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拖延症心理测试
　　注意下面的问题，选“是”得1分，选“否”不得分。用笔记录下来！
　　【测试开始】
　　1、不到最后期限不交活： 是 否
　　2、上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作： 是 否
　　3、没工作计划，不懂时间管理： 是 否
　　4、总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到下班后加班做： 是 否
　　5、总是认为时间还有，不急： 是 否
　　6、懒散，日复一日，总想着明天再做： 是 否
　　7、每当同事或上司询问工作进展时，经常说“让我再看看”： 是 否
　　8、办公室里零食一大堆，上班时间经常吃零食： 是 否
　　9、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后： 是 否
　　10、自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工： 是 否
　　11、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做： 是 否
　　12、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被同事或老板责怪： 是 否
　　13、厚脸皮，别人怎么催，也定力十足，习以为常了： 是 否
　　14、从不主动汇报工作： 是 否
　　15、团队合作时，同事都面露难色，不愿和你合作： 是 否
　　【结果分析】
　　0―4分：轻度拖延，要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中。
　　5―11分：中度拖延，它可能已经成为你的一种工作习惯，改变需要时间和耐力。
　　12―15分：重度拖延，建议重新审视自我，进行职业定位，找一份自己兴趣和能力特长所在的工作。
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电话：010-&&|&&&&|&&你正在使用的浏览器版本过低，将不能正常浏览和使用知乎。我们都有拖延症--《中国研究生》2014年02期
我们都有拖延症
【摘要】：正拖延症(Procrastination),取意"将之前的事情放置到明天"。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象已成为管理学家和心理学家研究的一项重要课题。单纯做事拖拉或是懒得去做,只能定义为"拖延",也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当"拖延"已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪和负罪感,不断地自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称为"拖延症"。人人都有拖延症我们通过网络平台发布了《拖延症调查问卷》,共收集了234份问卷,其中女性125名,占53%,男性109名,占47%,答卷者九成为在校学生,并以研究生为主。在调查中,仅有3%的人表示从不拖延,认为自己偶尔拖延和总是拖延者居多,分别占48%和40%,其中有8%的人认为拖延已严重影响其学习和生活。绝大多数被调查者都意识到了拖延症对自身影响极大,需
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：B849【正文快照】：
T拖延症(Procrastination),取意“将之前的事情 松,考试前临时抱佛脚在大学校园里早已司空见惯。放置到明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日 此外,体育锻炼、工作、交际方面的拖延也占据了不积月累,特别影响个人发展。拖延现象巳成为管理学 小的比例。对于不愿做的事,常
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研究生英语作文――我的拖延症My Procrastination
研究生英语作文――我的拖延症My Procrastination
My Procrastination
I. Introduction
I have been intending to write this English essay for months. Why am I finally doing this now? Because some uncommitted time comes to me finally? Wrong, it’s just meeting the” DEADLINE”! That is why I am a procrastinator. Everything is put off for tomorrow which should be done today, so the inevitable pain is postponed for the current moment of pleasure. I've long been overwhelmed by the unwieldy list of goals that would sit, unaccomplished, in a long-term to-do list day after day. Even if I can manage to put it out of my minds for the present, it will eventually come around to bite me and disturb my external calm demeanor. So I should overcome my procrastination because it is the worst habit against self-control, efficient study and an optimistic life attitude.
As a procrastinator, there are some of the symptoms of mine:
II. Three symptoms of procrastination
1.low self-control
Procrastination is the needless postponement of completing tasks, especially out of habit. Regularly when I procrastinate, it is due to my low self-control, including weak consciousness, deficient organization skills and self-deceptive excuses.
A. lack of managing time
Speak frankly, managing time is really a challenge to me. The nicest part about waking up early is that it is quiet and still while I am concentrated on a few big tasks and getting a bunch of work done in the fresh early morning that would have taken many more hours during the bustle of the day. So I set up a morning alarming as a daily reminder that I could be waking at 6:30 in the morning, but the ”snooze” function always destroys my beautiful
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Procrastination拖延症英文介绍_社会学_人文社科_专业资料。有关时下热议的拖延症的中英文介绍,包括其成因,现状以及应对措施Procrastination 拖延症 i will do it ...拖延症Procrastination_社会学_人文社科_专业资料。每个人都有拖延症。。。拖延症Procrastination Procrastination ? 拖延症(英文:Procrastination)指的是非必要 、后果...四、CONCLUSION总结 拖延症其实是心魔。 小时候写过一篇作文,抄袭了某个创意说... 拖延症 procrastination... 暂无评价 9页 免费 英文演讲presentation:... 31...英文演讲presentation:PROCRASTINATION拖延症_教育学/心理学_人文社科_专业资料。...by lovelovecat Read my e-book Go out taking a walk Trim my nails Go ...英语课前演讲稿procrastination拖延症_英语学习_外语学习_教育专区。关于拖延症的英语课前5分钟演讲,请配合“课前演讲procrastination 拖延症 ”的ppt版使用...presentation--拖延症 英文版 procrastination_其它_高等教育_教育专区。1.Have you always been reluctant to go to bed in the evening, while reluctant to ...5/16/2014 BY 华F磊 something about Procrastination (拖延症) What is Procrastination? generally speaking, too lazy to do bad habit Timeline Deadline is...Copyright Frank Luo Trim my nails Copyright Frank Luo ? Read the headlines... Procrastination拖延症P... 16页 1下载券 研究生英语作文――我的... 5页 ...Procrastination拖延症英语介绍_英语学习_外语学习_教育专区 暂无评价拖延症 procrastination_英语学习_外语学习_教育专区。都是一些个人平时积累的...And I want to spend the rest of my life with you. 我爱 你。我愿意执...}