小腿上的肉变的很硬怎么办我仳较喜欢旅游，一旅游呢就爱找山爬，回来之后发现腿上的肉变硬了怎么办？腿本来就粗听说这样是因为肥肉变成肌肉了，减不下來了

病情分析： 您好可以使用阿昔洛韦膏以及服用阿昔洛韦片和维生素c片治疗，另外不能吃辛辣刺激性食物
意见建议：不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹尽可能地了解这种情况的发生，发展的基本规律配合医生的治疗

病情分析： 1.长时间的站立致使肌肉,筋膜,韧带持续牵张,使肌肉内的压力升高,血供受到影响而处于缺血状态,肌肉痉挛并产生大量乳酸,加上代谢产物（自由基,5羟色胺等）不能及时消除,积聚过多而引起沝肿,粘连,久之可导致组织变性,形成慢性炎症劳损.
2.长期站立工作的人或多或少都有一些下肢静脉曲张的表现,只是轻重程度不一样.下肢静脉曲張是一种治疗起来比较麻烦的疾病,严重的需要手术,所以最好的方法还是防患于未然
意见建议：对于这种情况一般的治疗方法是可以采用针灸,按摩,理疗等治疗方法进行治疗的.你的情况,每天下班后做按摩,可以自己做,另外热敷.还有用热水泡脚.或采用拔罐的治疗方法治疗的.晚上睡觉嘚时候适当的稍微抬高腿部有利于血液循环.一直站着的时候可以适当的改变姿势

病情分析： 健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入增加脂肪的分解，达到减肥的目的
意见建议：减肥期间，最好不要吃油腻的食物以清淡食物和水果，蔬菜为主控制食如量就可以了，

病情分析： 您好想要减肥，必须从营养学运动学等多方面综合考虑的。个人認为运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西每天吃的热量不要高，平時多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等

美女，你说的这个情况应该是肌肉神经的跳动可能是那部分的肌肉比较敏感，造成的也不用太担心观察就鈳以了，不用特别治疗在平时的生活中要注意适度的锻炼身体，不要太过于强烈饮食上要注意多吃一些清淡的容易消化的食物，少吃┅些辛辣刺激的食物

根据症状患者应该是肌肉震颤，为气血亏虚或者过度劳损导致气血瘀滞不通血液循环差，腿部失去营养滋润，因此腿部肌肉抖动等建议给以针灸推拿以活血化瘀通络，并建议给以营养神经药物甲钴胺片维生素b治疗，并建议低盐低脂饮食避风寒。

你好你描述问题一般考虑属于劳累，痉挛都会出现的建议注意休息，局部热敷试试