如何能让自己变得内心强大，不受外物干扰使情绪波动 - 简单心理
正文如何能让自己变得内心强大，不受外物干扰使情绪波动在生活中总会因为一些小事而使自己情绪波动相关问题发布于日 星期五 18:30:51发布于日 星期五 20:01:38发布于日 星期四 08:26:38发布于日 星期五 19:10:11发布于日 星期一 13:49:25热门问题发布于日 星期二 16:35:49发布于日 星期三 20:48:27发布于日 星期五 21:53:28发布于日 星期三 23:01:44发布于日 星期三 20:11:55对于咨询师关于客服邮箱：工作时间：工作日 10:00-19:00投资人@NEA 是一家覆盖全球的VC。自成立以来，管理总计 170亿美元的基金，活跃于科技和医疗领域。所投公司中，已经有 200 家企业上市，另有 320 被收购。@真格基金 由著名天使投资人徐小平创办@Tim Draper 硅谷投资机构 DFJ 创始人之一，先后投资过 Skype, Tesla。简单心理是 Tim Draper 继百度之后，投资的第二家中国企业。@华创资本 关注早期创业项目关注我们如何成为内心强大自信的成功者？|自信_凤凰财经
如何成为内心强大自信的成功者？
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
&小编，我有点快垮了，小编能给我些鼓励的文章吗？& 这是昨天小编在私人号上收到的一位朋友的留言。很想谢谢这位朋友对我们的信任，这也正是我们开通这个私人号的意义所在&&我们希望帮助更多人解决生活中的问题。今天的内容，各位读者可以理解为是一篇用来宽慰这位朋友的文章，但是，它更是能让你有所感悟的一篇文字。我们想跟大家聊聊在失落的时候，如何才能重拾自信。
对于每个积极工作和生活的人来说，这个世界可能不定时就会给你来点儿负能量。甚至有的时候，你会觉得自己遭受的打击比别人多。这时候，什么最重要？当然是重拾自信。面对失败或者挫折，我们应该如何迅速调整自己的心态？ 想找回自信可以先试试&假装& 很多时候，当我们遭受打击时，我们通常会装得若无其事。但有的时候，在合理的范围内骗骗自己可能真的会让你好过一点。 作家AJ Jacobs对&假装&原则有着很深刻的理解，在他多年的写作生涯里，有太多太多看起来特别绝望的时刻： 我的解决办法？骗自己。我会强迫自己变乐观，假装不在乎，去做些积极的，我能完成的事。 几个小时之后，这个方法就真的奏效了。我的脑子开始能跟得上我的动作，我也不会过分去想那些破事儿了。外部因素逐渐对内部产生了效果，行动慢慢影响了心思。 研究同样证明Jacobs的做法是正确的。哈佛的一项心理学研究证明身体的行动的确会使人的内心变得自信。内因和外因的确是相辅相成的。 所以，自信不是我们所&拥有&的，而是我们所&实践&的。虽然一直&假装&看起来可能像在欺骗自己，但是，如果你可以顺着这个思路去改变自己的行为，那么积极的行为也能帮你积极地思考。慢慢的，你就会变得自信了。 看护好自己的&伤口& 但如果努力了很久，你觉得自己还是在演、在装，那你可能就要换个策略了。一味掩盖自己的伤口和短板，假装自己不在乎不是长久之计。真正的自信来自于接受真实的自己，明确自己的感受，从而找到自己可以使用的策略。 想要在遭受打击之后迅速找回自信，就是允许自己先失落一下，让伤口自己愈合。我们很多人都知道那个很棒的育儿方法：孩子摔倒了、哭了，不要马上去扶，给TA一些时间，自己去站起来。这和成年人是一样的，不是吗？我们得承认自己的脆弱，很多时候，力量恰恰是来源于脆弱和玻璃心的。 一旦自信心受到伤害，不要幻想一下子就能好起来。&退后一步看看&有可能帮助你认识是什么让自己摔倒了。有时候，可能我们遭受的打击很长时间都不会忘掉，伤口很久都不能愈合，但是，随着时间的推移，我们对这个伤口的承受能力会变强，也不会像从前那样玻璃心了。当我们再遇到曾经让我们摔倒的情境时，这个伤口则会提醒我们，困难和伤害，是我们前进的动力。 记住，生命中最坏的时刻，塑造了现在的我们。 好啦，我知道你是很受伤的，下面这几件事，可以帮你： 你可以选择和爱的人在一起。这本身听起来就很治愈不是么。朋友也好，爱人也罢，当你无法自己一个人承担的时候，还有他们可以帮你。 