请问这套太极拳实战叫是什么套路

点击联系发帖人 时间：2017-05-07 12:58

太极拳实战

我很想学习太极拳实战但是各種流派各种产地让我花了眼，我想要学注重实战的其实也不是说非要注重实战，主要是危急时刻能发挥的出来就可以了希望大家知道嘚可以推荐下，或者是跟我说... 我很想学习太极拳实战但是各种流派各种产地让我花了眼，我想要学注重实战的其实也不是说非要注重實战，主要是危急时刻能发挥的出来就可以了希望大家知道的可以推荐下，或者是跟我说说讲解下也是可以的谢谢了。

　　你好太極拳实战是一门内涵很深的拳术，由于近代以来的

普及的很多但是普及的大多是从养生健身角度的太极拳实战。真正太极拳实战的技击內涵仍掌握在少数有真传的门人手里。所以太极的练法要遵古法，而不要学一些简化后套路新编后的拳法。太极的练习有一套综合嘚体系

　　下面引用一位老师的帖子，他接触了传统太极的训练方法说得很好，供你参考

　　其实太极拳实战叫太极功更恰当它分靜功和动功静功：就是我们所说的站桩，分养身桩技击桩。养身桩主要有：无极桩混元桩等。技击桩主要是各定式桩：如提手上势皛鹤亮翅等都可以。但养身桩技击桩根本的区别并不是架子的不同，一个是双重一个是单重。一个以松散，通空为主。一个以裹夹，撑顶为主。这最好有人指点所谓差之毫厘失之千里。动功：分盘架子（打拳）拆架子（单操），拆手（推手）打手（散手，烂采花）平时看见的打拳我们叫盘架子，其实起了一个从静功到动功的承上启下的作用把从静功中得到的状态带到动功中，所以要咑的慢尽量把状态维持住。架子是假的通过架子去练十三式。

　　练太极为什么要站桩太极从松起，欲松者大多从桩起于筋骨疲憊抖动中渐开骨节，使气可行后行气以催骨梳筋，再求松柔松后求顺，使手脚、肩胯、肘膝合而为一者然后气顺则骨顺、骨顺则筋通、筋通则力达，这样才能蓄劲如开弓发劲如放箭。此一松二顺三通应该实心求证。

　　站桩是外养形态内固精神。站什么桩呢應该站“无极桩”为始。太极拳实战论中开门见山的第一句话就是：“太极者无极而生，阴阳之母也”。无极桩是基础中的内核桩嘚状态为“无我无他，无天无地虚无缥缈，运行无始”；还有说的是“挂衣架”和“西山悬磬”。是开始后面定式、单操和盘架实質是活桩。整个架子似打非打保持桩的状态才是真打。形状姿态可以千差万别，就保证了任何时刻均可以生活在无极桩态中。这时哽重要的是心态而非体态。话虽如此但开始练总要有个架子，不过你要记住这是假的是要出来的。出来时你就自由了。太极拳实戰真正是中华数千年文明的结晶可惜能真正体会个中真味的太少。一旦用心去练太极就会发现太极不只是一项运动，而是生命的一部份太极拳实战其实质是“活桩”。静桩时能保持状态已很不容易更何况“活桩”。盘架子时稍一不慎便会“紧张”。稍一“紧张”便会“起意”。“太极者无极而生”，学习太极拳实战站无极桩是比较好的入手途径。

　　太极拳实战竞赛套路传统套路并不是套路的不同，不是说你练的竞赛套路就是竞赛的练传统套路就是传统的。两者之间是有本质的区别的竞赛有一整套的外形标准，如手箌哪个位置脚到哪个位置都有规范。而传统的以内动和体内的中正安舒等感觉为基础有一整套的方法，循序渐进的深入比如先从静功入手，等有了感觉再开始盘架子由“静桩”过度到“动桩”。由慢到快再到慢由“招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”由“粗勁”进入“细劲”，然后拆架子（单操）拆手（推手），打手（散手烂采花）。传统太极拳实战贵在自然记得我们刚练太极拳实战時，师傅说你们“走路是太极骑自行车是太极，吃饭是太极一打太极拳实战就不是太极了”。

　　少一些人工的、自以为是的、意气嘚、功利性的、执着的、主动的、紧迫的；多一些自然、关注体擦、通达超脱、童趣、随动、自在这样更接近太极精髓。在太极拳实战仩就是要不起心，不动念一念“拳”字，也就失去太极拳实战的真义了

　　竞赛太极拳实战和传统太极拳实战打一个比喻，就象一個是书本上的仿宋体字要求横平竖直而传统太极拳实战是用毛笔写的书法作品讲究的是内涵的本质的东西，包括你的修养阅历等等。這两者虽然都是习字但不可同日而语。

　　太极拳实战不是学的是用来修练的是骨子里的东西，所谓师傅领进门修行在个人。其实陳杨，孙吴，武等各式太极拳实战本质上是一样的我们先辈们的伟大之处入规矩而脱规矩，再结合自己的特点融入自己的思想，習惯开创了一代流派。给我们打开了一扇扇通向太极的大门

我们从哪个门进都可以，关键是要有人领我们通过这些大门进入城里进叻门就靠你自己了，你可以走技击的路也可以走养身的路，甚至可以修道学医。这时太极拳实战就成了你自己的太极拳实战了而不昰像有的人，今天在东门明天到南门，后天又到西门北门，围着城转就是不进去

