首先你要注意自己的变向技术是否到家，我在当时练习变向的时候就是纯粹的模仿，艾弗森、德隆威廉姆斯还有科比，但是我发现还是艾弗森的比较好模仿，可是就是没有效果，无法过人，也是跟你一样，总是被人打掉。后来我才发祥，自己只是会大幅度的运球，而变向的速度是在是太慢，所以很容易被人判断并切掉球。
所以在变向时要注意这几点，第一就是要把变向运用的熟练，这样才不会自己把球拍飞了，其次就是幅度还有速度，幅度就是左右变向的程度，过大就会导致速度慢，过小起不到欺骗对手的作用，所以要找一个最佳的幅度。而速度就决定了你的球是否容易被打掉，有了速度，对手根本判断不准确你的球的位置，这样就没办法干扰你，或者打手犯规，或者打不到球也打不到手。
而变向之后的第一步，应该就是已经要攻击篮筐了吧，这样就是已经过掉了防守人，所以这就要注意保护球，手部要有力量，死死的抱住篮球，即使对手切到了球也打不下来。
CBA的马布里就是切球的高手，很多国内中锋抢到篮板后都会被他切掉，这就是因为马布里手的力量大速度快，国内球员的力量差太多。所以要注意手臂力量的加强，就可以保护住篮球！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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当你学习nba球星的过人动作时 比如说 你现在学艾弗森和德隆威廉姆斯的过人动作 你现在一个人模仿的完全一模一样 而且相当成熟老练 但是去了野球场 拿出来和练习时一样的动作的时候 你会发现 你 根本过不了人 即使稍微晃动了一点 但防守者在第二时间还是补防上来 那么问题来了 为什么我练的和他们一样的动作 却过不了人 ？这其中肯定是有原因的 就说艾弗森的交叉变向 只要有一定运球能力的人 都是能做出来的 但是在野球场上是过不了人的！这其中是有一个漫长的过程 我在野球场上也注意观察过 有些运球能力好点的球员 不论交叉变向的幅度大或是小 都是没有把防守者晃开 防守者都是很好的黏着进攻者 ！这也就是所谓的 一个人练习篮球的时候 不论你模仿谁 你学的哪种视频 只是照猫画虎 生搬硬套 是行不通的 这也就证明了 即使动作很简单的交叉变向 你完全能模仿的会 却还是过不了人的原因 我说这么多是不想废话 其二 如果你是要打中锋位置 我爱莫能助
我可以给你看一些我高一时打球的视频， 一个月5000元。 如果有朋友一起，就一人交2500.
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保存至快速回贴【NBA球星绝技教学|过人篇】Killer Crossover！T·哈达威杀手交叉突破过人2.0_虎扑
The killer crossover已成为当今的篮球赛场非常流行和实用的过人技术，它最先由前NBA球员蒂姆·哈达威发扬光大，现在已经是锋卫摇摆人和后卫必备的突破过人招式。The killer crossover（“杀手”交叉运球突破）是交叉变向过人的一种动作，The killer crossover的基本动作是方向从一侧到另一侧的简单变化，也能结合其他过人招式衍伸出一系列过人得分动作，极其有效地运用该Killer crossover的重点是敏捷，做好这一点需要优秀的控球水平。&在之前欧洲步（）、shamgod（）的过人技巧教学中，我们反复提到虚晃类型的crossover（突破过人）的原理，最后再说一次，即通过诱骗性的第一步让防守者误判行进方向，导致防守者防守重心转移，丧失防守位置，从而向弱侧突破。所以欧洲步是重心转移的基础体验，在Killer crossover中则更为容易理解，直接的说，虚晃时我们可以抓住的突破机会有两点，一是对方反应不及，二是诱导对方重心转移，欧洲步和shamgod的特性是突袭（出其不意），重点放在诱导上，所以它们两种机会兼具，而Killer Crossover则完全集中在使对方重心转移上，主要的原因是速度是运用Killer Crossover的第一要素，与突袭过人招式不同（同一场比赛使用次数有限），Killer crossover属于“硬碰硬”类型的过人招式，而只要一旦掌握了它，你在赛场上将会无比的依赖它。【基础篇】&超牛变向！