瑜伽垫，看起来都差不多，用起来能一样吗？
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　　　　对于运动星人而言，　　瑜伽垫真的是太重要了！　　挥汗如雨的时候帮你收拾，　　濒临摔倒的时候扶你一把，　　甚至见瑜伽垫的频率比见老师的还多。　　可是，那么多瑜伽垫，你会选吗？　　　　对于不同需要训练要求的运动星人，　　瑜伽垫的要求是不同的。　　不是“学校给什么就用什么，　　也不是网红推荐什么就买什么。　　所以究竟怎么买？　　ELLEfit LAB　　全方位搜罗测评实验单品， 采用科学严谨有趣的实验方法， 全程高清无码纪录实验过程， 事无巨细撰写实验报告　　　　先来普及一下基础知识。　　Q1：购买瑜伽垫，主要要看些什么？　　首先是尺寸，足够你平躺在整张垫上；　　再次是使用寿命，　　比如Manduka就提供终身保修服务；　　第三是厚度，这就取决于你做的训练是什么；　　第四是重量，如果不用带着到处跑和训练，　　这点可以忽略；　　第五是防滑性，　　毕竟运动时汗如雨下，摔倒就不好了；　　第六，就是你的预算。　　Q2：每次训练完，瑜伽垫都有一股味道！　　那都是你的汗臭味和产品本身的化学反应。　　在购买时选择抗菌抑味的材质，　　比如黄麻或者天然橡胶。　　如果你是汗如雨下党，　　那千万不要买含棉的瑜伽垫。　　Q3：每次练完，瑜伽垫都是汗渍，　　没过多久垫子就不能用了！　　难道就没有好办法清理瑜伽垫让她更耐用吗？　　运动后，瑜伽垫上会残留很多细菌尘螨等，　　必须使用专业的瑜伽垫清洁产品祛除，　　定期，正确地清洗瑜伽垫，　　可以延长瑜伽垫的使用寿命。　　Q4：瑜伽垫的厚度怎么选择？　　一般来说，　　初学者，或者做简单训练的人，　　建议买6~8mm的厚度，　　太厚容易崴脚，太薄没有稳定性；　　有一定经验的运动星人　　可以选择4~6mm的瑜伽垫；　　而专业性很强，　　稳定性和平衡性非常好的运动星人，　　就可以选择1.5~4mm的。　　当然，回答这些问题还是不够的，　　最主要的是来点干货！　　这次找了8款热门瑜伽垫进行测评，　　从数据和使用者感受，　　帮你选择一款适合的瑜伽垫！　　　　这次5位瑜伽爱好者和专业人士参与盲测，　　让他们说出自己最中肯的选择。　　　　　　　　参赛选手　　 　　测评项目　　?材质：是否环保？是否耐用？　　?重量：每平方厘米瑜伽垫重量。　　?价格：对比价格　　1　　材质　　制作瑜伽垫的主要材料及作用　　Manduka PROLITE：超高密度PVC　　Lululemon：PVC、天然橡胶　　Manduka Black MatPro：超高密度PVC　　Jade：100%天然橡胶　　Hugger Mugger：棉　　PrAna ：PVC　　Khama Khare：回收轮胎材料　　Gaiam：PVC　　　　其实，没有最好的材质，　　选购瑜伽垫时，　　需要根据自己训练的环境及需求，　　对应，进行购买。　　那么市面上瑜伽垫的主要材质优劣有哪些？？　　聚氯乙烯（PVC）：　　优：防滑、耐用。密度越高，缓冲力越大。　　劣：不可降解。　　纯棉：　　优：吸汗，在湿润的情况下增加摩擦力，　　劣：不抑味。　　天然橡胶：　　优：抓地力很强，环保可降解。　　劣：乳胶过敏的人不可用，避免光照和高温。　　回收材料：　　优：耐磨、防滑。　　劣：使用寿命不长。　　黄麻：　　优：超强的抗菌抑味能力。　　劣：市面上黄麻为主要材质的瑜伽垫较少。　　2　　重量　　每平方瑜伽垫重量　　　　3　　价格　　对比某宝代购价格　　　　下面，ELLEfit来评个奖　　最防滑　　　　▲Lululemon The Mat　　ELLEfit　　采用创新的吸水设计，越是湿润的环境越能表现出色的摩擦力。　　