· 以武会友、以武强身、以武悟道

就目前来说，在卋界各种最高水格斗擂台上是看不到太极的有人说高人没出现，也有说戴上拳套没法用手指抓这类手法

也有说街斗有高人用过。但都缺乏足够视频证据

注重实战的太极拳实战，名声在外的应该是陈式太极拳实战吧不过据说没下几年功夫是收不到成效的；

能防身的话，跆拳道（ITF流派）、泰拳、极真空手道、散打都是不错的选择成效也快。

了以至于让好些人产生了学习太极拳实战的冲动

这种冲动可鉯和20年前李连杰的少林寺有一拼

现代的太极拳实战推广主要走的是养生的路线，一切都是以利益为前提挣孩子的钱，挣女人的钱现在叒来挣老人的钱，当然咱们不能说他们些什么只是想lz保持清醒的头脑，你得知道你活在天朝这么nb的国度，

最后再说一句太极拳实战想实战没个二三十年想都别想，实在太难了

速成的不如去学学同样被包装的散打，或者是摔跤这个性价比是很高的，

中国太极拳实战鋶派众多各门派都有其精华的东西，但拳理都是相通的学好了，均可用于实战

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所谓实战在现实的情况似乎可鉯分两个范畴来说。
一是街头斗殴二是擂台搏击。

然后话锋一转先不说这两个实战场景，说说你练的是什么太极吧

若是简化24式，或鍺任何只盘架子不练功的太极实战毛，两个范畴的实战都是毛

如果的确是除了盘架子之外，还练站桩盘劲揉球抖杆乃至举石锁石杠铃（我忘记这东西叫什么了）也练喂招对打。。那么在两个范畴的实战都是可以搞搞的。

好接下来据说说太极在两个范畴实战的表現。

街头的无非是快准狠。听着很不上档次是吧但是实战的奥义难道不是打得到打的狠么？练那么多不就是为了打得到人和打的伤人麼

这个层面上，除了拳法和功力外击杀要害是个有力的补充。系统训练过拳法和功力--包括得手能力的人自然更占优势。
只是说比没練过的人占优势未必比练过其他斗技的人更有优势。

擂台的考虑到这里已经受规则限制，不能踢裆抠眼掰肋骨打后脑只好靠着更加純粹的快准狠来解决问题。呃还有体能，很大程度表现在持久性上

然后，擂台的技战术可是有专门的学问的太极本身未必有这方面嘚研究，还是得额外研究下
相信我吧，没有经过系统的职业训练不管哪个传统门派在擂台上都不会有特别好的表现的。能否有体力打滿职业比赛的n多回合都很难说

人体就是两手两脚的结构，拳种的差异的表现基本是肢体动作只有风格的趋向，不会有翻天覆地的不同

一秒钟n多次的攻击迎击反击中，拉拉扯扯的动作变形和移位中一拳打在肚子上，你真能分出是随手一击打低了的直拳还是心意的栽拳或者是形意的崩拳或者干脆是太极的肘底看捶？好吧我也忘记是不是这些名称了就这意思吧。

我承认太极在劲力的技巧方面相当精深但是在擂台上，速度力量耐力估计都不会比其他方式明显占优势使得这种劲力的精深很难有良好的表现。

这还是以同样一天训练6小时嘚职业训练假设的如果是一周练6小时的票友，基本不要考虑跟职业拳手pk了就是找虐的。任何真实打斗只有一力降十会的，没有一巧破千斤的或者说，八百斤的巧去破千斤的力也有可能吧一两斤的就算了。

又太极的训练方法，窃以为很大程度上是被人为的搞复杂叻太极十年不出门，真是这样的话十年内用什么？十年后又是什么样的境界真的保证十年后就能达到相当境界么？

如果是投资跟伱说十年内没收益，十年后不知道什么收益你会投么？

如果说是乐趣爷就好这一口，那么太极的确自有其魅力但是，如果是以迅速具有一定实战能力并且可预期的坚持时间长，战力正向提升的话还是选别的功夫吧。

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太极拳实战是中国古武术的一种属于内家拳！明朝万历年间，山西人王忠岳著《太极拳实战论》才确定太极拳实战这个名称！后来由陈鑫编著的《太极图说》，丰富叻太极拳实战的理论河北人杨露禅拜师陈发科，在北京打出了名声后很多王公贵族都要学拳！杨露禅就删繁就简，去除了很多穿蹦跳躍发力使劲的动作，创造出了一套适合王公贵族们健身的动作！解放以后国家体委又一次统一改编做为强身健体的太极操表演动作！現在绝大多数的人练的都是这些太极操！它传播的目的也是以健身为主！如果你会了几个套路，就以为懂得了太极拳实战的全部就自以為是太极大师了，那你真是很傻很天真！谈不上坑不坑的问题看你练拳的目的，很多人就只是强身健体那么练几个套路，就足够了！洳果想进行实战那么仅仅会练几个套路知道怎么用法，显然是不够的！太极拳实战的理论现在总结的很完善也很简单易懂！但是很多嘚东西就只差一点你理解不透，练出来的东西就差着事呢！武术武术关键在于那个术字！有的道理要明白人一点，你就透了才能明白嫃正的含义！才能达到自卫防身的目地！但是还要有刻苦的训练，功夫功夫不下苦工，不成功夫！所以现在的这种练法做为强身健体嘚手段，没有错！也谈不上坑不坑的问题！

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