体重100公斤 双杠臂屈伸 卧推30次 卧推能多少
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时间：2017-06-06 06:25
不能比 一个是推 发展厚度 一个是撐 把下胸肌纤维拉到极限了 标准的练下胸的双杠臂屈伸 卧推 比较进阶一般新手是做不来的
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