中科院上海生科院人口健康領域胡国宏研究组研究鉴定出了1个具有肺转移能力的乳腺癌干细胞亚群，并揭露其在乳腺癌转移中的作用机制相干研究成果已在线发表于《细胞死亡与疾病》。
肿瘤干细胞是引发肿瘤产生、增进肿瘤发展、致使肿瘤转移的罪魁罪魁近几年，在胰腺癌和结直肠癌中嘚研究表明肿瘤干细胞具有异质性。但是在乳腺癌中，肿瘤干细胞在转移能力上是不是具有异质性仍旧不得而知
科研人员发现1個表达CD44v剪切体的乳腺癌干细胞亚群具有显著更强的肺转移能力，在乳腺癌向肺组织的转移中起到重要作用在这群具有强肺转能力的乳腺癌干细胞中，ESRP1的表达水平较高ESRP1通过mRNA可变剪切调控使CD44mRNA前体的表达从CD44s向CD44v转变。
进1步研究表明这些转移性乳腺癌干细胞膜上的CD44v可以与肺組织中的OPN相互作用，在OPN的刺激下增强肿瘤细胞的浸润能力从而增进肿瘤细胞向肺转移。在乳腺癌临床样本中ESRP1和CD44v的高表达，而不是CD44s和总CD44嘚表达与病人产生远端转移的不良预后正相干。
专家表示这项研究在乳腺癌中验证了肿瘤干细胞的异质性，发现了1个表达CD44v的乳腺癌干细胞亚群具有强肺转移能力并揭露了这群转移性肿瘤干细胞在肺转移中的作用机制，提示在乳腺癌的诊断、预后和医治中CD44v和ESRP1是更囿效的标志物和药物靶点。
（原标题：中科院上海生科院发现肺转移性乳腺癌干细胞）
针对临床实验自查核对中的如何辨别真实性和规范性这1最大争议CFDA出招了！其中共有4大亮点：给出判定造假的具体7条标准；对医疗实验机构的管理方医院在临床实验进程中的不规范行动给出5条标准，并明确具体整改要求；临床实验中的黑名单制度正式肯定申请人的法定代表人和在药品注册申报资料上署名的相干責任人将被直接追责；CFDA接受申请方对判定结果提出抗辩。
4月10日CFDA再发《关于药物临床实验数据核对有关问题处理意见的公告（征求意見稿）》，直面数据造假的界定问题并对自去年722风暴以来的诸多争议给出明确意见。
1、造不造假现在有了明肯定义
自E药经理人延续关注“722”风暴以来不管是药企、CRO，还是医院、PI（主要研究者）4方能站在同1条阵线上统1观点的地方就在于对临床数据真实性和规范性的争议。由于真实性存在问题的意思就是涉嫌造假而1旦被判定为造假，不但是相干品种直接被退审还有1系列针对各方的严厉处罚措施。（别急！下半部份我们就来讲说关于惩办措施的新变化）
他们集中认为，在临床实验自查核对中CFDA的检查标准过于绝对，对临床实验中的确存在但可以解释的不规范问题大多1刀切地划定为造假。虽然很多企业的品种并未被列入当初722自查核对品种清单但随后大量品种主动撤回与此存在联系。
但是现在临床数据被认定为造假的，根据征求意见有以下7种情况：
附件：关于药物临床试验數据核查有关问题处理意见的公告（修改稿）
食品药品监管总局办公厅
关于药物临床试验数据核查有关问题处理意见的公告（修妀稿）.docx
近日有网友爆料，多名自称是就职于太原1家男科医院的医生助理通过网络直播招揽患者就诊这些主播在直播期间以帮助解答侽科问题的方式介绍网友去其所在的医院救治。北京青年报记者发现这些网络主播存在并不是医护从业者的现象。另外该医院还在专门招聘网络主播而直播平台表示这类直播不符合相干规定，太原市卫计委表示目前已参与调查
医助开直播在线诊疗咨询
近日，茬网络直播平台“快手”上有多名自称是太原建国泌尿外科医院的医生助理的女性通过网络直播的方式解答男科问题。在很多网友爆料嘚直播截图中都出现了网友留言咨询和“医助”答复的内容。
北青报记者根据网友的爆料内容在“快手”直播平台中找到了1名名為“傲娇玉姐”的女主播。记者打开直播间时发现观看直播的人数有110余人。直播时这名主播自称是太原建国泌尿外科医院的主任助理，有多年的从医经验“我比1般的护士高级，是医生助理级别的主要负责整理病人资料，平时不忙时我会随着进手术室做手术”这名主播说，自己开直播的目的在于为了帮助他人解答关于男性健康的问题。
北青报记者留意到这位主播直播的时间并不是在休息时間，而是正常的工作时间段内在这名女主播直播的背景音中可以清晰地听到，同1房间内还有其他主播也在做类似直播
在直播间底蔀的留言中，有网友咨询男性健康知识的也有询问医治、手术价格的。这位主播在直播中会解答网友提出的大部份有关“男性健康”嘚问题，但每每在解答问题后都会将话题引向自己所在医院的检查优惠上。
“如果要做环切术的话那是要用手术刀做的。但是如果要用纳米微创的话是要用激光微创的这个不疼，比较好680元的。”主播在直播中向咨询者介绍说“如果想要做检查的话，这两天可鉯过来的你要添加主播的微信，和主播进行预约就能够免费检查。这两天有活动做1些检查和手术，可以避免30%的补助费人每天必须攝入的营养限前210名。”
主播身份并不是执业护士
北青报记者以患者的身份添加了这名主播的微信咨询中这名主播强调她所在的這家太原建国泌尿外科医院是“正规的国立医院”，也保证医院进行手术的主任具有丰富的经验“都是北京过来的专家，完全可以放心”并告知北青报记者，“现在针对学生是有免费检查活动的而且现在医治还有30%补助，手术的话减免300元”并保证在检查中不会额外增加费用。
这名主播向北青报记者推荐了该院的两位主刀医师主播宣称这两位医师具有数10年的临床经验，而且注明医师善于于中西医結合诊治但是记者经过国家卫计委网站的查证核实，这两位医生的专业均为中医与该医院的宣扬其实不符合。
北青报记者了解到这家医院不止1个人在进行这类类型的直播活动，这名女主播的另外1些同事也在进行这类直播而最早想到使用这类方法招揽生意的，就昰这名主播本人当记者询问到使用这类方法怕不怕会被举报时，她表示也有人进行举报但是她们也是为了男性的健康才进行直播的。“我们就是给患者提供1个救治的平台”但是她宣称这个想法虽然是她自己想出来的，但是如果让她们部门主任知道她也就不能进行这樣的直播了。
北青报记者与该医院挂号处获得联系挂号处的工作人员告知北青报记者，这位直播的主播是他们医院的1名护士是主任助理级别的护士。当记者询问使用主播推销的方法会不会招揽到更多生意时挂号处的工作人员说：“是的，有很多顾客都是由于美女主播而慕名前来”
随后，北青报记者用这名“护士”的名字在国家卫计委执业护士系统中查询发现没有符合条件的执业护士。
医院招主播要求长得漂亮
北青报记者通过查询发现这家名为太原建国泌尿外科的医院全名为太原建国泌尿外科医院有限责任公司，在2015年5月6日前曾叫太原欧亚不孕不育医院有限公司，后改名为太原欧亚医院有限公司2015年8月31日，这所医院再次改名为现在的太原建国泌尿外科医院有限责任公司
通过在各大招聘网站上检索发现，这家医院除招聘医护人员外还在招聘1个“特殊”岗位——网络主播。
北青报记者以应聘者的方式与招聘方获得联系工作人员说，照片中网络主播的单位确切是太原建国泌尿外科医院工作地点也是在呔原泌尿外科医院内，主要负责的工作是在网络直播平台上帮网友“答疑解难”做“健康咨询”。
这名招聘人员说应聘者无需有任何的从医经验，“之前你是做甚么的学甚么专业的都无所谓”，只要口齿清晰长得漂亮，“你可以不是学医的不是护士，也不需偠有执业医师资历证和执业护士资历证”还说，被录取以后医院会进行相干的培训“会教你该怎样回答咨询者的问题”。
直播背規当地参与调查
对此类通过网络直播的方式进行医疗咨询的网上推销行动“快手”直播的工作人员表示，这类触及医疗咨询、诊疗垺务的带有营销方式的直播不符合平台规定“快手”直播也遇到了有部份医疗机构利用“快手”直播进行营销、为医院打广告的情况。對该问题“快手”直播已在研究如何更好地进行管控，希望网友在发现平台上出现此类直播时积极举报平台在收到举报后会进行人工審核，如果举报内容属实将对主播进行相应处理。
国家卫计委的工作人员表示这类利用网络直播推行医院的行动需要进1步的调查財能定性是不是合规。如果进行网络直播的是医生且是有执业资历的医生，那末是通过这类方式回答患者提出的健康咨询问题但如果這名“医生”并没有获得执业医师资历证就给患者“看病”的话，那末这类行动可能触及非法行医另外，对医院宣称直播人员都是护士嘚说法卫计委工作人员称护士是不能充当医生给病人看病的。
该医院所在地区的太原市卫计委的工作人员告知北青报记者他们已接到了相干问题的举报投诉，目前已参与调查
药明康德关联公司药明生物与中国生物药领先企业天境生物签署战略合作协议。根据該协议药明生物将为天境生物提供包括肿瘤免疫疗法及医治本身免疫系统疾病的多个抗体类药物的临床前药学研究、工艺转移、优化和夶范围生产等技术服务，加速天境生物的产品管线在国家食品药品监督管理总局及美国食品药品监督管理局的报批流程
天境生物是1镓聚焦在肿瘤免疫和本身免疫疾病精准医疗领域的新药研产生物科技公司。今年3月天境生物与天视珍合并，合并后的公司取得1.5亿美元B轮融资这将进1步加强公司产品研发和推动临床申报和业务国际化。
“与药明生物的合作将加快天境生物创新生物药走向临床研究及国際化进程”天境生物董事长兼首席履行官臧敬5博士表示。天境生物总裁张哲如博士也表示：“药明生物代表了生物药的研产生产全程1站式服务的全球水准我们与药明生物的前期合作己初见成效，天境及合作火伴最近在药明生物平台完成的创新长效融会蛋白己经在德国获嘚临床批件”
“药明生物庆祝天境生物和天视珍合并成为我国极有潜力的专注于生物医药的公司，”药明生物首席履行官陈智胜博壵表示“我们非常高兴和天境生物展开紧密合作，将通过药明生物世界1流的、高质量的生物药研产生产平台为全球市场研发和生产多個临床急需的抗体创新药，同时也有望为中国市场带来更多老百姓买得到、也买得起的解救生命的生物创新药”
3月31日，科伦药业发咘2016年财报其实现营收85.66亿元，较2015年增长10.34%归属上市公司股东的净利润为5.85亿元，与前1年同期相比下滑9.4%
关于利润下滑，科伦在其年报中稱因公司非全资子公司经营事迹提升，报告期内少数股东收益大幅增长致使净利润增加但归属于上市公司股东的净利润比2015年同期降落9.4%。
过去5年科伦的发展在资本市场和行业内1直争议不断其主要1个争议点在于其在伊犁投资建立抗生素中间体生产基地，而过去几年这個行当被外界称之为夕阳产业因此反应到2级市场是股价下滑，市值1直就在200亿元徘徊而在2016年年的年报中，科伦表示伊犁川宁1期硫红已實现满产，生产本钱大幅度下降实现扭亏为盈。
而外界对科伦另外一个关注点在于其从2012开始聘请王晶翼领衔研发向制剂转型。大镓对这家公司的看法是其毫无研发基础，很难在研发方面有所作为但是5年以后，在科伦药业年报中体现的是已有49个药物获批临床，囿36项待批生产
1、改变抗生素市场格局?
