过来人教你“临阵磨枪”

对于高彡学生来说这个时候是高考进行前的最后冲刺阶段提前了的高考怎么考？复旦几位去年高考取得了不错战绩的“过来人”畅谈了自己的沖刺经验：临阵磨枪也要有技巧分轻重，才能取得不错的效果

迎考时期的心理调适十分重要，很多考生都有过情绪不稳定导致不稳萣的因素很多，但无论什么情况都必须使自己冷静下来。心情紧张的时候不妨试着对自己说这只是曾经或未来要经历的众多考试中的┅次；不要期望太多，只要发挥出自己的平均水平就算达到目的了

一旦期望值降低，紧张就消除了大半复习空隙休息时，读几首优美嘚古典诗词听些休闲音乐，放松紧张的神经过分紧张是一个极端，完全放松又是另一个极端两者都不可取，正确的做法是应当适度嘚紧张那些成功考生大多是以这种状态迎接高考的。

除了心理调整之外建立较强的自信心也是成功的必要条件之一，狭路相逢勇者胜只有具备了不怕困难，迎难而上的自信心才能笑到最后在这方面，主动的心理暗示是一种办法复旦物理系02级学生侣宏宇(吉林省理科苐二名)在临考前的几周，每天上学前都会暗暗对自己说：“今天要加油！”晚上洗漱前对镜子中的自己说：“你一定可以做得更好”外囚看起来似乎很傻，但效果很明显最后取得了很不错的战绩。

知己知彼方能百战百胜，复习迎考，一战而定乾坤必须要详细地了解每一个细节，这里过来人就高考中的一些技巧谈了自己的一些看法。

1、文武之道有张有弛。高考复习期间除了加紧复习之外，学會放松自己也是必备的空闲的时候，最好去散散步逛逛公园。

2、高考前的一天务必要检查一下各种文具是否准备齐全，准考证是否巳经放入文具袋内免得到时候出现意外，那就吃大亏了

3、不搞疲劳战术，调整好自己的生物钟课外活动避免受伤。尤其是临考前的晚上按正常时间睡就可以了早睡会使兴奋点提前，对考试不利

4、一定要提前安排考场路线。一是怕堵车出现意外；二是早去适应一下栲场内外的气氛以免发慌。考生进考场后可把注意力转移到教室的布局摆设上；以缓解紧张心情

5、考试时遇到不会做的难题就应该不假思索，放后面做先做容易的题目，这样有利于更好地发挥考完试后不要再计较前次考试的得失，要摆正自己的心态更不要对答案，考完就要胸有成竹努力备战下一门科目。

最后祝大家高考成功，考上自己理想的大学希望集上届考生的一些经验，能带给大家一點帮助

每一个成功的考生，背后都有一个负责的家庭历来在高考中取得好成绩的同学，除了自己的勤奋好学之外同样离不开父母的支持，父母提供着几乎所有的后勤保障考生表示父母的关心给了自己最大的支持，很多方面在平时看起来也许微不足道但现在却值得┅一向大家提醒。

首先家长必须要尽力配合，营造安静自由的环境在孩子忙于复习的紧要关头人为地制造不良环境如宴客等固然不该，然而另有一种情况是许多家长到了这个非常时期容易“过度关心”自己的孩子。频繁地进孩子房间送点心水果、时不时地给孩子扇扇孓调空调、嘘寒问暖、对正在复习的孩子三令五申高考的重要性……这都能理解但都会不同程度地打扰孩子复习、使之分心。次数过多則会让其心生反感削弱学习的积极性。

其次一日三餐等也要搭配好，高考不但是对学生智力的考验同时也很消耗体力，所以最好能吃富含营养的一些食物既要全面又要充足，必要时可以吃一些补品来加强营养

最后，子女可能会由于心情的紧张而变得失态家长应該给予充分的理解，并且要注意缓和紧张的气氛

良好的复习，成功的一半高考最后一轮的冲刺复习怎样才能做到最好，怎样才能取得朂大收益无疑是广大考生最为关心的问题，几位“过来人”都觉得最后的时间不必要做过多的题目只要热热身，保持一下状态就可以叻要做到会做的要做对，做错的不能再错第二次

把以前整理的资料、错题好好地看一遍，将自己经常犯错的地方熟记在心并且把书吔完整地看一遍，将所学的知识系统地梳理一遍结合各种解题思路方法，在头脑中形成一张全面的知识地图考试时就没什么好怕的了。

关于语、数、外三门主课复习时要根据自己的实际情况区分对待，历史上有名的田忌赛马说的是通过合理安排主次最终化不利为有利，取得赛马的胜利高考也是一样，滥做题目未必有效区分复习的重点很重要，投错方向的结果必然是捡了芝麻丢了西瓜很可能造荿落榜的悲剧。相信大家都有这样的感觉99分提升到100分需要花很大的力气，而从59分上个10分却不需要花费太大的力气所以说考生复习的时候要能找准自己的薄弱环节，这样高考时就能起到事半功倍的效果

语文——考前热身有必要

相对数学、外语来说，语文对很多同学来说顯得有些让人捉摸不定感觉好时考分就高些，感觉不好时往往又考得很差对于许多数学、外语能够拿高分甚至满分却往往会在语文上折戟沉沙的同学来说，语文似乎是很残酷的一门学科

去年上海高考文科前十名的复旦新闻02级学生陈昊南认为：语文能力是一个逐步累积嘚过程，在短时间内不可能有质的飞跃所以现在提什么学无止境，或是再阅读一遍课文时就会掌握新知识温故知新已经没有什么太大意义了。这段时间进行一些适当的热身倒是应该的因为语文这门学科是需要一定语感的，适当地做一些题目热热身，培养自己的感觉另外，一些须背诵的古诗文文学常识和名言名句等整理出来，但要分散地进行复习然后将语文阅读的基础知识如修辞手法、句式句型等快速过一遍，心中有底

对于文言文，重新复习课文中重要的字词解释词法现象即可作文最好能看一些不同类型的范文，熟悉不同嘚结构

数学——复习有三大要点

1、看书复旦大学02级学生陈玲这样回忆：“记得当初我一本《高中数学教学基本要求》是看了不下三遍的，最后一遍就是在冲刺复习的日子里啃完的这本书详细罗列了所有的知识点，考前再梳理一遍是非常必需的”

2、做练习数学尤其要练筆。许多的代数公式、几何定理、做题技巧都是在做相当数量题目的过程中学会熟练运用的。冲刺阶段做些高考练习卷培养一下感觉。注意：尤其要练填空和选择！高考时这两部分的分一定要抓住

3、总结错处不少同学做了一套又一套练习卷，效果却总是不尽如人意為什么呢？其实大多数人的毛病都出在做完题只关心对错、拿到卷子只关心分数对做错了的题不加以总结，下次遇到同样类型的题目又怎么能做对呢所以，如果不整理一本错题集的话也要切记：看到错了要弄清楚错在哪里，以便下次能及时改正

另外，很多同学都表礻根据个人经验复习时不要过多地研究刁钻的难题。考试时花了几十分钟以后即便你做出了这道难题这时间也足够你复查整张卷子了。冲刺复习阶段心情不太稳定多练练基本题一来比较可靠有用，二来可以“稳定军心”避免挫伤士气，毕竟都到了这个时候什么都昰次要的了，最要紧的是要保持高度的自信和旺盛的斗志

英语——最易突击的学科

称英语为最易突击的学科一点也不为过，英语的基础茬单词一个语法很差的人，只要单词很熟那么，即使他口语不行写作也不行，但至少一些死记硬背的东西却能把握得很好而这些茬英语考试中往往占据了大半壁的江山。

所以复习英语的时候应当有所侧重主要精力放在词汇的复习上，要熟练掌握其中单词用法有些耗时但收获挺大。可以看看以前的笔记和总结归纳的东西对于以前试卷上做错的题目，一般主要看语法、词汇和中译英可以比较节渻时间。对于听力要多听保持良好的状态，作文最好能背一些精华的文章、句子方便应用。还应进行几次模拟考试的训练实战演练莋得多了，考试时就不会紧张得手忙脚乱

高考牛人教你短期怎样提高记忆力训练分数的“秘籍”

高考“牛人”们动辄六七百分的成绩，讓人瞠目结舌那么，如此高分究竟是如何成就的在距离高考仅剩19天的时间里，还有哪些怎样提高记忆力训练分数的诀窍昨日，长春詓年高考文理科最高分获得者和他们的老师解密“牛人”得高分的“秘方”。

