欢迎加入“崴脚算什么我能扛”俱乐部……

崴了一段一定要注意，不然免费升级永久伤（有些小崴真的很小那种，3天左右没任何疼痛也能内勾问题不太大，可以“適当”不放在心上当然要求你做检查后。）

如果你平常走路没啥问题脚也不肿，但向内勾会疼一般也都不是骨伤，我有一个比较简單的处理方法但是要求依然是一段时间不能玩！

去运动商店购买护踝！一定要买好的，那种能调松紧可以粘的那种护踝推荐买LP的，价錢一百元上下（楼主因为是左脚LP的那款护踝大多是右脚，没左脚的去购买时一定要注意左右脚。如果是左脚或者中间那只脚

受伤我推薦我这款缠的，很舒服松紧也可以调价钱也是100上下）。不要买便宜的特别是不能调松紧的，那种只是平常运动用用受伤的话真的鼡处不大，买好的！反正玩滑板左右脚的都是现充！

膏药必须要有！去药店咨询情况告诉对方后购买或者到医院开，这里我推荐去医院…医院药房的东西比药店的包装品神奇很多！

膏药要坚持半个月到一个月，按医生指导疗程来护踝要天天都带着，不是运动时休息时除了睡觉洗澡特殊情况，护踝尽量绷紧点带3个月…

忍住暂时不要玩板，靠望梅止渴忍大概3个月为了完全痊愈！

当然，很多时候不到┅个月就忍不住了忍到两个月吧！基本可以玩，但我不能保证再受伤会发生什么……