学生要克服盲目攀比心理
学生要克服盲目攀比心理
时下，不少学生存在攀比心理，如刚进入校门的学生，自叹其所在学校不如其它名校；有的学生埋怨家境贫寒，有些学生在购买衣服、学习生活用品上盲目攀比而心态极不平衡……凡此种种攀比现象致一些缺乏自尊、自强的学生，产生自卑心理，影响学生的心态和自信心。
小勉是某中学一位初中学生，他所在的学校，非重点学校。本来，小勉天资还不错，在小学学习时，老师说他有小聪明，字写得好，歌唱得妙，还参加学校的文体活动。然而，与他同一住宅区的同学小贵，成绩不怎么样却读上了重点初中。一种攀比心理使他怎样也平衡不起来，学习的积极性和成绩双双掉入了低谷，他有点埋怨父母没本事，出不起“择校费”而使他矮人一等。所谓“知子莫如父”，小勉父亲了解儿子的“走下坡路”，完全是由于攀比心理所造成的，用自己的身世来说服他，自己当年连小学都没读完，全靠自学，后来取得中级职称，如今已成为学有所成的文化人，以此来教育小勉。结果，小勉学习了父亲自强不息的精神，刻苦学习，在读完初中之后，考上了市重点高中。
小忠家境较贫，父母都是下岗人员，靠一点手工养家糊口。可是，小忠上学读书后，却十分羡慕那些有小车接送的“富学生”。他认为父母踩单车接自己，十分丢脸。那些“富学生”家里可阔气啦！有豪宅花园、高档小车、父母有大把大把的钱，还让自己挥金如土，购买名牌衣服和学习用品，吃肯德基和麦当劳。由于有钱阔气，就连一些老师都有一种另眼看待的表现。攀比之下，小忠好伤心啊！他怨恨自己生活在这样的穷家。见到这些富学生总有点抬不起头来。学习也提不直精神来。
小忠的母亲发觉儿子的攀比心理，就用“穷则思变”的道理教育儿子：“潮州有一句俗语：读自己书众人惜。只要努力学习，读书是可以改变人生的。你父亲原来还是农村青年，靠自己勤学才入城在一家国营工厂当工人。那时的国营工人可神气啦！想不到，后来会下岗。即使如此，我们也不气馁，一方面争取再就业，一方面望子成龙。”儿子听了母亲的一席话，逐渐消除了盲目攀比思想，信心产生了，成绩上去了，心理也就平衡了。后来考上了北京某重点大学。
盲目的攀比心理，在各个学校都会有不同程度地发生。是一种不健康的心理类型，但要消除这种不健康心理，应该从多方面配合进行。在学校方面，为人师表的教师要针对学生的“亲富疏穷”现象，教育学生不要攀比。在家长方面，家庭比较富有者，不要让子女有一种自幼就“以富为傲”和奢华浪费的习惯，因为这不利于子女的学习和成长，而对于穷学生的父母，也不必有自叹弗如的悲观心理而影响自己的子女。
作为在校学生，应该有一个正确的态度面对自己的刚刚起步的人生。应该树立“一切从零开始”、“路是人走出来”的思想，认识到在艰苦环境中树立为自己、为家庭、为国家而读好书的志向，要效法历史上艰苦奋斗创造自己事业和人生的成功人士。
在学校，要教育学生养成“学习向上看，生活向下看”的习惯，要形成讲道德、讲文明、讲学习精神的氛围，只有这样，才能缩小学生之间的“穷富心理差别”。使学校中的每一位学生都感受到国家对他们有一样的期望，一样的待遇，不要让校园的盲目攀比现象给一些学生带来不良的心理阴影。
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如何克服攀比心理
1 与自己作比较。首先，用“与自己作比较”的好习惯取代“人比人”的坏习惯。你可以把注意力放在自己成长了多少？取得了那些成就？在追随目标的路途上取得了哪些进步？当你在审视自己所取得的进步、克服的困难和做的好事之时，这个习惯能激发你的感激、欣赏、仁爱之心。你无需拿比自己狼狈的人作比较也能拥有非常棒的感觉。要想养成这个习惯，你需要每天留出几分钟的时间，或是在每周日（也可以是任何你觉得合适的一天）写下自己取得的进步、克服的困难、学到的经验教训、取得的成果等。这样你的思维就能慢慢地从“与别人作比较”转移到并自动地聚焦在“与自己作比较”上。2 做人要友善。就我的人生经验而言，你看待他人的方式在很大程度上也会影响你看待你自己的方式。你老是评判、批评他人的话，你也会经常性地评判、批评自己（这种情况往往是自发的）。友善待人、帮助他人，你就是在帮助自己、善待自己。所以，把你的焦点都放在助人为乐和与人为善上去吧！看到你自己以及周围的人身上的积极面。欣赏你自己以及周围的人身上的积极面。这样做，你就能更加和睦地与自己以及他人相处了，你也不会拿自己与别人排名次，也不会在头脑中创造彼此的相异性。&
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如何克服攀比的坏习惯
发表于 14:22:30
心理导读：人都喜欢比较，但是人又容易在比较中迷失自我，忘记什么是自己真正想要的！如何去克服攀比的坏习惯？这篇文章会给你4个心理小贴士！——
对周围人不要期望太高 &
一位心理学家说过：“喜欢攀比的人在自己一个人能力有限的情况下，往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。”这种“期望”一旦没有实现，势必给当事人带来万分失望甚至是万念俱灰之感。每个人都有自己的人生和生活轨迹，所谓“人各有志”，既如此，为什么非要把自己的想法强加于他人身上呢？这不仅是不明智的，也是不切实际的。
有些人心理不平衡，完全是因为自己的目标太多，处处与人竞争，常常迫使自己处于紧张状态。要常常告诫自己：知足常乐。
多找同伴，少寻对手 &&
与人相处以和为贵，在心理上不要把别人看成对手。每个人头上都有自己的一片天空，你不一定要和别人活得一样，自己过得轻松，就是最大的福气。
对自己不要过于苛求 &
喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，做什么事总喜欢压人一头。但因为能力所限，无法实现目标时，便终日不得志。这时他们会把自己当成成功者，以求得自我安慰与满足；或者通过炫耀、攀比来摆脱自己的失落感，以维护自尊。比如有人经常会在别人面前吹嘘自己认识哪位大人物，自己的同学多么有本事等，都是自卑心理的反映。理智地把目标和要求定在自己的能力范围之内，能够很好地避免虚荣心的产生。
王铮教授,国内知名格式塔治疗专家，莫斯科国立大学（moscow state university）访问学者。敖德萨国立大学（odessa national university）心理学哲学博士。国家心理咨询师评审鉴定委员。国家教育部“国培项目”心理学项目专家组成员；山东省应用心理学会常务理事；山东省心理卫生协会常务理事，山东省心理咨询师协会理事；山东省家庭教育指导委员会副会长；在国际知名期刊发表论文二十余篇，参与主持国家级项目十余项。
著作：《青少年自我知觉心理学》、《大学生心理适应的引导策略研究》等。
系统的学习研究格式塔心理治疗、家庭治疗、后现代治疗技术。
王铮博士是从事心理学的研究与实践已经18年，是我国学院派格式塔心理治疗的代表。个案时长达1000小时以上，积累了丰富的 实践经验。擅长后现代视域下的整合疗法。主攻方向：青少年抑郁，焦虑心理疏导、青少 年考前焦虑疏导、青少年人际关系障碍，夫妻关系，亲子关系等。
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