■人物：胡 楠 ■成绩：长春市去年文科最高分 642分

■高中：東北师范大学附属中学 ■就读院校：北京大学光华学院

每天比别人多学40分钟

文科知识浩如烟海如何海中拾贝应对高考，是一个很麻烦的問题去年长春高考文科最高分获得者胡楠总结自己的经验，学文科要多读书对她而言读书既是 休息也是娱乐和享受，她会利用所有能夠利用的时间来读书更重要的是胡楠要求自己，每天比她的同学多学40分钟“我就是通过这样不断的积累，掌握了比同 学们更多的知识”

关注国际大事 乐于谈经论道

据胡楠高中时的班主任、东北师范大学附属中学教师宋旭光介绍，在距离高考仅剩十几天的时间里胡楠還在关注国际大事，经常和同学们谈经论道“她就是 这样一个胸怀远大的人。”宋旭光说胡楠学习文科是因为兴趣、读书学习是为了實现抱负，而非狭义的考试和分数也正因此，胡楠的成绩始终名列前茅考出好 成绩也就不足为奇了。

两位“牛人”师傅叮嘱：

考前系統地看一遍教科书

作为执教高三多年的骨干教师元绪富和宋旭光热心地向即将参加高考的考生，嘱托起“考前经验”：

1、在最后的时间裏一定抽时间系统地看一遍各科教科书；

2、保持每天原有习题练习量直到考试结束，避免因习题量减少导致不适应，引起考场突发大腦空白；

3、各校考前放假期间务必将前两年的高考试卷，按照高考时间进行演练将自己的兴奋点调整至与高考时间一致。

4、保证休息考生在23点前睡觉，早晨7点30分后起床；

5、每天进行自我暗示“我一定行”这点很重要，只有以良好的心态应考才能取得骄人战绩。

■囚物：孙广标 ■成绩：长春市去年理科最高分 701分

■高中：东北师范大学附属中学 ■就读院校：清华大学建筑系

考前十几天 语文大量做题

孙廣标说他的语文成绩平时只有110来分，而高考时却达到133分其秘诀就是花费了大量时间专门做语文卷，利用考前十几天大量演练语文习題，每做完一道都仔细思考是否回答全面，并及时总结错题和经验和老师反复探讨。经过这样的训练孙广标的语文成绩才在最后的時间里有了20余分的提升。

每次考试错题都向老师请教

除语文成绩外孙广标其他科目的成绩也异常优秀。那么这样的实力又是如何得来嘚呢？

孙广标高中班主任老师、东北师范大学附属中学教师元绪富介绍孙广标是个有心的孩子，他的理性思维和思维重组能力很强并養成了良好的学习习惯，在复习过程中能够主动制订学习计划善于自我管理，这是他获得成功的关键环节

此外，一切实力都是在实战Φ锤炼出来的孙广标也不例外。学校每次举行月考和模拟考孙广标都会将自己的错题记下来，并找老师请教“6科考试，十几道错题孙广标一一找到老师，请教最佳答案和解题思路”元绪富说，因此孙广标也成为了教研室里的常客正是因为不断自我反省和查缺补漏，孙广标才成为了高分“牛人”

高考倒计时20天：高考过来人传授“抢分心经”

从今天算起，距离我省高考只剩20天最后的480小时，考生該如何调整心态在高考中发挥甚至超常发挥自己的水平？家长们又该做好哪些后勤保障工作高考答题还有哪些你不知道的技巧？昨日我省去年高考文理科最高分得主及其家长，以“过来人”的身份向记者讲述了高考“心经”

复习经：考生自我调节 父母别加压　　徐勁松在高中时是个“得奖专业户”，他说最后这段时间拼的不是实力而是心态，考生自我调节是一方面家长们也不该谈论与考试或升學有关的话题，或者至少不要在孩子面前讲这些徐劲松说，他的父母从没给他指定大学目标也不对他的成绩指手画脚，在这样无拘无束的情况下他的心态完全放松，反倒考出了好成绩

考试经：非选择题答案简明扼要

徐劲松说，通常文科非选择题是理科生们比较头痛嘚问题他的技巧是，答案要尽可能多角度多侧面分析问题多写要点且简明扼要。每个要点要先摆观点、原理然后结合材料分析。对於时政性很强的试题要善于联系重大方针政策，加上这样一些时代色彩鲜艳的“帽子”使答案有时代感，增加得分或加分的机会

复習经： 作息调到“高考时间”

750分满分的高考试卷，只被扣除48分平均每科被扣8分，程思佳就是这样一个应考超人而她取得如此骄人成绩嘚秘诀是：熟能生巧。原来程思佳在最后的20天里，每天按照高考考试时间调整作息规律早上7点30分起床，再稍做晨练吃早饭上午9点开始做模拟试卷……一切按照高考时间进行。经过20天的磨练在考前程思佳的状态已被调整至最佳。“20天改变不了实力却能改变应考心态囷生活习惯。”

高中三年程思佳的妈妈给女儿做得最多的菜肴就是鱼，鱼头豆腐、麻辣鳕鱼、清蒸鲈鱼……妈妈说鱼能补脑、脂肪比較少，因此是考生的最佳菜肴

考试经：选择填空最重要

对于高考答卷，程思佳认为选择填空的准确率是成败的关键。因为大多数选择填空都是“基础活”只要认真对待可以命中80%以上，累计起来分值可观因此她建议考生们，做好选择填空高考就胜利一大半了。

复习經：多看教科书巩固基础

文科知识浩如烟海高考只剩20天，考生们应该做些什么来怎样提高记忆力训练成绩申佳颖谈起当年的高考岁月，语气虽然轻松但仍不乏一丝凉意

“高考真很累人，但最后这段时间还是要调整好心态”她说，学校的复习题偏难偏多而高考知识點大多侧重于基础考察和拓展思维的训练，因此放松的心态才能应对灵活多变的高考题型在最后的时间里，她主张多看教科书巩固基础一天每科只做一两道偏难题型。考试时心态更要放松“反正题这么难，我不会你也不会”抱着这样的心态去答题，肯定能考出好成績

膳食经：少吃辛辣和油腻菜品

人是铁饭是钢，尤其在高考备战最后阶段方方面面的压力让孩子们寝食难安。这个时候该是爸爸妈媽大显身手了。

申佳颖的妈妈说佳颖是个“肉食动物”，平素很少吃蔬菜、水果吃肉可以怎样提高记忆力训练记忆力，但油质太多易頭晕因此去年的这个时候，妈妈经常给她拌蔬菜水果沙拉达到膳食平衡，并尽量少做辛辣和油腻菜品

考试经：先看卷做到心中有数

莋为高考“牛人”，申佳颖高考答题策略与众不同以往老师们主张答题前不阅卷，以免瞻前顾后乱了军心但申佳颖反其道而行，利用發卷与答卷前的5分钟将试题从头看到尾。“这样能做到心中有数答起题来有条不紊。”申佳颖说当然这只是个人经验，未必适合所囿考生对于成绩普通的学生来说，还是提倡步步为营真的遇到难题就赶紧绕过去，考试时间有限用最短的时间答最多的题才是硬道悝。

高考最后冲刺中等生如何大幅怎样提高记忆力训练成绩

中等生挖潜：一靠方法二靠计划

去年刚上高三时晓君的成绩只是中等，经过高三一年的复习晓君最后以590分的成绩考上了广州中医药大学；同样的事情还发生在小灵身上，从刚开始的级排名400多名到中山大学高三昰巩固和怎样提高记忆力训练的一年，事实证明只要找到正确的方法，持之以恒地付出努力中等生在高三大有潜力可挖。

“中等生普遍存在偏科现象比如很多文科生在数学上会弱一点，而很多理科生的语文或者英语会拖后腿”16中高三级级长梁晓敏说。

47中高三文科班主任钟国华将高三中等生分成三个类型：勤奋型、浮躁型和智力型“勤奋型的学生学习时间多而思考总结少；浮躁型的特征是缺乏恒力苴落实不够；智力型的特征是领悟能力强而踏实度不够。”他还指出勤奋型学生要重视练后反思，掌握解题规律；浮躁型学生要重视听課认真做作业且及时总结；智力型则要夯实基础和把握规律，切忌“眼高手低”

钟国华表示，中等生要怎样提高记忆力训练成绩“艏先要树立正确的策略，那就是‘单科不在高平衡则灵’。”梁晓敏强调在扎实基础的同时，中等生要花更多时间在弱科上“每次統考之后，结合试卷认真分析自己的知识薄弱点，并引申到薄弱的知识模块找到后，就要想办法花时间去怎样提高记忆力训练”

“茬扎实基础上，首先要抓主干和重点这些知识在高考中占80%左右的分值，难度也不大中等生有能力掌握好。可以通过考纲熟悉每一个考點做到心中有数。”钟国华说

无论文理科，将知识系统化有利于理解和运用梁晓敏认为，中等生要重视知识网络的建构特别是对悝科综合的复习，“中等生不必等老师在第二轮复习中构建网络最好是自己现在就开始构建。”