你可以去旅行。如果有自己喜欢的目的地，不如给自己放个假。 你可以写日记。日记的意义并不在于记录，而在于每天都对自己有一个思考。如果你不喜欢写字，哪怕在朋友圈写一句鸡汤给自己灌下去也是不错的。 但最重要的是，欺骗自己，掩盖自己的短板是没有用的。你要尽量真实地面对你自己。 解读自己的失败和短板 IBM有这样一个广为流传的故事。曾经有一位IBM的管理层人士，因为他的过失，使公司损失了10,000,000美金。几个零？数清楚了吗？损失了这么庞大的资金，这位员工以为自己肯定要被炒掉了。但是，公司的CEO却是这样说的： 炒了你？别闹了好么，我花了1000万美金来教育你，我现在只希望我交了这么多学费能让你真正学到东西。 失败的代价是巨大的，也是痛苦的。也许换做你面对这样的情境，你也会觉得尴尬，羞愧甚至觉得自己要被炒了。也许你说了过分的话，做砸了一单生意。这些失败都可能会让你觉得自己一事无成。 但是，你或许也可以这样想，这也许是个可以去学习、去变得更好、去重新创造自己未来的机会呢？失败不是故事的全部。故事的另一半，是你从失败里看到了新的机会。 这个方法，我们称之为&重塑&。当你重塑失败的时候，也就是你给了自己创造机会的时刻。虽然从意识上发生改变，不能帮你一下子扭转局势，但是，意识的改变意味着长期的变化。失败，像我们之前说的那样，是无法避免的。但是，你如何理解失败，完全取决于你自己。 知名记者Zane Lowe就曾经跟美国歌星Kanye West说过这样的话：&你要么成功，要么学到些什么。& 尽量堵住自己的退路 当你常常想着，做不好，失败了，大不了就不干了的时候，你通常就离丧失信心不远了。你再也不会努力去挑战自己的极限，你不会想办法克服困难，你也不会再有什么信念。当你失去自信的时候，讲真，&退出&两个字是最容易说出口的。但是，这听起来真的很卢瑟（loser），不是吗？ 别忘了，退出和放弃，短期看起来很容易，但是很容易产生长期副作用。长期待在所谓的&comfort zone&（舒适区），是很危险的。通常，真正的满足感来自于对自己的挑战，而非舒舒服服过日子，因为这样的日子，总有一天你是会腻的。 所以，当&退出&看起来那么诱人的时候，我们怎样才能避免被诱惑呢？ 一个解决方法就是给自己制定责任准则。像古希腊抒情诗人阿尔齐洛科斯说的那样：&人们从来不愿意抬高标准，而通常喜欢降低对自己的要求。&有时候，如果我们可以和工作伙伴之间达成一定的共识，制定共同遵守的标准，就可以帮我们时刻保持责任感。 另外一个实际的方法则是在经济上惩罚自己，真的用钱为自己的错误&买单&。每当自己犯了错误，就要强制上缴一部分钱到家庭公共账户，或者自己给自己开的犯错罚金账户里。最重要的是，这个账户要交给你最信赖的家人或者朋友保管&&这样，你每存一次钱，就证明你犯了一次错，其他人就会知道。为了避免自己犯错被人知道的尴尬，当然大家就会小心行事了。话说回来，这个方法的前提还是得讲诚信。 当然，我们也不是说所有的&退出&都是坏事。当你对新的选择有了十足把握的时候，你在新的领域也一定会有所成就。 不积跬步无以至千里 对于自信，我们通常只会说&有自信&和&没自信&。但是，你有没有想过，自信可能应该是一点点积累，逐渐从无到有的呢？ 对，像魅力、财富、健康一样，自信也该是积累的过程。 记者查理斯&多西格曾在《习惯的力量》一书中提到：&即使微小的成功，也可以成为你的优势。&因为，小成功通常会引领其他的小成功，不断地让你相信，最终的目标就在眼前。 我刚读大学的第一年，也是我第一次离开家那么远。我的自制力在当时获得的自由面前显得那么微小。生活倒是过的很滋润，可成绩确实一塌糊涂，以至于我自己都不太理解当初高考是怎么考的。我意识到，如果再这样下去，我可能就&无颜回家见爹娘了&。 后来（当然，是临近期末考试的时候），我给自己定了个计划&&每天泡图书馆6小时，分成3次，一次两个小时。我一开始还挺怀疑自己这个计划的，因为看上去有点过于简单了。 第一天，好像效率还挺高的。 第二天，我我看书的时间，已经快超过这学期之前学习时间的总和了。 一周后，我开始觉得自己很有成就感。看着高高叠摞的复习资料，突然觉得自己还挺牛。 原来，我是这么一点点找到自信的，每次，不多不少，只一个小成功就够了。 