健身的人越来越多了，盲目健身真的好吗？健身的人越来越多了，盲目健身真的好吗？乐趣大生活百家号随着人们生活水平和认知能力的提高，生活中会越来越注重健康了，有的人靠均衡的饮食来保持健康，有的人说靠健康的心态和良好的生活规律，还有的人是靠健身运动来保持健康的状态。现在，健身的人越来越多，街道上的健身房数量也是不断增加，甚至在大城市还出现了“共享健身房”。但是，很多人健身都是没有计划的，就是到了健身房胡乱的弄弄，盲目健身真的好吗？会有哪些危害呢？1、费时费钱盲目健身只会花费你大量的时间和精力，有的人发现，自己经常去健身，为什么还没瘦下来、为什么我的身材还没成型、为什么身体状态还没有恢复等等。每天把大量的时间投到自己的健身事业中，但是没有计划的健身大多数只是一场徒劳，这边健身那边又在胡吃海喝，健身让胃口大好，吃得更多了，结果没瘦下来，反而长胖了，这种大有人在！健身方面的经费投入还是很高的，有时候感觉钱不是钱了，像张废纸一样。2、有损身体盲目跟风健身，不但不会得到健康，还会让你伤痕累累，没有做好完善配套的健身前的热身运动，常常出现抽筋、肌肉拉伤、韧带撕裂的状况。让自己苦不堪言。没有计划的盲目健身，也很难获得好的身材，因为你不知道怎么去锻炼身体的肌肉群，每天该去运动哪一块，什么时候又要换一种锻炼方式，锻炼时候每天吃喝要注意什么等，这些你都不知道，你盲目健身只会让自己更加的累，第二天更加没有精气神。有的人把自己的身材比例都破坏了，搞得这个胳膊粗、那条胳膊细，这边肌肉成型了，那边还是一块大猪油。很是丑陋，慢慢地，你就会放弃健身了！所以，不要为了健身而健身，健身要有充分的计划，按部就班，切勿盲目健身！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。乐趣大生活百家号最近更新：简介:生活可能欺骗你，但我不会相关文章(行者魏仁)
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寒假时间长想办个健身卡，宝力和贝特的季卡大概多少？
还有5个月，转给你，500
宝力一年一千四五 贝特两千多应该是
我在宝力办的 1700 /年
登录百度帐号上海有靠谱一点的健身房吗？ - 知乎25被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答63 条评论分享收藏感谢收起tousu1.com/help-39984-1-1.html5.还未开业，百余会员已被松江金仕堡抛弃！ - 今日茸城 - 新闻频道 - 沪松在线中国产品质量投诉网：华漕金仕堡健身房欺诈消费者_中国质量投诉网位于吴中路盛世莲花广场内的一家知名健身会所突然关门停业 6.【六安“金仕堡”跑路 六千会员维权无果】位于安徽省六安市皖西路新都会广场二楼的“金仕堡”健身会所，今年初以来共发展了几千个会员，办卡金额达200多万元，但据说其营业时断时续。而现在该会所索性彻底关门，会员们四处维权却至今无果。7.会员交了200多万办卡费 尚未使用健身会所却“溜了” - 位于六安市皖西路新都会广场二层的“金仕堡”健身会所，今年初以来陆续为几千人办理了长期会员卡，办卡金额总共有200多万元，但营业时断时续，总共不到三个月，现在索性人去楼空，会员们多方维权至今无果。会员... 8.@女Ren生来就是尤物求助！！！！松江平高金士堡没有开张就关门歇业，根了解已经有200多人办预售卡，我这里以后18人信息，涉及金额8万多，其中还有国际友人。警方不受理，消保卫也踢皮球，我们这种投诉无门的消费者到底改何去何从呢？@上海发布 @宣克炅 @云间宋苏伟 @央视新闻 @逛松江 @头条新闻 @上海松江发布9.六安：金仕堡健身会所案 工商将与公安联手查处 10.//@天使_o_天使: 金仕堡也这样◆◆@新浪财经【上海玛花纤体老板疑似跑路 预付卡会员追债无门】纤体行业的标杆企业、影星钟丽缇长期代言的@玛花纤体 说关就关。近日，多名玛花纤体会员发现，上海多家门店都以装修为由停止营业。而其员工则发现自己老板已多日未见踪影，“听说老板已经逃往国外，公司基本上已经被搬空”。详细：11. 日，有新闻晨报报道了吴中路盛世莲花金仕堡突然关门停业，本人不以为然，毕竟发生在其他健身会所，只能是那边会员自认倒霉吧，没想到，3个月后的今天，我也遇上了，同样的金仕堡，同样的关门停业，悄然无声，人间蒸发，不知道，主管部门是怎么管理的，怎么负责的，怎么追究责任的。请大家引以为戒。。12. 金仕堡德州店的老板就这么卷款不见了，部分会员去总店要说法，一会说人家是加盟的，一会又说只是授权他们使用金仕堡这个名字一年。这不是欺诈吗？就是冲着这个名字去的好伐！头一次办健身卡就碰到这种事，以后再想办，是不是要让人家把加盟合同拿出来仔细研究过后才能交钱加入会员啊？总之，金仕堡太差劲了！！！还有不知道这件事的会员，请加QQ群.13. 办了一年的卡，由于工作关系要调动，想转卡，结果他们口口声声宣称自己是加盟店，不让转卡（咨询过其他门店，都允许转卡），销售主管一个姓许的女人是个骗子，硬说是总部的规定，事后咨询了总部，总部说完全没有这个规定.... 这家店完全是个骗子集团，设施还可以，但大家办卡要慎重.....14. 连一颗星都给的不爽！不人性化，连转卡都不可以！！！！绝对的让人心寒！会籍顾问还振振有词的说：“我们只有升到了两年才能转卡”猪脑袋都想得出为什么要升到两年才能转卡。15.网上搜到的相关金仕堡骗钱信息本文链接, 可以用微信扫描分享到朋友圈, 谢谢74 条评论分享收藏感谢收起写回答2 个回答被折叠（）}