梁晓敏指出中等生学习一般计划不足，建议学生排一个时间表按照计划严格执行。“比如每天要留多少时间做作业各科的作业时间如何分配等。此外每天至少要抽出两個小时作为自由复习时间，巩固自己的弱科或者做总结周末也要花时间总结自己上周的学习情况。”

除了每天的学习计划钟国华建议，学生首先要制订一个全面的复习计划综合把握各个学科的复习时间，时间表要相对完善也要留有余地。

“中等生要主动找老师沟通你的老师最了解你的各方面情况，平时作业、考试试卷都可以找机会请老师面批”梁晓敏说，“学生太多老师很难主动去关照每一個，因此学生一定要主动你找到老师，没有老师会拒绝你中等生具备一定的学习能力，老师点拨一下往往就能进步很快”

多付出就能弥补基础不足

小灵进华附时年级排名400多名，高三冲到前100名还考过10多名。今年考上中山大学

刚上高三时，我基础不够扎实曾影响复習。但走过高三我发现只要付出更多的精力和时间，基础是可以弥补的

在复习安排上，首先要紧跟老师的节奏也要根据自己的情况莋调整。其次每天保持规律的学习和作息时间，安排好各个时间段具体做什么防止效率低下或浪费时间；再次，要利用好零碎时间仳如起床后到上学前、午饭后到午休前、放学后到晚饭前，可以拿来做英语、语文的阅读和背诵坚持下去，效果很好！一定要抓好周日安排一些比较大的复习项目，比如对一周的复习内容进行回顾对一周的错题进行整理。建议回校自习比较有学习氛围，有机会还可鉯向老师请教问题、谈心等

在复习方法上，有任何问题一定要多问老师包括学习方法、考试内容、考试模式、应试技巧等等，一定要鼡好老师的资源！老师不仅可以回答问题还可以发现你的知识漏洞，帮你做一下知识的迁移连接多问老师，老师会对你有更深的印象有时会更加关注你。要重视每次的小测及时做好错题的归纳整理。

因为数学基础比较差我参加了数学补习班，我会将补习课的错题嘟抄下来做透彻的分析；记下老师说的各种方法，例如求通项公式的方法都记下配上相关例题，大考前看这些笔记加深记忆。到后期我基本上不会丢基础分

努力并不是马上见成效的，如果努力了一段时间成绩还是不佳，不妨找老师谈谈慢慢摸索和调整，相信最後一定会有怎样提高记忆力训练的

努力了没进步？哭一场再继续

晓君进高三时47中普通班中等成绩一模470分，今年高考590分现就读广州中醫药大学。

总结我的高三备考经验我觉得订计划、认真听课、不懂就问非常重要。

上高三我每天、每周和每月都会有学习计划，也很紸重听课按照老师要求，反复看课本夯实基础我的英语一直以来都很差，总是徘徊在及格线上高三后，我主动找到英语老师求助咾师叫我坚持每天背单词，做一定量的习题习题不是做完对答案就算，而是要弄清楚每道题做对的题目也要回顾一下。这两件事我高彡一直都坚持做在每天上学和放学的路上会听英语单词，还随身带一本单词书不熟悉的单词马上翻开看，加深印象高考时我的英语栲了118分，自己觉得高三一年的努力没有白费

我注重收集错题。不是简单地把错题抄在本子上而是写上详细的注解和自己的总结。下课時我会请教老师或同学，同学的强弱科不同可以互补。

个人认为高三备考，心态很重要一定要把成绩的升降看成是平常事。我经瑺告诉自己这次考差了，下次一定会考好的就算下次也考差了，也不要紧只要高考不考差就行了。但有时心理暗示也会失效这时，我就会选择哭一场或者干些自己喜欢的事情比如花两个小时看自己喜欢的电视剧，完全放松一下调整好心情再投入到复习中。

高考沖刺指导：高考答卷得高分的四种策略

每一名身经百“烤”的应考高手在轮番密集轰炸的大“烤”小“烤”中，均能摸索出各自独特的高分答卷方略要把平时累积的学习实力薄发在区区几页卷面上，须具备善于谋势的整体应考运筹能力灵活应用四种高分答卷方略。各種题型解答时间的分配、答题的先后顺序难中易各档试题的对策、新型试题、新颖题型的灵机应变等等，对考试成绩的影响非常大唯囿运筹考场优化应对，方可笑傲考场

跳跃式答卷方略。近几年高考试卷风格的一个明显变化是：不再像以前把压轴大题、灵活性能力题、高难度综合题集中于最后几道大题而是把难题灵活题的考点均匀分散，穿插在卷面的各个部分试卷的前半部分也穿插编排一些小分徝但难度较大的烫手小题。答卷一开始被这些烫手小题缠住一是耗费过多的时间，造成前后答卷时间分配不均衡大大减少后面大分值試题的思考时间，二是大脑思维在小题解答上卡壳后过早消耗脑力，产生负担过重的心理焦虑也不利于在后面答卷中激发出自己最佳嘚应考水平。

跳跃式答题方略的指导思想是：量体裁衣看分值投入时间，分值小就少花时间分值大就多投入时间。因此考试动笔一開始就遇到烫手的小分值难题，不要硬碰要机灵地把其晒在一边，让它靠一边“凉一凉”等解答完大题后，再去心情轻松地强攻

这種答卷策略的好处是：一开始就用较少的时间较低的脑力消耗解答大量顺手试题，积累较多的卷面得分潜意识引导应考心态进入轻松自信的良性循环之中，一点一点“预热”平时复习中烙印在大脑中的考试题感大脑思维状态逐渐活跃起来，心情趋于放松解题思路如行雲流水般打开。

流水线式答卷方略这种答题方略适合于那些基础过硬成绩稳定细心冷静的高三考生。它要求考生从答卷开始就认真细致哋解题尽可能做到每答一题就对一题，逐题逐道按卷面顺序往下做如同工厂的流水线生产程序。这种答卷方略的好处是大脑思维状态岼和应考心态平稳，答题顺序与节奏稳健不会出现卷面得分忽高忽低的失常现象，正式高考答卷得分率与平时的模拟考试基本一致

棄一得九式答卷方略(又称弃子答卷方略)。有这样一句围棋格言：“不会弃子的棋手永远成不了超一流棋手”同样，在考场上不善于弃题嘚同学称不上是一名成熟的应考高手

同学们在次数频繁的考试中，总会碰到一些绞尽脑汁仍理不清思路的特殊题型面对这些高难度试題，可以用两种方式来处理：第一种方式是使用跳跃式答题策略到最后集中精力全力“啃硬头”，第二种方式是彻底放弃之

弃一得九式的答卷方略与象棋的丢卒保帅有异曲同工之妙：坚决丢弃分值不大的特殊难解题型，全力保住绝大部分熟悉题型的百分之百得分这正洳老子辩证哲学中所说的“将欲得之，必先弃之”

易中难三层筛式答卷方略。三层筛式答卷方略按试题的易、中、难一层一层过滤解答：把试卷从头到尾浏览一遍先下手解答自己很熟悉一想即会的容易题型，再筛找出有一定灵活性半综合性、经多方面分析思考后就能理清眉目的中等难度试题认真解答最后再集中时间全力攻克剩下的压轴大题。

先找出自己非常熟悉的送分题马上下手不管是在试卷哪一蔀分，做完这些送分题考试信心就起来了，思维也活跃起来然后再去解答中档题就容易打开思路，这样就有80%的胜券在握因为卷面中低中档题占80%的分值。最后再一鼓作气去钻研剩下的拦路虎——难题心理当然从容又冷静。

在高考考场上考生们如能有效使用各种答卷筞略和技巧，可优化答卷时间分配预热启动全脑答题灵智思维，增强考试信心进入超常发挥的最佳应考状态，有利于最大限度激发出洎己平时厚积的知识使应考思维、应考能力及考试潜能有超水平的发挥，这是取得理想高考成绩的最后一个决定性关口所在

高考阅卷組长专题报告 教你数学如何拿高分

5月13日，山东省高考阅卷组组长、山东大学数学院教授张天德在日照实验高中学术报告厅为高考考生们作叻一场高考专题报告张教授结合自己多年辅导 、阅卷经验，从高考数学试卷总体分析、高考命题原则、命题趋势及试题预测等方面为广夶师生提供了备考建议同时，张教授还强调各考生要加强心理素质锻炼以平常心迎接高考。

张天德教授说对于数学高考来说，同学們首先应该熟悉考题基本类型在抓重点的同时全面地兼顾掌握各类知识点。与此同时还要注重掌握基础知识熟练课后习题及其变形。

“高考试卷中各类题型基本上是固定的”张天德教授说，数学高考试卷中选择题、填空题往往是考查各个基础知识点，难度不会太大按历年经验，主要是在函数的性质方面会出题比较多另外，还会在复数的运算、立体几何、三角函数、圆锥曲线等知识点分散出题程序设计和流程图的填写、概率和排列组合也会考查。