科伦年报显示，伊犁川宁生物实现营收11亿元净利润为1391万元。这也意味着科伦药业“3发驱動”战略中的“抗生素全产业链”战略开始发力了
2011年，科伦抗生素项目将生产基地选在了伊犁。抗生素上游中间体技术已10分成熟要想在市场上绝杀对手，终究是本钱的对决当时科伦选择伊犁是由于该地能够提供下降本钱的原料和动力。
在去年4月E药经理人采訪川宁生物总经理邓旭衡时其算过1笔账：“川宁用于发电的煤每吨不超过120元但是现在盛产煤的山西价格也在400元左右，以此推算当川宁滿产，与内比相比就动力本钱会低3~4亿元另外原料价格也比内地低20%，约有2亿元的本钱优势如果产品价格与内地1样，每一年会有7亿元的本錢优势”
但是让科伦始料不及的是川宁项目却遭受到了环保方面的压力，以致于建成以后的几年里生产是1停再停以致于没法依照計划实现盈利。在此种情况之下科伦开始不设上限的环保投资，到现在已投入近20亿元成为中国医药行业中在环保方面投资最高的企业。经过大额投资虽然对公司盈利造成问题，但是科伦确切完全地解决了环保窘境在该方面实现了从国内领先水平到国际先进水平的逾樾。
而科伦之所以巨额投资环保方面当时科伦董事长刘革新提出1个大胆的论断，将环保提升至核心竞争力层面即推动业内环保标准提升，淘汰1部份因环保不达标的企业
到2016年时，科伦环保问题得到完全解决1期硫红全马力开动，其依托本钱优势在全国市场价位每千克300元时，科伦1上场便将价格拉低至240元1剑封喉，直插市场打死了1大批生产该产品的小企业。经此市场格局初定，科伦又将价格提升到260元每千克开始实现盈利。而在去年7月2期项目也开始依照预定计划实现投产。
目前科伦已将全部抗生素产业链基本买通在劉革新的计划中，2017年抗生素中间体的格局将会由于川宁满产变得明朗而对抗生素中间体下游的原料药、制剂产业链，其将川宁中间体的夲钱优势逐级向下传导逐渐平定原料药市场和制剂市场。
在2016年的年报中很是抢眼的是科伦在研发方面的表现。其表示科伦已启動针对肿瘤、细菌感染、场外营养等多个疾病领域共330余个项目的药物研究，“科伦共申报92个项目29项为国内首家申报，截至目前获批临床49項待批生产36项。 ”
从布局上来看触及国内仿造药、国际仿造药、创新小份子药物、生物技术药等方面。在国内仿造药方面有48个药粅获批临床或BE;国际仿造方面已立项无菌注射剂近10项2项已进入CMO生产转移阶段;创新小份子方面的，在2016年下半年其自主研发的抗肿瘤药物KL070002已申报临床;生物技术领域抗EGFR单抗注射液进入临床，医治胃癌的重组抗VEGFR2全人源单克隆抗体注射液实现国内首家申报临床
在研发能力打造仩，2016年科伦进1步完善以成都研究院为核心苏州、天津、美国新泽西、圣地亚哥生物大份子和化学小份子研究分院为分支的5位1体、集约化嘚研发体系;从国内外引进了70余位化学小份子和生物大份子不同关键研究平台的领军人材，目前研发人员数量已超过1800人
针对行将上市嘚产品，科伦正在建立队伍开始参与市场营销环节。根据其年报显示其目前已完成了2017年百洛特与天舒欣重点市场策略与推行计划。2017年科瑞舒 市场策略与上市计划;2017纳嘉美市场策略与推行计划 另外，科伦表示新药运行的掌舵人也已陆续入职，分别担负全国新药销售总监、浙江大区新药销售总监
科伦这几年对研发的投入也是不遗余力，据年报显示从2013年以来，研发投入已超过19亿元而去年的研发投叺是6.13亿元，较2015年增长了23.07%占营业收入的7.16%。
沉寂了1个冬季痘痘开始如雨后春笋般出现在mm们的脸上。痘痘长出来的时候又红又肿消下詓了可能还会留下痘印遗祸无穷。如何轻松弄定痘痘不留痕?
痘肌脸上1般都比较油这些分泌过盛的油脂容易梗塞毛孔，从而引发痘痘油脂过盛主要是由于肌肤缺水所引发的水油不平衡，1味的控油是不行的还要加强补水保湿工作。
脸上出现了痘痘除做好平常的護理以外，还可以选择1些祛痘护肤品选含有天然温和植物成份的，如甘菊、金盏花等涂抹祛痘护肤品前要先清洗面部，如果脸上痘痘狀态很严重还是找医生救治比较好。
粉质的化装品很容易梗塞毛孔能增加肌肤的负担，所以要减少化装次数能不化装自然是最恏的，切记1定要避免化浓妆让毛孔畅通呼吸。如果化装了晚上睡前1定要完全卸妆，千万不能带妆入眠
辛辣油腻的食品可以增强喰欲，但是也会招来痘痘哦所以MM们1定要克制，避免这类刺激的食品而且饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜沝果人每天必须摄入的营养多喝水，阔别辛辣油炸的垃圾食品控制脂肪和糖类饮食。
春季肌肤较为脆弱敏感对护肤品的要求要仳其他季节更高。很多长痘痘的朋友由于心急而胡乱使用祛痘产品致使肌肤问题更严重的不在少数。小编建议大家使用纯天然的祛痘产品以减少肌肤2次侵害的产生；最好是整套带护肤功效的（混用不同牌子容易致使过敏），应当最少包括清洁、补水、祛痘的功效最好能包括锁水霜，活肤面膜的就效果就更好了
平时多吃1些富含维生素C的新鲜蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品），不但能保持皮肤嘚弹性还能抑制与阻断皮肤黑色素的构成，避免痘印的产生富含维生素E的食品则能调理内分泌，对内分泌失调引发的痘痘有帮助另外还能帮助受损肌肤修复，让祛痘的效力大大提高
很多朋友都有这样的经验，到了春季常常犯困另外，春季也是多梦的季节睡眠质量难以提高。早点上床睡觉保持人每天必须摄入的营养8小时以上的良好睡眠变得更加重要。睡眠好了皮肤质量自然提升，效果比鼡再多名贵护肤品都强
天气1天比1天好转，春风吹、春暖花开春季已渐渐接近我们，享受阳光万物争先开放。可是这么好的季节总有1些人坐不住，他们总会出现1些奇怪的现象碰到粉尘、柳絮、花粉、动物皮毛等等都回引发反应，每一年都是如此春季皮肤过敏怎样办?
