高三不想学习怎么办 如何调整心态_高三网当前位置： >> 正文高三不想学习怎么办文/叶丹　　高三很多时候不想学习是常态，尤其是考试前后心情烦躁，没心思学习，学进不进去，再就是不知道自己差在哪，没有复习目标和动力，感觉没啥可学的了。如果高三你经常出现这些状态就危险了，那么高三不想学习怎么办，如何调整状态呢?高三网小编整理了一些关于高三不想学习怎么办的方法，大家厌学时也可以通过跑步等运动发泄，尽快调整好状态。1不想学习的时候看看这段话　　寂寞　　一个人早起晚睡不难，但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。　　没人陪你占座，没人陪你背书，没人陪你写作。学习就是孤独的。　　食堂，寝室，教室，你就只能去这三个地方。厕所你都要算好时间再去。　　没人经常短信你，没人经常鼓励你，没人一直关注你。不管是打雷下雨下雹子还是刀子，都要早起前行去学习，你的伙伴会贪睡不去，但不可以是你。　　你的同桌室友饭友学友各种友都可以中途打断他们的计划，你不可以!你要学习。　　你一个人背着书包跑来跑去，你以为很傻很土很幼稚吗?　　别人笑，是羡慕，你笑，是自信。　　欲望　　想睡懒觉，想看电影，想吃大餐。但是他们都是花时间的事，占用学习时间的事。　　可以放假，可以休息。可要是每天多睡2小时，一年就多睡掉30.4天，一个月没了。每天看两集电视，又是一个月没了。你还惭愧啊?　　享乐　　她去看演唱会了，他去唱K了，他们去开房了。　　都和我无关，因为我要学习。　　他们打游戏，他们蜜月旅游，都和我无关，因为我要学习。　　钟南山也坚持运动打篮球，每天都跑步。但是人家大年三十上午还在搞研究。　　没资本还不学习?　　没背景还不学习?　　智商不够还不学习!　　你好意思一把年纪了还吃爸妈的么。　　你有touch nano shuffle iPhone macbook，是你挣的么?　　你穿Burberry喷Dior拎Prada，你儿子用什么?　　你爸给你买房买车，你付得起物管，付得起年检么?　　你穿什么，用什么，开什么，住什么，什么都不算。　　你读什么，看什么，想什么，做什么，什么都重要。　　教室前排的姐姐在你来之前就在那GRE，你走了，从寝室出来打水，她还在GRE。她GRE她GRE她GRE，你连四级的分都刷不够。　　周末你多睡一个小时，到教室，自己的位子都被人占了，你还好意思说，同学，对不起，这是我的位子?　　为了多睡一下，你丢掉了自己的位子，值吗?　　你智商不高，情商不高，各种商不高;你背景不够，资本不够，各种不够;你还不学习?　　你高中傻乎乎的把自己家的全套钥匙送给女朋友，你以为很浪漫很抒情很温柔很韩剧?　　你不学习，你连一个钥匙串都买不起。　　你追求加内特詹姆斯科比麦迪邓肯霍华德……　　你不学习，连一张季前赛门票都买不起。　　你想去荷兰，想去普林斯顿，想去各种地方。　　你不学习，你就继续想吧。　　别人花言巧语追女朋友，别人周末上街大包小包，别人假期飞来飞去。　　都不关我事，我要学习。　　别人逃课，兼职，游戏，都不关我的事，我要学习。　　你说我没智商，没背景，没资本。　　没关系，我要学习。　　你说我固执，老套，OUT。　　没关系，我要学习。　　所以，学习就是一件要耐的住寂寞放的下欲望舍的得享乐的事。　　你好意思那么懒那么不守时那么吃那么玩那么?哩叭嗦不看书么!　　你好意思穿着各种签名在校园里面游荡，你好意思整天插U盾上淘宝?　　你要学习，你要学习，你要学习!1高三不想学习怎么办　　给自己定目标找方向　　首先要确定成绩目标，不少学生心中都会有一两所理想大学，但是，常常担心达不到目标，心理总忐忑，目标没给他带来活力，却带来了焦虑。这里所说的是成绩目标，即你预备考几分，然后具体到每个学科考几分，细化到每个题目得几分。　　比如，你的语文成绩目标是120分，那么默写、文言文、诗歌鉴赏、名著、经典、论述类文本阅读、自选类文本阅读、语言文字运用、时文评论、作文每个题你计划得几分，在历次的考试中，你得过几分，缺漏在哪里，有无得分的空间，如果有得分的空间，那就是你这个阶段的复习方向。　　