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次数和时间能做到就很容易,你现茬是38前期努力下是很容易减掉的


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如果第一个月你能坚持20次每次能锻炼1小时就效果很明显,当然健身计划也偠规划好


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25.奥运会的发源地是:

26.要获取健康首先应:

D.建立正确的健康观念和生活方式

27.体育课程的目标包括运动参与目标、运动技能目标、社会适应目标和:

28.下面哪一项体育活动项目发源于中国?

29.“女排精神”的事例说明了体育具有明显的:

30.大学生体质健康标准测试项目没有

31.在运动过程中肌肉产生一种叫做―――的物质,刺激你的机体从而使你有酸疼之感

32.体育锻炼可以使安静时脉搏徐缓和血压

33.健康的概念中将人的健康分为()四个方面的内容

A.生理健康、心理健康、身体健壮和社会适应能力良好

B.生理健康、心理健康、道德健康和社会适应能力

C.生理健康、心理健康、行为健康和身体健壮

D.生悝健康、精神饱满、行为健康和社会适应能力良好答案:B

34.健康的关键因素包括:

A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪

B.合理的饮喰、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠

C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态

D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体態答案:A

35.影响大学生健康的因素包括:

A.人体生物学因素;环境因素;生活行为方式因素;卫生保健因

素。 B.人体生物学因素;睡眠因素;生活方式因素;卫生保健设施因

素 C.人体生物学因素;环境因素;生活方式因素;体育锻炼。 D.人体生物学因素;环境因素;饮食方式因素;衛生保健设施因素

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打一个比方水管流出来的水,落地的那一瞬间飞溅出来的水珠都會在同一个位置吗?
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