天天锻炼身体好还是隔天锻炼好
来自：北京市 北京
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病情分析： 你好，根据你的描述，对于锻炼来说达到目的就可以，这里面也存在个体差异，如果你每天都锻炼也没有觉得有什么不舒服的地方，你可以耐受住这个强度，那么你可以坚持天天做。建议：可以天天做，也可以隔天做，这个没有标准答案，依据自己的喜好。希望我的回答对您有所帮助。
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回答列表（4）
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病情分析：
健康指导：你好，如果你每天在家里就练练俯卧撑什么的，那运动量肯定是不大的，所以在这种情况下你就应该天天坚持练的，但是如果你是去健身房练的，一般来说运动量也会比较大的，所以建议在锻炼的时候制定一个比较合适的计划。
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病情分析：
健康指导：你好！最好是天天锻炼，每次不超过60分钟，其中40分钟左右有氧运动，加二十分钟左右的负重运动。运动量以第二天不感到特别疲倦为宜。
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病情分析：
健康指导：你好，一般锻炼不一定每天都有，隔一天锻炼也许更好，能让机体的各项功能得到彻底地恢复，建议运动量大的话一般隔天运动，小的话，可以每天都运动，以自己的身体状况为准。
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病情分析：
健康指导：你好，你这个年龄长高的空间应该不是很大了，就锻炼来说吧，如果只是为了锻炼身体，做的只是一些有氧运动的话一般建议一周锻炼6天，如果是想长肌肉，那么除了有氧运动之外需要配合力量运动，力量运动一般建议一周不要低于三次，五次为宜。
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病情分析：
你好，一般情况下，老鼠药中毒多数有胃肠道症状，如果你去查血的话，主要还是查血凝。这个老鼠药主要是抑制人的凝血功能。
意见建议：
如果，查血没问题的话，说明他没有吃。如果实在不放心的话，到医院去查一个血凝。如果没有问题的话，那就基本上没有问题了。
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病情分析：
你现在主要是皮肤有炎症这种情况的，应该及时的进行处理和消毒，防止造成炎症感染情况加重的表现的发生
意见建议：
给你的建议就是可以用这种方法并且质量的，注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意好个人卫生，一般来说也都有一定的调整的作用，不会有问题。
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病情分析：
你想整形手术的话，最好去当地市医院整形科咨询。现在可以告诉我不适症状，或上传相关的图片，我看看是否有必要做整形手术的
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病情分析：
您好，你的这种情况想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是有炎症引起的症状。
意见建议：
建议你可以抹一些消炎的药膏，观察看看，服用一些消炎的药物，如果还不好转要去医院治疗。祝您健康。天天锻炼肌肉对身体会有什么害处吗相关问题
提问时间： 07:10:11
患者性别：女患者年龄：25岁
病情分析： 你好，运动要选择适当的时间运动量要适度，运动出汗可是排泄身体内的水分可以是身体的循环增加，对身体有好处。意见建议：你好，跑步时可以促进新陈代谢的，对于人体来说绝对是利大于弊的，可以说，合理
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提问时间： 20:38:22
患者性别：男患者年龄：16
意见建议：你好，需要积极增加身体营养，结合锻炼才有作用的。可以服用鸡蛋以及羊肉和牛肉等食物的
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提问时间： 03:56:15
患者性别：男患者年龄：27
病情分析：病因是什么 通常都是 按摩 萎缩了之后 会给行走带来不便 但是还是得锻炼 适当的锻炼 正确的按摩 是为了打通经络 舒展肌肉 人为地 帮它护理，这个 一下治好的话意见建议：还是得想了解成因才好对症下药哦
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提问时间： 07:44:50
患者性别：男患者年龄：30岁
病因是什么
萎缩了之后
会给行走带来不便
但是还是得锻炼
适当的锻炼
正确的按摩
是为了打通经络
帮它护理这个
一下治好的话
还是得想了
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提问时间： 17:12:29
患者性别：女患者年龄：38
健康指导：这个必须在专业教练的指导下进行训练。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精
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提问时间： 17:08:44
患者性别：女患者年龄：18
问题分析：朋友您好，你在锻炼之后的两个钟之后在吃东西,但是要慢慢吃,不能吃太多,那时候的吸收是很好大,平时不要吃油腻的食物,晚上尽量不要吃太多。意见建议：你必须要坚持锻练，一停下来马上就会长膘的，而且需要
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提问时间： 13:13:12
患者性别：女患者年龄：48
健康指导：你好，根据你的情况建议你可以多运动，减肥是要长期坚持的，而且减肥要注意饮食忌暴饮暴食，多补充点清淡的食物，少吃些高热量的饮食，多补充水果和蔬菜类的食物，多吃些有利于消化吸收的食物，平时少吃
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提问时间： 21:22:14
患者性别：女患者年龄：24
问题分析：你好，根据你的描述，考虑上述情况建议进行相关仰卧起坐或俯卧撑进行锻炼就可以锻炼肩部肌肉。意见建议：考虑你的描述，上述情况的主要问题不大，不要过度担心，建议采取上述方法锻炼，希望我的回答可以
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提问时间： 16:36:06
患者性别：女患者年龄：16
问题分析：身体消瘦的原因大致有三个：1.体质因素；2.慢性疾病消耗；3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素，排除以后，多进行体育运动，加强饮食，可以改变。意见建议：可以做好以下措施，促进健康：
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提问时间： 20:09:38
患者性别：男患者年龄：15岁
问题分析：您好，很高兴为您解答，15岁是属于青春期发育阶段，锻炼身体，可以增强体魄，用哑铃健身是有好处的是可以的。意见建议：您如果还有其他不舒服的症状，也可以在这里描述您的病情症状方便我们可以更好的为
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