.认真收听检录员宣告考试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后，全组同学跟随检录员离开考试区。8.如有身体不适，应立即报告，到医疗救护站就诊。#50米跑#2.每批次4人按组内序号在起跑线后，采用站立式起跑姿势进入预备状态。踩线、越线、抢跑，监考员立即纠正或召回该批次同学重新起跑。3.听到起跑信号“各就位”、“预备”、“嘭”后起跑。在本道次内行进冲刺，到达终点后应在本道次上慢走放松。4.考试中不准变道，若变道或阻挡他人考试，视为犯规，成绩无效，需重考。5.考试完毕到检录员处集合。6.认真收听检录员宣告考试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后，全组同学跟随检录员离开考试区。7.如有身体不适，应立即报告，到医疗救护站就诊。#立定跳远#1.每人有3次考试机会。2.按组内序号依次站在跳毯起跳线后，进入预备状态。听到起跳信号“第1次测试”后，两脚原地同时起跳，起跳后第一落点必须落在跳毯范围内，落地后向前方走出跳毯，再从侧面绕回，站回起跳线后等待下一次考试。听到“请再测1次”信号后，开始下一次考试，连续跳完3次后结束考试。如第1次或第2次考试已经达到满分成绩，主机将中止考试。3.落地后倒地或后坐，主机将记录离起跳线最近着地点的垂直距离。4.起跳前，脚踩起跳线时，主机会发出“嘀”的警告声。自行将脚退至起跳线后，警告声在脚离开越线区域3秒后消失，可以开始起跳。若主机已发出警告声仍继续起跳，视为犯规，成绩为零。5.垫步、连跳、单脚起跳、落地后直接向两侧或向后走出跳毯，视为犯规，监考员举旗示意本次考试成绩无效。6.每次向前走出跳毯后注意收听考试成绩，3次考试完毕到检录员处集合。#投掷实心球#2.按组内序号依次考试。持球站立在3米投掷线后、起投线两侧内，身体面对投掷方向，两手十指自然分开握球，进入预备状态。听到投掷信号“第1次测试”后，两手同时从头顶上方投球，球必须落在有效区内。再次持球进入预备状态，听到“请再测1次”信号后，开始下一次考试，连续投完3次后结束考试。如第1次或第2次投掷已经达到满分成绩，主机将中止考试。3.考试中，1号和2号同学在投掷线后准备，3号至本组最后1名同学依次在捡球区等待捡球，投1球捡1次，当捡到3个球后，捧回投掷线后等待考试。4.投掷前，脚踩起投线时，起投判罚器会发出“嘀”的警告声。自行将脚退至起投线后，警告声在脚离开越线区域3秒后消失，可以开始投掷。若起投判罚器已发出警告声仍继续起投，视为犯规，成绩为零。投掷时不得助跑。如两脚前后站立，当球投出时，后脚可向前迈出一步。越线或侧向投球，视为犯规，监考员举旗示意本次投掷成绩无效。5.每次投掷后注意收听考试成绩，3次考试完毕到检录员处集合。#男生引体向上#2.按组内序号依次面对高单杠自然站立，身体面对前方，跳起两手正握杠，分开与肩同宽，身体呈直臂悬垂静止姿势，进入预备状态。听到开始信号“开始测试”后，两臂同时用力向上引体。当下颌超过横杠时，测量感应仪发出“嘀”声表示完成1次，还原呈直臂悬垂姿势，再次两臂同时用力向上引体。循环完成以上动作。3.下颌没有超过横杠，则不发出“嘀”声，该次不计数。4.反手握杠，或首次悬垂静止后有摆动、屈膝、挺腹等附加动作，监考员立即纠正，呈正确姿势后方可开始考试。5.每次引体有效成绩记录间隔1秒，15秒内无有效成绩记录，主机将中止考试。6.身高较矮不能握杠时，监考员可提供帮助。7.考试完毕，注意收听考试成绩，然后到检录员处集合。8.认真收听检录员宣告考试成绩，如有疑问应立即申诉。学生监督员在成绩记录表上签字后，全组同学跟随检录员离开考试区。9.如有身体不适，应立即报告，到医疗救护站就诊。#女生一分钟仰卧起坐#2.每批次5人按组内序号坐在感应垫上，两脚放入搁脚杆内固定下肢，两手抱头，根据自己身高情况调整身体位置，屈膝成90度，上身平躺在测量感应垫上进入预备状态。听到开始信号“各就位”、“嘭”后仰卧起坐。每做1次仰卧动作和起坐动作被光电测量杆感应到后，接收器各会发出1次短“嘀”声，主机计数1次。听到接收器发出结束信号长“嘀--”后停止考试。3.起坐时两肘没有触及膝盖，仰卧时两肩胛没有触及测量感应垫，则不发出“嘀”声，该次不计数。4.两手没有抱头、膝关节没有屈膝成90度、借用肘部撑垫完成起坐时，视为犯规，监考员立即纠正，并提醒减去该次计数。5.考试完毕，注意收听最终考试成绩，然后到检录员处集合。
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