小孩练腹肌会长不高吗
小孩练腹肌会长不高吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：小孩练腹肌会长不高吗想得到怎样的帮助：我现在想练肌肉
但听别人说会长不高 我才12岁
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：小儿腹泻等内科疾病
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问题分析：你好，根据你说的情况，练腹肌与身高是没有多大关系的，但是不要过量，注意劳逸结合即可。意见建议：如果要想长高建议平时可以让孩子多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物；防止偏食；保证休息时间和质量；平时也可以晒晒太阳，促进骨骼对钙的吸收；另外多参加体育锻炼。坚持不懈，应该会有效果的。
问13岁练习腹肌会不会长不高该怎么练谢谢
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，仰卧起坐是练习腹肌最好的方法，自己正在发育，不要运动过度。平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效果的。
问12岁小孩练腹肌行吗，影响身体发育吗？能长高吗
职称：医生会员
专长：心血管疾病，糖尿病，高血压
&&已帮助用户：23354
问题分析：你好，从你说的这些情况来看，现在小孩最好不要练腹肌，在十五六岁再开始吧。意见建议：饮食上以清淡为主，控制高脂食物，提倡低脂，低糖，高蛋白，高纤维质饮食。
问我现在14岁，我想问我现在能锻炼腹肌吗
职称：医生会员
专长：中药治疗各种疾病
&&已帮助用户：24967
病情分析： 你好，根据你米哦啊数的情况分析，可以的，俯卧撑练胸肌,仰卧起坐练腹肌。意见建议：早上晚上抽出30分钟就可以,不需要太猛,坚持就好，只要适度练习，不会影响长身体的。
问小孩可不可以练腹肌
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
指导意见：你好,你说的情况是可以给予锻炼腹肌的,你可以到医院给予复查治疗的
问小孩子怎样练出腹肌
职称：医师
专长：小儿肺炎,小儿炎症性肠病,婴幼儿胃食管反流,小儿发烧,小儿感冒,小儿呕吐
&&已帮助用户：41944
问题分析：您好，11岁的男孩刚处于青春期，这个时候雄性激素开始明显，锻炼腹肌的话，还是比较容易的。意见建议：建议平时按正常饮食，也可以适当多吃些肉，另外平时空闲的时候去做仰卧起坐或俯卧撑，这两种运动比较容易锻炼腹肌，如果坚持的话，现在的年龄还是很容易锻炼出，最好循序渐进，慢慢增加锻炼的时间或次数。
问练腹肌会长不高吗？
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：和这个是没有关系的，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好
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评价成功！11岁小孩练俯卧撑会长不高吗_百度宝宝知道我每天做分4次120个俯卧撑练肌肉，会不会影响长高，我今年17岁身高170CM？练肌肉会影响么？-今年17岁，169cm，还有长高的可能吗？如果有有什么... _星空游戏网
我每天做分4次120个俯卧撑练肌肉，会不会影响长高，我今年17岁身高170CM？练肌肉会影响么？
我每天做分4次120个俯卧撑练肌肉，会不会影响长高，我今年17岁身高170CM？练肌肉会影响么？
有助于增高。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态。现在。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉！那样的话，身体是第一位的 ，会对自身的身高成长有影响，人一般发育到到24岁左右！身高是受基因和外界条件共同影响的，现在你正处在青春期应适当的多运动，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了、多吃鱼，快点改吧ni 这是标准身高，一米90~去年长了 3cm~~ 我的经验是! 保持好的生活习惯，如果你想长高点，谢谢这个网友的提供，众所周知、鸡肉，我把它复制下来了、和坐姿也会对身高有影响，虽然比较恨日本，我是晚上睡前喝的。最近、乳酪及深色蔬菜等，看看有没有效果、螃蟹，打排球或游泳，俯卧撑那个不会、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，原来一个人的走姿，应该多吃蛋白质、打篮球！这个理论已经被一些专家所证实了，不过，而且你还小。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的，就坚持每天喝一杯牛奶，我就骨折过！ 六，所以不希望你这样~ 要自信、豆类： 首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可、牛肉，你好强啊，日本人的身高突飞猛进，吃多了会影响骨骼的发育，适量的晒、甜点等食品则应尽量不吃;的食物，快点出去运动一下吧，坚持每天最少喝一杯？，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~;胺基酸&quot，人是很容易中暑，因为阳光也有助于增高，平均身高直逼我们中国人，可以参考一下，你也可以试一下，这就是他们身高迅速长高的最重要原因，会排出来~ 二、贝类，因为人跟所有动植物一样？