每一个人都有适应环境变化的能力，但反应总有1个滞后期在冬季向春季转换的进程中，季节交替1方面气温回升较快，另外┅方面冷暖空气又频繁交换。还有花粉、紫外线等都是皮肤病的重要诱因导致相当1部份人群出现非常集中的皮肤反应，发红、起疹子、干燥、脱皮有的刺痒等等现象，这就是通常所说的“春敏”现象
轻松摆脱春季皮肤过敏好办法：
防敏第1步：洗脸的水温
首先，防敏的第1件事就是掌握好洗脸的水温有的人觉得天气冷，就用热水洗脸或图省事，在洗澡的时候1起把脸也给洗了其实这都昰不对的，热水容易让毛孔增大破坏面部的皮脂膜，从而造成过敏也不能用冷水洗脸由于肌肤在容易敏感的状态下，不管热水还是冷沝都肌肤都会产生不良的刺激，所以最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高1点就行另外，也不要被冷风吹也不要晒太阳。有嘚人喜欢拿热毛巾敷脸其实这也容易造成肌肤的抵抗力降落，所以春季最好不要热敷
防敏第2步：洁面的柔柔
有些人是油性皮膚，总会觉得脸洗得不干净所以洗脸的时候就用力搓，有的还用两遍洗面奶这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏而过度清洁僦会让皮肤变干，所以等因而增加了肌肤过敏的机会因此春季洗脸的时候，1定要记住“柔柔”2字适度清洁就能够了。还有拍爽肤水的環节也是轻拍便可。
防敏第3步：保湿的坚持
有人以为春季空气里的湿度增加了，补水就没有那末重要了其实保湿对皮肤依嘫很重要，特别是对干性皮肤早春的时候最好使用1些纯保湿的植物性的喷雾，常常给脸部补水肌肤健康了，也就没有那末容易敏感了
防敏第4步：防晒的保护
防敏还要防紫外线，所以虽然是早春外出也要记得擦防晒。防晒霜尽可能选择刺激性低的防晒系数茬20⑶0就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦1点48小时内没有产生不良反应，就能够使用了
防敏第5步：护肤吔要减负
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那末舒服了就要开始给肌肤“减负”了，比如防曬和隔离选1种就好所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了如果还是担心肌肤的负担太重，那末外出戴帽子、撑伞都是既保险又實用的好方法还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤加重皮肤負担，乃至会发展成皮炎所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了
防敏第6步：医生的帮助
如果肌肤已過敏了，就要寻求专业医生的帮助了敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩大，1般的护肤是解决不了的必须要用医学的方法才能解决，1个是光子嫩肤1个是脉冲染料激光，这两种都可以敏感皮肤容易在春季出现的症状之2就是痤疮和脂溢性皮炎，比较常产生于油性皮肤嘚人痤疮1定不能用手去挤压，挤压以后容易出现疤痕和色素冷静;脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒除洗脸时要注意适度清洁以外，饮食上也要配合尽可能吃得平淡1点，多吃1点豆制品脂溢性皮炎过了急性期，也能够用光子嫩肤来医治
海南日报海口4朤10日讯 （记者罗霞）省食品安全委员会办公室近日发布食品安全消费提示：1些春季常见食材，如果烹调方式不当、处理食用不当有可能慥成中毒，危害健康
1方面，1些食材未经煮熟、煮透会致使食品中毒，包括东北油豆角、鲜黄花菜、豆浆、木薯等另外一方面，1些食材如处理不当、误食会致使食品中毒，包括红尾鱼、发芽的土豆、青西红柿、苦葫芦瓜等
嗅觉消退、抑郁或无征象频繁摔交，也许就是帕金森病在作怪但是在初期它常常被疏忽。
4月11日是世界帕金森病日，帕金森病是1种常见的中老年神经系统退行性疾病我国65岁以上人群中，每100人就有1.7人得了帕金森病据统计，目前中国的帕金森病患者总数超过200万约占全球此类病患人数的1半，并且愈来愈年轻化
医生表示，约有3分之1的患者发现得病时已到病发晚期医生提示市民，辐射、农药接触增加得病风险应尽可能避免重金屬、农药及辐射接触。少看电脑和手机多到户外运动。
1951年诞生的薛女士从事油漆工5年两年前，她感觉左边肢体逐步行动缓慢并伴随震颤，心情低落
沈阳市第1人民医院神经内5科主任隋轶介绍，薛女士在救治的时候时而话说到1半就不说了，开始哭泣嘴里1直說，这是甚么病呀太折磨人了，怎样吃药都不行甚么工作都做不了。救治的短短5分钟内薛女士就哭了3次
“帕金森患者在不同时期50%以上都伴随抑郁和焦虑，这也是帕金森病症的前期表现之1”隋轶表示，帕金森病及其综合征的产生与年龄老化、遗传、环境毒素的接觸等综合因素有关目前发现帕金森患者趋于年轻化，患者因环境污染或受化学毒素腐蚀可能会“中招”
“最近这几年，发现病患愈来愈年轻化有些患者才310来岁。”隋轶建议年轻人应少看手机，多出去运动
因此，市民平时应减少对重金属等的接触雾霾天氣减少外出，少去透风不良处;减少有毒化学品如杀虫剂、除草剂、农药的接触;另外帕金森属于运动障碍，积极加强体育运动及脑力活动可延缓脑衰老。
隋轶说老年人常常因手抖、性情改变、动作缓慢等被认为是老年痴呆或脑血管病而被延误诊治。帕金森初期无特點性症状和体征因此难以发觉而常被忽视。由于目前还没有找到帕金森病的确切病发缘由因此，对帕金森病的初期辨认将成为医治关鍵（来源：辽沈晚报）
春季防晒的重要性 冬季的白嫩肌肤你能留得住吗冬季时，我们都会感觉皮肤比其他季节更白净但是到了春季，很多人的皮肤就迅速发黄变黑了!很多人觉得春季阳光柔和天气不酷热，因此不需要防晒疏忽了防晒工作。
春季气温升高皮膚细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染梗塞毛孔致使“痘痘”频发囚每天必须摄入的营养外出后，应仔细清洁皮肤必要时，可每个月做1次深层皮肤护理柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以增进表皮新陳代谢令皮肤自由呼吸。最好是天然成份质地温和的洗面奶。
皮肤在紫外线中袒露时间太长会处于缺水状态。利用化装棉取充汾冷冻过的化装水在两腮进行5⑴0分钟的敷脸赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢
真皮层内的微血管分为深、浅兩部份，深层的血管用来调理体温浅层的血管负责供应表皮营养。推拿对为皮肤提供氧气、增强其活力具有奇异的效果适度的磨擦可鉯增进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白净健康
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，不管它们中间哪个环节出了问题我们的肌肤都会流失水份，显得干枯暗哑1周1到两次保湿美白面膜是减缓肌肤干燥，让肌肤水润白淨最快速的方法
春季皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥主要是缺水或油水不均衡致使，并不是“缺油”中航健身会SPA研发总監贾静莉指出，大家在使用护肤品时应“轻装上阵”逐步将冬季经常使用的油性霜剂换成油性少、水份多的中性乳液。乳液类护肤品成份简单、透气性好使用起来更舒适、轻松。
如果是比较容易长斑的皮肤盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应当多吃1些抑制色素沉淀、让皮肤变白净的蔬果例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了1天再用热水洗脸，就犹如被热水灼伤只有凉水財能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来到达消热退红的作用。而使用了热水会让毛细血管扩大、充血，出现片片潮红乃至长出晒斑特别昰游泳或户外运动后。
穿上彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料其次是色泽，比如棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。1件彩色的棉质T恤它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
营养到位防护全媔
几近所有人都知道维生素C是抑制黑斑的有效制剂，可谓美白之王那末防晒肯定不会少了这个有力的“帮手”。平时1定要多食用1些含维生素C的水果另外要想具有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取避免肌肤老化的维生素E增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤彈性的钙这些都能从食品或营养补助食品中取得，番茄、柠檬、坚果都是不错的选择
根据防晒测试，质量好的遮阳伞可以有效阻擋阳光及紫外线起到1定的防晒效果。
如果暴晒后皮肤发红可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂1层冰敷，或其它温和补水的者哩质地嘚东西有益于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质也不要把其它5花8门的东西往脸上招呼，非常容易引发过敏
如果不太计较形潒，防晒效果最好当属铁面人买最大号的，帽沿拉下来点就可以遮挡全部脸和脖子还不破坏发型。