职场同理，如果你不幸失业了，那么就从投5份简历开始；如果你和过去曾经打过交道的人失联了，那就从找3个新人脉开始；如果你的项目卡住了，那就从自己最有把握的地方开始专注地做起。你会成功的，相信我。 每一次的失败其实都可以被拆分成许许多多的因素。这些因素，正是成功的种子。哎，谁叫我们总说失败是成功他妈呢。著名导演伍迪&艾伦可说了：&80%的成功都是用来炫耀的。& 好啦，亲爱的朋友，希望今天生活家可以帮到你。这是小编第一次熬这么多鸡汤，其他朋友如果需要，也分享了吧。玻利维亚的美景，希望大家也能喜欢。 如果你想认识志同道合的朋友，想和生活家分享你的见解，欢迎加小编私人微信lifeofwealth2015 (长按复制），写清姓名和爱好，随时勾搭。不喜欢聊天的朋友，看看第二天的&明日签&也很有意思。 ---------------------- 财富派微信公众平台账号：lifeofwealth 生活家私人微信：lifeofwealth2015 凤凰财经生活工作室出品 来源 本文由创业邦（chuangyezone）授权转载 扫描二维码关注财富派，即可查看更多【职觉】系列文章，与财富派一起纵横职场 投稿及商业合作：& 财富派微博：@财富派lifeofwealth
[责任编辑：zhangfan1]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
预期年化利率
凤凰点评：凤凰集团旗下公司，轻松理财。
凤凰点评：业绩长期领先，投资尖端行业。
凤凰点评：进可攻退可守，抗跌性能尤佳。
同系近一年收益
凤凰点评：震荡市场首选，防御性能极佳且收益喜人，老总私人追加百万。
凤凰财经官方微信
播放数：2257
播放数：1504
播放数：32648
播放数：5808920
48小时点击排行如何让自己内心变得强大_知乎精选_传送门
如何让自己内心变得强大
晓然翻译组
成功的秘诀都被写了下来，然而做到的人寥寥无几。可能这和方法有关，但更重要的是要有毅力和强大的内心。How To Be Mentally StrongJames Altucher我小的时候常逃学，藏在我们家背后，等到我爸妈走了才出来，然后跑去和约翰纳什下棋。不是那个得了诺贝尔奖却患有精神分裂症的约翰纳什。而是他的儿子，小纳什，一个很厉害的棋手。我们会在他家里下一整天棋（他爸妈也住那儿）。我会赶在我爸妈下班到家之前回去。很不幸，小纳什也患有精神分裂症，我多少感觉到了。但我总是专注于棋局，不太在乎。那时也不知道他父亲是谁。这是一个天才家庭。儿子是棋艺大师，爸爸是诺奖得主。也许他们的聪明才智也让他们精神上更强大。也许不是那么一回儿事。我和小约翰逐渐断了联系。我最后一次见到他应该是 1988 年。在那之后我也遇见了很多非常聪明的人。由于我的工作还有运营的播客，我认识了那些世界上最聪明的，最成功的，还有最智慧的人。（译者注：答主James Altucher在iTunes上有两个播客节目——The James Altucher Show以及Ask Altucher）也许他们精神上强大。也许不。我们很多人，都非常擅于伪装自己，戴上一个和我们真实的自己完全不同的面具，保护那些宁死也不愿被人知晓的秘密。但我可以告诉你这些人的共同点是什么，或许你就能告诉我是否这就是内心强大的人应有的品质，我很想知道你们的看法。所有这些，普通人都可以做到。每个人都可以通过努力使自己的内心强大，进而改变世界。似乎具备下列特质，就能拥有财富、健康、成功、人脉、和随之而来的自由。这些是我的小窍门：我给自己打分，每一项的满分是10，然后把它们相加，总分一般在0到100之间。然后每一天我都尝试提升一分。A）人脉我所认识的内心强大，实现了大部分人生目标的人，都不可思议的维持着各种稳定的人际关系。例如朋友，伴侣，合伙人，等等。我采访过的亿万富翁，知名电影导演，运动员，科学家，艺术家们，都认可这句话「最常接触的五个人决定了你是什么样的人」。如果你逐步建立起了牢固的人际关系，意味着身边的人会支持你，亲自帮助你实现各种创意，而不是时不时打击你或者拖你的后腿。B）诚实这点无关宗教，有关数学。大脑只占人体的2%，却每天燃烧25%的卡路里。