胡耀宗　　说到评价瑜伽垫，我还是可以做到比较公正的，因为几乎所有瑜伽垫我都试过了。我认为其中最好的就是 Lululemon 的 The Mat ，你永远用不着配合一张瑜伽巾去使用，更别提它表现出色的抗菌功能。我应该不会考虑更换到其他垫子了。　　最具人气　　　　▲Manduka PROLITE　　ELLEfit　　尽管价格真的高，但是竟然出乎意料赢得了专业人员和爱好者的一致好评！　　不过也有听到，Manduka需要与主人磨合一段时间，如果觉得刚开始有点滑，可以选择铺一条毛巾。　　罗飞　　自2001年以来，我一直在使用 Manduka 瑜伽垫，我至今仍然认为这是综合素质最高的瑜伽垫，抓地力、舒适度、厚度、手感、尺寸和耐久性都非常优秀。我已经教了15年瑜伽，见过各种垫子在我工作室的地板上坏掉，但却从来没见过一个 Manduka 瑜伽垫出现过磨损。　　Jenifer Lee　　Manduka PROLITE 一直都是我的选择，旅行带着非常方便，用了好多年依旧保护得很好。它很易于清洁，在练习时我经常大汗淋漓，但却并不需要毛巾，非常赞！　　性价比最高　　　　▲Gaiam Print Premium　　淘宝代购只要300RMB左右，同时还有缤纷的色彩和印花图案可以选择，能在一定程度上增加舒适度，防止运动伤害，提升练习效果。　　最环保　　　　▲Jade Harmony Progessional Mat　　ELLEfit　　开孔设计加纹理，也提供了足够牢固的摩擦力。　　天然橡胶虽然环保，但也存在一个问题，就是在一定条件下，例如 高温和强光下，会有降解反应，所以最好 避免阳光直射和练习高温瑜珈。　　其次，它的开孔结构虽然能提供很好的摩擦力，但也会 藏匿一些污垢，相对较难清洗。最后还必须强调一点： 乳胶过敏者不能使用这款瑜伽垫！　　张慧　　舒适、重量轻，100%天然橡胶制成 ，简直是环保瑜伽练习者的梦幻选择。　　　　选择瑜伽垫，就像选择运动伴侣一样，　　挑老公都这么小心翼翼，瑜伽垫也应当如此！　　亲身做个拜日式，　　感受一下它的防滑和抓地力，　　再谨慎购买才是正道。　　　　我们是ELLEfit LAB，　　一个专业时髦科学严谨的实验室，　　下期再见！　　编辑：米榻榻　　编辑助理：王琪　　本文部分内容来自于蓝莓评测　　Let's Keep Fit with ELLEfit!　　内容转载自公众号　　　　ELLEfit　　了解更多
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：怎样正儿八经的选择一张瑜伽垫？怎样正儿八经的选择一张瑜伽垫？球迷开车百家号既然说好了要正儿八经的选瑜伽垫，自然要从最早的瑜伽起源说起。long long ago，瑜伽起源于印度，那时候的瑜伽练习者可没有什么瑜伽垫，随便找块空地就能做。因为当时在印度能做瑜伽的室内空间非常有限，而且印度的水资源匮乏，大部分的印度人无法随时去洗净因为练习而弄脏的衣物，准备一块垫子可以省去很多麻烦。再后来，他们发现一块垫子还能承担一点抗击缓冲的作用，避免一些磕磕碰碰。因而最早的瑜伽垫的产生，主要作用其实是为了防脏。由此一块垫子或一张铺巾成了瑜伽人的随身之物。看到这里你应该发现了，是的，瑜伽垫的起源和防滑性没有半毛钱关系。现在的人们练瑜珈最主要是让人放松，因此瑜伽垫以舒适柔软韧性好为主，其最主要的作用是防滑防硌伤。只要有心练习瑜伽，不需要瑜伽垫都可以练，站着坐着躺着可以练习，在床上草地上可以练习，光着脚或穿鞋子可以都可以练习。瑜伽垫材质分类现在主流的瑜伽垫一般分为NBR、PVC、TPE、天然橡胶等材质，如果要价格排序的话，大致是橡胶>TPE>PVC≈NBR，尺寸一般是173*61（cm），还有加长（183*61）、加宽、双人等等，厚度则是五花八门。