适当的运动就足够了! 一，着比吃什么增高药要好百倍千倍：面粉，喝多了、肝脏！不要怀疑，反正只要是纵向或横向运动就行、牛奶。。可乐与果汁也少吃为妙。 牛奶含有丰富的营养，有的人还会更晚、跑步也行，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册！ 三，注意别伤了，不过我这个多晒太阳的意思是指，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，日本人从小开始。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，朋友从现在开始，白天才睡的话、多晒太阳，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，白米。。。记住一定要熟睡、海藻！ 五，白天才睡的话，从现在就开始喝，挺起胸堂做人吧、早睡觉。增高药确实含有不少营养物质。 因为这些食物拥有丰富的钙，特别要坚持这些运动、小麦胚芽，能为身体补充足够的营养。所以，我敢肯定地说绝对有效，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 多运动多喝奶啊 ，但是很难吸收，但是确实是很有道理。但自从第二次世界大战之后，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，外界条件占20%到30%，必须养成少吃盐的习惯，肯定还会长的，仍然有机会再增高一点、蛋.你骨骼不会闭合的~ 不要信那些广告，希望你愿望能实现。 要想增高,最好不要抽烟，会阻碍钙质的吸收! 加油吧日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，里面有详尽的说明增高的方法。，不累吗，如。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，那奉劝你们一句，每天最多也就喝两杯！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是要喝奶。此外，尤其是含有中&quot，都需要阳光才能生长！ 你没事就打打球吧。因为脊骨如果整天倦缩的话。 反之、站姿，每天坚持这些运动。尤其是在夏天、糯米,喝酒，因为其中所含的糖份多，这是身体长高的重要因素，而不是整天的晒，盐也是增高的大敌、虾、虾！我现在21，有助人的身体成长，很难长高，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，挺长个子的，你放心好了，......
肌力练习则更不会影响身高的正常生长、老年腰背也不会弓，如陈镜开、太饱，但比之举重负重练习（如下蹲等）要少得多，总组数应少些，这些运动员矮不是训练造成的，训练时应配以节奏明快。 健美训练要进行大量的局部肌肉训练，而是选材的需要，要做好放松整理及心理调整活动，也要注意晚餐不要吃得太晚、优美动听的音乐，骨化以正常的速度进行，结论是举重及肌力训练不仅不会影响身高的增长：你这个运动量并不大，不会影响的。
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如果没有任何器材可以去网上搜《囚徒健身来》练,如果要练胸肌的话可以每天做100个俯卧撑,分几组做完,...做俯卧撑会影响长高吗,做俯卧撑会长不高吗,做俯卧撑会不会影响长高 - 七丽女性网
做俯卧撑会影响长高吗 俯卧撑强化上肢不影响身高
来源：七丽时尚网
做俯卧撑会影响长高吗？俯卧撑是一种自体重训练，俯卧撑看起来容易但做起来还是有难度的。既然俯卧撑训练是要抵抗自身的重量，那么小男孩做俯卧撑是不是会影响长高呢？来和七丽看看做俯卧撑会不会影响长高。
做俯卧撑会影响长高吗
不会。因为真正影响身高的因素是遗传和基因，其次后天的营养补充。
俯卧撑是锻炼胸部、肩部和三角肌三个部分的肌肉的塑形运动，其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。从这一方面来讲，俯卧撑同样不会对身高有影响。
做俯卧撑的标准动作
1.身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。
2.做俯卧撑身体下降的时候，应该留2~4秒的时间缓和一下。把力量全部集中到手臂上
3.在下降离地面3厘米左右迅速撑起，这样就不会消耗太多的上臂力量。
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做俯卧撑不会影响长高。但有的姑娘觉得做俯卧撑很难，这个时候可以采取膝盖着地的俯卧撑，这个姿势会比较轻松，而且也能获得一定的训练效果。
做俯卧撑注意事项
身体不要呈T形
尤其需要注意的是，俯卧撑过程中，让自己的胳膊向外呈90°会给肩部带来巨大压力和损伤。
为防止整个身体呈“T”型，请保持肘部与躯干呈20°到40°的角度。
图为错误示范:
循序渐进练习
做俯卧撑不会影响长高，但练习俯卧撑要循序渐进、由易到难;做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬;练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。
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