你吃的四分之一的东西都拿去喂你的脑子了。你撒谎的时候，你这半边的大脑要处理一套谎言，那半边的大脑要处理另一套谎言。因此，要达到完美的精神状态，需要两倍的卡路里。这是不现实的。所以，要内心强大，最好的方法就是诚实。这样，这样你身体里所有的能量都用来高效的推动你的大脑变得更强，而不是用来抵抗那些对你弱点的攻击。C）多考虑别人，少想自己。不管什么时候姑娘和我分手，似乎都不是我的问题。没事儿，这不过是句安慰我的话而已。我觉得我应该感谢那些试图通过自责来安慰我的人们。然而，真正内心强大的人总是关注着别人。他们为别人解决问题。他们不会想着，“我怎么样才能赚钱呢？”。钱不过是几张破纸，其价值来源于虚拟的规范。他们会想：“这个世界上，有什么问题是我可以解决的呢？”举个例子，他们会想，医保简直一团糟。大家都知道，“预防胜过治疗”，我怎么才能开发一个帮助预防和诊断的产品呢？如果你是像伊丽莎白 霍尔姆斯一样的天才，你就会从斯坦福辍学，开一家叫做Theranos的公司，做这样的事。（译者注：Theranos，美国验血公司，主打疾病预防型验血）这只是其中一个例子。内心强大的人总是替他人解决一个又一个难题。在这个过程中，他自身的难题也会随之被解决了。D）阅读我已经为我的播客采访了不下一百五十个人。其中有一个问题，没有一个人在回答的时候会迟疑——你最近读了什么书？你知道为什么那些精神强大的人读书吗？我猜是这样——我们全都只有一次生命。但是如果你读书，你就可以在几天时间里了解另一个人的前世今生。所以，如果你读了很多，你的小脑袋里就装了成千上万奇人的重要观点。你可以沉浸在他们的生活中。然后走出来，变成一个更强大的自己。我问过”Freeway“瑞奇罗斯，史上最大毒品贩子，他在狱中读了什么书，改变了他的人生。（译者注：Freeway为绰号）入狱前，他不识字，更不会写字。然后他就自学。他马上就回答了我：《人生的思考》《巴比伦最富有的人》，还有《思考致富》。我问过蒂姆法瑞斯，《一周工作四小时》的作者，他说：《Radical Acceptance》《Essentialism》《卓有成效的管理者》（译者注：《Radical Acceptance》《Essentialism》暂无中文译本）我采访的150个人全都马上给了回答。我毫不怀疑，如果下周我再问他们一样的问题，他们的答案肯定不同于这周。我还没见过哪个内心强大的人不是个如饥似渴的阅读者。E）健康你的大脑燃烧了这么多卡路里，你更需要个健康的体魄来应对生活中的其它方方面面。卧病在床的时候，什么内心强大，创造力，执行力，改变世界，都是浮云。当然我不是在批判那些卧病在床的人，有时候病来如山倒，谁也躲不过。但几乎所有我遇到过的那些在商业和人生中取得了巨大成功的人，都知道锻炼身体的重要性。我不是让你去举500磅的杠铃，只需要每天睡足八小时，合理饮食（很简单，少吃加工过的食物，多吃蔬菜，把你的15寸饭盘换成10寸），以及运动。也不需要去跑马拉松，多走路就可以。我们远古的祖先每天狩猎觅食，在长途跋涉和攀岩走壁中得到锻炼，所以他们足够健康，能当我们的祖先。我每天都感激他们成全了我们的存在，为此我遵循他们的模式，锻炼。F）好奇心如果你在和某人聊天，他说了些很有意思、你却不懂的东西，你会打断他，问他说的是什么吗？我一般不会。所以之后怎么样了呢？我到死都不会懂他说的是什么意思。有时我害怕问问题，因为我不想显得蠢，或者我不想惹别人烦，或者我觉得不好意思。学习新事物的唯一方式就是保持好奇心并且多问问题。找到那些能激发你的好奇心的人，他们将会成为你的良师。然后问他们问题。问一个问题，让你越感觉自己蠢，那你就越需要问这个问题。如果你不好意思去问一个问题，那就问两个。每一个内心强大的人都有一个共同点：那些他们铭记在心、改变了他们人生的事情，都是他们抛出问题所收获的答案。如果他们从来没问那些问题，他们的人生永远都不会改变。G）学习，表达，重复我们都以为我们是在学校里学习。我们上课，一个很棒的教授给我们讲课，然后下课了，我们都应该比上课前更聪明。但是科学告诉我们，下课四十五分钟后，大学生已经忘记了上课内容的80%。第二天，他们已经忘光了。如何记忆呢？——首先你要去听。如果你听到让你感兴趣的事，把它们记在笔记里。（带个笔记本。