查找得分空间的知识缺漏　　当你明白了自己缺什么，你就应该知道“读”什么。在省质检前，是一个最佳的“补缺”阶段，这个“补缺”不是一般意义上的弥补“短腿”学科，“短腿”学科的补救，应是更早就开始的。这个阶段主要补的是学科中还有得分空间的知识的“缺”，答题方法的“缺”。　　怎么补缺呢?首先将几份规范试卷做横向成绩跟踪，查找与目标分数有距离的题，然后将涉及的知识系统再做一个复习，它包含知识的积累性复习与答题的分析性复习。有些试题命题角度较广，变化较大。不同的类型，答题方法也有所不同，所以不是一种解读思路就可以解读所有的题，要对题目做辨析，思考其答案构成。　　比如“简析某一诗句”与“赏析某一诗句”答案的构成就有差异，要通过一定量的训练，归纳其答案构成规律，并在以后的答题实践中不断验证。这个训练在高三上不适宜，因为缺乏量的积累，在省质检后，又有些迟，因为有些学生如果原先有一套自己的学习系统，但不适宜答题规律，尤其是快速阅卷的答案构成，他们是需要经历一段“破旧立新”的过程的。　　弄清失分主要原因何在　　学生对于失分多的题，要分清是知识的缺漏，还是答题方法的问题。比如名著题，不少学生已做了第一轮的分析，已掌握了些基本内容，但必然还有些遗漏，比如“上方谷司马懿受困，几被烧死，后脱险。脱险的原因是什么”，这是一个重点，选项中写成“司马懿父子从火海中突出重围”显然是错的，但还有些学生没有判断出这个错误。这就表明这个知识你是有缺漏的。　　而有些题学生是基本掌握了相关的内容，但答题时却遗漏了不少。这就是答题方法上出了问题，解决的方法主要是认真解题。很多学生写得满满当当，得分却甚少。这在文科考试很常见，围绕题目所问，想好了答题要点再作答。　　比如上学期末市质检，“简述聂赫留朵夫通过各种努力，使玛丝洛娃的苦役得到改判”这个题，大部分学生只得1-2分，很多学生看完答案，都惊叹说，这些内容我都知道，但为什么没写进去呢?就是缺乏解题。养成对题型特点的解读与答题要点的思考习惯，这才不会让你懂的题目没能得分。　　相信还有很多学生成绩不稳定，比如经典题，有时得满分，有时得零分。这种情况学生一定要找出得失的原因，是考偏、考难了，还是自己还有遗漏的知识，抑或是答题方向出问题了，无论得失，经验与教训一样可贵，一定要好好分析。　　值得一提的是高三复习过程中，你会有疲惫感，有时也会读不下去。这个时候支撑你继续往下走的动力是“我的人生如果要站起来，这个时候就一定不能倒下去。”　　请记住：用不着“拼爹”、“拼富”、“拼权”、“拼势”，只需要你拼搏!1高三不想学习怎么办的建议　　一、设立目标。　　长期目标，比如高考考多少分，考入哪所大学。　　短期目标：平时的考试进步多少名，每科提高多少分。　　有目标的人，就更有奋斗的动力。　　如果没有目标，人就很容易失去方向，产生惰性。　　二、设立计划。　　大计划和短期计划都要制定，特别是短期计划。　　比如每天具体做什么，什么时候应该做时候，每天严格按计划去进行。　　事实证明，有计划以后，人就不再容易拖拉，懒惰了。　　高三确实苦了点，不过时间很短，努力一下，你的就会有一个更光明的前途，所以加油，努力起来。1高三不想学习怎么调整　　我不知道怎么说，现在这个时候，每个考生都和你一样，很没有尽头，甚至很迷茫，不知道你有没有自己的高考目标，如果有那恭喜你了，因为没有目标的人会更加的迷茫，如果没有，可以制定一个，其实实际不实际都行。我在高考的时候(就是去年)自己就没什么目标，就定了一个很高的，虽然没达到，自己还是很高兴，这是题外话了。现在稳定心态就好了，以前会的不要忘，没学会的捎带着补上点儿，自己开心最重要，高考前的心态是很重要的，如果好甚至可以超常发挥。自己每天开开信心的，想学就学，不想学就不学，保持好自己的状态，轻轻松松应考最好。每个学校的考前一周应该就不会讲课了吧，我就基本用来睡觉了，想看的就看，但是我的高考并没有失败啊，可以说是有点点超常发挥吧。