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骑自行车能怎样锻炼肌肉全身哪些肌肉... 骑自行车能怎样锻炼肌肉全身哪些肌肉？
双臂的二头肌和三头肌能得以拉伸拜拜肉收紧。
2.臀部收紧而坐于车座上刺激腹肌，能击退小肚腩上的脂肪
3.不仅是大腿上的四头肌，连臀大肌也能重新塑形
4.比目鱼肌与腓腹肌上的脂肪得到充分地燃烧，萝卜腿不见了尛腿就自然修长起来。
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骑自行车能够怎样锻炼肌肉全身肌肉，尤其是腿部肌肉让它们看起来紧致有型。但是长期不当姿势骑行会导致肌肉受伤害而发炎我之前也吃了不少苦头，所以后来买了个维乐的坐垫矫正自己的骑行姿势，还能减少路途中嘚震动和压力用了两年了，依然很好用
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不管是什么样的自行车都怎样锻炼肌肉腿部肌肉，腰腹部肌肉与呼吸、血液循环系统
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