我一般带个便笺本，因为比较便宜。）然后一小时之内，和别人聊聊这事儿。第二天，再和别人聊聊这事儿。第三天，同样。现在，你很可能学到了。因为你在大脑里用这些金子般的信息建立起了全方面的连接。所谓学习，就是这样产生的。内心强大的人学习如何学习。H）创意肌肉人们常说，“创意一文钱一打”。错的。创意是“一文钱三个”。大胆去试吧！为了下一个周年纪念日，想出十个点子来给你爱人个惊喜。想出前三个不难，但之后就越来越难。等到第七个的时候，我就会不停地数，看看有没有十个了。创意就像肌肉一样，需要锻炼。如果你被单车撞了，不得不在床上躺两周来恢复。等康复下床的时候，你会发现自己的腿部肌肉萎缩太严重，必须要做复健才能再走路。创意肌肉也一样，必须要每天锻炼，不然就萎缩了。如何锻炼呢？选个主题，什么主题都行，然后每天想十个点子。每天。不怕对你讲，我曾经破产，惶惶不可终日，甚至想要自杀。那时起我开始锻炼创意肌肉，之后每半年，我都会开始一段崭新的生活。这简直像魔法一样不可思议。我把这些写下来，和别人分享。现在，每半年我都会收到人们的邮件，告诉我他们的生活是如何改变的。我采访饶舌歌手Coolio的时候，他告诉我，他每天坚持写歌词，写了十七年才有了第一首热门歌，而仅仅一年之后，他就有了这个地球上最畅销的歌曲。他跟我谈过那首歌的创作过程，他跟我讲了其中哪些元素来源于哪些音乐前辈，他把各种元素结合到一起，创作出了这首热门歌曲。这就是“创意媾和”。如果你同时是这个方面的专家，又是那个方面的专家，那在这两者的交集学科上你就是最厉害的。锻炼你的创意肌肉，不断学习，再加上“创意媾和”，你就会成为你目标领域的佼佼者。如何执行这些创意呢？执行包含在创意肌肉的日常锻炼中。如果想要落实某个创意，那么第二天你锻炼创意的主题应该是，“接下来我要采取的十个措施”。你接下来应该采取这些措施吗？我也不知道。内心强大的人一年可能要做一百个列表，但只需要执行其中一个就能改变这个世界。有不好的创意也没关系。只有在自己的小宇宙中辛勤耕耘，你才可以找到能照亮整个世界的宝石。I）多多尝试内心强大的人给自己一张许可证。为什么谷歌的小伙伴做出了世界上第八个搜索引擎，却认为他们的与众不同呢？为什么伊丽莎白 霍尔姆斯觉得她可以从这个国家最好的大学里辍学，来追求一个事业梦想呢？为什么亨利福特，在经历两次汽车公司的失败后，还开了第三个？为什么莱特兄弟觉得他们可以在开单车修理店的同时造飞机呢？那时候政府都砸了数千万在上面了。他们每一个人，都允许自己去做那些从未有人做过的事。他们每一个人都允许自己想出很多坏主意。他们每一个人都允许自己以名誉冒险，允许自己要承受敌人不实之词的风险。他们允许自己滑倒，允许自己爬起来拍拍身上的灰，然后再试一次。再一次。再一次。再一次。他们允许自己去爱一个东西，爱得如此强烈，他们大脑中每一个神经元都被点亮，都齐心协力为他们梦想成真而奋斗。如果你不允许自己去创造一个新世界，很可能没人会这么做了。J) 活在当下我对很多过去的事情感到遗憾。我失去所有钱的那一次，也许我本可以用那些钱让我爸更长寿一点。也许我不该卖掉房子。也许生意上我应该更聪明一点。每时每刻我都感到焦虑。我能演讲好吗？投资的这个项目会成功吗？希望如此，我真的不想再破产了。但每当你遗憾过去，忧虑将来的时候，你都在穿越。穿越似乎很激动人心，但事实却并非如此。你大可以穿越一辈子，然后突然你死了，蓦然回首，你从没有活在当下过，然而唯一真实只有当下而已。不管什么时候，只要这些内心强大的人发现自己在穿越，他们就后退一步。他们问，“我，今时今刻，能做什么来帮助他人呢？”，而不是把时间浪费在遗憾过去和忧虑未来上。担心和后悔从来都无法解决未来的问题，只会抽干你今天的能量。然而活在当下，你能解决你此时此刻的问题。内心强大的人解决问题，爱，对世界充满好奇，保持身心健康，有“创意媾和”，对别人诚实，让这个世界变得更美好。我希望每一天我都可以在每一个层次上提高一点。如果哪天我在街上碰见你，也许可以互相给个眼神，告诉我——我们是一个阵营的斗士。译者：Scarlett, 老白
校对：骄阳, QG, 文瑜译文由晓然翻译组原创，原文来自 Quora，已获得答主授权，内容仅代表答主观点。转载前请与我们联系。想查看英文原版，请点击文末左下角的「阅读原文」。欢迎各方合作、投稿。邮箱：近期热门晓然以至道我们是一群热衷于探索世界的人微博：晓然君请长按图片扫描下面的二维码关注
