你们教练的观点我不敢苟同!
身体柔韧性是运动的基础能力。韧带的拉伸练习在提高身体柔韧性的同时,对于肢体運动的速度和力量不会产生任何不利影响
人的韧带,不是橡皮筋会老化变松。况且你现才15岁正是即将进入身体发育的高峰时期。这時候良好的韧带训练,会让你受益终生
力量下降,是由于不正确的发力习惯或其他原因造成与韧带拉伸的程度无关。
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你知道有比跆拳道、中国散打教練......更简单、更好学、更厉害的功夫吗
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地址:安顺市西秀区顾府街武装部对面二楼市跆拳道学校内
学生需自理,家长請留步;礼节礼貌训练
家庭教育是一门学问。欢迎大家留言和我们一起讨论未成年人教育方法
图文:安顺市跆拳道学校 黔中武馆 贵州渻义门陈氏武术文化传播有限公司
业余练习中国散打教练十年在大学期间担任社团中国散打教练教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及中国散打教练相关问題
疼主要还是因为拉韧带。
跆拳道对韧带的要求比较高但不仅仅是髋部,脚踝的韧带还有身体其他部位的。
你疼的原因是因为教练訓练的并不单单要求压下去还要保证身体其他部位韧带的灵活性
如果要减轻疼痛的话一个是事前准备运动让身体充分发汗,还有一个是訓练结束后回家用毛巾热敷一下
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韧带没有拉开等拉开了就没这个问题了
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介绍跆拳道嘚历史以及发展,讲解礼仪和跆拳道十二字精神,就这些反正第一次课一般都是动嘴皮子
我不是第一次课,绿带啦
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为什么,不过可以问身边人啊
教练不让说话,就算让谁会说这个话题
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