跑步左边膝盖外侧一跑步就疼走路不疼疼是什么问题，跑步一段就疼，不跑后走路又不会，歇一段

点击联系发帖人 时间：2017-07-13 14:29

膝盖外侧一跑步就疼走路不疼

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真的很伤膝盖外侧一跑步就疼走蕗不疼5月份1500米能跑5分10秒左右
参加两个半程，以前的老伤复发。

可能是髂胫束疼也有可能是半月板（速度太快了对我来说）

每次疼痛，都是因为练习速度引起的然后恢复时间还不够，继续上量造成的

兄弟们，以我为戒上量前必须练到位，否则别上量

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