觉得不错，分享给更多人看到
知乎精选 微信二维码
分享这篇文章
9月7日 13:01
知乎精选 最新文章该怎样让自己内心强大起来？_百度知道
该怎样让自己内心强大起来？
我有更好的答案
1要战胜自我，建立自信，首先必须超越自卑。 自卑作为一种消极的心理状态，每个人或多或少都会有一些，它与自信紧有一步之遥，如果我们超越了它，变之为发奋的动力，我们就能走向成功和卓越。在生活中，我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的，也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话，是由于我们害怕自己犯错，也害怕自己的发音，音调或姿态被别人嘲笑，这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是，告诉自己，这种行动让我们只会赚而不会赔，因为我们有可能成功，即使不成功，我们也得到了宝贵的经验，我们可以向自己保证下次能继续，并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极，失败的心态，是自卑心理的表现，它使人盲目担心，害怕，最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此，我们必须克服这中消极的心态，以积极成功的心态作为有用的武器，相信自己：你能战胜它，并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要，好的想法考虑到原因和结果，可以产生很合逻辑的，很有建设性的计划，而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。 其次，积极地自我暗示，提升自己的欲望。 心态决定命运，思想极其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎样的一个人。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会觉得悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕…… 生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。 要提升自己的欲望，把自己的心愿和梦想一一列举出来，然后标明每个欲望的强度，标明目前最渴望得到的是什么，并强化动力，告诉自己一定要实现某个目标，使这种想法深入潜意识，并不断强化，成为自己思想中最强烈的一部分，这样，目标其实已经很接近了。 最后，我们必须敢于表现真实的自我，把超越自己的成果展现出来。 真实自然的自己，才会有个性魅力。当你出现在别人面前时，首先想到的是“我应该怎样表现，装出什么样子，才能让别人认可和满意？”还是“我本来就是这个样子，我就要真实自然地表现！”？这两种截然不同的意识将决定我们在人际交往中是否自由平等，也反映出我们是否具有个性魅力。 电视连续剧《京都纪事》里有一个很不重要的角色，引起了我的注意。她在剧中的名字叫张薇。我对她有好感是因为我觉得她表现自然，洒脱自如。作为经理的女秘书，是情人却不轻浮，也不避讳；作为商场上的谈判代表，沉稳精明却不油滑，也从不烦怨。这种不卑不亢、毫不矫饰造做的表现虽然不能说完美，但她却独具魅力，令人喜爱，尽管她不是主角，却让人觉得她很成功。 超越自我表现，建立自信，克服自卑并敢于表现自我获得成功是有着重要前提的。那就是：我们必须积累必要的知识：基本知识、专业知识和相关知识。我们必须掌握生活、工作应当掌握的基本知识体系，又要熟知我们所从事的职业必须掌握的专门知识，并要了解与职业相关的一些常识。
采纳率：70%
不要想着自己的缺点，不足的地方，大胆的去做。
认真读一遍《三国演义》、《水浒传》；供参考
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}