本人刚开始健身体重标准体重68公斤身高185 应该用多重的哑铃啊刚买了个30kg的

点击联系发帖人 时间：2017-05-28 13:41

健身体重标准

那得看你体质最好是20kg，因为刚開始练不能太重

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那主要看你的力道怎么样了可以先试试20公斤的，如果太轻还是买30公斤的吧！

那还是先买20公斤的练练吧，等以后熟悉了再换30的坚持就是胜利，相信自己可以的顺便采纳一下吧，谢谢！

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