→ 每天交替举10公斤哑铃40下，几天后发现
每天交替举10公斤哑铃40下，几天后发现
健康咨询描述：
暑假时经常锻炼，开学后作业繁忙，就开始断断续续了。前几天又恢复了正常锻炼，两天后发现完成每天指定的标准越来越费劲了。还能勉强完成但不如前几次轻松。会不会持续衰弱。最近人也比平时爱瞌睡。
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擅长: 糖尿病，脑梗塞，高血压，冠心病，消化道疾病等
帮助网友：25851称赞：139
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经常锻炼的话，身体承受锻炼能力会逐渐增加。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是如果不坚持，就会慢慢的退化，这不是异常情况，不用担心。
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力量训练，举哑铃之类的，做超过5个，头就发胀，头疼，过一段时间就好，这是为什么，是不是大脑出血。。
来源：互联网 发表时间： 6:28:21 责任编辑：鲁晓倩字体：
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减少重量 举得再轻点的试试
解决方案3：
长时间不训练，你是不是力量训练直接练的大重量，会导致这种情况发生的。
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