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开始进健身房有一个月了 体重不怎么长 吃蛋白粉好还是健肌粉好
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现在进健身房有一个月了 体重没怎么长期间吃得乳清蛋白粉&&快吃完了&&现在就想问问 我现在继续吃乳清蛋白粉还是吃健肌粉好 平时在厂里吃 伙食狠一般&&无法获取高热量 蛋白&&一下是我近期照片 看看吃什么好 我现在170 54公斤 如果健肌粉 康比特的怎么样蛋白含量高点 有点小肚子
我也是一个光吃不长肉的瘦子，进健身房锻炼一个月，长了5近，练前康比特健肌粉，练后康比特蛋白粉，
也要时不时吃点水果，以补充身体所需的其他营养成份
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可能是锻炼强度太小的问题吧，吃练结合，至理名言
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不训练的日子，吃健肌粉，把一顿的量分两次吃，早晚两餐之间食用，瘦子就用夏进牛奶冲就行了
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是要肌肉还是体重？前者吃乳清蛋白粉，后者增重粉！
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吃增肌粉吧，我就是这么过来的，从59到67
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接着吃蛋白粉，平时饮食要全面，多吃点肉类
未解决 (问答版块诚心求解)
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健肌粉和蛋白粉的区别
基本信息：男&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我现在在健身房健身教练推荐喝健肌粉 我想问和健肌粉的好处和坏处？有没有什么副作用？我现在在健身房健身教练推荐喝健肌粉 我想问和健肌粉的好处和坏处？有没有什么副作用？
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你好，根据描述，补充蛋白质的情况下，可以加快肌肉的生产
如果是好质量的产品，不会有副作用的情况。但是不建议额外补充这种类似的药物，祝你健康
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湖北省中医院花园山院区&&&全科
你好，健肌粉其实就是含有优质蛋白的一个蛋白粉的情况的。
这个使用的话要配合充足的锻炼和教练指导使用不建议随意使用否则可能影响到消化和肾功能的。所以按照教练的指导使用是比较好的，当然。担心副作用也可以采取鸡蛋蛋白或者牛肉等优质蛋白来替代
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