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心理疾病自测：你是否患有焦虑症？
来源：心灵咖啡
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　　久久健康网编者按：每个人都有一定的焦虑心理，这是否就是焦虑症，这需要进一步检查。专家为大家总结了5钟患有焦虑症者的症状：
　　1、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。
　　2、个体发现难以控制自己的担心。
　　3、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。
　　注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。
　　坐立不安或者感到心悬在半空中
　　容易疲劳
　　难以集中注意力，心思一片空白
　　易激惹
　　肌肉紧张
　　睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)
　　4、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染()、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病()，等等。
　　5、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。
　　上述症状不是由于的生理作用(例如，服药，吸毒，酗酒)或者躯体疾病所引起(例如，甲状腺分泌降低)，也不仅仅是发生在情绪障碍、、或普遍发展障碍之中。如有有上述症状者应该去作进一步诊断。
减肥两性偏方1 年，6 月
感觉自己得了焦虑症和疑病症…总会想是不是这里病了那里病了，然后出门到人多的地方或者走在大街上会突然觉得晕眩、心悸！我检查过心脏没病，但颈椎可能有点问题! 但还是觉得这跟心理健康有关系！想问怎么克服焦虑和恐惧…或者有什么药可以吃？
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
我也是 无征兆头晕 越害怕越晕 什么都查过了但是没什么问题 通过学校心理咨询中心转介到专科医院开药 但是一直没敢吃
克服的方法就是调整心态，你可以自己探索，你也可以允许自己与我们一起探索你的成长，你也许会很好奇，我们是怎样进行工作的，你并不需要太多的心理知识即可跟随探索，如需进一步咨询可点头象进行关注或者预约付费咨询,这也是对成长的一份投资，祝好。
你好!我能理解你内心焦虑的感受和想法,不过你可以选择专业的心理咨询师来帮助你的,相信可以慢慢好起来的.如果有进一步交流和沟通的需要，可以点我头像看我个人信息中的联系方式，也可以到我的个人界面/zx/预约付费的心理咨询的，祝好
如果没有生理的问题，大多数就是心里问题，心理导致严重躯体症状，自己很难调节正常，建议找老师做正式咨询。
认真的阅读了您的心事，尽力去体会您的心情……但我什么也不能说，因为没有全面而深入的访谈，我跟帖发表的任何“帮助”，都是没有任何根据的，也没有任何疗愈的意义……如果您真正需要帮助，在9月21日21:50-22:20，我可以通过电话倾听您的心声……
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焦虑症是心理疾病吗？
健康咨询描述：
焦虑症是去哪个部门看？可以去神经内科看吗？我不知道自己有没有焦虑症！焦虑症对身体不会有什么影响吧？
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焦虑症是去哪个部门看？可以去神经内科看吗？我不知道自己有没有焦虑症！焦虑症对身体不会有什么影响吧？
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擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，如果确诊是焦虑症，应该去专业的精神类医院检查治疗，一般的医院是不行的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，焦虑症主要是影响人的心理，对身体影响不大，也可以吃些安定，氯丙咪嗪，谷维素和维生素B1试一试
擅长: 科疾病：宫颈糜烂,人工流产,盆腔炎,精神科精神分裂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你描述的情况焦虑症需要到心理精神科看，需要自我调理配合药物治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&叫你到当地的心理精神科检查，平时多户外活动，焦虑症会严重影响你的生活，不要或者纠结某些事情。