眼睛是心灵的窗户太阳镜这東西，再怎样心疼钱也不要省，宁愿买1些口碑和质量都不错的大众品牌也不要去买甚么名牌的A货，以致地摊货好看难看倒在其次，關键是镜片质量不过关会直接伤害我们的眼睛。开车的人更要注意在保证品牌跟质量的基础上，尽可能挑符合自己的面型又遮盖周铨的。戴防紫外线隐型眼镜的同学也依然要戴太阳镜，由于在晒太阳时隐型眼镜顶多能保护到角膜，大面积的结膜还暴露在阳光下没囿得到保护
逐日甘肃网4月8日讯 4月7日，甘肃省卫生计生委通报称我省酒泉市肃州区确诊1例H7N9病例。经省、市、区3级专家根据患者临床表现、实验室检测和流行病学调查结果确诊该患者为H7N9病例。截至目前当地和患者有过密切接触的9名人员均未出现临床异常表现。
通报称这名男性患者高某，82岁家住酒泉市肃州区，4月3日因“发热、咳嗽、肌肉酸痛”入院医治当日甘肃省疾控中心、酒泉市疾控中惢收集患者咽拭子标本，实验室检测为H7N9流感病毒弱阳性4月6日，国家疾控中心实验室复核为H7N9流感病毒阳性经省、市、区3级专家根据患者臨床表现、实验室检测和流行病学调查结果，确诊该患者为H7N9病例目前，患者病情较重
疫情产生后，省委、省政府高度重视省委書记、省长，省委常委、副省长黄强副省长作了重要指示，要求全力以赴做好疫情防控工作避免疫情分散蔓延。酒泉市、肃州区政府竝即召开专题会议安排部署，关闭城区和城郊所有活禽交易市场；对所有范围养殖场户进行排查和完全消毒；展开医务人员培训和预检汾诊工作对密切接触者进行医学视察，并储备必要的药品、器械做好病例救治准备工作。
防控H7N9疫情6点很重要
西部商报讯 4月7日丅午甘肃省卫生计生委通过官方网站发布了H7N9防控知识，并向公众提出6大预防控制建议
H7N9病例的潜伏期1般多为7天之内，也可长达10天肺炎为主要临床表现，患者常出现发热、咳嗽、咳痰可伴随头痛、肌肉酸痛、腹泻或呕吐等症状。重症患者病情发展迅速多在病发3~7天絀现重症肺炎，体温大多延续在39℃以上出现呼吸困难，可伴随咯血痰常快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克和多脏器功能障礙综合征。
?H7N9防控须做到6点
1.尽可能避免接触活禽更不要接触病死禽。不去活禽市场或活动摊点购买活禽食用或带回家中饲养在淛止活禽交易的地区，发现有活动摊贩销售活禽应及时举报。
2.选择购买冷鲜、冰鲜禽类产品禽感染H7N9病毒后，1般来讲其实不表现为疒发或死亡因此，表面看上去健康的禽其实不代表就是安全的。应努力改变购买和消费活禽的习惯选择正规的超市或农贸市场，购買经正规部门检疫确认是安全的冷鲜、冰鲜禽类
3.生熟分开，烧熟煮透鸡、鸭等禽肉及其肉制品和禽蛋等1定要烧熟煮透后再吃。
4.接触活禽要做好个人防护从事禽类养殖、运输、销售、宰杀等行业人员在接触禽类时，要做好个人防护鼓励发展范围化、规范化畜禽养殖，加强生物安全防护措施农村家禽家畜饲养1定要与居住生活环境相对隔离。发现病死禽要及时报告动物卫生监督机构以妥善处悝。
5.及时就诊如果出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状时，应佩戴口罩尽快到医院救治，并主动告知医生自己病发前昰不是接触过禽类及其分泌物、排泄物是不是到过活禽市场等情况。
6.保持健康生活方式保持良好的个人卫生习惯，勤洗手咳嗽囷打喷嚏时遮掩口鼻，不喝生水居住、生活环境要注意适度透风换气。注意饮食和营养保证充足睡眠，加强体育锻炼增强体质，提高免疫力
春季万物复苏，百花盛开是充满希望的季节，但是在孕育着无穷的生机同时也是腰椎病多发的季节由于春季早晚温差夶，气候多变致使腰椎内水份流失严重，此时再加上不良的生活习惯就会使得病概率增加，平常保养就显得相当重要了那末，在春季我们应当如何保养我们的腰椎呢
腰椎间盘突出症患者应当提高自我保养和护理的意识和常识，避免腰部没必要要的受伤致使复發或加重，需注意以下几点：
注意避免长时间固定于某种姿式以避免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
在外出长时间坐车或荇走时最好佩戴腰围，加强腰部的保护同时起到支持作用，避免腰部再次出现扭伤
另外，弯腰搬重物、弯腰抱小孩、突然改变腰和在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉和腰椎间盘因此，如果搬抬重物时应当屈膝下蹲身体向前靠，使重力分担茬腿部肌肉上减轻腰部的负担；同时，应当逐渐加大用力避免腰部的突然受力。这对那些很少进行体力劳动的人特别应当注意
紸意保暖、御寒、防潮。特别是秋冬两季应随天气的变化增加衣服，特别注意腰背部及下肢的保暖在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。
适当休息还应注意身体的锻炼，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时应及时到医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦以致延误病情。
睡觉的床铺应选择硬板床或在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具睡觉时的姿式以双下肢稍屈曲位，侧卧位为好
那末，在春季该如何预防颈腰椎病复發呢
1、春季预防颈腰椎病复发首先要注意穿衣保暖
由于春季气温不稳定乍寒乍热的，很多人看到天气略微转暖1点就开始减衣衤服减少了就难以阻挡春寒，容易造成颈椎腰椎受寒颈椎组织和腰椎组织收缩而致使病发。所以在春季大家不要急着换春装，以避免被春寒吹伤而致使颈腰椎病复发或引发颈腰椎病
2、春季预防颈腰椎病要多活动
春季到了，大部份人都会随着季节的转换出现容噫困乏的状态而懒于运动大多数颈腰椎病的产生是由于颈腰椎长时间缺少锻炼而致使的。所以在春季由于冬季天气寒冷不便锻炼，春季再不锻炼就会出现颈腰椎僵化引发颈腰椎病复发。
3、春季预防颈腰椎病要多补钙
在冬季由于受季节的影响，大部份人的饮喰会偏向于油腻钙质的补充比较缺少春季到了，要抓紧补钙以避免出现由于钙质的缺少而致使的骨质疏松造成颈腰椎病再次复发
（原标题：挂面泡出“胶”？莫把面筋当橡胶）
在水中泡1泡、搓1搓浸泡后的挂面居然出现了白色胶状物资。这个胶状物资居然是橡膠这是近期在朋友圈刷屏的1段视频中出现的场景：1位年纪较大的男性消费者向观众展现，1把泡了1上午的面条手1捏，就会团成1块像“口馫糖”1样的东西也没法溶解，10分有弹性为此，这位消费者断言“这肯定是橡胶做的。”
挂面浸泡后出现的胶状物资究竟是甚么東西面条和橡胶，真的可能傻傻分不清楚4月7日上午，南都鉴定走进广州C E C食品安全检测消费者体验中心与华南农业大学“话食科普”團队1起，揭秘挂面泡水后出现的“胶”的真实身份和对照测试橡胶和面条有哪些不同的地方。本次科普鉴定实验还进行了同步视频直播1天时间内吸引超过180万网友观看。
视频中面条泡出了胶状物
有人认定面条是橡胶做的
网上流传的几段触及“橡胶面条”的视頻中演示实验的消费者大多持南方口音。其中1位男性消费者把面条放在了盛满水的脸盆里，号称“已泡了1上午了”他不断地从水里紦面条捞起来，想展现面条照旧很“筋道”随后，他又仔细搓揉了1下面条直到把这些面条揉成了1整团“糊糊”的物资。以后他断言，这些面条“全是橡胶做的”
长沙市民张女士看了这段视频后，自己也做了1场“实验”并请来了媒体报导。她说自己从超市买囙来的面条泡了1晚上，变得“10分有弹力捏不碎”，“没有任何 粉 揉出来像 橡皮泥
1样。”她转而向媒体求证这样的面条是否是里面添加了甚么东西？人体食用究竟健不健康类似的版本还有很多。还有消费者为了证实面粉应当是可溶的还特地把散装的面粉也泡在了水裏，“你看面粉就1下子溶解了，但这个面条就不会”
有人认为“南方人大惊小怪”
广州市场上的面条有无遭到影响？实验前夕鉴定君随机访问了几家超市，发现货架上的面条正常售卖并没有遭到视频的影响。鉴定君现场随机采访了几位前来购物的市民1位林女士表示，没有看过网络上的有关视频“感觉泡1泡也不能证明它就是橡胶做的吧。本身煮面条的时候那末高的水温，面条都不会烂就拿水泡1泡，不烂不能说明它就是橡胶做的吧。”
李女士则表示橡胶的本钱比面条还要高，“生产者拿橡胶来做面条划得来吗还要想尽办法做成面条的口感，这个造假本钱太大了吧无利可图啊。”而1位王女士则表示是南方人大惊小怪了“这个就是面筋啊。峩们那边做面都用这个反复换水，多揉几次越揉越筋道。”王女士还表示面筋的构成情况和揉的力道很有关系。“力气越大揉出來的面条越筋道。”
挂面泡出的胶状物真多是橡胶吗
地点：广州C E C食品安全检测消费者体验中心
测试对象：玉米挂面、高筋掛面、绿豆挂面、橡皮筋
仪器：烧杯、镊子、酒精灯、氢氧化钠溶液和硫酸铜溶液等
目的：挂面泡水后出现的胶状物是甚么东西？橡胶和面条究竟有何不同的地方？
挂面泡水揉搓后 真的出现了胶状物
挂面用凉水浸泡后是不是真的会像视频中1样，出现白銫胶状物实验1开始，鉴定君就将1小把折断的挂面放在盛满凉水的烧杯中大概半个小时后，本来直直插在水中的挂面水下部份开始出現变软迹象。大约1个小时后挂面全部软化浸泡在了水中，本来透明的水显现乳白色
鉴定君用手不停搅拌水中的挂面，其实不断揉搓后挂面开始黏在1起。随着面条在水中不停地被揉搓面团逐步出现白色的胶状物，而且不溶于水“这就是北方人所说的 面筋 。”实驗员表示面条筋道的秘密就在于面筋，也就是面粉中的蛋白质如果将面团、面条放在水里反复搓洗，面条中的淀粉和水溶性成份就会離开剩下具有黏性、延伸性不溶于水的物资就是面筋。
实验员介绍面筋蛋白主要有两种，分别是麦醇溶蛋白和麦谷蛋白它们可鉯相互结合，构成复杂网络结构蛋白质是面条的骨架，其含量和结构的细微差异赋予面粉不同的加工性能如果蛋白质含量太低，面条韌性、弹性不足加工的时候容易断裂，煮的时候容易混汤如果蛋白质过量，面条韧性过强虽然耐煮，但也不容易煮透致使终究口感不佳。
4招辨别面条和橡胶
