胖子在健身房以减肥为主应该制定怎样的健身计划？ - 知乎306被浏览216470分享邀请回答4332 条评论分享收藏感谢收起114 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答初学者胖子的 ASICS 亚瑟士Evate2 男款跑鞋_开箱晒物_什么值得买
初学者胖子的 ASICS 亚瑟士Evate2 男款跑鞋
第一次在张大妈发晒物 &写的不好请多多指教故事是这样开始的，张大妈这个良（du）心（liu）网站很早就接触了。当时还只是个只看分类的死宅。。 &在今年的某日（其实也就上上个月的事情） 身高181 体重170的我作为一个合格的胖子竟然开始跑步了 但打开鞋柜一瞅 &好像还真特么没有运动鞋。。& 除了一双2年前买了很少穿的超轻休闲鞋。。。其他基本都是皮鞋和板鞋& 穿了几次跑步后顿时觉得自己膝盖要废 顿时有买一双跑鞋的想法了刚好女友也要开始运动 &她从没穿过运动鞋&& （你这二十几年是怎么过的。。。173的身高竟然不运动对得起那些天天在田径场等着看好身材妹子单身dog吗）&然后就在我的推（qiang）荐（po）下入了free 5.0&因为准备司考了 本来计划考完后再好好看看我自己的鞋子 & 但。。。夜长梦多啊 剁手族的懂的 &有空的时候就对着大妈看淘宝和优购。。从nike看到ad，再看到四大跑鞋。。大妈果真良心网站 &越看越贵 越贵也想买&当时有那几天想想干脆入lining算了。。。 &省的纠结 但又看到环弓2那将近400大洋的售价（穷人只能抠门的过日子&） 于是看到海淘环节了 &但鹰文差的一笔的我头疼了2天决定去淘宝找代购了 受不了 而且海淘还得等近半个月时间 &急性子的大猫座怎么可能等那么久（这时已经从开始想买鞋到现在已经过了1个多月&啪啪啪打脸）一不小心的就看到了某代购&淘宝搜索是最智能的商品搜索引擎，通过大数据的运营，准确的理解商品与用户，提供精准的个性化搜索体验。&不好意思直接发店铺地址 &发个搜索结果吧 。。不知有没有违规然后就历经了看鞋 问鞋 砍价 下单&。。一天就完成了 （天啊 我之前的一个月都在做什么。。。&） &冲动是魔鬼 &当时对一窍不通 只知道是四大跑鞋之一 而且最适合国人脚型 假的又是最少 好评又是最多 做鞋又是专业 （恩，我的确一窍不通） 买的是EVATE 2 &冷门系列 张大妈里也没几个晒这双鞋的 &倒是NIMBUS的非常多 &听店铺老板一直说得天花乱坠：这款跟NIMBUS 16一模一样 除了缺少一个噱头的IGS &脚感和实际体验都是一样一样的 。。。 老板还不准我开玩笑 &这古板的老板应该不会耍小聪明卖假鞋吧，。。所以基本在他的引导下我下单了。。6天后 &坑爹的百世汇通终于在我午睡的时候打响了我的电话& 从葫芦岛送到我大胡建竟然要6天。。。 我就不吐槽快递了 &直接上图吧。。直接在鞋盒上包一张快递的塑料袋 我真心醉了。 然后还特么湿了一点盒子 送来当天我们这下雨&简陋到不行的鞋盒。。。型号规格 &一如既往的干（kou）净（men）基佬灰。。说实话 鞋子不是很好看 但却挺耐看的 用的是上世纪比较流行的休闲鞋那种配色然后。。豆腐仕的做工大家都懂的随处可见的溢胶 随处可见的线头 随处可见的橡胶裁剪残留物&鞋内填充物 比国内的纸团稍好一些 纸团给人一种很低端的感觉。。 虽然这个鞋盒内配件简单到不能再简单了。。speva 45材质 是现在这个价位的豆腐仕跑鞋用得比较普遍的鞋底了&跟我板鞋对比 板鞋43码 这双44码 稍稍大那么一点&各种上脚试拍 由于在单位开的箱 只穿起来走了几步上脚配牛仔裤 瞬间觉得自己回到了当年读书的时候死宅的打扮了& &这配色确实落伍了 &只能跟牛仔裤配。。 不跑步时下面是回家后用拍的 &稍微清晰一些&然后再家里穿起来蹦跳几回 写一下感受外观：不咋地 甚至有些土 不看Asics的标志还以为是几十块的地摊货&包裹性：由于买了大一号的鞋 前脚趾有那么一点矿量 但脚上部分挺舒服 灯光下看到前掌还是很透光（透气）的舒适性：软 软 软 &（说三遍） &传说中的踩屎感。。 挺适合我这个体重 在家里客厅试着跑了几步 感觉这鞋应该挺适合慢跑的 &落地的时候鞋底基本把你的反作用力缓冲得差不多了 但拿来冲刺估计你会很难受 支撑性不够 （鱼和熊掌的概念&） &做工：豆腐仕的做工大家懂 我不多说了&&总体感觉 鞋子没穿多久 &但入脚很舒服，减震明显，适合我这种大吨位的人群做休闲有氧运动。我穿的鞋子也不多 不敢跟什么什么对比 以上评价仅供参考 这双鞋还是挺值得入手的&
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部落冲突新手胖屌快速打钱教学视频分享
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COC新手必看！天使胖子流抢资源教学视频五连发
15:07:01 条|来源：|作者：|
COC新手必看！天使胖子流抢资源教学视频五连发
　　论坛火热讨论天使胖子流：
　　原文作者：艾达&王
　　大家好，本菜鸟又来啦！（上期回顾：）
　　前几天外出归来，百无聊赖，趁着法术加速开始尝试天使胖子流。不用不知道，一用吓一跳，这组合真心碉堡天！
　　在贴视频之前，说几点我个人的体会：
　　1、天使最好带两只
　　2、找防空比较靠外的，胖子对着防空放，优先解决防空。等胖子干掉眼前防空再放天使
　　3、最好带一个回复咒（几乎是必备），在放天使之前给胖子先顶一波
　　4、最好等天使和胖子走的比较远了再大量释放其他兵，以免分散天使注意力
　　5、双王殿后，便于快速清群攻炮塔
　　6、在打仗的同时预先造天使和胖子，提高打仗效率
　　※ 这个组合不怎么怕X弩，但是非常怕弹簧内置的。看到对方中间区域很多空格，先掂量掂量要不要打吧。
　　下面看视频吧（共5段）：
　　先是复仇一个闪电党的，蹲点这货很久，终于抓住了，必须怒推！可惜最后时间不够，没有100%。
　　打我最讨厌的格子阵的，也是可惜时间差一点，哎！
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