本文共计1254字阅读本文约需1.5分钟！

失眠，一般人都不会陌生而且很有可能还体验过失眠。失眠的滋味不好受不但让人精神焦虑，还会影响第二天的工作状态

然而还昰会有很多人选择忽视自己的睡眠问题，事实上却是：失眠会给人体带来各种健康隐患我们必须重视它。

你可能不知道失眠还会增加高血压会失眠吗的发生率，而且失眠也是导致心血管病的高危因素

研究人员发现，要多花14分钟进入睡眠的慢性失眠患者患高血压会失眠嗎的风险要比不失眠的人群高300%而且进入睡眠的时间越长，患高血压会失眠吗的风险就越大

失眠真的会导致高血压会失眠吗吗？其中的原理又是什么其实，失眠与高血压会失眠吗密切相关失眠可导致高血压会失眠吗，高血压会失眠吗患者也是失眠的高发人群二者互為因果。

一、失眠可导致高血压会失眠吗原因主要包含两个方面。

1、失眠是导致高血压会失眠吗的危险因素

相比健康人长期失眠的睡眠障碍患者高血压会失眠吗等生活习惯病的风险更高。临床发现睡眠不足5个小时的人，血压升高的危险是睡眠超过6小时的人的五倍

长期失眠会带来反复的精神焦虑、烦躁、激动等情绪，会打破人体大脑皮质兴奋—抑制的平衡调解机制（主要是神经递质如γ氨基丁酸、谷氨酸等的失调），使得小动脉血管收缩周围血管阻力增加，从而导致血压升高

对于有合并失眠的高血压会失眠吗患者则血压变异性增大，且随着睡眠障碍程度的增加血压变异性进一步增大。

2、失眠还会引发肥胖而肥胖也是高血压会失眠吗的危险因素

失眠者熬夜之后容噫感到饥饿，吃下宵夜后会导致摄入过多不必要的热量造成热量囤积，进而引发肥胖；再者失眠也会导致人体自然分泌促进食欲的激素“生长素”同时抑制食欲的激素“瘦素”的分泌也会减少。

二者相互作用后就容易引发人体的肥胖，而肥胖也是高血压会失眠吗患病嘚危险因素进而形成恶性循环。

二、高血压会失眠吗也会导致失眠原因主要包含下面四个因素。

高血压会失眠吗患者多吸烟、喝酒酒精、烟中的尼古丁会影响睡眠。

高血压会失眠吗一般会引发头晕、头痛、耳鸣等的症状这些症状也都是导致失眠的重要因素。

高血压會失眠吗病需要长期坚持服药治疗患者常思想比较多虑，对疾病的恐惧担心医疗费用，担心血压反复波动均会引起患者焦虑、 紧张嘚心理反应而影响睡眠。

有些降压药物（如：β受体阻滞剂、中枢性降压药、利尿剂等）也会引起失眠。

β受体阻滞剂，本身对中枢神经系统有副作用，对此类药物耐受差的高血压会失眠吗患者服用后会导致心率下降过快易出现心慌、气短等，进而影响睡眠中枢性降压药鈳乐定、甲基多巴等药物，由于中枢神经副作用不仅可以引起失眠还可能诱发抑郁综合征，造成严重失眠利尿剂如螺内酯，能引起夜間多尿频繁起夜也会扰乱睡眠。此类药物应尽量避免睡前服药。

因此对于合并失眠的高血压会失眠吗患者应避免选择影响睡眠的药粅。

失眠不是小事情长期失眠会给人体带来各种健康隐患。因此如果你经常入睡困难、整晚睡眠睡觉少于6.5H或经常夜间惊醒，同时明显影响到精神状态那么为了自身的身体健康，一定要重视起来及时寻求专业人士的帮助。同时合并失眠的高血压会失眠吗患者也要注意清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、稳定情绪以及避免选择影响睡眠的降压药。