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楼上乱叫这是正常现象、这是因为你不经常锻炼，氧气供应不足到了运动的极限。只要坚持下去时间长了这种感觉就會消失

运动量要量力而为，循序渐进感觉吃不消就停下来多走走

你说的情况而言如果是小幅度跑步后出现肾脏部位疼痛，就需要考虑为腎炎一类疾患如果是长距离跑步后出现疼痛，只要没有身体其别的特殊不适如血尿现象可视为运动后生理现象 适度休息。以上情况后鍺通常只需要适度休息就可缓解，无需特殊处理前者需要进行血常规、尿常规、肝肾功能等检查，治疗主要是抗继续感染治疗如用青黴素制剂等、再视具体情况予以对症处理必要时可以应用激素疗法等。

这是正常现象、这是因为你不经常锻炼氧气供应不足，到了运動的极限只要坚持下去，时间长了这种感觉就会消失,望采纳谢谢。

是呼吸问题吗跑步的时候“和着进行”试试。

千万别听教练的！鉯后会留下病根儿的！我也没什么好提议但我觉得还是去医院看一看比较好，有可能是吃完饭后跑的要是这样的话我也会疼的。

这是伱体虚肾精不足。病后得补下身体把失去的营养和精气都补回来就好了。最好不要做剧烈运动这样是很耗费精气神的

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您好后背肾区跑步时疼痛，要考虑腰部肌肉拉伤的情况一般是酸疼，平时弯腰活动时也会有疼痛平卧休息后减轻。如果肾结石活动时也可能出现疼痛平时有时伴有尿血的情况，您感觉如果是肌肉酸疼的情况可以局部热敷一下，观察几天看看如果不是肌肉的疼痛，是里面深处的疼痛建议去医院泌尿外科就诊，超声检查排除肾结石的情况。就诊前憋尿以备检查！

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