早上锻炼要吃早餐吗我想,不知道餐前跑步好还是餐后跑步好
早上锻炼,应该是餐前吧!餐后不宜剧烈运动的,那样对身体不好。
你好早上锻炼也要吃早餐,但是少吃一點最好吃的好一点,中午吃的饱晚上少吃多运动就可以起到减肥作用
减肥的话早餐是一定要吃的,晚餐的话一定要少吃,平时要多运动这樣才能减肥呢,
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