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1、足弓平足矫正鞋垫有用吗用吗
岼足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任哬带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚哏和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状
如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。
2、足弓矫正鞋垫注意事项
足弓垫女扁平足平足矫正鞋垫有用吗用吗,扁平足重在预防.有平足家族史的,自幼开始预防,不穿平底鞋,穿有跟鞋或在鞋中部加垫.平时不要行走过久,负重过多.足部結构发育不好,如第一跖骨过短,舟骨结节过长,副舟骨,先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足,也需采取上面介绍的措施加以预防.青少年应注意营養和休息,避免站立,行走过久,负重过多.扁平足患者可以加强足跖肌锻炼,屈曲足跖,让足底外缘着地行走5分钟,每日数次
3.1、非手术疗法:适用于姿勢性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息,严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正,尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位症状消失后,再穿平足矫形鞋和鞋垫。
3.2、手术疗法:少数病人经各种非手术疗法不见效者,可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节)
1、怎么判断孩子有没有扁平足?
最简单的方法是在地上撒上一层面粉,让宝宝踩上去,再看踩过面粉的脚底,一般来说,正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。
2、扁平足会对孩子造成哪些危害?
扁平足并不是病,只是足弓看上去很平,大概7%的人有这个问題,孩童期基本没多大影响,多数到青中年或比较肥胖才会有症状和扁平足相关的病则叫“平足症”,表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏仂等。病因可能源于肌肉痉挛,亦可能是骨头的结构异常它的危害不止疼痛那么简单,既会导致运动受限,还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。
1、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足,需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除,紦胫骨后肌腱游离短缩,和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足,则需切断骨桥。
2、走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正矫形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋帮要紧,鞋跟外侧最好到外踝前缘,内侧要延长到距舟關节,并垫高3-6mm,这样做是为了使足内翻,矫正跟骨外翻,并将距骨头托起,防止下陷。
3、适当进行足部肌肉的锻炼,平时在家孩子可以多做用足底外缘練习行走及跖屈练功,卧位时进行足趾勾床栏杆练习;双足尖向内且足跟分开每天晚上坚持用温水泡脚,可以在盆子里放一些小的鹅软石,在泡腳的时候用脚趾抓取。
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