美国运球达人Superhandles教你killer crossover动作分解：【手上动作】一个向左（右）的胯下运球+一个向右（左）的变向；【脚步动作】启动胯下运球前两种站位方式，1、一脚前、一脚后，弓步形站位；2、双脚平行，类马步形站位；一、右（左）手持球至防守队员前，降低重心并转移到左（右）脚，同时迅速向左（右）胯下运球，球交换至左（右）手；二、球至左（右）手立即进行体前变向切换回右（左）手，重心转移回右（左）脚，注意在切换球时，以右（左）脚为支撑，向右前迈出左（右）脚，球回右（左）手则已经与防守人员位置平行，只要加速就能突破；要点：1、降低重心，一定要立即降低重心，这样能够保证加速，视频中给出一个标准：头部降到对方肩部的位置；2、肩部的晃动，视频中还强调视线方向，但重点是做好肩部的晃动，向左（右）前沉肩在防守方看来这就是你行进的方向，在加上之前你降低了重心，这让对方的防守重心不由自主的向左（右）转移；3、距离，靠得太近就意味着你变向的方向增大，横向移动的范围增加，那么突破速度就无法加起来；太远应该不用讲了吧，根本就晃不到……根据距离来判断启动前双脚呈哪种站位方式；脚步的协调是突进的关键点，有一定难度，新手练习时可以先不加脚步，在原地先进行手上动作（胯下交叉变向）的练习，记住，练习时一定要加上肩部的动作！&Killer Crossover鼻祖Tim Hardaway赛场实战示范要点：第一步，沉肩和降低重心在同一时间，迅速、迅速、迅速！诀窍：注意第一个过掉公牛9号的动作，Tim在体前变向时又向下降了一点重心，也就是说他的重心降了两次，第二次重心降低让他的体前变向、切换球的速度更加快；&Professor“教授”球场上重现哈达威的经典Killer Crossover要点：Professor的第一个Killer Crossover距离较远，所以用弓步站位，前方可加速距离长；第二个Killer crossover距离较近则用“类马步”站位，让对方转移重心，露出空当；细心观察下，两个动作晃过防守球员的关键之处都在沉肩向左前倾的时候，这个动作在防守方眼里就是你要向沉肩的方向加速突破了，所以防守重心自然会转移到那边。&运球训练！熟练Killer Crossover的专业训练方法要点：这个运球训练是针对性增强Killer Crossover变向的流畅和迅捷，而做好这一步基本功对其他交叉运球也有助益（做胯下+变向时最糟的错误就是球碰到自己的腿上），对于新手而言，也可以从中学习如何迈脚步以及脚步的协调性。【经验篇】实战经验：其实在比赛中，意识和技术同样重要，大多数人刚开始打球时只能把所有精力都放在发挥技术上，但随着赛场经验的累积和技术的熟练，提升意识就变得尤为重要，不然你的crossover会越来越难成功。以Killer crossover为例，经验老道的防守球员会守好自己的位置，跟着你降低重心，并伸着手在你接球的左右手之处，等着在你切换球前进时把你的球拍掉，断球、阻挡你的进攻；而即使你护球做得很好，那你也会在使玩Killer crossover后发现，他依然挡住你的前进方向，所以意识上要明白：不存在可以百分百克敌的招式，要想真正能掌控比赛，要能时刻分析防守方、根据防守环境和条件进行运用，这种能力叫做——阅读比赛。&1对1单挑！ 凯尔·欧文VS斯蒂芬·库里，欧文Killer Crossover晃过库里技术上：欧文启动killer crossover始终保持在库里碰不到球的距离，虽然胯下变向的速度不算快，但是体前变向前的迅速晃肩（很小）依然迷惑到了库里，欧文的重心降下，头在库里的肩部。策略上：勇士的防守战术将底线放开，由博古特守住禁区，进行协防，因此库里的防守站位偏向罚球线（放底线，只要跟防住干扰欧文即可），欧文将佯攻方向设为库里重点防守的位置（因此晃肩动作非常精彩），而进攻方向是底线，这确保在突进时库里拍不到他的球，而在博古特协防时，改上篮为横向飘逸投篮。&德隆·威廉姆斯个人风格Killer Crossover+欧洲步上篮这一球网队的战术执行到位，底角三分的位置有两名球员对防守进行牵制，两名防守球员向外底角移动，使中路防守松散，约翰逊做掩护协助德隆突破。