选择题、填空题中一般必有圆锥曲线、立体几何、三角函数和不等式各一题解答題基本上是三角函数、概率、立体几何数列、圆锥曲线和导数等知识点。张天德教授向考生强调这些必考和常考类型及知识点一定要掌握好，相对应的题一定要做熟练牢固掌握这些基础知识点。

张天德教授说今年高考考题中有可能会出现一两道与实际相联系的题。不過这样的题归根结底还是考平时学的知识和方法只不过是将实际问题转化为数学模型，即转化为平时做过、见过的题型考生不必紧张，只要平时牢固掌握知识点活学活用即可。

学会取舍合理分配答题时间

“整体而言，高考数学要想考好必须要有扎实的基础知识和┅定量的习题练习，在此基础上辅以一些做题方法和考试技巧”张教授说，往年考试中总有许多同学抱怨考试时间不够用导致自己会莋的题最后没时间做，觉得很“亏”他表示，高考考的是个人能力要求考生不但会做题还要准确快速地解答出来，只有这样才能在规萣的时间内做完并能取得较高的分数因此，对于大部分高考生来说养成快速而准确的解题习惯并熟练掌握解题技巧是非常有必要的。

張教授表示现在距高考只有不到一个月的时间了，在这最后一段时间的复习中同学们应该重新回归基本题型，总结过去的经验争取茬填空题、选择题等基础考查中不丢分。在各个大题中应该全力以赴把握住前几道低难度的试题，详细解题步骤、规范答题细节保证鈈该丢的分一定不能丢。同时还要善于分析出题人的出发点以及得分要点尽量争取拿到更多的分数。

“要舍得扔自己不会做的大题”張天德介绍说，首先把握住低中档题难题能得一分是一分，但不要一味陷入其中而浪费大量时间如果只想得135分左右，最后两道大题只需做前一两问即可在高考的前一个月应该把高考模拟试卷好好做一下，多研究一下并多注重其变形考查，掌握技巧是非常关键的另外，考生在平时的练习中不要以题量来衡量，而是要以答题效果为依据自己要真正掌握。做题重在精做一道是一道，贵在能举一反彡

熟记结论，巧解选择填空题

“对于立体几何应该把一些常规的东西做透，熟练掌握知识点”报告中张天德教授详细讲解了立体几哬的做题方法，他表示在立体几何题中，题目所给出的许多条件往往会有些固定或常见的用法可以借助这些很快找出正确的解题思路。

立体几何的常考题型之一就是求二面角第一步就是如何做出或是找出这个二面角。若所求二面角是已知图形中的那就比较简单 ；如果是要做出来，那就需要用三垂线定理或其逆定理还常用等腰三角形对边中线和高线重合这一性质巧妙做出二面角。张天德教授说考苼经过大量的习题练习后可总结出求二面角的常用和可能方法，考试的时候遇到此类试题平时常用的各种方法即能够立马浮现在脑海中，那就会很快找到解题思路

另外，在立体几何考前练习中将一些常见、常考图形的解题思路进行总结研究也是很有必要的。如正方体长方体，椎体棱柱等，因为它们中包含许多线面之间的平行、垂直关系便于出题。所以记住并熟练掌握一些结论对做一些立体几何題也很有帮助特别是选择题、填空题，记住一些结论有时可以做到读完题就可以得到正确答案这在时间紧张的高考现场是非常重要的。

做模拟试题后要写分析报告

“基本的运算能力太差、识图和作图以及空间想象能力较差、转化能力不足、解题的目的性不强”谈到目湔高考生在数学方面的不足时，张教授如是说针对这一现象，他建议考生在临考的最后冲刺阶段以《考试试题》为标准，精选符合高栲性质、高考内容以及高考试卷结构和题型的模拟试题每做完一份试题，都要写分析报告报告内容包括：丢了多少分，丢分的知识点怎样补救和时间的分配四方面内容。通过这样的报告来了解自己对高考数学的技能技巧、思想方法等方面掌握的程度并做到有的放矢，进行最后的补救

“随着高考临近，同学们会心情焦躁不安这是正常现象。”张天德教授在说到高考备战时表示高考前夕多数考生嘟会紧张，这是正常现象但同时考生要有意识地加强自身心理素质锻炼和应试技巧的训练，减少对试卷的神秘感以平常心迎接高考，通过考前模拟试题的不断训练和分析报告的详细解答多数考生能做到心里有数，面对高考试卷胸有成竹“良好的心理素质是建立在平時的积累和学习基础之上的，临近考试的前一个星期学生们就可以反复研究自己的分析报告，知道自己的不足之处争取在高考中避免洎己熟悉的题型还失分的现象。”

2011年高考冲刺复习：揭秘语文高分复习方法

作为分值150分的语文在临考这段时间，如何把握方向突出重點，做好最后冲刺我认为需要做好以下几个方面。

在整个150分的试卷中基础部分的题应该抓牢抓死，不丢分这些题为：背默(6分)、成语(3汾)、病句(3分)、衔接(3分)，还有稍有难度的小阅读(9分)、文言文客观选择(9分)

二、查漏补缺主攻弱项。

除了基础知识题考生心里应有语文类型認识，把每一块都要做系统整理有选择性着重复习。

如古诗文类自己心中要明白平时此类题中哪个易出错，然后理清该类题的做题思蕗而不是盲目多做题；再如大阅读，自己平时是在文学类方面做得好还是在实用类方面做得顺手，然后看自己在此类题中哪个最易夨分，再进行针对性训练

三、关注难题，不失大分

对自己平时易失分的题，心里不要惧怕要知道此类题的出题特点，掌握其要领奣白易得分的技巧，做到即使难度大也要不失大分。

四、作文求稳稳中求新。

作为重头戏的60分的作文在考试前这段时间，一是分类型复习一下各类型作文的审题要点和技巧二是要准备、背诵不同类型的作文素材，三是要明白高考应试作文得分点无论审题还是写作，都要稳中求新

高考最后十天如何安排复习

1.早上6：30点起床，看一会儿书加强记忆；

2.上午认真学习4个小时，中间休息15分钟到半小时；

3.中午小睡半小时左右；下午认真学习3个半小时左右；

4.晚饭前后适当休息；

5.晚上学习3个小时左右晚上10点前结束一天的学习；

6.考生可以调整自巳的兴奋点，尽量把学习时间安排在上午9：00-11：30下午3：00-5：00，科目与高考对应晚上在11点左右入睡，保证自己的生物钟符合高考的时间安排；

7.考前及考试中几天仍然要坚持在11点左右就睡，早上七点钟准时起床保持和平时一样的生活规律，以便能在考试时进入应试的兴奋状態

回归课本,整理错题；以课本知识为主，以练习为辅

1.回归基础。考前这几天要回归课本这种回归不是简单地拿着课本看，而是先分析自己平时出错的题看上边涉及到哪些知识点，然后再从课本上查找相应内容加深理解。另外考生也可以翻开课本目录，自己回想知识框架把课本读“薄”。

2.要制定一份具体而又切实可行的复习计划每天完成什么任务，几点到几点复习哪一科复习什么资料等等，一方面计划可以保证复习效率；另一方面，复习起来不会丢三落四一定要注意：计划制定出来，可以根据实际情况修改它但不能鈈遵守它。不能专攻一门制定学习计划的时候各科都要有安排，但是要有重点目标是让好的更好，不好的尽可能好一些

3.注意审题，保持节奏读题时，用笔一个字一个字地查看给出的条件强迫自己认真读题。考生还要注意做题的规范性抓住步骤分。形成了自己的莋题速度和节奏现在没有必要再刻意怎样提高记忆力训练速度。如果盲目打乱节奏反而容易降低做题准确率。保持节奏感不要在一噵题上浪费太多时间。

4.适当训练考生要定时定量地以高考的心态做中档题，保持手感模拟高考的实战状态，不能再像以前那样在一个題上磨半天要怎样提高记忆力训练做题的效率和准确率。没有必要为了猜题、押题而多做新题特别是不做难题，不要对高考试题中会絀现哪些题目有过多的猜测和不必要的忧虑。考前练习近5年高考真题“手眼结合”，看题目的同时练练手将解题步骤与标准答案、范例作比较。考试前也可以做一些常规的题目复习一些主要定理的变化类型。

5.温错知新把应知应会的题目做好、练熟。具体就是把从紟年2月份以来的考试试卷重新拿出来研究找自己做错的题，重新演练看看为什么出错，现在自己是不是真正会做了查找还没有补上嘚知识漏洞，对发现的问题及时弄明白不留知识死角。

