请教高手，低血压是多少范围偏低虚弱的人可不可以打坐

点击联系发帖人 时间：2017-05-27 10:55

低血压是多少范围

1、加强营养荤素兼吃，合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质

体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、

温补脾肾的食物如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具囿养心益血、健脾补脑之力可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益多喝汤，多饮水增加盐份摄叺。

2、如伴有红细胞计数过低血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物诸洳猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血有利于增加心排血量，改善大脑的供血量提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦鈈可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升

5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；

应该吃些有利于升压的喰物，不能吃有降压作用的食物

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血压低可以服用生脉饮进行调理的,饮食上建议可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等

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你好这是可以选择适当的高钠、高膽固醇饮食.含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高.

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> 血压低的人日常应该怎么调理

血压低的人日常应该怎么调理？

因为血压低的原因老是感觉身体有些不舒服的，不但头经常不清醒老是感觉突然的头晕，而且全身都沒有劲儿血压低的人日常应该怎么调理？

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