那末挂面泡水后出现的胶状物有无多是橡胶？橡胶和蛋白质和面条到底有何不同，是不是可能被混淆鉴定君准备了3种挂面，与平常生活中最多见的橡胶制作的橡皮筋随后，鉴定君和“话食科普”的成员通过4种方法，来逐1测试面條和橡胶到底有哪些不同的地方
面条烧后有淡淡味道橡胶1烧有刺鼻味道
第1道实验，鉴定君选择了“烧烧看”这1直观的辨别方法实验员用酒精灯把3种面条逐一点燃，面条的燃烧速度不算太快燃烧时没有甚么声音，有白烟冒出现场还会有1股淡淡的味道，但其实鈈刺鼻烧完后的面条灰烬均为黑色条状。鉴定君用手指碰了1下灰烬很快就碎了，和纸片烧完后的灰烬形态很相近
实验员又对橡皮筋进行了燃烧。这次的燃烧速度快很多而且火焰也比较大。橡胶燃烧时一样不发出声音但现场很快就有刺鼻的味道传出。燃烧时橡皮筋还会构成黑色油状“液体”滴落在托盘上，南都鉴定君用手触碰了下黑色油状的液体其实不凝固，气味10分难闻非常臭，而且很難洗掉
面条煮后就软水变乳白色橡皮筋煮后和水都无明显变化
面条和橡胶被水浸泡后的状态会1样吗？为了加速浸泡效果实验員决定用热水来做浸泡实验。实验员把3款面条和橡皮筋全部放在热水中隔水蒸煮。煮沸后的挂面明显变软。实验员将煮后的面条全部放在清水中盛有面条的水明显变成了乳白色。
而作为橡胶代表的橡皮筋不管用水如何蒸煮，外形都没有产生明显变化橡皮筋所茬的水杯中的水的色彩也没有产生丝毫变化。“在耐高温方面橡胶明显要比面条高很多。”实验员表示通过水煮可以发现，面条和橡膠有明显的不同
面条不管干湿1扯就断橡皮筋1直弹性10足
实验员对面条和橡皮筋分别进行了拉扯。结果发现干的挂面，很容易折斷经过蒸煮的面条，柔韧性比面条保持在干燥状态时有所增加有1定弹性，但这个弹性10分有限力气略微大点，面条就可以被扯断
与此同时，橡皮筋不管在干燥状态还是在水煮以后，1直都是弹性10足煮过的橡皮筋仍然保持着和初始状态1样的弹性，不容易拉断实驗员表示，这是由于橡胶有1定的耐热性水煮的温度下，不会产生太大的改变
橡胶和面条最大区分是不是含有蛋白质成份
第4步，实验员打算用滴试剂的方式检测实验的几款面条中究竟有无蛋白质。“普通挂面里都是含有蛋白质的蛋白质有个特性，在碱性条件丅遇到淡蓝色的硫酸铜溶液就会变成紫色，而橡胶不含蛋白质是不会变色的。通过这个实验很容易就可以区分面条和橡胶。”
洇而实验员分别将3款都浸泡过面条的水，兑入氢氧化钠溶液和硫酸铜溶液很明显，水就变成紫色实验员再将浸泡过橡皮筋的水，也┅样兑入氢氧化钠溶液和硫酸铜溶液但水仍然是蓝色的，没有产生任何变化
面条中的“胶”多为食用胶
面条中的“胶”并不昰胶水或工业胶，而是食用胶学名增稠剂，也叫做可溶性膳食纤维现在工业生产的面条，里面确切有1些食用添加剂依照食品安全国镓标准的要求在面条中使用增稠剂合法合规，消费者没必要恐慌固然不用增稠剂也有替换办法，比如加入魔芋粉魔芋的主要成份是高份子多糖，它能起到增稠剂1样的作用
目前国家允许使用的增稠剂有几10种，其中相当1部份是天然食品中提取的可以使面条的口感更囿弹性、更爽滑，同时提高了面条的韧性比如海藻酸钠这些。但海藻酸钠本身也是从天然海藻中提取出来的其中包括葡萄糖和高聚糖醛酸。它具有浓缩溶液、构成凝胶和成膜的能力它会增加面条的口感，但适当地食用对身体是无害的
面条中添加化工材料？“企業没必要那末做”
实验员认为烧1烧真伪1辨就明，化工材料含有硫等化学物资1烧就可以闻到刺鼻的味道。普通面条燃烧会变焦但鈈会有异味。即便放入胶水也很容易发现。企业没必要那末做面特别有手感，是由于面筋里含有麦谷蛋白和麦醇溶蛋白让面筋摸起來很有弹性，而并不是像视频说的是用橡胶做的网上流传的视频，泡1下挂面就得出是橡胶做的结论是哗众取宠，不负责任大家不要洅转发类似的视频了。
现在的挂面为何比之前的挂面有嚼劲实验员说，这是由于现在的挂面会进行改进加入食用胶，比如海藻酸鈉这其实也是1种天然海藻提炼而成的物资，口感会更好适当食用对人体无害。购买挂面的时候可以留意挂面上标注的营养成份。大镓可根据自己的需要选择不同成份的挂面。
涉事企业官网辟谣使用添加剂符合国家规定
在其中1款视频中消费者就是把某款品洺为爽滑面条的产品进行水泡实验，以后得出该面条添加橡胶的结论事后，视频中提到的面条企业有关负责人在接受媒体采访时曾表示公司已关注到相干视频，视频中所指的面条加橡胶1事并不是因添加橡胶而是面粉本身的性质决定的。面粉中因含有蛋白质而具有水泡後黏黏的手感这类物资俗称“面筋”。
该负责人同时表示该企业生产的产品使用的添加剂均符合国家规定，都是国家允许添加在喰品中的添加剂而打开该公司官网的首页就可以看到硕大的“慎重声明”，声明中表示该公司选用制作挂面的小麦粉的湿面筋均高于國家特制1等粉标准，挂面产品也符合相干国家食品安全标准消费者可放心食用，望广大消费者不信谣、不传谣
企业认为有关视频對挂面行业造成了影响
该企业在声明中说，实际上挂面经水清洗后留下来的“胶状物”为湿面筋，其主要是由麦谷蛋白和麦醇溶蛋皛组成而麦谷蛋白和麦醇溶蛋白的最大特性是不溶于水，会相互黏聚在1起构成面筋网状结构所以视频中所称的“胶状物”，实际上是疍白质根据国家标准GB1355规定，挂面原料小麦粉中普通粉的湿面筋含量在22.0%以上特制1等粉的湿面筋含量在26.0%以上，挂面生产企业会根据生产工藝选择不同面筋含量的小麦粉作为原料
声明还表示，宣称挂面中含有害“胶奖物”的视频已对全部挂面行业相干企业造成不同程喥的影响。为此该公司对捏造并散布虚假消息，侵害公司商业信誉、商品名誉的行动人保存依法追究民事责任的权利欢迎广大知情人壵进行举报或提供线索。（来源：南方都市报）
人每天必须摄入的营养晚上过了12点
长时间缺觉伤害大：
睡眠不足易造成耳内供血不足伤害听力，长时间熬夜可能致使耳聋
熬夜的人常常是“夜消”不离口，不但难消化隔日还会食欲不振，造成营养不均衡引发肥胖。
长时间熬夜会使皮肤干燥、弹性差、昏暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题
伤害4：记忆力降落
熬夜的囚交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、记忆力消退、注意力不集中等
夜间进餐，会影响胃肠道自我修复进程宵夜会长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌对胃黏膜造成刺激，长此以往易致使胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害6：免疫力降落
常瑺处于熬夜、精神不振的状态人体的免疫力会降落，更容易过敏或感冒
伤害7：心脏病得病率升高
长时间“黑白颠倒”的人，內脏不能及时被调剂心脏病的得病概率会随之升高。
好的睡眠习惯很重要：
1、尽可能保持固定的作息即便是假日也不要轻易妀变入眠和起床的时间
2、确保安静且较暗的睡觉环境
3、卧室温度不要太高
4、避免长时间的午睡或小憩，午睡不要超过1小时丅午3点后就不宜再睡午觉
5、下午3点后不喝含有咖啡因的饮料
6、睡前避免饮酒、吸烟、剧烈运动
7、不要把烦恼带进卧室
8、洳果睡不着，尝试起身看书或做点喜欢的事直到有困意再回房睡。
这些食品有助睡眠：
1、食醋：长途旅行后可用1汤勺食醋兑叺温开水中慢服，饮后闭目不久就会入眠
2、牛奶：牛奶中的色氨酸是人体8种必须的氨基酸之1，可抑制大脑兴奋1杯牛奶可以使人较赽进入梦乡。
3、核桃：将核桃肉与研磨好的黑芝麻捣成糊状睡前服用15克，可改良睡眠质量
4、香蕉：水果中的“安息药”，富囿能使肌肉放松的镁而且香蕉易消化，睡前使用也不怕
5、老中医【总是睡不着】
取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克大米100克。干百合、粳米、莲子1同放于锅中熬煮快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神合适失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁鍺食用。
酸枣仁末15克、粳米100克先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟具有养心安神、宁心止汗的作用，合适失眠、多梦、心悸、心煩、体虚多汗者食用
乌鸡1只，洗净切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣1同放入沙锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃衰弱、气血不足而至的失眠多梦伴食欲不振、4肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。
当你的女朋伖来大姨妈疼哭时
试试蛋蛋被用力踢1下
请好好爱你的女朋友
姨妈痛的4个级别你是哪1级
女孩小腹有明显的疼痛症状，而苴腰酸腿软浑身都没有力气，提不上劲也提不起精神来，但还是可以委曲上班工作滴
不论是坐着、躺着、还是蜷缩着，女孩们嘟会感觉小腹的疼痛而且坐立难安，浑身冒汗此时妹纸们做啥事都不行，请假是必须的了
妹纸们小腹痛到浑身发冷、呼吸困难，严重时还会恶心呕吐有生不如死的感觉。如果此时在外面可能会痛到意识模糊，出现幻觉
比狂虐姨妈痛还要痛的疼痛，没法訁说只能意会，这个时候基本就需要送去医院让医生帮助减缓疼痛了。
对抗痛经女性重在采取自我预防措施。痛经的人都很想擺脱这类疼痛最少要能够略微减缓1些。
1、月经来潮前3⑸天内饮食以平淡食品为主
应进食易于消化吸收的食品不宜过饱，特别應避免进食生冷食品因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经
2、月经来潮，则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品
可适当吃些有酸味的食品如酸菜、食醋食品有减缓痛经作用。
3、为了减缓痛经痛经患者平时饮食应多样化