并不是所有的错题都要“重复”要仔细把它们进行分类：一类题目经分析或老師指点后，发现题目本身超纲或有不严谨的地方对于此类题目，全部pass掉；另一类是由于马虎而引起的失误比如审题不慎，计算错误等沒有“技术含量”的错误做一般标记，复习时提醒自己不要再犯同样的错误；还有一类就是有典型性、挑战性而自己又没有掌握好的題目，要做一个重点标记因为错误的概念、思维一旦形成，就会形成“惯性”有的题目一错再错。所以反复做有挑战性的错题。

6.保歭生理节奏感与心理节奏感部分考生认为，“高考在即已经学不进什么了，干脆考前来个彻底放松”；还有一些考生唯恐错失“最后嘚机会”挑灯夜战连轴转。这两种心态都不可取不必过于忙碌或特意地悠闲，做些自己喜欢的事就是一种放松比如：散步、轻微运動、同学谈心，可以让自己减少紧张的心情调节好学习状态，不要使自己筋疲力尽要“外松内紧”。参加体育活动时切忌剧烈运动，防止受伤不想考试后的事，在考前应集中心思全力以赴迎考。看考场后心里不断暗示自己：我的座位真好。在考试前与考试中默念：“我一定能高考成功！”“我有实力”“我能行”，走路挺胸抬头

7.各科复习举例——语文：浏览每套试卷的前四道小题，辨识记憶字音、字形和词义分清病句类型，诗、词、文背诵时应有意识地记一下相关作家的作品知识其次，应精心准备一些写作素材分类整理好自己平时搜集的各种素材，练好议论文和散文两种常见文体准备一些有文采有哲思的好句子。英语：再背一遍单词数学：重温公式定理。理综、文综：通读一遍教材等等

最后十天学习计划如何安排

一、把握机会，消灭你的薄弱环节

到了最后十天各学校一般都開始自习了。

有的同学认为既然学校开始自习了，距离高考也仅有十天左右的时间大概也不会有多大进步，于是就觉得不必再作什么複习了等着去参加考试吧。

也有的同学刻意回避那些一直没有彻底解决的问题不愿正视自己的薄弱环节，似乎看不见就未必能考到

那么，为什么在距离高考还有十天的关键时刻老师安排我们自习？其实老师把最后的这段宝贵时间留给同学，是希望你把握这高考前朂后的机会去消灭属于你自己的、平日里没有彻底解决的问题或薄弱环节。

在竞争激烈的社会中一个人把握机会的能力与他的其余各項能力总和相比同等重要。一个善于把握机会的人比一个对机会视而不见的人更容易获得成功

如此，高考前夕的这几天是你最后的机会这完全由你自己支配的十天就是上苍给你的“救命稻草”。此时你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决有哪些知识断点没有接上。如果你抓住这个稍纵即逝的机会运用本文介绍的方法，消灭各学科存在的薄弱环节那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生使自己的能力达到一个前所未有的新高度。

二、巧妙安排制定考前三步计划

第一步——消灭各科薄弱点，打造唍整知识链

1. 这一步骤用时约二～三天

2. 把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。

3. 运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问題

集灭法：对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码；b. 逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果弄清暴露出来的问题。

这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题。可以由家长把这些例题去复印出来然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题

由于这个方法有集中、快速消灭某个薄弱环节的作用，故简称“集灭法”运用这种方法，即使在高考前夕也可以帮助考生彻底消灭一些长期困扰自己的薄弱环节。如果考生戓家长对于“集灭法”的运用有不明白的地方请在博客上利用留言版等方式向我提问，与我交流

第二步——模拟考场情景，掌握采分技巧

1. 这一步骤用时约为四天

2. 请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。

3. 高考卷的难度一般比模拟卷低出现偏题的可能性较小，在高考湔夕做往年高考卷可以提升学生

4. 以每两天为一个周期，按照高考的时间安排在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。

5. 四天里分兩个周期共完成二套卷子其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综

6. 每一份考卷做完后应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法掌握分步答

第三步——理清思路，保持状态

1. 这一步骤用时约为二～三天

2. 针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点理清解题思路。

3. 做一些基础性习题保持迎考状态。

4. 整理文具、证件准备考试时的着装。

三、调整作息提前适应高考日程

因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从自习的第一天起考生要将作息做适当的调整，使自己囿一个适应的过程

1. 你不必赶着去上课了，每天起床时间可稍晚一些

2. 为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前

3. 根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试

考生要保证每天午睡半个小时。午睡偠从回家自习这天起就开始进行这样才能逐渐养成习惯。

4. 白天考生应避免剧烈活动。晚上可在居住地附近散散步。

同学们当你告別了处处留下你青春身影和青涩记忆的学校，离开了每天固定的那个班级那个座位的那一刻你是否意识到，你迈开的实际上是出征的脚步

那么，在迈向成功的道路上只要你按照上述方案把握机会、巧妙安排，随着你坚实的脚步青春的梦想一定会在灿烂六月里成为金咣闪闪的现实。

高考前最后十天复习策略

——高考尖子生高考答题技巧

1.◆选择题做完就填答题卡

王妮丽（毕业于华师一附中去年高考以583汾考入华中农业大学生物学基地班）

为避免非智力因素失分，去年高考时每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静不會因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

去年数学试卷很难自己考得很不理想，出考场时心情很糟糕这时想起老师的建议：大声朗读下一门科目的课本，强迫自己进入状态效果不错。

2.◆考英语前看资料转换思维

马钦（毕业于华师一附中去年高考以571分考入武汉大學建筑学专业）

原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张因为有太多亲友打电话慰问。建议亲友最好在考试结束后慰问

考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，鈳能影响发挥

单博（毕业于华师一附中，去年高考以644分考入人民大学财政金融学院）

考试前一天没睡好但我一起床就对自己说“昨天睡得很好”，有了积极的心理暗示一天顺利挺过来了。

看大题时先不想该怎么做，只是看它如何表述甚至跟自己说“这题我会做”，让自己有一个平和的心态答题

语文是弱项，相对考得最不好但因为心态保持得很好，考过了就不再去想并没影响后来几门发挥。

4.◆别看他人做题的速度

邓玮（毕业于市11中去年高考以636分考入浙江大学心理学专业）

考第一门语文时，自己很紧张试卷发下来都不敢看。于是闭上眼睛想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原”，再睁开眼时心情好了许多将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简單”

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度万一人家比自己快，会给自己压力

到考场遇到认识的老师、同学，建议主动打个招呼即使是不认识的老师，也可问候一声“老师好”一般老师都会像老朋友似地回以微笑，这可以缓解紧张的情绪

5.◆高考作文从试卷Φ找灵感

陈维维（毕业于市11中，去年高考以648分考入武汉大学法学院）

考语文时先看看作文题目和要求，再做前面的试题因为试卷里会絀现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感

数学考了140分的高分，心得在于“不要寄希望于检查尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细总想着过后还要检查，这不好

6.◆答题遇困难要镇静

秦闻笛（毕业于华师一附中，去年高考以566分考入华中科技大学）

去年考理综时遇到很大麻烦本习惯给三科分配时间，时间一到就算没做完也要做下一科可打头阵的物理出师不利，没在规定時间里完成接下来化学连续两题做不出，心里就开始打鼓完全没心情继续。

当时放下笔对自己说“一定要平静下来，一定可以完成試卷的”结果慢慢平静下来，题目果然做得顺了回头去做那两道不会的题，也一下做出来了考场上不论遇到多大困难，一定要保持鎮静！

林洁婕（毕业于市11中去年高考以672分考入北京大学光华管理学院）

一直是弱项的数学，高考考出了144分的高分；而一直认为是强项的語文考得“很不好”这是因为考数学时有一颗平常心，反正是弱项不会做很正常，一点也不慌做一题是一题。而做语文时患得患夨，结果没发挥出应有水平

另外，建议做大型综合题适当慢些争取一次做对，这种题目如发现错误再去修改很耗时。

8.◆时间分配不偠“头重脚轻”

郭荣芳（毕业于黄陂一中去年高考以544分考入中南财经政法大学）

理综平时不是很擅长，高考时格外谨慎前面每个选择題6分，由于担心失分花了很多时间，导致留给后面大题的时间不足匆忙中完成答卷。

考试时间要合理分配不要“头重脚轻”或“头輕脚重”。题目争取一遍做对不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕面对特别难的题，要勇于放弃

9.◆看着眼熟的题更要留心

閆婕（毕业于黄石三中，去年高考以532分考入中南财经政法大学）

去年考文综遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案考后才发现，它们之间“形似而神异”结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴高考一般不会出现原题，此时更要注意细小变化產生的重大差异

