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第十套广播体操详解
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你可能喜欢【图片】那些年，我们一起做过的广播体操……【信阳吧】_百度贴吧
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那些年，我们一起做过的广播体操……收藏
走在欧美街头，撞上一场街舞快闪，不算稀奇事儿。而当街舞变成广播体操，老外和小伙伴们都惊呆了。　　昨天，一段广播体操快闪视频走红微博，闪客是一群中国留学生，在英国白金汉宫前的广场上，做起了最具中国特色的广播体操。　　视频快速在微博上发酵，引发网友纷纷怀旧，追忆当年的广播体操。你做的是哪套广播体操呢？小心暴露年龄哦。
　　广播体操快闪到英国　　在这个被热传的视频里，中国留学生的行为艺术让英国白金汉宫前的广场迅速沸腾，他们先是跳起韩剧《绅士的品格》里经典的热身舞，接着更多的留学生加入其中，组成6×6的方阵。　　此时，音乐骤变，动感的节奏变成了铿锵的口号，留学生们和着口号开始“伸展运动”，做起了广播体操《时代在召唤》。　　如果不是背后明晃晃的白金汉宫注明了发生地，瞧这整齐的队列，熟悉的音乐以及动作，你肯定以为这是某学校的课间操。　　在熟悉的节奏声中，越来越多的中国留学生加入队伍，四下的欢呼声盖过了口号，噼里啪啦的闪光灯让视频看着都晃眼。　　而当这段视频飞回大洋彼岸的中国，更是引来网友疯狂围观。　　尤为瞩目的是队伍前排正中的绿衣男生，有人赞他的动作“融合了体操的路数和街舞的精髓”，另一位网友立即纠正，“在老外眼里，这应该是中国功夫吧。”
　　这位网友还顺势回忆：“我读高中的时候，有一批法国交流生过来，做课间操的时候他们特别激动地趴在窗台边看，一边录像一边说这是中国功夫……”也许在老外眼里，中国留学生们练的正是Chinese KungFu呢。　　60多年来推出9套大众广播操　　这段视频也勾起了中国网友的集体回忆——那些年，我们做过的广播体操。
　　比如视频里那段广播体操，正当记者感叹“80后的阿姨没做过那么潮的广播体操”，身边90后的实习生马上跳出来说，“我读初中的时候做的就是这套，叫做《时代在召唤》。”　　的确， 如果要问中国历史上参与者最多的运动是什么？不是足球也不是篮球，应该就是广播体操了。它伴随着我们每一个人，度过了小学、中学、大学，走上工作岗位后，还是经常与那些熟悉的音乐不期而遇。　　浙江省教育厅体卫处的工作人员帮我们梳理了广播体操的发展历程：　　日，第一套广播体操公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。　　之后隔几年就会推出一套新的广播体操。　　比如1990年推出的第七套广播体操，特意请来著名的体操运动员李宁做模特，但人们普遍反映这套动作难度大了点。　　80后们上学的时候，推行的主要是第八套广播体操，每次都是在上完第一节课后，列队在大操场上伸手弯腰。开校运动会的时候，每个班还要集体上阵演练，争夺第一名。只有这个时候，才是大家做操最认真的时候。　　到2011年第九套广播体操诞生并推广时，人们对它的态度不再那么庄严而神圣，网上出现了大量的搞笑版甚至恶搞版的视频，各校的“体操帝”也横空出世。　　
所以，当不同年代的网友兴致勃勃地回忆当年做过的广播体操时，猛然又惊呼：“哎呀，一不小心又暴露年龄了。”
　会《时代在召唤》的基本都是90后　　“那些用数字命名的广播体操，其实都是大众广播体操。1998年开始，国家教育部就开始推广针对中小学生的广播体操。”　　信阳市教育局的一位相关工作人员告诉小编，视频里的《时代在召唤》，就是第二套全国中小学生广播体操里的一个系列。所以，很多90后学的都是这套。
信阳宋基中学的学生在做广播体操
信阳第一实验小学的广播体操比赛　　“相比大众广播体操，专门针对中小学生推广的广播体操，音乐和动作都会有变化。比如大众广播体操里面会有转脖子的动作，是为了消解工作的疲劳，而中小学生的广播体操，跳跃感会更强，有助于学生的骨骼发育。”该工作人员说。　　难怪80后网友纷纷羡慕，视频里的广播体操很潮，里面还有自由泳滑臂、武术冲拳、高尔夫击球以及跳跃移动等动作。　　而目前，信阳各中小学做的广播体操，是再度“升级”后的版本。
网友回想年少时被逼做操、躲着做操，而工作后，倒是自发想做操了。　　网友“亲吻仙人掌”就感慨：“上了十几年班，早晨八九点钟到单位，晚上五六点离开，除了中午用餐，基本在电脑前，真该做做操活动活动筋骨了。”
新县亚兴超市的职工在做广播体操
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秒沉了…………
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?长达半个世纪的全民健身记忆！