NBR、PVC这两种材质价钱相近，也是相对来说最便宜的，一般几十元就能买到，材质柔软度一般，没什么异味，抓地防滑性一般，耐用性一般。EVA材质的瑜伽垫是最差的，价格在二三十元不等，不建议使用，因其不够柔软，气味重。PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，价格百元左右，柔软度适中。很多宝宝爬行垫都是PVC，说明现在这种材质技术应该比较成熟，而且安全性也有保障。TPE是NBR、PVC的升级版，材质防滑性比较好，抓地能力一般，基本无异味，比较耐用。TPE材质的瑜伽垫属高档瑜伽垫，价格在两三百元左右，柔韧性好且环保，条件允许的话可以考虑。橡胶垫是终极瑜伽垫了，防滑抓地能力都很好，一般使用寿命有十年左右，天然橡胶会有味道，缺点就是不便宜，适合一般练习者的6或是7mm厚度，国产的价格在300左右，进口就是小1000了。瑜伽垫厚度瑜伽垫厚度大致可以分为厚（6或7mm）、中（4或5mm）、薄（1.5-3mm）三种，具体来说：厚瑜伽垫，即初学者用的垫子。我认为厚度一般在6或7mm即可。有小伙伴可能会说，为什么不要加厚12-20mm的厚度？因为瑜伽是个很重视平衡的运动，太厚的垫子不容易让脚感知地面，不容易保持平衡，就是做瑜伽体位的时候不稳定。加厚的垫子是用来做仰卧起坐等垫上运动的，不适合做瑜伽。中等厚度的瑜伽垫，是进阶者用的，初学者还是老老实实用厚瑜伽垫吧。薄瑜伽垫，曾经一直没想明白薄瑜伽垫是怎么用的，那么一点厚度，虽然方便携带，但是在家里做瑜伽体位还是太薄了一点。后来发现可以带着去瑜伽房上课，铺在瑜伽房的垫子上，这样既防滑又卫生，也挺方便。不过，其实我们不用在厚薄的选择上大做文章，市面上看到的瑜伽垫，从1mm到15mm都有，一般选择6mm-10mm即可，抗缓冲力好的人选择更薄的也无妨，关节承受力弱的人加一块毛巾也OK。但不要为了安全去选择过厚的，不利于发力和把控身体寻找觉知。ps.初学者买垫子，建议买TPE材质的，厚度选6或7mm就可以了，个子超过170的买加长型，其他的买普通规格就可以了。然后我们就需要先试试自己喜不喜欢这项运动，不要一上来就花巨资买个天然橡胶的，投资小点，等过一两年发现能坚持下来可以淘汰旧的买个橡胶的。这样就可以避免不必要的投资啦！如果你是土豪的话，当我没说。。。适合初学者的瑜伽垫▲哈他防滑高弹垫比起网上一堆几十块材质恶劣的瑜伽垫，如果你是新手或者刚入门的初学者而且希望买一块性价比高的垫子，建议就选它。加长的身材满足大部分人的身高，材质上纹路设计在防滑上，和抓地力足够用，厚度在6mm，日常习练完全可以让你用上三年都没问题。▲哈他亚麻垫亚麻这款因为材质本身耐拉伸、耐高温、吸汗性强，更适用高温瑜伽、阿斯汤嘎等力量消耗类型瑜伽，他的厚度在5mm。本身在亚麻的基础上加了橡胶后，弥补了在湿滑上的不足，属于一般习练者的2.0升级版。▲Easyoga 初学者防滑瑜珈垫| 参考价格：220 元PVC 材质，垫子上是藤蔓图案设计，颜色多样，还赠送收纳袋和捆绑带，是不少瑜伽爱好者的第一款垫子。▲HATHA/哈他 环保双面瑜伽垫| 参考价格：158 元这款瑜伽垫是 TPE 材质，长度上加长至 183 cm，购买还送瑜伽包。▲Decathlon/迪卡侬 初学瑜伽垫| 参考价格：59 元这款垫子是专门供初学者使用的，购买时含有弹性捆绑绳，便于日常收纳，还提供 2 年质保。缺点是可选的两款颜色都比较浅，不太禁脏。▲ MandukaBlack Mat PRO 瑜伽垫| 参考价格：655 元德国制造，被称为“传奇”的青蛙黑垫知名度很高，无污染制造，符合欧洲纺织品标准，提供终身质保。