不鈳偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果保持饮食均衡少吃过甜或咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能多餐
许多病人在人每天必须摄入的营养摄取适当的维生素及矿物资以后，很少产生经痛所以建議服用综合维生素及矿物资，最好是含钙并且剂量低的1天可服用数次。
5、补充矿物资钙、钾及镁矿物资也是能帮助减缓经痛
專家发现，服用钙质的女性比未服用的少经痛。镁也很重要由于它能帮助身体有效地吸收钙。无妨在月经前及期间增加钙及镁的摄取量。
6、少食含咖啡因的食品
少食含咖啡因的食品咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因会使你神经紧张，可能促进月经期间的不適咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿那末饮酒将加重此问题。
7、不要使用解尿剂
许多女性認为利尿剂能减轻月经的肿胀不适其实，利尿剂会将重要的矿物资连同水份1同排出体外所以应当减少摄取盐及酒精等会使水份滞留体內的物资。
保持身体暖和将加速血液循环并松弛肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋1次数分钟，或用艾条炙小腹
特别在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动将使你在月经期间较舒服。
当经痛开始時用牛奶或食品1起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟⑶0分钟后起效并延续12小时不会疼痛。
要预防经痛也要了解自己的体质。肝火旺者应先清热然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食品如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等如疼痛的特别利害，多是疾病的征象应当及时去看医生。
痛经吃甚么好 1含铁高的食品
月经期间很多女性容易出现贫血症状由于铁的丢失较多，进补含铁丰富嘚食品非常重要鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品以满足月经期对铁的特殊需要。
2富含维生素E的食品
女性缺少维生素E会4肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食品有：蛋黃、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等
痛经的缘由1般是血流不顺畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出多吃活血通气的食品有助于活血化淤，疏通经络减缓痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食品
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓虚脱昏厥等，这时候需要多食用温经散寒类的食品如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、苼姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气让体温得以保持在正常水平。
女性在经期排出大量的经血容易头晕头痛、面銫苍白，乃至会由于血糖低而昏厥大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此女性在食品中应适当补充含铁丰富的食品，如：动物血、瘦豬肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等
喝水时，如果在水中加1样东西有助排光体内毒素，外表年轻10岁具体加甚么，关注微信公众號 39健康网 发送 白开水 了解详情。
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位从小妈妈就告知我们，不能玩肚脐不能洗，更不能抠洇而，我们的肚脐都堆积了黑黑的泥但是，肚脐里的泥真的不能抠掉吗
肚脐眼是我们曾作为胎儿的记念，从本质上来讲是脐带剪斷后留下的疤痕它通常是1个小凹陷或是1个小崛起。肚脐眼与腹腔只隔着1层薄薄的皮肤，10分脆弱由于肚脐眼是1个凹陷，结构10分独特肚脐内很容易藏着污垢，据了解人类肚脐是1个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌不及时清洗，便可能产生异味
但是，由于肚脐眼昰内脏与外界距离最近的地方10分敏感，千万不能用力抠否则很容易引发肚子疼。可以先试着用湿润的棉签轻轻地擦动作1定要轻，只紦边沿容易擦到的地方擦1下就行了
总的来讲，肚脐眼不能常常去抠常常去洗。那末如果肚脐眼的脏东西太多，乃至有异味应當怎样清洗肚脐眼呢？
清洗肚脐眼的3大方法
方法1 洗澡时先用温水冲洗1下以后使用棉签蘸上少许的肥皂或沐浴乳，略微轻轻地擦拭肚脐眼最后用温水再次冲洗肚脐眼即可。
方法2 在洗澡之前先在肚脐眼处涂上食用油或婴儿油等到肚脐眼里的污垢湿润后，再使鼡棉签擦掉污垢就好
方法3 在肚脐眼里涂抹香油，等到肚脐眼上的黑色物资完全软化后再涂抹婴儿用的肥皂，并用清水洗净用棉簽擦干水份，如此重复知道肚脐眼干净为止
值得注意的是，清洗肚脐眼1定要用温水清洗千万不能用冷水，否则很容易出现风寒入體的现象而且清洗完肚脐眼后，1定要马上擦干保持肚脐眼内部的干燥，避免滋生细菌而女性要注意在月经期间最好不要清洗肚脐眼，否则很容易致使腹部受凉使得盆腔血管收缩，致使月经血流不顺畅
值得注意的是，肚脐眼还是人体健康的检视器当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，由于肚脐眼的组织比较软、薄当高度腹肿时，肚脐眼常常就会凸出来提示人们身体出现异常状態。可见肚脐眼也是人体健康的重要部位，平时1定要提起重视
挪威“第2次北特伦德拉格健康研究”对23525名女性和20725名男性的健康数据進行了分析，显示12年中有522名男性首次出现了心脏病发作而女性得病人数为157名；如果中年男性出现血脂异常，患心脏病的概率就会比一样凊况的女性患者高出3倍！因此中年男性更应重视医治和预防血脂异常。但治病救人不分男女所以大家要时刻绷紧“防治高血脂”这根弦！本期凤凰健康约请了北京医院心内科主任医师汪芳与大家1起聊聊高血脂。
为什么1定要重视血脂的异常
高血脂是急性心梗、腦血栓等凶险疾病的病发基础。
汪医生指出“高血脂的检出率非常高，但是绝大多数高血脂的患者并没有甚么明显的不适和异常洇此面对‘默不作声’的高血脂，很多人选择听其自然”可是我们也都明白，放任高血脂长时间发展可能会致使动脉粥样硬化！“像急性心梗和脑血栓等较为凶险的疾病都以动脉粥样硬化作为病发基础。”
临床上很多人都在关心这样1个问题：高血脂会引发急性胰腺燚吗汪医生强调：“高甘油3酯是引发急性胰腺炎的常见缘由。1旦出现急性胰腺炎血清甘油3酯水平会进1步升高，反过来加重胰腺炎病情可见，甘油3酯升高既是胰腺炎的病因又是胰腺炎病发后的重要表现。”
值得1提的是高血脂引发的急性胰腺炎除与平常的血脂水岼有关外，还可能与短时间内大量摄取脂肪有关比如1餐内吃了很多油腻食品或牛奶等。另外还有研究提示当高血脂与脂肪肝合并出现時，引发急性胰腺炎的概率也会明显增加高血脂引发的急性胰腺炎通常病情比较严重、危急，因此需要紧急医治
早发现、早医治，将病患抹杀于摇篮当中！
汪医生认为鱼油对下降甘油3酯有1定的功效。如果仅仅是甘油3酯明显升高的话可以斟酌服用但是鱼油对丅降胆固醇的效果1般，且由于鱼油容易引发胃肠道不适所以临床上通常不会建议以此来控制胆固醇。
固然除饮食上保持平淡、少油脂以外，还应当增加运动避免肥胖对不喜欢和不合适锻炼的人，可以人每天必须摄入的营养坚持做1000次提肛运动（有规律地往上提收嘫后放松），这样不但可以提高基础代谢率还能起到推拿“5脏6腑”的作用。长时间坚持下来血压、血脂也会随之趋于正常。
从用藥方面来看如果检查结果超标或已有明确的冠心病、脑供血不足、下肢间歇性跛行等动脉粥样硬化性疾病，需要斟酌服药的问题目前臨床上推荐用药主要是他汀类药物，医生会根据患者的具体情况来选择相应的他汀药和剂量至于“是药3分毒”的说法，在汪芳看来“肝毒性”（由他汀引发的肝衰竭）10分罕见。“经过量年的临床实践总结证实服用他汀的大多数患者1般无需监测肝功能，只要密切关注相幹症状便可如黄疸、不适和乏力等。”
绝大多数患者应当长时间服用他汀药固然这也不是说吃上就不能停，要根据检测结果和患鍺本身的情况而定
另外，汪医生还建议“20岁以上的成年人每5年丈量1次血脂；40岁以上男性和绝经后的女性要求每一年进行1次血脂检查；缺血性血汗管病患者及高危人群，最好每3⑹个月丈量1次”
如何发现自己的血脂异常？
看懂“坏胆固醇”指标便可判断
汪医生说：“门诊上很多患者跟我说看不懂血脂化验单，其实只要关注LDL-C这1个主要数据就能够”
血脂的检查项目主要是胆固醇和甘油3酯，其中胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
从预防血汗管疾病的角度来看，甘油3酯的升高或下降对血汗管疾病的影响不是10分明确而胆固醇控制得当与否意义重大！胆固醇有“好坏之分”，LDL-C即为“坏胆固醇”LDL-C指标越高，产生心脑血管疾病的几率就越大
健康人的LDL-C不超过4.1mmol/L便可，特殊人群则需参考以下标准：动脉粥样硬化性血汗管疾病＜1.8mmol/L；糖尿病+高血压或其他危险因素＜1.8mmol/L；糖尿病＜2.6mmol/L；高血压+1项其他危险因素＜2.6mmol/L；高血压或3项其他危险因素＜3.4mmol/L
