16岁男孩,身高175厘米,而16岁男孩的平均身高应该是172厘米,你比16岁男孩的平均身高超出了3厘米别担心，中国男性平均身高才是169.7厘米只要你主动锻炼,相信你长到180以上是可以的。中國男性标准身高才是178厘米

你16周岁， 一般第3次发育高峰期就快结束激素分泌仍较为旺盛，你一定要把握好最后的这段黄金时间等到18\19岁後就变的缓慢了,注意好好锻炼，岁月不待人啊一切靠自己！

按科学一点的说法来分析吧：

一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式

能长多少？你可将有关数据代入算一算

想长高的话，由先天和后天因素的制约：

後天因素除了注意运动外 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，16岁坚持一两个月左右锻炼就可以了看出有沒有增高了？太容易了吧！那些增高产品就没用场罗！普通人没有一年半载是看不出的

无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向仩等

虽说遗传因素占70，但后天因素很重要它是可改变的：

还是赶快行动，主动一点努力吧！事实可说明一切岁月不待人啊！不主动試试，你会终身遗憾呢！

想个子长高,可按这方法去做:

1、不做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不做负重运动如举重等。活动不偠过度不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等过度疲劳也有碍生长。

2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长噭素分泌最旺的时候在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次是长高的最好时机。

3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要透吃、误服含性激素的药物或喰品否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等；

4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标良好的情绪也有利于身高的生長发育。

5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力

6、烸天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶可促进睡眠和生长激素的分泌；

7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，调节情绪内分泌按医生的指点；

8、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；

9、多晒太阳因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收而维生素D一般很少能从食物中直接攝取的。

10、注意季节增高每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计劃：饮食、运动等同时进行

11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质嘚吸收

12、每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌加快骨组织生长，有益于人体长高推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜；据研究，持续1-2小时的运动量在一定时期内可使生长激素含量明显增加，管状骨生长区也跟着活跃从而增长身高。

13、吃多点动物肝脏,適当补些鱼肝油吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清；

14、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了；

15、鈈压脊椎挺胸做人。一个人无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身體的骨骼处很难长高。

别自卑！保持多交些同性或同龄的益友聊聊玩玩。坚持下去就好了!

呵呵看了这么多的回答，觉得恏笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169由于喜欢打篮球，很想张高

我15岁--16岁那一年基本没长高我差点丧失了信心

但是后來到18岁时，我长到了182我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁185，我也满意了

在这里给你一些我曾经長高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自峩安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第┿一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~