乱七八糟，凑合看吧，想到哪就说到哪了，总之，心态很重要，要自信，要开心。1高三心情烦躁时怎么办?　　1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。　　2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。　　3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。　　4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。1高三学习技巧有哪些?　　就算高三的学生辛苦些，一天纯学习时间也不会超过15小时，上课占去一多半，自己支配的时间不过5个小时。怎样才能做到高效率呢?　　1.准备一个随身携带的记事本。把每天要进行的复习内容都记在一个本子上，一条条写清楚。比如，今天本子上的记录是：1、复习物理书第3章，做课后习题;2、英语完型填空一道;3、背语文《念奴娇?赤壁怀古》并默写;4、化学非金属习题一套;5、生物试卷错题整理;6、数学作业卷子。当课间感到不太累时就可以不把时间浪费在望着黑板发呆上了，可以拣短时间就能完成的工作来做，当你把本子上的任务条划干净时，很有成就感。如果老师布置了新任务，当然要先完成老师布置的，本子上的自己的工作第二天首先完成，在这个基础上适当加上新计划。提醒大家，计划一定要符合实际，常听同学抱怨说，自己忙了一天也不知道都复习了什么，但有了这个复习计划本，就一目了然了。　　2.每科准备一个错题本。建议每科准备一个错题本，把考试中错的题都摘录下来，反复研究，直到把每个知识点都领悟了。当你把每次考试的错题都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。　　3.学习时听歌、聊天、吃东西是大忌。上课的时候一定要100%集中精力，因为老师在高三课堂上讲的每句知识都是很重要的。如果注意力难以集中，就要适当休息一下，比如伸懒腰。如果长时间注意力难集中，困倦无力，就要好好睡一觉。我当时每天晚上至少六小时睡眠，中午午睡十五至二十分钟，保证下午精力充沛;学校安排的体育运动一定要参加，运动后头脑清醒，有助于集中精力。　　4.生活有规律：高三最好选择一个固定的学习节奏，例如周一晚上主攻语文，周二晚上主攻数学，周三晚上主攻英语等等，另外周末时间很重要，千万不要一到周末就破坏了你一周好不容易养成的学习生活规律，该几点起床还是几点起床。因为生理学告诉我们，一旦做事形成规律可以让事情变得简单许多。以上是我对高三生活的一点小小经验，最后送给各位高三学子一句赠言共勉：Always look on the bright side of life.高三网小编推荐你继续浏览：推荐阅读阅读115次 /日阅读233次 /日阅读12次 /日阅读19次 /日阅读256次 /日阅读79次 /日阅读63次 /日阅读99次 /日阅读111次 /日阅读106次 /日阅读98次 /日阅读95次 /日阅读71次 /日阅读78次 /日点击查看更多内容高三，不想上学怎么办？ - 知乎16被浏览2428分享邀请回答9添加评论分享收藏感谢收起3添加评论分享收藏感谢收起更多1 个回答被折叠（）高三男生赖在家里不想上学 成长经历让他“恋母”
　　&儿子已经18岁了，可还是离不开我，现在连学也不想上了。&宿迁市民王女士告诉记者，她最近很犯愁，不知道该如何让孩子走出&恋母&的情结，她更担心这个可怕的&恋母&情结会让他的儿子做出更疯狂的举动。9月15日上午，记者来到王女士的家中，她向记者讲述了儿子最近几个月的变化。
　　男孩翘课不想离开家
　　王女士告诉记者，她的儿子小名叫大强(化名)，今年已经18岁了，这个年纪正是上高三毕业班的时候，但是大强已经好久没去上学了。王女士左劝右劝，好说歹说，都不管用。