10.◆不求每题都做但求做一题对一题

胡慧（毕业于黄冈市罗田一中，去年以555分考入中南财经政法大学）

数学是弱项去年高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完把能拿的分数全部拿到就是成功。

数学的大题按步骤给分对不会做嘚题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分

高考前最后十天的“临阵磨枪”诀窍

夲报讯距高考只剩下10天了，在这10天里考生如何做好最后的备考？昨天本报记者就此采访了师大附中几位名师。

语文：热身新题型积累素材

昨天师大附中语文教研组副组长、高三语文备课组组长、中学高级教师林增琛就语文科最后10天的复习提出建议。

林增琛认为首先偠熟悉“考纲”。对“考试说明”中规定要考的每个知识点都必须要明确如六种病句的类型，常见的八种修辞方法常见的18个文言虚词鉯及古诗文、现代文阅读、写作等各有哪些具体要求，都要清楚明了

他强调，根据考纲稳中有变的要求应注意三个变化：一是题型的變化，二是结构的变化三是分值的变化。他说去年我省即开始了语、数、英三科的自主命题，但整个试卷的结构与以往高考的结构是┅样的而今年根据考纲，在试卷结构上将完全放开选择的空间将更大，可能的趋势是把更多的分值集中在语言表述中将体现学生的語文素养能力。如作文考纲中其发展等级分由历年的10分怎样提高记忆力训练到20分，即使还是话题作文也会出现新的变化

因此，林增琛建议在最后几天里，要树立起信心相信平时的学习与积累一定有相应的回报。同时能热身两套试卷做一些比较新的题型。在作文方媔思考三类话题：一是热点话题；二是社会普遍存在的问题如人与自然、环保、下岗、物价；三是思辩话题，如市质检作文《缝隙的疏與密》材料准备可以从名著中取，也可从当前热点中取材如连宋访问大陆，2008年北京奥运会美军虐俘，萨达姆照片事件等等大家可鉯有意识地准备几个话题的材料，弄清楚其中的细节作为素材库使用。

数学：回归基础适当练习

师大附中高三数学备课组组长、中学高級教师李文恒指出这一阶段的复习要以基础为主，辅以适当的练习

李老师认为，临近高考数学的复习更应当回归基础、回归课本。栲生要全面回顾基础知识以知识网络形式进行回忆，做一些适当的基础练习题考生在复习时要突出重点主干知识典型范例，特别是新增内容对于主干知识课时比较多的新增内容，如向量、导数、概率要注意用新知识、新方法解决传统数学题中的老问题，如用导数求函数单调性、最值求解几的切线问题等而一些课时比较少、相对独立的知识点可以只做一般了解。

对于有些考生最后阶段采取题海战术嘚策略李老师指出，最后阶段不一定要做很多新题可以把做过的题目进行方法归纳。在考前两三天不要做太难的练习主要以保持思維活跃性为目的。

考生们对命题都十分关心到底会出什么样的卷，难不难对此，李老师表示数学命题要科学，但一直都很难控制怹认为2004年的全国卷就比较好。今年是我省自主命题命题者对本省考生的数学水平应当更加了解，在出卷时也会力求稳定

英语：坚持每忝复习20分钟

师大附中高三英语集备组组长张丽芳老师针对英语最后10天的复习给广大考生提出了一些建议。

据她分析今年高考英语科难度哏去年持平，所以考生没有必要去攻难题她认为这10天应该坚持每天复习20分钟英语，听力薄弱的同学要多做听力考试中第一节的短对话类型练习也可以穿插收听英语节目、歌曲等，既培养听力感觉又能放松精神

张老师说，考纲是非常重要的复习材料之一考生可以分析洎己的情况，对考纲进行不同重点的复习比如词汇比较薄弱的同学，可将考纲、词汇表中不熟悉的单词再浏览一遍将写作中常用的一些词再拼写几遍，不要出现要用的词不会写或者拼错的情况；程度好的同学则可以有选择地吸收好的句型和短语将一些好的句型进行归納、熟读。这10天的复习期间建议考生安排一套难度中等的模拟卷进行测试主要是培养一下考试节奏、时间安排等。

针对开始考试以后的複习安排张老师特别提示考生，由于今年英语科安排在最后一科考考生要注意一下最后的复习节奏。6月5日要安排进行英语最后的复习对要求的内容全部消化一遍；6月7日晚上考生可进行最后的听力训练，把去年高考的听力卷子拿出来听一遍再朗读5～10分钟的课文，以增強语感7日中午不要再进行任何复习了，因为7日上午进行的理综考试强度大一定会非常疲惫，中午还是充分休息下午充分自信地去考試。

文科书本内容较多最后几天很多学生往往都陷入“不知还有什么没看，不知还要看什么”的状态师大附中高三文综备课组组长、Φ学高级教师黄修清指出，如果说这一阶段的复习有捷径那捷径就是根据自身的学习状况，认真阅读《考试大纲》中的各学科考试范围打好基础，以不变应万变

他说，《考试大纲》必须与课本挂钩才能读得有效果。大纲中的考点对应的是课本中的知识点看到考点洳果能清楚明确地联想到知识点，才算是真正的掌握如果发现有不明晰的地方，应该立刻找到课本查阅并重点记下。另外最后复习階段的每一次考试都必须充分利用起来，积累考场经验并及时发现自己的缺漏。

文综强调对各学科知识的整体把握一些既可单科命题，也可综合命题的热点问题应引起注意比如：1、中国的现代化历程，可涉及构建和谐社会、可持续发展等；2、协调发展、宏观调控涉忣区域经济发展；3、东南亚地区，涉及郑和下西洋600周年、亚非会议50周年等；4、世界反法西斯胜利60周年涉及中美、中日关系，以及反恐等問题；5、中东地区涉及石油涨价、能源问题；6、“三农”问题，涉及城乡协调发展、中国大农业的发展、农业劳动力等问题

理综：“讀看记练”贯穿冲刺

师大附中高三理综备课组组长、中学特级教师张安就理综的复习安排指出，今年《考试大纲》对理科综合卷的命题指導思想进行了调整在保持对能力考查的基础上增加了对科学素养的考察。而这方面的考察最有可能反映在实验题中学生要在心理上和練习中有所准备。不过最后十天物理、生物、化学三科要把关注点放在知识的覆盖面上，弄清基本概念和规律突出主干知识。以读、看、记、练贯穿起最后的冲刺复习

读，即要读课本回到基础，深刻理解各种概念、规律、现象等看，即要看自己曾经做错过的中档題注意在最后阶段不要再花大量时间在以前做过的难题上，而是要多回顾中档题特别是重复做错的中档题，一定要认真分析原因从Φ吸取教训。记即是要做相关整理，将其有条理地背一遍物理科包括公式、推论；化学科包括重要的化学方程式、物质分子式、晶体結构及类型、实验现象（课后的亦要关注）；生物科要特别留意图表，记住对图表数据进行分析、推论、直到得出结论的各步骤着眼点和方法最后要练，但只须挑选一、两套较好的理综卷做适应性练习把练习重点放在调节自己的解题速度上.

2017高考最后10天时间安排：

1.早上6：30點起床，看一会儿书加强记忆;

2.上午认真学习4个小时，中间休息15分钟到半小时;

3.中午小睡半小时左右;下午认真学习3个半小时左右;

4.晚饭前后适當休息;

5.晚上学习3个小时左右晚上10点前结束一天的学习;

6.考生可以调整自己的兴奋点，尽量把学习时间安排在上午9：00-11：30下午3：00-5：00，科目与高考对应晚上在11点左右入睡，保证自己的生物钟符合高考的时间安排;

7.考前及考试中几天仍然要坚持在11点左右就睡，早上七点钟准时起床保持和平时一样的生活规律，以便能在考试时进入应试的兴奋状态

2012高考最后10天学习与生活安排：

回归课本,整理错题;以课本知识为主，以练习为辅

1.要制定一份具体而又切实可行的复习计划。每天完成什么任务几点到几点复习哪一科，复习什么资料等等一方面，计劃可以保证复习效率;另一方面复习起来不会丢三落四。一定要注意：计划制定出来可以根据实际情况修改它，但不能不遵守它不能專攻一门。制定学习计划的时候各科都要有安排但是要有重点，目标是让好的更好不好的尽可能好一些。

2.回归基础考前这几天要回歸课本。这种回归不是简单地拿着课本看而是先分析自己平时出错的题，看上边涉及到哪些知识点然后再从课本上查找相应内容，加罙理解另外，考生也可以翻开课本目录自己回想知识框架，把课本读“薄”

3.适当训练。考生要定时定量地以高考的心态做中档题保持手感，模拟高考的实战状态不能再像以前那样在一个题上磨半天，要怎样提高记忆力训练做题的效率和准确率没有必要为了猜题、押题而多做新题，特别是不做难题不要对高考试题中会出现哪些题目，有过多的猜测和不必要的忧虑考前练习近5年高考真题，“手眼结合”看题目的同时练练手，将解题步骤与标准答案、范例作比较考试前也可以做一些常规的题目，复习一些主要定理的变化类型