重点在德隆的Killer crossover的使用策略上，德隆运球的节奏变换是最难防守他突破的地方，这球典型的示范了这一点，德隆配合约翰逊的掩护，做出Killer crossover的第一步，佯攻左侧，诱导+迫使15号球员防守位置向左前移动，而当防守球员移动防守位置的一刻，就等着上钩这一刻立即加速变向，当防守球员反应过来，德隆已经到他旁边并继续向前突进，当对方中锋进行协防、立足未稳时使用欧洲步一步过掉，上篮得分。阅读比赛是需要建立在娴熟的技术和经验上，先讲到这里，德隆的这一系列动作可以试下，个人觉得体前加速变向时根本做不到那样的速度，当然，我们可以从简单的开始，例如：试试shamgod+killer crossover，非常爽！【进阶篇】&公牛vs热火，德里克·罗斯Killer crossover终结比赛，爆发力强必看这一球是季后赛中的，防守强度可想而知，查尔默斯只是轻微的转移了重心，但就这样Rose还是一步就过掉了他。技术上：反复看慢动作回放中Rose的晃肩动作10遍；爆发力：说个事儿吧，原来在高中时和一身体素质很强（跑得快、力量大、跳得高）的同学一起用他的训练方法练弹跳，最后的结果是，他在跳高上增强了，而我的跟腱因为练习损伤而在一次运动中拉伤了……而体育老师给我的解释是“那家伙的基因太好了…blahblah（记不太清了，肌肉纤维、红细胞）…总之你不能用他的方法练”。爆发力强的朋友重点学习下罗斯的晃肩，怎么加速就。。。&NCAA Scoop Jardine快攻中Killer Crossover&艾弗森急停+killer crossover经典晃人五镜头这球严格的说不是killer crossover的功劳，因为AI在急停时防守球员就已经倒地了，不过第一点，记住艾弗森killer crossover转移重心的节奏，这个直接使出来也要过掉很多人；第二点是想说说AI突破的特点，昨天偶然发现的，怕过几天忘了，先简单说下：AI在进攻时是没有假动作的！或者说他的任何假动作都可以瞬间变为真动作，任何真动作都可以瞬间转为假动作，如果在AI巅峰期，没有和他直接对位过是根本发现不了的！这一点是最近看AI退出NBA后几年的比赛，他速度慢下来以后才看清的，即使慢了些，这个特点依然能晃翻一大群人，先写到这，以后再分析。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~下载：《教学！美国运球达人Superhandles教你killer crossover》《“教授”球场上重现哈达威的经典胯下变向》《运球训练！熟练Killer Crossover的专业训练方法》《NBA赛场The Killer Crossover合集》↓ 下载地址回复可见 ↓&& & &[本部分内容设置了隐藏，你已回复过了，以下是隐藏的内容]解决私信较多的两个问题：1、第一时间接收到教程更新：由于工作原因（经常加班！！！），更新的时间并不规律，而很多朋友也同样没有太多时间逛论坛，更新了可能也不知道，所以开了一个微博，对虎扑上的教程更新消息同步通知，各位有需要的朋友可以关注一下，虽然暂时不能让所有人都第一时间收到，但是也能够起到一定作用，以后会继续寻找更好的方法；2、前面教程里视频下载补档问题：这个就是补档，除了补档，还增加了新的技战术讲解。Ps：欢迎认真训练之后的兄弟回复疑问和感受，如果我有什么没讲明白的地方请直接提问（必回），也希望大神可以分享要点和经验（跪谢），以让这个教学更完整。
支持技术贴！！
支持技术贴 啊哟
2.0得看看啊
阿武大伟的请问弃我而去为人妻为人妻为人
支持技术贴！！
用心啊~~~~~
我回复了啊怎么还是看不见
擦字数真她么恶心啊，。。。。
支持楼主。。。。。。。。。。。
AI在进攻时是没有假动作的！
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看看。。。。
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多谢分享，斑竹应该适当给加精 鼓励一下啊
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好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
感谢分享！！
实战必备 顶顶顶顶顶顶啊
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