　　为什么好好的孩子突然不想上学了呢?王女士告诉记者，大强从小是个乖孩子，小时候学习成绩一直名列前茅。中考后，她想把孩子送到重点学校上学，所以特别通过关系，把他送到外地的一所重点学校。刚入学时，情况很好，孩子的学习热情也高。王女士看开局不错，就放心回去了。&谁知道，我这一走，孩子突然就像变了个人。&王女士回忆，当时儿子天天打电话给她，说学校管理太严格，他受不了这样的约束，还总想回家。可是，这个学校是她好不容易托人找关系进来的，怎么可以因为儿子的一句话就不上了呢，所以，王女士就多次做大强的工作，总算劝住了。不过，大强在学校里开始叛逆，不时地和老师顶嘴，跟老师闹矛盾，以此来要求王女士把他带回家。但是，王女士就是不允许他请假回家。结果，冲动的大强在电话里威胁妈妈，如果妈妈不去接他回家，他就要自杀。
　　眼看没法劝住孩子，王女士只好给孩子转了学。新学校的管理相对宽松，很人性化，可是不多久，大强又适应不了。&后来，我给孩子又转过两次学，孩子都适应困难，加上身体不好，经常闹个小病小灾的。我心疼他，就迁就他。&王女士说，没想到因为自己的迁就，大强从住校到走读，从走读到干脆不上学了。现在，算上暑假，孩子已经待在家里5个月了。
　　成长经历让他&恋母&
　　&我感觉孩子不想上学就是因为离不开我。&王女士说，18岁是大孩子了，为什么他还像小孩子一样黏人呢?
　　通过记者与王女士的聊天中得知，原来大强是属于超生，他有个姐姐，所以他一出生，就被送到了外地的姥姥家抚养，直到上小学才回到爸爸妈妈身边。儿子回到自己身边了，王女士的心里是百般愧疚，总想多爱孩子一点，把曾经的遗憾都弥补回来。所以，从小学开始，大强的生活起居都是王女士一手包办，那真是衣来伸手，饭来张口。并且，大强的爸爸兄弟五个，同辈中只有大强这么一个男孩，所以他是全家族的小皇帝。
　　&只有为孩子忙前忙后，我才觉得心安。&王女士告诉记者，她不仅在生活上对孩子照顾得无微不至，孩子的许多事比如换班、转学、选文理科&&都是她替孩子做主。孩子似乎也习惯了这一切，凡事找妈妈，凡事问妈妈。
　　&起初，我觉得这没有什么不好，哪知道孩子现在不只是离不开妈妈，还离不开家了。&王女士对自己溺爱孩子的行为有些后悔，眼看儿子一天天长大，个子比她还高了，却如此走不出去，也是担心死了。
　　看到妈妈在抹眼泪，大强也很自责。他告诉记者，他也不想让妈妈为难，只是他觉得上学让他很不舒服，虽然他和同学之间的关系还不错，可都是因为自己的处处委曲求全，才得以维持，这让他心里很难受。&我在家感到很放松，家里还有妈妈的照顾，我就觉得家里好，我不愿意离开妈妈，不愿意离开家。&大强说，他也知道自己这个年龄应该去学校，可在学校坚持不了几天，就想回家。
　　过度的爱致孩子依赖
　　针对大强的情况，昨日下午，记者联系了心理咨询专家赵先生。他对此给出了答案，原来，大强是依赖型人格。
　　具有依赖型人格的人，对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的和非理性的，与真实的感情无关。这样的人，宁愿放弃自己的人生追求，只要能找到靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。这种处世方式，使他越来越懒惰，越来越脆弱，越来越缺乏自主性和创造性。赵先生说，大强只是因为家庭原因形成的一种依赖，其实不是心理问题。
　　那么大强该怎么做呢?对此，赵先生建议，大强必须脱离他舒适的生活环境，这样才能慢慢走出来。一个人在舒适环境待久了，变得什么也不敏感了。十几岁孩子内心不缺乏独立、自主、积极向上的种子，他只是需要得到激发而已，想要改变大强依赖型人格，关键在于母亲。只有母亲心态改变，才能让孩子有锻炼的机会。另外，王女士在让孩子独立的同时，作为母亲的她也要独立，不要在情感上对孩子有太多依赖，和孩子拉开距离。
　　原标题：小伙赖在家里不想上学 成长经历让他&恋母&
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