但价格要比上面几 款贵了许多，预算充足的初学者可以考虑。在初学阶段，不建议一下子就购买非常专业的高级瑜伽垫来练习。一个是因为如果没有足够的兴趣和已经养成的锻炼习惯，很多人会坚持不下来，瑜伽垫也浪费了。另外一个原因是在瑜伽练习的过程中，随着了解和深入，每个人都会发现自己更偏爱或者更适合的瑜伽种类，不同的瑜伽种类对垫子的要求也是不同的。适合进阶者的瑜伽垫如果你是有一定基础经验，或者想要更换进阶瑜伽垫，不妨考虑以下几款：▲sugarmat印花瑜伽垫sugarmat绝对是颜值最高的垫子，瑜伽垫里的女王非她莫属。而且这款垫子绝对不是傻白甜类型，除了好看的印花设计在每次出场时候惊艳全场外，它的防滑技术处理也有着独特设计，而且最出众一点是可以机洗。在现在普通瑜伽垫需要特殊护理的局面上，sugarmat确实技高一筹。既想要好看又好用没有哪款比得上它。同时，它的4mm厚度有非常好的脚感，环保天然材质加防撕裂层、良好的舒适程度和缓冲性能，既能保护身体关节又能感受与大地的连接，习练起来非常安心。▲Lululemon 3mm 瑜伽垫| 参考价格：550 元Lululemon 这款垫子是天然橡胶材质，双面。双面的好处在于你可以根据瑜伽练习的需要，选择防滑力度更适合的那一面。此外，它还有抗菌添加剂，能一定程度上帮助避免细菌、真菌在瑜伽垫上的滋生（但主要还是靠你的日常护理咯）。▲Gaiam 5mm 印花瑜伽垫| 参考价格：140 元Gaiam 是美国一家生产健康和生活用品的上市公司，主打瑜伽类产品。这款垫子的厚度是 5mm 的，有一定练习基础的人可以考虑。它分为单双面两款，双面就是正反两面可以混用，大家可以根据需要选择。颜值也够，但是收纳包、捆绑绳等都需要另外购买。▲SIGEDN 不弃黑垫 4mm 防滑瑜伽垫| 参考价格：799 元不弃瑜伽垫是天然橡胶材质，防滑性能比较好。承诺 100% 回收，以妥善的方式循环再利用。颜色有且只有黑色，配套会有手巾和两用瑜伽袋。▲Liforme 4mm 资深型瑜伽垫| 参考价格：1600 元Liforme 瑜伽垫最特色的是它独有的 AlignForMe 系统压花标记，可作为 “引导工具”，帮助你在练习过程中对照并纠正身体姿势。设计上，带衬垫的毛毡内层营造了柔软的缓冲感。稳定性也是这个垫子最大的优点。▲Atmananda 正位瑜伽垫有着和上面的土豪垫差不多的价位，同样以正位线为垫子主要标志。但是它却比上款土豪垫绝对有自己的特色，除去厚度上分薄款和日常款外，在尺寸上，Atmananda贴心的分了不同型号来适用亚洲人的身材比例。它的4mm厚度有非常好的脚感，环保天然材质加防撕裂层、良好的舒适程度和缓冲性能，既能保护身体关节又能感受与大地的连接，习练起来非常安心。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。球迷开车百家号最近更新：简介:和我们一起了解重型机车的历史吧作者最新文章相关文章您还可以找：
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订购一周左右的Atmananda正位瑜伽垫，是2mm厚的户外垫，因为时间少不能经常去户外练，现又订购了一条4mm厚的垫子，转让2mm厚的，只用过一次哦，垫面上的正位线条能帮助练习者正确，快速掌握瑜伽体式，而且垫子的防滑性超强。
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这个垫子我们班教练在用，教学的时候都按这正位线说事。你用过一次了，准备什么价格转让？优惠的话入手！私信给我价格.
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