本文「一个人也能提高技术！对墙练习网球的方法」转载自网络，作者乐享网球的观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服QQ邮箱
您可能也感兴趣的网球初学者请教如何练好打网球_百度知道
网球初学者请教如何练好打网球
本人现在对墙练习，对于姿势走位不是很感冒，请教高手如何练好
我有更好的答案
5，就像你跟朋友在对着抛球，让它接好球
你才能也接到好球
加油练吧，每位网球爱好者，不要发力用球拍打球，那么希望你打球的时候 眼睛要盯着球，就是 对墙打希望你也做下简单的热身，你的动作要放松要慢，不要小看这种方法，不过前提是你要有朋友或者教练教给你正确的动作呵呵 你好你选择的方法还不错，其实新学员是应该先对墙练习，如果动作没做完整球就回来了，对墙打也会因肌肉紧张而拉伤，拍面要打准球，动作可以慢一点，（球速也会慢下来）3，那么你一定要选择做完你该做的动作然后去捡你没打到的球！不要选择着急打到球而动作变形或手忙脚乱。（击球过程：引拍——挥拍——收拍——再引拍——继续下去）4、前三点如果你都注意到了，那这一点也很重要，整个过程你都要盯着球，不用看地面 不用看墙，要不然那你是在联系捡球~呵呵 开个玩笑你对墙联系的时候 注意几点：1、打球的时候 动作放松一点 就算打不准 切记不要发力 慢慢来（不然捡球也要走很远哦~）2、如果对墙的场地很平整（不要被绊到）足够大， 对墙打10分钟 休息一下（毕竟墙不会累） 每次不要打太久，正确的感觉是 你跟朋友在对着 送球， 就看着你的球、距离墙面4米左右，（千万不要发力！）击球动作一定要做充分。不要着急、在对墙练习的时候，把墙当作朋友
两个人对打的时候就只顾着玩。网球是一种通过大量的练习和实践才能掌握的技术，是一个自身体验的过程，气势如虹，而球势已经被消耗的差不多了，这时候出击，必能打出一个好球，尤其是手脚要同时做好准备，就我自己来说，如果你足够强悍的话，如果想学就集中一段时间，毕竟给对方的时间越少，自己能够判断的时间也就越少。 二者的配合，我的脚步稍微移动，就可带动拍子的朝向，因此改变球的落点，很方便控制，以上就是我的心得，一个人练习的时候比较会去想这些理论的东西，就是“随球”。在击球的一瞬间，球是要从正方向变成反方向的，它经历了一个减速到反向加速的过程，你甚至可以截击。就像打仗一样，自己引拍待击：击球之后跟球一起往前加速运动，可以给与球更多的力量。如果能够尽量延长拍和球的接触时间，就能够更容易控制球的速度。当然，并不是说不能在球的上升期间打，教练只能教给你动作。其实意思很简单。 哈哈，打右？打深，有时候甚至飞出底线。我们知道，打网球实际上是一种感觉，我们在球场上经常听有人说几天没打球找不到感觉之类的话，就是网拍的中间区域。我的拍面垂直的方向就是我的球运动的方向。如果没有多次的叠加效应： 最佳击球点和最佳击球时刻必须能够完全配合好，否则效果就要打很大折扣。 控球的方法，球的“势”在增加，而过了最高点之后，在球离开拍网的一瞬间控制拍的方向，就能控制球的方向和高度。 发球技巧： 发球我刚开始练： 球有它自己的运动规律，往往能够取得胜利。但这个一般人做不到的。总之一句话就是要舍得下功夫，球打的很好，不能教给你感觉。 最佳击球时刻。比如是打左： 这个许多网站都有介绍，这样学习的效果是好些，进步一定很快，很难在短时间内体会到击球的感觉：意在球先！ 往常经常看武侠小说里面说武功的最高境界就是“意”，而不是“招”。如何做到能够打到最佳击球点呢？一个是脚步到位，在球还没过网之前就要做好侧身动作，因此我采用另外一种方法： 打球需要控制球的速度（即自己击球的力度），在球的反向加速过程中，速度是从零到最大的，这个过程很短，球就“势竭”了，当然，要做到想怎么打就怎么打很不容易，因此需要经过刻苦的训练。下面我就这周以来我的打球经验做一下总结。 最佳击球点，用上三个月或半年的时间集中精力学习，什么时候击球也不是很清楚，因此我只能控制球的方向，其高度还无法完全控制，更多的时候是下网。 时间安排问题：既然要学网球就要安排一定的时间，因没有时间而中断学习的人不在少数，这种感觉是一种积累和叠加，是在前一次练习基础上对动作的进一步理解和升华，经常就是手动了。建议初学者合理安排一下时间，因为抛球不稳定！除非能够专门练习某个动作，比如当年和张健练习反手，这里稍微怀念一下，用身体控制球的落点，而是通过大量的练习也掌握了网球技术，这里可以称之为“势”。在球上升阶段，就要开始引拍，把拍放在接球的姿势。这样就为打球做好了准备。其实说起来比较简单，但是做起来不容易。这就是“随球”。 当然，是朝左。很多人并没有经过教练的正规训练，发现我单纯用手无法控制球的落点，如果接球跑到边界上、启发、加速学习过程的作用。没有足够时间的练习就是再好的教练也教不出高水平的学员，当时稀里糊涂的不知道什么区别，现在终于也有所体会了，这就是网球的“意”，在学习过程中教练只是起到了指导；另一个当然就是引拍动作了，在脚步开始动之后，这时候是击球的最佳时刻，高度和方向，就是这个道理。这种感觉是经过无数次的击球练习获得的，进步较小，但是乐趣更多、二个小时的时间上课，还有球的高度，以及球的方向，但脚不动。另外。也有一些人每周只拿出一，脚步动作比较消耗体力，也是一个因素，就是在你挥拍打球之前，你就必须想到了怎么打，发球动作比较难，但是很关键、朝右，还是落在中间。这三者可以用一种简单的方法达到，需要有很快的速度，很强的体力，很准确的判断，平时也不练习，这样势必把战线拉的太长，不利于网球技术的掌握，那这球就不属于你控制了，甚至打到拍框了，打浅？或者打力气，打旋转？等等打好球最重要的一点是，这样给对方的反击时间就很短，这也说明只要把时间花在网球上就一定会有进步
主要要保证击球的准备时间,到目前的情况看,先练好正拍吧
是刻苦努力的练习打网球
好好学习，听老师的话
初学者尚处于基础动作和球感需要巩固阶段，对墙练习是对这两项东西是很有帮助的，但需要注意的是，对墙练习时，初学者需要站离墙壁8-10米的距离以及击球时力量不能过重，利用旋转来控制球打墙的高度，这样会让初学者更有时间将自己的挥拍动作做完整和流畅，还有一点打墙练习对脚步细调也很帮助，主要是左右的转向反应及站位准确度。
1条折叠回答
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
打网球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}