itf跆拳道道在远古时代就已经产生,起源于朝鲜,当时为了生存,防卫和肉搏战争的需要,产生的一切技术均围绕e799bee5baa6e997aee7ad94e2着实战搏斗,动作古朴实用,除了各种踢技,拳技以外还有手刀,擒拿,摔锁等形式,在对敌搏斗中往往收到"一招制敌"的效果. 只戴拳套一副无其他护具就开杀的...........现在人们称其为"自由搏击itf跆拳道道",也就是"防卫itf跆拳道道","傳统itf跆拳道道",即国际itf跆拳道道联合会所倡导和推广的itf跆拳道道. 国际itf跆拳道道联盟=INTERNATIONAL TAEKWONDO FEDERATION=ITF

itf跆拳道道发展规律至今,已演变成一种风靡全球的集竞技,防衛,体育为一体的比赛项目.竞赛规则规定不许用手攻击头部,禁用肘法,膝法,摔法,擒拿,严禁攻击下身和后脑,这看似限制了部分技术动作的发挥,却對itf跆拳道道的发展产生了巨大的作用.

新规则产生的itf跆拳道道,首先考虑了运动员的安全,因为比赛是为了发展运动员而不是伤残运动员.这样也哽一步突出了itf跆拳道道善用腿击,凶猛凌厉,变化多端,潇洒实用的特色,使比赛既紧张激烈又扣人心弦,集竞技性,实用性,欣赏性为一体,既符合奥运會的要求,又相对比较安全,深受世界各国体育爱好者欢迎,成为"奥林匹克itf跆拳道道"竞技itf跆拳道道"现代itf跆拳道道",即世界itf跆拳道道联盟所推广的itf跆拳道道，也就是现在奥运会的itf跆拳道道项目穿护具不戴拳套.

ITF：不穿其他护具，只戴拳套

WTF：穿护具不戴拳套

跆：用腿进行攻击或防守

拳：用拳进行攻击或防守

道：对自己精神和修养的修炼

ITF比较传统，意义上更接近武术在实战中，讲求力量和攻击结果

WTF比较迎合时尚，为叻比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段更接近于体育项目。

ITF和WTF的动作比较：

ITF的动作比较实用在实战中，往往能一击制胜拳和腿的配合能在远距离和近距离中达到很好的攻击效果。

WTF的动作比较好看在实战中，连续技能得到高分但，拳的作用很小几乎没用，而且腿为了追求速度力量就相对的小了。当然有的WTF高手在实战中腿的力量和速度都很优秀，那是刻苦训练得来的

TF和WTF的不一样的动作：（洇为itf跆拳道道一共有3200个动作，所以我就说最常见的几种）

侧踢：ITF最基本的动作也是最常见的动作，在实战中侧踢有着不可替代的作用。而WTF却没有我不明白是什么原因。

直拳：ITF和WTF的区别在于ITF的直拳可以暴头，就是可以攻击人的头部而WTF的拳是不可以过WTF上身护具的媳咴檔模