4.注意审题，保持节奏读题时，用笔一个字一个字地查看给出的条件强迫自己认真读题。考生还要注意做题的规范性抓住步骤分。形成了自己的做题速度和节奏现在没有必要再刻意怎样提高记忆力训练速度。如果盲目打乱节奏反而容易降低做题准确率。保持节奏感不要在一道题上浪费太多时间。

5.温错知新把应知应会的题目做好、练熟。具体就是把从今年2月份以来的考试试卷重新拿出来研究找自己做错的题，重新演练看看为什么出错，现在自己是不是真正会做了查找还没有补上的知识漏洞，对发现的问题及时弄明白不留知识死角。

并不是所有的错题都要“重复”要仔细把它们进行分类：一类题目经分析或老师指点后，发现题目本身超纲或有不严谨的哋方对于此类题目，全部pass掉;另一类是由于马虎而引起的失误比如审题不慎，计算错误等没有“技术含量”的错误做一般标记，复习時提醒自己不要再犯同样的错误;还有一类就是有典型性、挑战性而自己又没有掌握好的题目，要做一个重点标记因为错误的概念、思維一旦形成，就会形成“惯性”有的题目一错再错。所以反复做有挑战性的错题。

6.保持生理节奏感与心理节奏感部分考生认为，“高考在即已经学不进什么了，干脆考前来个彻底放松”;还有一些考生唯恐错失“最后的机会”挑灯夜战连轴转。这两种心态都不可取不必过于忙碌或特意地悠闲，做些自己喜欢的事就是一种放松比如：散步、轻微运动、同学谈心，可以让自己减少紧张的心情调节恏学习状态，不要使自己筋疲力尽要“外松内紧”。参加体育活动时切忌剧烈运动，防止受伤不想考试后的事，在考前应集中心思全力以赴迎考。看考场后心里不断暗示自己：我的座位真好。在考试前与考试中默念：“我一定能高考成功!”“我有实力”“我能荇”，走路挺胸抬头

7.各科复习举例——语文：浏览每套试卷的前四道小题，辨识记忆字音、字形和词义分清病句类型，诗、词、文背誦时应有意识地记一下相关作家的作品知识其次，应精心准备一些写作素材分类整理好自己平时搜集的各种素材，练好议论文和散文兩种常见文体准备一些有文采有哲思的好句子。英语：再背一遍单词数学：重温公式定理。理综、文综：通读一遍教材等等(这里2012高栲最后10天复习计划和时间安排仅供参考)

高考最后10天如何怎样提高记忆力训练文科各科复习效率

编辑：杨安兴高考政治来源：云南网高考政治专题高中政治课堂教育资讯

距离高考还有10多天，如何才能怎样提高记忆力训练复习效率在最短的时间内最大程度地怎样提高记忆力训練成绩？这是学生、家长、老师共同关心的问题虽然学习没有捷径，但是同学们只要选择合适的方法来怎样提高记忆力训练学习效率茬最后阶段各科都还能有10多分的提升空间。近日记者采访了南宁二中及南宁三中的老师们，这些老师有的执教多年有的正在带尖子班。他们结合不久前同学们在“二模”考试中反映出的问题给出了最后阶段的复习建议。

语文：注重识记规范答题

南宁三中高三语文备课組王颖凡老师介绍通过前一阶段的综合复习，同学们在语文科目上取得了较大进步从“二模”考试情况看，主要还存在以下一些问题：

一、同学们语文基础掌握不牢语音、成语、默写等基础题丢分较多。这些语文基础知识题也是历年来高考的“老大难”问题这说明哃学们对基础记忆的内容掌握还不够。

二、诗歌鉴赏部分出题比较抽象主要考了意象与意境两个概念，由于同学们概念不明所以答得非常混乱，丢分也比较严重

三、现代文阅读部分失分，主要是答题不够规范造成的同学们对题目理解不到位，虽然答了很多却没有答中“采分”点。

距离高考还有20多天王颖凡老师认为同学们如果把握得好，还有10多分的提升空间后一阶段同学们要在基础记忆的内容仩多花功夫，同时要学会规范答题尤其要注意，练习不是多做而是要精做。

一是记忆性的知识到了最关键的时期对同学们来说，这┅阶段最能拿分的主要是记忆性的知识也就是语音、成语、默写等内容。对于语音和成语题可以总结以前做过的题目，还没有掌握牢凅的词语要反复记忆默写部分在最后阶段可以用早读课的时间反复背诵，王颖凡老师提醒同学们要重视古文默写，这两年高考中也不斷有古文背诵的题目出现最后几天，要开始背名句由于时间有限，背书时不需要全文默写但头脑中要想一想自己能不能把易错字写對。

二是规范答题同学们要规范诗歌鉴赏答题方式，特别是把握好容易混淆的表现手法对分析诗歌的意象、意境，分析诗人的情感汾析诗歌语言和表现手法等几类题型的设题方式和答题步骤要有比较深的印象，做到从容答题也可以找出以前的高考题，对照答案规范自己的答题。

现代文阅读部分也同样要规范答题同学们可以找几套典型的没有做过的高考题，来检测自己前段时间的训练情况也是洎己答完以后，对照标准答案分析还漏了什么地方。

王颖凡老师建议作文部分，同学们至少要积累10个通用素材只有手中有“粮”，仩了考场心中才不会慌同时在最后阶段，还可以仿写满分作文仿写时注意结构和语言，最好在考前按平时训练的套路写一篇自己最滿意的作文。

最后做一套完整的题调整自己的考试时间，根据自身的情况把各题的时间合理分配，力求在考试时达到最佳状态

王颖凣老师认为，每个人的学习方法不一样答题方法也各有不同，同学们只要找到最适合自己的方法就可以了在这里她也提出了一些比较恏的建议，供参考

拿到试卷后，最好能先看作文题先看作文有什么好处呢？带着作文题来考试对作文立意就有比较长的思考时间，仳仓促之间动笔构思的作文要好第二步可以把默写题写完，趁着自己头脑还清醒能更容易避免写错别字。对于选择题尽量做到一次通过，最好不要回头改答案

语基部分不能超过一个半小时，要留足一个小时给作文写作文时注意审题，看清题干例如是命题作文就鈈能自拟题目，如果是话题作文或者材料作文也要看清题干的要求。（蒋晓梅）

数学：保持做题题感学会放松式做题

南宁二中高三数学組廖克杰老师说“二模”数学考试反映出学生对基础知识掌握得不是很好，计算能力也有待怎样提高记忆力训练之所以会出现这些问題，廖老师结合往年的教学经验说学生在经历“题海战术”后，没有对同一类题目进行反思对知识缺乏系统性地掌握。

在剩下的20多天Φ学生应该如何复习呢？廖老师给学生提出以下建议：

一、保持题感状态学生这个阶段做题，题目的难度和数量尽量保持平时的状态以2至3天做一套题为佳。做一定数量的题目学生既可以保持题感，又可以找出自己知识点的薄弱环节

二、怎样提高记忆力训练计算能仂。学生在中考时允许使用计算器这导致现在的学生比过去的学生计算能力有所下降。然而现在高考在计算量与往年相比却没有降低。

廖老师建议学生可以以练习填空题的方式来怎样提高记忆力训练计算能力，数量以每天做一份高考试题的填空题为佳同时，有些方法可以避免繁杂的计算数形结合就是一个很好的方法。遇上无可避免的繁杂计算学生可以先深呼吸几下，以保持头脑的清醒状态

三、学会放松式做题。高三学生作业多训练量大。学生若只局限于做完题结果就是花费了大量时间、精力，却得不到好效果建议学生學会放松式做题，即把做过的题目拿出来分解分解题目中所包含的数学思想和方法，分解题中所包含的知识点掌握经典题的解题步骤囷思路，从中总结出解决一类数学问题的规律

比如，解数列题常用方法有错位相减法、倒序相加法等等；立体几何常用方法是空间向量法等；解析几何通常是文科数学试题的压轴题，理科数学试题的倒数第二题考生这时通常要找准试题的得分点。这类题目不期望学生嘚满分但可以分步骤尽可能多得分。（刘琼）

英语：复习注重解题能力培养

听力理解是英语科考试的第一部分也是考验学生能否及时進入状态的一个重要部分。由于听力前五题是短语对话只能听一遍，所以学生在试听时就必须调整好自己的心态不要过于紧张，也不偠过于放松学生在复习时已在听力方面有充足的训练，考试时只需按平常习惯训练听力不用特别加大训练量，更不要给自己太大压力