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，焦虑症是心理的疾病一种。往往是到心理科室看病。焦虑症的判断是需要心理医生给与测试判断的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般此类疾病，对于身体有一定影响。可以造成身体的诸多症状，如濒死感或失控感、植物神经系统的症状，坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来等。需要确诊，若严重的，需要积极的治疗。&&&&&&以上是对“焦虑症是心理疾病吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，焦虑症是一种神经症，属于精神心理疾病，主要表现为紧张、坐卧不安、心烦意乱，常伴有心慌、胸闷、呼吸急促、尿频和尿急等。&&&&&&指导意见：&&&&&&焦虑不一定是精神心理疾病，也可能是躯体疾病引起，比如甲亢。无论是精神心理疾病还是躯体疾病，对身体多少都是有影响的。神经内科可以看焦虑，但还是不如精神心理科专业。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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下载APP，免费快速问医生精神紧张、心理压力大？如何走出“焦虑症”的阴霾
精神紧张、心理压力大？如何走出“焦虑症”的阴霾
作者：心身科 刘萍
焦虑症是什么
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的常见心理疾患。主要分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍、恐怖症）等两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安及躯体焦虑症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
同抑郁症一样焦虑症的病因目前仍不明确，主要可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生物化学、躯体疾病等相关。下面我们主要从心理因素及非心理因素两方面介绍可能诱发焦虑症的病因。
1）性格特征：性情急躁、胆小怕事、谨小慎微、追求完美、敏感、对轻微挫折或身体不适容易紧张、焦虑或情绪波动者具有较高的焦虑易感性。
2）社会环境因素：长期精神压力、严重的精神创伤、个人追求与现实的不平衡以及对身体不适的过度关注等都容易诱发焦虑症。
非心理因素
1）甲状腺问题：甲状腺功能失常（例如甲状腺功能亢进）、肾上腺肿瘤是诱发焦虑症的重要原因之一。
2）遗传因素：如果家族中有患焦虑症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较常人更高。
3）生物化学因素：焦虑症常与交感及副交感神经功能失调相关，多有肾上腺素、去甲肾上腺素、5-羟色胺的分泌异常。
焦虑症的自我识别
由于焦虑症存在明显的躯体焦虑表现，患者常常辗转于内科就诊，识别率较低，很难做到早识别、早诊治，从而影响了其整体治疗。而GAD-7自评量表的出现为我们解决了这一难题，它内容简单、可操作性强，可以帮助我们快速进行筛查，及时对焦虑情绪做出评估，指导就医。
治疗建议：0-4分 无
5-9分 暂观察，定期复测GAD-7，可予放松治疗
10-14分 心身科或心理科就诊，考虑药物和/或心理治疗
15-21分 首选药物治疗，必要时转精神专科就诊
焦虑症的非药物治疗
对焦虑症的治疗药物治疗虽然是主要部分，但还应考虑到社会心理因素对情绪的影响，因此心理治疗及患者日常生活的自我调适等方面也尤为重要。
常用的有认知疗法、放松冥想疗法、行为疗法等。
1）认知疗法
是目前心理治疗中最常用的治疗方法。改善患者错误认知，对患者的情感体验和躯体感受应给予正确合理的解释，从而缓解患者的焦虑情绪。
2）放松、冥想疗法
是按照一定的顺序，依次对头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉进行放松，以达到减轻焦虑的效应。
3）行为疗法
多用于恐怖症和强迫症的治疗，治疗方法有系统脱敏法和暴露法等。
1）生物反馈治疗
生物反馈是将肌电活动、脑电、心率、血压等生物学信息进行处理，然后通过人们可以认识的方式反馈给人们，从而训练有意识地控制自己的心理活动，以达到调整机体功能、防病治病的目的。
生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让患者学习放松，以缓解过度的紧张焦虑；二是当患者学会放松后，再通过生物反馈仪的反馈，使其了解自身的改变，并进一步强化训练放松能力，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。
2）针刺治疗
我院心身科颜红主任认为，焦虑症是精神紧张、心理压力大、不良生活习惯、体质、社会环境等诸多因素造成脏腑功能紊乱，气血运行失常，形不养神，神不摄形，形神不能互养，两者互为因果，恶性循环的结果。机体内在稳态被破坏，因涉及各系统功能失调，故采用“针灸-中药敷贴-离子导入”三位一体综合疗法实现多方位、多层次、多靶点调节，可达到改善体质、调摄精神和改善生存质量的目的，临床疗效极佳。
3）音乐治疗
舒缓放松的音乐可以缓解焦虑症患者的应激状态，解除心理的紧张，提高患者自我治愈力。
3.自我调适
焦虑症患者多存在这样或那样的不良生活习惯，如熬夜、饮食不节等，在治疗过程中患者应起居有时，饮食有节。同时可以适度增加体育运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等，丰富生活内容转移注意力，从而减少对焦虑对象的关注而改善情绪。}