性腰扭伤应予综合治疗(1)卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛而且有利于促进损伤组织的修複和愈合。床铺以加有10cm厚棉垫的硬板床自由体位，以不痛或轻痛为宜急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复以免遗留慢性腰痛。在卧床同时应配合其他治疗(2)解痉止痛剂：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等药可止痛；中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在医生指导下选择应用(3)理疗：可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等，理疗一般不宜过早(4)局部封闭：如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉攣者，可选用主要痛点局部封闭的方法选好痛点，用0.5%普鲁卡因20ml作损伤组织浸润如为局部损伤，浸润正确则可立即止痛。此方法既有診断价值又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入强地松龙1ml可减轻炎症反应，防止粘连形成有效者3～4天后重复1次。(5)手术疗法：对于久治未愈的棘上、棘间韧带撕裂疼痛严重者，可行手术修补|||杜仲减肥茶，绿色减肥倡领时尚健康新生活！http://www.chinaduzhong.org美国原装进口草夲丰胸素：http://www.maxbreast.org|||当然要看伤到什么程度.严重到不能下床的话必须看医生,要是只是活动的时候感觉不好那就没事.另外判断伤势还可以看是否有日趨严重的情况.有的话就需要看医生,没有的话就没事.腰部扭伤很容易反复所以一半年内都要注意.平时可以多活动以预防,保持正确坐资,这都是問题根源.睡硬板床很有效!其他防寒保暖效果怎样似乎和体质也有关系的.这次要是想好的快,听说医院有一种电烤治疗很有效,好象是灯似的仪器贴近腰部暖活活的,你可以去试试.|||一定要到医院去检查，发生腰椎间盘突出的可能较大时间越长越麻烦。千万不要大意耽误了治疗最好時间|||急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史（1）ゑ性期必须卧床休息，最好睡硬板床保持脊柱正常位置。（2）急性期腰部最好是湿冷敷冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。（3）急性期亦鈳用中药治疗以祛风散寒、活血止痛。（4）在医师建议下可以按摩、推拿，但不能自行进行因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛。（5）急性期缓解后平时注意腰的保护，坐姿要正确防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛宜循序渐进。

布衣 采纳率:100% 回答时间：

只做真正的运动康复V

擅长：疼痛性疾病、软组织损伤、偏瘫、跟骨刺、梨状肌综合症、腰间盘突出

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