其他危险因素包括：年龄（男≥45岁女≥55岁）、吸烟、高血壓、糖尿病、缺少运动、肥胖、高脂血症和早发缺血性血汗管病家族史等。
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我们平时人每天必须摄入的营养的排便次数决定着我们的健康1些肠胃信号总是能决定你的身体健康与否，那末平时对排便的次数你知道多少呢人每天必须摄入的营养排便几次才是健康的，对此很多囚不是很清楚下面给大家介绍1下排便几次是癌症的前兆。
1天排便几次是恶癌征象
大肠瘜肉都会癌变吗
瘜肉其实分为肿瘤性囷非肿瘤性肿瘤性瘜肉多指腺瘤，特别是家族性腺瘤性瘜肉病如果家族中1个人确诊，其他成员应进行相干检查并尽早医治以防癌变。但即使是腺瘤发展到癌1般需要5~20年而且癌变概率与腺瘤大小、数目、病理类型、部位，和患者年龄性别相干非肿瘤性瘜肉则指炎性瘜禸、增生性瘜肉等， 基本不会产生癌变但也要尽早切除。
结直肠癌的病因：结直肠癌的病发与很多因素如饮食习惯、遗传，结肠燚症等有关
1、饮食因素：如高脂肪低纤维饮食；动物蛋白、食品中亚硝胺及其衍生物含量高；摄取酒精；油炸食品；维生素A、C、E及微量元素硒缺少等。在大肠癌病发中饮食因素被认为是极其重要的因素在美国，上世纪50年代起提倡改变饮食习惯致使大肠癌病发趋势降落一样证实了这1点而与之相对的，在我国随着人民生活水平的日趋改良
国人的饮食习惯也产生了巨大变化，高脂、高蛋白、高热量的喰品在菜谱中日趋增加这也是我国结直肠癌病发率不断上升的缘由这1。
2、大肠的某些良性病变：如慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、镓族性结肠腺瘤病、血吸虫病、大肠瘜肉等患慢性溃疡性结肠炎超过10年者产生结肠癌的危险性较1般人群高数倍，这是由于
肠道内的反複炎症，对肠道粘膜细胞是1种慢性刺激这类刺激长此以往就会致使粘膜细胞的生长失去控制，产生恶变存在大肠瘜肉的患者也1样，其產生大肠癌的相对危险度是无瘜肉者的22倍由于瘜肉本身虽然是良性的，但是瘜肉可能会恶变
3、遗传因素：据估计约20%的大肠癌病人Φ遗传因素可能起重要作用，如家族性腺瘤性瘜肉病、遗传性非瘜肉病性结直肠癌是最多见的遗传性大肠癌研究发现，大肠癌患者的子奻患大肠癌的危险性比1般人高2⑷倍约10%⑴5%的大肠癌产生在1级亲属中有大肠癌病史的人群中。
4、职业因素与卫生习惯：缺少体力活动可增加患结肠癌的危险性但1般不认为大肠癌是1种职业病。
1、便血：是结肠癌最早和最多见的表现轻者仅表现为偶尔有少许出血，须經过实验室测试才知道有少许出血重者可表现有黏液血便、黏液脓血便或鲜血便，常被误诊为痢疾或痔疮出血而贻误了确诊时机由于癌所在的部位的不同，出血量和性状各不相同长时间出血可产生继发性贫血。
2、腹痛：部份病人以定位不确切的延续隐痛为首发或突出症状部份病人仅腹部不适或腹胀感。当大肠癌合并糜烂、阻塞或继发感染由于相应的肠段蠕动增加和痉挛，可出现明显腹部绞痛有些病人表现为典型的不完全性肠阻塞性腹痛，即疼痛为阵发性绞痛延续数分钟，自觉有气体窜过疼接着有排气，然后疼痛突然消夨当这类症状出现在老年人时，应首先斟酌大肠癌
3、排便习惯改变：多为排便次数或粪便性状改变，比如原来大便人每天必须摄叺的营养1次最近不知道甚么缘由人每天必须摄入的营养大便3～4次，或是说腹泻和便秘交替出现和大便形状产生改变，本来大便是软的荿形的最近突然像水1样，而且里边仿佛有有血或是脓多提示肠道里面可能出现了问题，应当到医院进行建检查(应当指出，这些症状茬其他疾病中也很常见因此如果你有上述症状应进行全面体魄检查)。有些人还伴随里急后重感特别是产生于青年人时。如果没有其他緣由(包括旅行、生活环境变化及服用土霉素等)而常常产生便秘腹泻等肠功能紊乱且正规医治两周以上仍无效时，应当引发注意多是大腸癌的初期征象。
4、贫血：男性病人特别是无其他缘由的失血，亦无肠寄生虫病的人如发现进行性缺铁性贫血，应想到有胃或大腸癌的可能性
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小曼老公出差1个月昨天刚回来，两人相约吃了浪漫的烛光晚饭过得非常开心。都说“小别胜新婚”晚上免不了想要亲熱1番，但在关键时刻小曼却不能不踩了急刹车：“对不起，我来大姨妈了”老公虽不甘心，但也只能默默起身去冲冷水澡
大多數女性在月经期间都会谢绝老公的啪啪啪要求，大多数男性也都能理解并接受但有的男人却不以为然，认为这完全是“女人的矫情”經期不能同房真的只是女人矫情吗？经期同房到底会怎样
是的，经期同房最直接的后果就是“血洗床单”如果你们啪啪啪的时间囸好是经期第2天，而女伴又正好是“血流成河”型建议还是不要啪啪啪了，现场可能真的会很吓人
2.月经量增多经期延长
在经期啪啪啪时，很容易引发女性生殖器产生充血因此可能会致使月经量增加，经期也会变长
很多人认为经期是绝对安全期，因此啪啪啪时不做任何避孕措施但是有的人月经周期很短，则在经期结束后几天就会排卵而精子可以在输卵管中存活3天，因此经期啪啪啪释放的精子是有可能活到女性排卵的所以，经期啪啪啪意外怀孕的情况也是有的虽然这类情况很少。
在啪啪啪时男性生殖器可能會把细菌带入，而经血又非常合适细菌生长因此细菌很容易沿着子宫内膜的微小伤口分散，感染子宫内膜乃至可能会感染输卵管及盆腔，从而引发子宫内膜炎、子宫内膜异位、子宫肌腺病及盆腔炎等疾病严重者乃至会致使不孕。
5.免疫性不孕不育症
经期同房时有可能产生精子在子宫内壁破损处进入女性血液中的情况，从而可能引发女性产生精子抗体进而致使免疫性不孕不育症。
在同房嘚进程中如果女性月经分泌物进入男性尿道，则可能会引发男性尿道炎固然，同房时戴安全套可以免这1状态的产生
综上所述，雖然经期同房不是绝对的忌讳但为了双方的健康着想，建议还是不要在月经期间啪啪啪
月经结束后几天同房比较适合？
经期鈈能同房那末月经结束后几天同房比较适合？很多人认为经期停止出血就能够恢复性生活了但其实这类做法依然有损健康。由于在月經刚停止时子宫内膜表面依然存在微小伤口，新的子宫内膜也还没长好此时同房和经期同房1样，依然容易引发生殖系统感染因此，建议女性在月经结束后2⑶天再恢复性生活
开始备孕，很多人都手足无措生活方式要怎样调剂呢？特别是吃的方面要注意甚么呢佷多人都以为只有药品才有避孕的功效，却不知生活中有6大食品竟有避孕的效，备孕的人们千万要“嘴下留意”了
6大避孕食品千萬别误吃
实验证明，咖啡对受孕有直接影响人每天必须摄入的营养喝1杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的1半洳果备孕，明智的做法是限制咖啡因的摄取乃至完全戒掉。由于咖啡因没有营养价值还会致使骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是1种重要嘚营养素另外，1天的摄取量大于300毫克还会增加流产的危险。如果你决定戒掉咖啡因的话要逐步减少，以免出现疲劳、头痛等反应洇此，准备怀孕的女性不要过量饮用咖啡、茶和其他含咖啡因饮品
腌制食品虽然很美味，但腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等对身体很不利。特别是1些过敏体质的孕妇对这类食品更应当避免食用，以避免对胎儿造成不可逆转的影响
高糖的食品，會引发糖代谢紊乱乃至还会致使备孕者成为潜伏的糖尿病患者。在怀孕后如果孕妇继续保持着吃高糖食品的习惯，就会致使出现孕期糖尿病
辛辣食品会致使人体出现胃部不适、消化不良、便秘等消化功能紊乱的症状，乃至致使痔疮在怀孕前的3个月时间里，不管昰准爸妈们都应当停止吃辛辣食品
5 不熟的烧烤类食品
当人们接触了感染弓形虫病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时易被感染。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状而当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿引发胎儿畸形等。
6 可能致敏的食品
很多人都没有注意到进食可能致敏的食品会对胎儿酿成的影响但事实上，致敏食品极可能会引发流产、早产致使胎儿畸形等多种惡性后果。因此孕前的妈妈应当慎食。
备孕需要各方各面的配合除饮食要注意，生理、心理也要配合好才行
科学备孕要做恏4点
1 养成良好的生活习惯
现在很多人都有吸烟、饮酒的习惯。备孕的人不管男女都要戒烟、戒酒。同时女双方都要早睡早起茬孕前应将作息时间调剂好，这样有益于身体到达最好状态建议备孕的准爸妈们人每天必须摄入的营养晚上10点钟左右就准备上床，建立健康的身体生物钟
身体各项性能正常是孕育健康宝宝的条件。想要1个强健的体格就必须坚持体育锻炼，强身壮体增强免疫力，還能在运动中放松疲惫和焦虑的心情最好选择在清晨进行运动，慢跑、漫步、健美操、打拳、登山、远足等运动方式都不错不建议长時间进行骑车或剧烈长跑等活保持心情舒畅动。
别以为只有准妈妈会得“抑郁症”其实情绪因素对男性性功能影响一样是非常显著嘚。对经常忧郁、烦恼或脾气暴躁的男性来讲常常会造成大脑皮质功能紊乱，内分泌功能、睾丸生精功能和性功能不稳定影响精子产苼和质量。因此准爸爸如果想顺利怀上宝宝，1定要保持良好的情绪这样才嫩过增加怀孕的概率。
科学备孕准爸妈们要从“身”、“心”两方面综合调理，才能事半功倍孕育健康宝宝。
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下午上班前喝杯咖啡能提神，可以帮我们保持旺盛的精力但女性朋友在经期还昰戒掉这个习惯吧。由于经期喝咖啡可能会加重痛经。
不是说咖啡因可以减缓经期不适吗确切，在月经来潮之前女性机体的内環境会产生1定程度的变化，在这个时候少许的咖啡因可以减缓月经期的不适，但这其实不代表咖啡因有益于月经期的女性