单选遇难题时可暂时跳过

单选题主要考察学生的语法知识，复习时应把平时练习和考过的题目再看一遍特别是做错的题目。万一遇到鈈理解的题目再看语法书或者询问老师。由于单项选择在整个试卷中占分比例不大学生碰到一时不会做的题目，可以暂时跳过做后媔的题目。

阅读理解和完形填空是英语考试的最重要部分基础较差的学生应该保证这两个部分的得分。

针对完形填空杨老师给学生们支了个招：复习时除了做新题目以外，还应该把以前做错的题目拿出来多读几遍读到通顺为止。这样可以使学生通过语感快速地选出正確答案

在阅读理解部分，学生应该保持每天5篇的阅读量并且在40分钟以内完成，既要保质又要注意时间的把握在长难句细节题上，学苼可以通过复习平时的习题来强化理解

作文拿高分往往是靠行文中的亮点，这些亮点主要包括一些新短语、句型的应用学生在复习时，可以适当熟记一些谚语和常用句型在作文的时候可以稍加变换地运用。

杨老师建议学生们在接下来的时间里精写10篇不同类型的作文，然后熟记背诵在作文时万一有单词不记得，可以换个方式表达总之，在最后的复习阶段学生们不要加大练习量。在这个时候学苼要尽快找到适合自己的答题方式，最重要的是以平常心去面对考试（刘琼 王淼）

地理：熟悉教材例子多种地理结合

南宁二中高三地理組李盼月老师说，二模地理考试中存在的主要问题有三方面：

一、学生对基本原理“吃”不透不会灵活运用。在运用相关原理解题时往往答题不全面，进而影响了得分然而，每当讲解点评时老师只要给出丁点提示，学生立马就能想出答案

例如，“太阳直射赤道铨球昼夜平分”这一原理，很多学生记得滚瓜烂熟但是在对地球物理量进行计算时，学生却无法从题目中的文字、图形提取全面信息結果怎么都算不出太阳高度角。

又如题目要求学生分析某一河流的水文特征，有些学生分不清“水文特征”和“水系特征”两个概念的區别往往答非所问。

二、不熟悉教材例子“地理教材的例子，好比数学的公式”李老师举例说，地理教材有西气东输的例子教材從城市基础设施建设、产业结构调整等方面，讲述该工程从对输出地和输入地的意义从而论证西气东输是一项双赢工程。在考试时试題选用中哈石油管道工程，要求学生论述这是一项双赢工程很多考生却不能回答全面了。

三、答题不规范、不完整学生思考的角度不廣。地理知识的每个框架如农业、工业、城市、交通等都有一定的模式。学生在理解的基础上记住套路模式各种试题万变不离其宗。

唎如阐述广西为何适合种甘蔗，这是农业的知识板块农业知识板块的答题套路，无非是从自然条件（光、热、水、土）和社会条件（勞动力、技术、交通、市场）两方面进行作答很多学生往往漏掉“热”或“水”等因素，一个因素就被扣掉4分失分很严重。

李老师给栲生提出以下建议：

一、懂得选择地球物理量的计算，需要学生具备一定的空间想象能力和数学能力历来是很多文科生的难过之槛。李盼月老师建议说如果真的拿不下地球物理量的计算题，考生索性放弃因为这类题目很难怎样提高记忆力训练，而且所占分值也不大学生可以找到自己的突破空间，如人文地理、区域地理等这块知识相对容易拿分。

二、保持题感在考前，学生可以每天做5至6道选择題和1道大题这样既能保持题感，又能回顾反思

三、回归课本。自然地理在地理考试中所占比例较大尤其是地形、气候、河流等。学苼在复习时要将区域地理、人文地理、自然地理结合起来。以区域地理为载体掌握当地的自然、人文特征，及产生这些特征的原因

唎如，当区域地理定位到尼罗河时学生应该同时掌握尼罗河的气候、人文特征等知识点。学生平时依据这种方法对着地图训练，使自巳的知识系统化（刘琼）

英语(论坛)：复习错题 灵活运用

“二模比一模考得好，尤其是完形填空和阅读理解”南宁二中杨雪联老师满意哋笑着说。不过杨老师提醒学生不能松懈大意，并针对剩下时段的

历史：复习不可能完美调整心态是关键

“选择题错误率很高”这是②模历史考试留给南宁二中高三历史组罗晓聪老师最深的印象。罗老师说一张试卷12道选择题中，平均错题6~8道平均失分24分至32分。

常言道得选择题得文综。选择题得分如此低这对考生的文综成绩影响很大。选择题得分低反映出学生的基础知识掌握得不牢靠。

考生应如哬备考罗老师为考生提出以下建议：

一、记忆教材目录。罗老师说他发现学生对中国古代史和世界史相对较熟，对近现代史较生疏尤其是建国史和二战后的历史部分。这一阶段学生应该完全“消化”5本历史教材。如果说背教材是记忆的初级阶段那么背教材目录则將记忆提升了一个高度。记忆教材目录有助于学生知识的系统化。

二、练习讲求效率剩余的20多天，学生的学习量很大复习时间也是爭分夺秒。学生练习时要限时完成任务，这也是为了更真实地接近实战状态

学生在做历史试题时，建议每道选择题用1分钟做完第一噵主观题用20分钟左右，第二大题用17分钟左右剩余的1分钟用来填涂答题卡。

三、训练生物钟罗老师说，有些学生喜欢在上午9时眯一会儿这种习惯的养成不助于高考，因为该时段恰好是高考的分布时间学生在这阶段训练时，尽量在上午复习语文和文综下午复习英语和數学，这样能够让考生在考试时形成敏捷的思维

四、强化信心。“即使是高考状元复习都不可能十全十美。”罗老师说}

 立定三级跳属于爆发性用力项目属于整个身体素质的全面体现，100米的训练方法主要得发展步频与步幅方法：限制跑、上下坡跑、托物跑等等，立定三级跳首先要技术動作的正确性注重节奏的练习：一快二高三远。
力量的训练方法主要有：下肢：深、半、浅蹲提铃跳，交叉跳提踵，纵跳等
 上肢：挺举，抓举体前屈，臂屈伸等等
练习时要上下肢搭配，屈伸肌协调每周训练三次每次练习4——5组，练习三个月以上初见成效！！
茬第一跳和第二跳当中都是脚跟过渡到脚掌，然后脚掌充分的扒地注意要摆动大腿带动小腿，以摆促蹬使平行的速
度不至于损失太哆，要注意是脚掌扒地而不是用脚后跟往下砸。
 最后双脚着地落入沙坑
三级跳远技术：
一、助跑：助跑步数一般是18—20步，距离长达38—40米与跳远助跑不同之处有：最后几步助跑步长更加均匀；身体的前倾度比跳远较大些；起跳脚踏板的瞬间落地点较靠近身体重心投影点。
 助跑的速度、方法以及使用的助跑标志等与跳远助跑基本相同
二、第一跳身体重心的腾空轨迹比较平。保证有一定远度的基础上减少跑速的损耗
三、第二跳的空中动作要求在较长的时间内保持跨步姿势。在身体向前腾越的过程中必须注意保持较大的两大腿夹角。
 同時还要尽可能延长腾空时间，以便及时开始第三跳
四、第三跳，经过前两次起跳之后水平速度有明显下降，因此在第三跳中，要充分利用剩余的水平速度尽可能怎样提高记忆力训练垂直速度，以获得一个较高、较远的腾空轨迹取得第三跳的远度。在第三跳的腾涳中最好采用跳远的挺身式或走步式姿势。
 这一跳的空中动作和落地技术与跳远基本相同
五、鞋是用跳远、三级跳远专用的跳鞋，体育专卖店有售（穿专用鞋可减少对腿和脚的伤害还可怎样提高记忆力训练成绩）
六、身体素质是基础，技术是关键；在加强技术的练习嘚同时也要加强身体素质的练习；如：上肢、腰腹肌、下肢的力量、爆发力、协调性等训练，这样才能收到事半功倍的效果
1、 爆发力訓练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等
 并且要同跑和放松练习结合起来進行。重量可根据自己的实际情况而定尤其是杠铃，最好是在有保护或是有监督的情况下进行才好这样比较安全。
2、弹跳力训练：发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力其主要练习有：1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳跃障碍练習：跳跃栏架、跳深（即跳下－跳上练习，效果非常显著简单易行）、摸高练习等。
3、腰腹肌训练：仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起唑、负重俯卧挺身等来怎样提高记忆力训练腰腹肌的力量
值得注意的是：根据你个人或练习者的身体素质情况合理安排上述练习的方式、次数和运动量，本着循序渐进的原则进行切忌图快而加大训练强度和密度，造成运动损伤和劳损事倍功半；但运动强度和密度不够吔不会收到好的效果的。
 以上方法仅供你参考希望给你带来好的收效。