　　从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止我国已经先后颁布了8套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。
　　那个时候，新中国的体育事业刚刚起步。全国体育总会还没有正式成立，只有一个筹委会在代行职责，由团中央直接管理。筹委会就在王府井南口的一栋小楼里办公，和全国青联在一起，工作人员也只有几名。
　　对于学习、工作任务繁重无暇坚持健身运动的人来说，每天抽出10分钟时间，做做广播体操，在今天，仍然不失为一种良好的习惯。健身不在于花哨的形式，而在于每天五分钟、十分钟的坚持。
“操帝”之柔韧型操
?被称为“最强中学生广播操”的主角是位普通的学生，在一个寻常的广播操时间段中，做了一套非常有力量感、速度感的广播体操。
柔韧指数 ★★★★★
力量指数 ★★★★
受关注度指数 ★★★★★……[]
超强的柔韧性可谓
是“操帝”成名不可或缺的要素……
在这一瞬间完美体
现了激情和爆发力的融合…
这一式可谓是集合
了中国功夫和美国文化的神经…
“操帝”之力量型操
?这位蓝衣学生可谓是融合和体操的路数和街舞的精髓。
柔韧指数 ★★★★
力量指数 ★★★★★
关注度指数 ★★★★★
这一招式大有武学
之中螳螂拳的深味，只是更犀利…
变化莫测的做操路
数柔韧型和力量的完美爆发…
众目睽睽之下竟泰
然自若，颇具一代宗师之风范…
六旬病汉自创山寨体操
?2006年，黄显富连续重病了四五场。病愈后，黄显富想到锻炼强身健体。
山寨指数 ★★★★★
推广指数 ★
关注度指数 ★★★★★
高难度倒挂金钟
高难度倒挂金钟
高难度倒挂金钟
全国首套小学国学操
?模仿古代“请”、“让”、“孝”等系列动作，编制成一套极有古典韵味的体操！
山寨指数 ★★★
推广指数 ★★★★
关注度指数 ★★★★
全国首套国学操
全国首套国学操
全国首套国学操
我国广播体操简介:
1963年第四套
1971年第五套
1981年第六套
1990年第七套
1997年第八套
2002年第九套
　　广播体操是利用广播来指挥群众锻炼的一种徒手体操。
　　广播体操一般由8――10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
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可多年不做。离开学校后就再也没有做过。现在很想再重新把第七套广播体操作为每日生活的一项第七套广播体操伴随着我小学，中学......，有些动作已经遗忘，有谁知道在哪里能买到或下载到第七套广播体操的全部分解动作
酷网上搜——《中学生第八套广播体操-舞动青春》分解动作就行了哈、、！不用谢我的！！、因为前一阵子我也是为这个犯愁、
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第一套广播体操，现在开始(组图)
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第一节 下肢运动　　第六节 腹背运动
　　第五节 转体运动
　　第四节 体侧运动
　　第三节 胸部运动
　　第二节 四肢运动
　　本报讯(记者蒋太旭）“广播体操”曾是半个多世纪以来几代中国人的集体记忆。昨日，武汉藏家姜小平先生珍藏的我国首套《广播体操》读物，披露了61年前新中国第一套广播体操的“真容”。当年，本报的短评也被列入此书，成为普及广播体操的有力宣传“武器”。
　　记者见到的该书为32开本，日由“湖南省人民政府文教厅编辑发行”，全书24页。泛黄的封面正上方矩形方框内从左至右印有“广播体操”4个繁体大字。扉页为朱德总司令题词：“为增进人们的健康而努力”，以及时任教育部部长马叙伦的题词：“新中国的人民，必须把身体锻炼好，每日早起作定时早操，是一个很好的方法。”
　　书中正文依次是全国体育总会筹委会、中央教育部等九单位颁发的《关于推行广播体操活动的联合通知》；人民日报社论《推广体操运动发展人民体育事业》，而本报的短评《认真推广体操运动》也被全文刊于书中。
　　《广播体操图说》章节以图文并茂的形式，详细介绍了新中国首套广播体操。从其内容看，首套广播体操与目前施行的第九套广播体操相比大不相同，它是在大量学习和借鉴苏联广播体操的基础上形成，由下肢运动、四肢运动、胸部运动、体侧运动、转体运动、腹背运动、平均运动、跳跃运动、整理运动、呼吸运动10节动作组成。而现在的第九套广播体操由8节徒手体操组成，它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。
　　姜小平介绍，日，第一套广播体操公布。一个星期后（12月1日）中央人民广播电台开播广播体操节目，随后各地广播电台陆续开播，跨越了半个多世纪。该书与中央广播电台首播广播体操时间同日出版，见证和记录了新中国广播体操的诞生。
本文来源：汉网-长江日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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