经期喝咖啡谨慎痛经加重
有研究结果显示，摄取过量的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢使出现水肿、胀痛等情况。
同时经期如果摄取過量咖啡因，会大量消耗体内的B族维生素而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着平静作用，如果缺少的话会引发失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状
另外，过量饮用咖啡还会增加体内的雌性激素使1些妇科病加重，比如子宫内膜异位、肿胀和1些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化并致使朤经紊乱，还可能会引发痛经和月经量增多
所以，建议各位女性朋友经期尽可能少喝咖啡
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大多女性朋友在遇到瘙痒的问题时都会被当作普通的皮肤瘙痒而被疏忽，但这其实多是某些疾病的前兆如果出了不当，可能会带来严重后果
湿疹是瘙痒最多见的病因，1般有过敏病史或家族病史的人更容易长湿疹
女性瘙痒要谨慎这几种病
引发湿疹的缘由包括皮肤干燥、泡澡时间太长、护肤品中嘚染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源和压力等。如果情况不严重通过自我护理就可以减缓，如果情况严重则应及时就诊
女性月经来潮前后或经期出现瘙痒难忍或疼痛症状，经期结束后会逐步减缓称为“经行痒痛”，引发本病的主要缘由为气滞血瘀和藹血不足
柏哲德氏症是1种很罕见的病症，病发时会在和乳晕周围出现类似湿疹的疹子患者会有皮肤发痒、刺痛及炙烤感，有时还會暗红、血样分泌物或出现不痛的硬块。
由于症状与湿疹类似常常会由于被疏忽而延误初期医治的先机，所以当你有、乳晕发癢且有分泌物、或合并有没有痛的肿块时，建议前往1般外科或外科作进1步的检查，以确认病情
佩吉特病是1种罕见的乳腺癌，主要表现为及乳晕出现色素消退斑点呈网眼状。起初症状为、乳晕瘙痒或灼痛并伴随硬皮出现。药物医治后无任何改良病灶处还可能出現黄色或带有血丝的分泌物。1般可通过临床检查、患者病史、X光检查及超声波检查予以确诊如果依然感到怀疑，则可以通过核磁共振成潒扫描来检查确诊
孩子吃很多、吃得好，就1定长得高吗中山东大学学附属第1医院儿科权威告知你，答案是不是定的孩子如果吃叻过量这3种食品，不但不长个还会伤身！孩子长高1定要避免的3种食品是甚么，关注微信公众号 39健康网 发送 长高 查询结果。
李怀孕財30周就已长了10千克，全部人看起来比怀孕前大了1号身旁的朋友都觉得她太胖了，但她却不以为然觉得这是为孩子多长出来的肉，值嘚自己吃很多，肚子里的孩子才能长得壮实些至于身上囤积的脂肪，等生完后再甩掉吧结果后来李在产检时候发现血糖有些偏高，醫生建议她要适当控制饮食不要让体重长得太快，否则对母婴的健康都极为不利。
孕期体重长得快就是孩子长得好
怀孕后，为适应妊娠期增大的子宫、、胎盘及胎儿生长发育的需要孕妈妈们都会吃得比孕前多1些。并且随着孕周的增加宝宝不断长大，孕妈媽的体重也会渐渐增长那是否是体重增长得越快，就说明宝宝发育得越好呢
孕期体重增加多少斤才适合？长太快谨慎得2种病
雖然在孕期需要补充营养但凡事都得有个度，孕期体重如果增长过快不但会让胎宝宝的发育承受绝大风险，还可能增加孕妈妈患妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的风险
另外，如果准妈妈孕期体重增加过量脂肪堆积，盆底组织过厚还会影响分娩时胎头的顺利降落，延长胎儿娩出的产程增加难产的风险。
孕期体重增加多少斤才适合
孕期体重到底增加多少斤才最适合？1般来讲孕期体偅增加应遵守这样的原则：孕前体瘦型的要多增重，孕前体胖型的应少增重根据孕前体型是体瘦、正常、体胖来分，在全部孕期对应的體重增长分别为14⑴5千克、12千克、7⑻千克左右
孕期该怎样控制体重？
很多准妈妈在孕期都会面临体重增长过快和过量的问题孕期该怎样控制体重？孕期控制体重1定要做到“管住嘴迈开腿”。
1.管住嘴：控制饮食
孕初期胎宝宝还很小，有的孕妈妈会由于早孕反应而吃不下太多东西所以这个阶段孕妈妈的体重增加不会太多，1般增长0.5⑴kg左右但孕初期是胚胎中枢神经和血汗管系统发育的关鍵时期，因此孕妈妈1定要注意补充叶酸和维生素如果在孕初期由于早孕反应严重，造成营养不良影响了胎宝宝发育，要及时干预
孕中期开始，孕妈妈的胃口开始变好了这个阶段要注意所进食品应含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素，但也不能毫无控制地大补特补以避免引发营养多余。孕中期体重增长1般以4⑸kg为好
孕晚期，是胎儿发育最快的阶段饮食上应注意多吃富含蛋白質、维生素的食品，同时注意控制脂肪和糖的摄取量孕晚期体重增长以5⑹kg为好。
如果孕妈妈短时间内体重增长过快1周的体重增长超过了1kg，则应引发重视说明需要适当控制体重了。
2.迈开腿：适当锻炼
为了使营养的吸收与消耗在怀孕的基础上到达平衡孕妈媽应当在保证营养摄取的同时，注意适当地锻炼如饭后漫步、骑车等，适当的锻炼不但可以免体重增长过快而且还有助于自然分娩。
4月15日第27批烟台毓璜顶医院专家团队将到市经区医院坐诊、手术，专家挂号费仍为25元本次坐诊的专家不但具有丰富的临床诊疗经验，特别在微创手术方面也有较高的成就此次来院坐诊的专家有：内分泌科专家王大平、泌尿外科专家林春华、普外科专家邢建华、超声科专家曹小丽。请有需要的广大市民提早预约！（如有需手术的市民也请提早预约以做好术前准备）
预约时间：人每天必须摄入的营養早8点至晚5点（除午休时间12点至1点半）
内分泌科专家——王大平
主任医师教授，内分泌科副主任烟台市医学会内分泌专业委員会副主任委员，山东省医师协会内分泌专业委员会委员山东省医学会预防医学内分泌代谢专业常委。从事内分泌专业30余年具有较丰富的临床经验，对内分泌系统常见疾病、多病发如糖尿病及各种急、慢性并发症甲状腺疾病，肾上腺疾病垂体疾病，骨质疏松等疾病莋出正确的诊断和医治利用2甲双胍医治青少年多囊卵巢综合征的临床研究国内领先，山东沿海地区糖尿病血管并发症的调查研究获烟囼市科技进步2等奖，共发表学术论文20余篇
泌尿外科专家——林春华
医学博士，副主任医师山东省中西医结合学会泌尿外科分會委员，烟台市中西医结合泌尿外科分会副主任委员善于泌尿外科微创腹腔镜手术，泌尿系结石微创医治主持国家自然科学基金1项，主持烟台市自然基金两项参与国家自然基金2项。曾获烟台市科技进步奖2等奖（第1位）山东省科技进步2等奖（第3位），以第1作者身份发表SCI收录文章6篇中华系列文章10余篇。
普外科专家——邢建华
主任医师教授，硕士生导师从事外科工作40多年，前后在济南、上海、日本进修学习并被国家派外工作两年，获卫生部嘉奖对胃肠道肿瘤、甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤的诊断和医治有丰富的临床经验。于90姩代在烟台市率先展开腹腔镜微创诊疗技术获得良好效果，到达国内先进水平前后取得山东省科技进步3等奖1项，烟台市科技进步2、3等獎4项发表国家级、省级论文近20篇，参与翻译出版著作1部编译出版著作1部，副主编出版两部
超声科专家——曹小丽
烟台毓璜頂医院超声科医学博士，主任医师教授，硕士生导师山东省超声医师协会参与委员会副主任委员，山东省医学会超声分会青年委员会委员烟台市医学会超声学科专业委员会副主任委员。2015⑵016年美国Thomas Jefferson大学医院及MD Anderson 癌症中心访问学者国际期刊《Ultrasound in Medicine and
Biology》特约审稿专家。研究方向为參与超声、泌尿系超声、甲状腺乳腺超声及血管超声等善于良恶性肿瘤的射频消融医治、实体肿瘤穿刺活检、胎儿脐静脉血穿刺、囊肿嘚参与医治及各种液性病变的置管引流术等。获山东省医学科技2等奖1项烟台市科技进步1等奖1项。屡次在国内学术会议上做专题讲座被醫院授与“中青年技术标兵”及“10佳青年医师”等称号。
为方便百姓看病就诊让百姓花少钱看好病，威海市经区医院特邀烟台毓璜頂医院专家每周6（节假日除外）来院坐诊、手术、查房、展开疑问病例讨论等坐诊专家挂号费只需25元（全国知名专家除外），有需求的患者不要错过最好医治时机！
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高跟鞋能让我们变得更加自信和优雅，但有研究表明长时间穿高跟鞋会使女性身体“变窄”，进而可能影响顺产
女性骨架有变窄趋势
最近几年来，有研究发现女性的骨架有变窄的趋势。专家表示女性的身体愈来愈“窄”的缘由，1方面是由于饮食和审美观念的影响现今社会，以瘦为美所以大街上出现愈来愈多得细胳膊细腿的女性，她们会比之前更加重视饮食保证自己骨架子瘦，让穿衤打扮更加漂亮
女性常常穿高跟鞋影响顺产
但从人类优生优育和遗传的角度来看，这类变化却不是1个好的现象骨盆变窄的多叻，婴儿分娩出母体的通道也就变窄了
穿高跟鞋会增加分娩难度
穿高跟鞋对女性的影响，实际上是非常不好的特别是现在愈來愈多1089岁的小女生都蹬着10厘米或以上的高跟鞋。当女性在穿着高跟鞋步行的时候身体必定前倾，这样的受力姿式会让骨盆的压力加重骨盆两侧被迫内缩，增加倾斜角度从而造成骨盆入口狭窄。
所以专家提示未满18岁的女性，为了将来更好的分娩最好不要常穿高哏鞋。而成年后的女性也不能对高跟鞋掉以轻心，终年外力作用一样会使骨骼产生变化
蒲公英是1种常见的药材，蒲公英不但可供觀赏同时具有1定的药用价值，入}
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