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我要锻炼肌肉会影响长高吗
健康咨询描述：
我今年十五岁，想锻炼一下上身肌肉，举哑铃，俯卧撑，仰卧起坐什么的，&也会在腿上绑沙袋跑步，这样会影响正常的长个子吗:
想得到的帮助：
这样练肌肉会影响身高吗
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医生回复区
帮助网友：13892称赞：345
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个年龄段属于生长发育高峰&&&&&&指导意见：&&&&&&这个年龄段属于生长发育高峰，但应避免负重过多而影响骨骼和肌肉拉伤
影响还是不影响长高啊
20:57医生回答：
对身高是没有任何影响的
擅长: 中医针灸,中医内科,儿科,妇科的接触治疗
帮助网友：39423称赞：187
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：这样是不会影响长个子的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果注意适当加强饮食营养以及营养的均衡，是有利于长身高的。
负重是不影响长个子啊？
13:07医生回答：
你好：平时尽量避免长时间的负重，会对生长发育有一定的影响的。
帮助网友：9012称赞：83
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样有可能会影响长个子的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您这个年纪体育锻炼最好不要选负重练习，选择力量性的像臂力器，伸展性的像单杠，长高最好的运动一般是跳跃性的，像篮球，摸高之类的，注意预备活动。&&&&&&以上是对“我要锻炼肌肉会影响长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生17岁锻炼肌肉会影响身高发育吗，我应该咋样锻炼可以避...
17岁锻炼肌肉会影响身高发育吗，我应该咋...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：17岁锻炼肌肉会影响身高发育吗，我应该咋样锻炼可以避免影响身高了想得到怎样的帮助：17岁锻炼肌肉会不会影响我的身高啊，建议咋样锻炼比较好了
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,老年人糖尿病酮症酸中毒,老年人糖尿病周围神经病
&&已帮助用户：139274
问题分析：你好，锻炼肌肉一般是不会影响出现身高发育的，影响身高发育主要是由于营养不良，或者是和缺钙有关。这个和经常锻炼是没有什么关系。意见建议：经常锻炼不仅不会影响到身高发育反而可能会促进身高发育所以这个是可以进行肌肉锻炼的。
那举哑铃影响身高吗？
回复：只要不是过度剧烈，一般是不会影响到身高的。
那做什么锻炼可以让肌肉快速增长
回复：日常锻炼就可以，跑步，举重，哑铃等
职称：主治医师
专长：高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,脑梗死
&&已帮助用户：46050
问题分析：你描述的情况青春期锻炼肌肉是不会影响长高的，平时配合加强营养，适当锻炼，多吃蛋白质含量丰富的食物，不会对身高生长有影响的。意见建议：身高取决于生长激素的分泌以及营养状况，多锻炼可以促进生长激素分泌，配合加强营养，有锻炼肌肉的效果，也不会影响身高增长的。
举哑铃会影响长个子吗？
回复：适当的重量是不会影响长个子的，这些运动都可以促进生长激素的分泌，不会影响身高的，满意请采纳。
什么锻炼可以促进肌肉的快速增长
回复：促进肌肉生长的锻炼主要有慢跑，举重以及配合一些器械锻炼就有这种效果的。
问锻炼肌肉会影响身高增长么
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
这样的情况一般考虑属于不会绝对影响，临床上一般需要适当锻炼即可，你17岁，可以跑步等运动，可以适当锻炼肌肉的。
问你好做ct会影响身高吗
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，一般来说是不会有什么大的影响的，CT是电子计算机X射线断层扫描技术的简称（核磁共振、介入放射等也是用的X射线）
问青春期锻炼肌肉会影响身高吗？比
职称：医师
专长：急性感染性喉炎,维生素D缺乏症,腹泻病
&&已帮助用户：33698
问题分析：你好，一般青春期的时候是不建议锻炼肌肉的，因为锻炼肌肉有可能会影响身高的发育，最好是多进行拉伸性强的运动。意见建议：可以多进行一些打篮球跳高跳远等运动这些都有助于身高的发育啊，多吃蛋白质含量丰富的食物。保证充足的夜间睡眠因为生长激素是在夜间熟睡时分泌的。
问请问医生，进行肌肉的锻炼会影响身高的发育吗，我现在...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：18846
问题分析：你好，肌肉锻炼，不会影响发育。你现在还处于 发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，意见建议：平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
另外注意 多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
问吃皮蛋会影响身高吗
职称：主任医师
专长：糖尿病,甲亢,高血压,高血脂
&&已帮助用户：372
问题分析：您好，很多人都爱吃皮蛋，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响。意见建议：因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。
问未成年人用健腹轮锻炼身体会影响身高吗
职称：医师
专长：高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆,老年痴呆,慢性头痛,格林－巴利综合征,多发性神经炎,面神经炎,短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：13719
问题分析：根据您所说的情况，用健腹轮锻炼不会影响身高的，但是身高的生长主要跟遗传有关，而且是主要的因素，后天的运动和营养辅助有一定的作用的，而且身高的生长不一定是每个月都会生长。意见建议：目前您还处于生长发育的高峰期，还可以长高的，建议您要注意休息好，不要熬夜，注意增加营养，多喝一些牛奶补钙，这个有利于骨骼的生长，多做一些运动，注意调理好。
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评价成功！晚上锻炼肌肉会不会影响长个子？谢谢
晚上锻炼肌肉会不会影响长个子？谢谢
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
问题分析：你好,不会的，身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，你可以到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能意见建议：建议，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
问青少年锻炼肌肉，是否会影响身高发展？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23133
病情分析： 一般不影响身高的。无需太担心的。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
问练肌肉影响长个子吗？
职称：医生会员
专长：月经不调 妇科疾病
&&已帮助用户：2830
病情分析： 你好
一般不会,肌肉和骨骼是两个方面,像有的运动员,又强壮又高个.意见建议：身高的增长主要是靠骨骼的生长,适当规律的体育锻炼会增进骨骼的生长.而肌肉的锻炼会使肌肉发达健壮.两者不会有制约和影响.
问晚上做什么运动可以促进身高的增长
职称：医生会员
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病情分析： 你好，做仰卧起坐不会影响长高的。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。意见建议：。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
问中学生练肌肉会影响身高嘛
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：871
问题分析：你好，锻炼身体是不会影响身高的，经常锻炼身体会使身体更强壮，使骨骼发育更完善。意见建议：不过做任何事都要有个度，一旦超过这个度就会适得其反，所以锻炼身体是一个长期坚持的一项运动，要懂得一张一弛，循序渐进，不可操之过急，
问青少年锻炼肌肉，是否会影响身高发展？
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病情分析： 一般不影响身高的。无需太担心的。要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
问我现在锻炼肌肉会不会长肌肉影响骨骼发育
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健康指导：运动锻炼，骑自行车，肌肉强化，对身体健康，骨骼生长发育也有帮助的，一般情况下，造成影响骨骼发育，长高长个影响小的，平时尽量做到均衡的饮食，补充些含高营养，高蛋白质的食物，祝越来越漂亮
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