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8张图告诉你，健身和不健身的人差距有多大？
　　在健身的人眼里，世界上只有两种人，健身的人和不健身的人，还有健身的基佬。
　　1、健身的人每天上10点入睡早上6点准时起来健身；不健身的生活无规律，每天就算上了床也要玩玩手机，熬夜熬到1点钟才入睡，早上醒来发现要上班了，才匆匆忙忙的爬起来。
　　2、到了周末，健身的人仍然按时起来锻炼，不健身的人心想：可逮到机会可以睡懒觉了，于是不到饿肚子了坚决不起床。
　　3、起床了，不健身的人呼朋引伴，先打开电脑打几局撸啊撸，一天就这么过去了；健身的人却泡在健身房里忙着撸铁，简直虐哭这些矮胖丑。
　　4、不健身的两个人在一起吃着高热量的不健康食品
　　健身的人却给自己心爱的人做营养又美味的蔬菜水果沙拉，有了他，连营养师都不用请了。
　　5、不健身的人每天上班必坐电梯，哪天电梯坏了，让他爬个楼梯就能要他命；
　　健身的人随时随地都在虐自己，有电梯也选择爬楼梯，上个10层楼梯大气都不带喘的。
　　6、美国匹兹堡大学研究发现，心跳速度是寿命长短的&预警器&，心跳快的人比心跳慢的死亡率更高。增强心脏功能的最好途径就是健身运动，每天做适当的运动能使你心脏更健壮、更结实、更有力量哦。
　　7、健身的人身材性感有型，在街上走一圈吸引目光无数；不健身的人一边说着我太胖了，要减肥，一边还大口大口的吃着垃圾食品，简直不忍&直视&啊~
　　8、运动之后，你会发现身体好像被施展了魔法一样，虽然年龄增长了，但身体还和小伙子一样棒棒哒;
　　现如今，无论生活还是工作压力都大，拼命努力，拼命享受，忍着守着惦记着，青春就过去了，何必用40岁的心态过20岁的年华，所以，趁青春，就应该挥洒汗水，在健身房来证明自己的实力，人能够有几会博，现在不博待何时！
　　腹肌太难练了，好几次，他都想放弃，但是，看到同行都在那里拼命，他又不得不继续前进。健身的路就是这样，要耐得住寂寞，更要拼得过底气，要经受得住挫折，更要给自己鼓励。健身的路上需要健友，好的健友就像是良师，永远都会助你一臂之力，伴你前行。
　　显然，比起同龄人，1993年出生的他更显得成熟一些，更硬气一些，这就是健身的魅力所在，让你能够不在脆弱，成为男人该有的模样。男人，就应该在青春热血的时候干自己想干的事，不然，错过了，就再也找不回来了。
　　现在健身意识越来越强，聘请私人健身教练指导自己训练的会员越来越多，在选择健身教练方面，是选择男健身教练好还是女健身教练好的呢？
　　现在健身行业的女私人健身教练还是很少的，基本一家健身房有十个教练的话，女健身教练也就一两个，所以相对男健身教练，女健身教练在健身行业是非常受保护的，也是大家争抢的资源，但是最为想买课的会员，该如何理智的选择教练呢？
　　健身教练的专业度
　　这是选择健身教练最主要的，一定要有足够的专业知识，能够帮助自己，带自己进行有效的训练，达到自己的训练目的，在最短的时间内
　　健身教练的自身形象
　　自身身材怎么样，一个身材好的教练，先不管专业如何，至少身材好，那就有更多的健身经验，所以对自己的训练也会有一定的帮助！女生不一定有非常多的肌肉，至少体型匀称，马甲线或者腹肌之类要有
　　健身教练的证书
　　证书的话，其实不是很重要，但是有国家承认的证书，也是对自己能力的一种证明，证明自己系统学习过，有这方面的专业知识
　　健身教练工作经验
　　这一块很重要的，一个有工作念头的健身教练，在指导会员锻炼上回更多经验，相对效果也会更加的好，少走很多的弯路！
　　很多人在选择健身教练上，会觉的女生力气那么小，怎么带自己训练的啊，其实，指导锻炼，和力气大小没有关系的，在保护方面，并不需要多大的力气的，一点点的力气帮助会员脱离粘滞点就可以的
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多大年龄适合做健身教练
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多大年龄适合做健身教练 健身教练属于体育技能，没有太大的年龄权限，一般学私人 健身教练的年龄都在17岁—35岁左右，当然有个别的人基础 好的，还有身体素质比较好的一些人群可以学习
亚洲形体健身教练培训，中国零基础私人健身教练培训基 地，国内唯一一所享受政府补贴的私人健身教练培训
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除了健身教练，还有多少“7天速成的职业”？
日14:25&&来源：
“交钱时真是肉疼啊，上了俩月私教课啥效果没有，几千块钱算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米，健身前65公斤，希望通过健身减去“游泳圈”，上了两个多月的私教课，目前还是65公斤，腰腹也没有明显变化。这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练，从业门槛极低，一些机构称，上7天的培训班，就能拿到相关资格证书当教练。（4月25日《新京报》）
因为减肥效果不好，因为健身效果不好，“速成教练”浮出了水面。这个“速成教练”不是一般意义上的“速成”，只需要7天时间的简单培训，门外汉就能摇身一变成为健身教练，健身教练的行业标签不是技能，而是一个职业小本本。
“速成教练”的土壤自然是利益诱惑。随着人们对于健身的重视，健身市场进入了一个火热的发展时期，各种健身机构雨后春荀一样的冒了出来。当请一节私教的价格为300至500元/小时的时候，这个职业的火热也就不难理解了。利益的驱使之下，导致很多人开始“我也想当健身教练”，于是其他一些行业里的人也赶紧跳槽，接受简单的培训，行走在奔向健身教练的大路上。是健身市场的价格走高，吸引了从业者的目光。
健身行业是一个特殊的行业。自己都不懂的如何健身，又什么能力指导别人健身？往小了说这属于坑蒙拐骗，往大了说这是祸害老百姓。有的时候不仅不能起到健身的作用，反而会成为健康的隐患。2014年7月，17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死，媒体报道称，张婉婷经历了高负荷的训练，并被严格控制饮食，事发时的教练也无相关资质和急救常识。类似的健身伤害事件还有很多，因此走上公堂的也大有人在。
这些问题的发生，其实都和“健身教练速成”是有关系的。有一组来自官方的数据足以说明一切问题。2015年国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的《2015中国健身教练职业发展报告》称，在私教行业，入职1-3年的“新人”中，52%的人有专业背景，其余的48%没有专业背景。当这些没有专业背景的人摇身一变，通过短短几天的培训成为“速成教练”的时候，这个行业的安全隐患其实早已经注定了。
健身教练从业必须要拿到国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。而实际情况，国职考试难度低、通过率高，学员最快7天就可拿证。恰恰是这个环节出了问题，导致了“速成教练”的出现，这背后“卖证情结”才是罪魁祸首。“速成教练”鼓起了多少管理部门的腰包？
前段时间有媒体曝光了“婴儿师购买证件”的内幕，一个一级的育婴师竟然什么都不懂，这是何等可怕？。由此延伸了来说，我们需要追问的是：在唯利是图之下，除了健身教练还有多少“速成职业”在祸害百姓？
(责编：王倩、文松辉)}