不爱运动，是因为太爱动脑？_华企商学院
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不爱运动，是因为太爱动脑？
　　先来做个小测试-- 　　将你觉得符合自己情形的陈述都打个勾，然后数一数，哪一栏的勾更多？ 　　思考者（thinker） 　　&我以思考为乐 　　&我喜欢那种需要想出新方法来解决问题的工作 　　&我喜欢抽象思维 　　&我能从深思熟虑中获得满足 　　&我喜欢生活中充满了待解决的难题 　　&即使一个问题对我个人并无影响，我也会反复琢磨它 　　非思考者（non-thinker） 　　&对我而言，思考不是件乐事 　　&我比较喜欢做不用思考的事，不愿去做需要思考的事 　　&只有迫不得已时我才去思考 　　&比起思考长期计划，我宁可想些近期的小计划 　　&每次完成一个需要绞尽脑汁的任务，我都感觉解脱多过满足 　　&我会尽量避免那些需要深入思考的情况 　　这是简化版&认知需求（Need For Cognition）&测试，测的是&你究竟有多爱动脑&--对&思考者&来说，动脑和食物、水、空气、WiFi一样，是不可或缺的&内在需求&，但对&非思考者&来说，动脑则是外界强加于己的苦差，可免则免，能逃就逃。 　　逃到哪里去？&非思考者&更愿意向外寻求刺激。结果，&非思考者&就做了更多的体力运动。2015年，美国心理研究者托德&麦克尔罗伊（Todd McElroy）在大学生里找出30个&思考者&、30个&非思考者&，给他们戴上了监测运动量的腕带，一周后数据回来，麦克尔罗伊发现，&非思考者&在周一到周五的运动量显著高于&思考者&，周末两天则二者差不多。可能跟周一到周五的课程需要思考有关，当&思考者&坐在那里琢磨难题时，&非思考者&早就厌烦无聊，将课本一丢，出去玩闹跑跳了。 　　然而陷阱出现了--假如你热爱动脑，你会不自觉地选择静态的生活方式。而这种生活方式偏偏不利于大脑。 　　在大脑急剧进化的那段日子里，我们的祖先每天步行10至20公里--这是人类学家理查德&兰厄姆（Richard Wrangham）的估算。而且别忘了，他们的路可是遍布荆棘的，有时翻山越岭，有时涉水下河，有时还得跟猛兽来个自由搏击或者短途赛跑。比起如今的&朋友圈步行一万步&，祖先们的运动量不知高到哪里去了。 　　而运动量将决定一个至关重要的问题--你的大脑将怎样变老。 　　无数研究显示，最能预测&80岁以上仍思维敏捷&的因素，就是运动。大脑是我们体内最耗能的器官，而运动不仅能改善大脑供血，让它平稳地得到糖分和氧气，还能调节血清素、多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，让大脑保持愉悦轻松的状态。比起坐在那里一动不动的&沉思者&，运动者的长期记忆、推理、专注&&统统胜出。假如你勤勉地使用身体，你的大脑就会越用越灵光。如果你坐在那里思索，虽然能收获一些短期的思维乐趣，但长期看来却是在扼杀大脑。 　　需要多少运动呢？先从每天散步20分钟做起，这样就能将大脑未来中风的风险降低57%。然后再渐渐增加到每周2至3次的中等强度运动，慢跑、打球、游泳、举铁&&有氧无氧，随你挑选。只要你喜欢、能坚持，都是好选择。还要学会无视脑中&让我再思考一会儿&的渴望--很多时候，思考者不运动，是因为思考更有趣。但为了长久享受这种乐趣，还是从书桌前站起来吧。 　　（参考资料：McElroy，Todd，et al.&The physical sacrifice of thinking：Investigating the relationship between thinking and physical activity in everyday life.&Journal of health psychology (2015)：5827. 　　Inquiry，C.of.(2016).-the need for Cognition scale.Retrieved August 8，2016，from http：//www.liberalarts.wabash.edu/ncs/） 　　文 游识猷/编辑 翁倩本网站资源由读览天下网站提供，所有版权解释权归读览天下所有
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不用交流不用脑子的有什么工作啊?收藏
不用交流不用脑子的有什么工作啊?
三月自主招生没考上，推荐落榜生去上海成才学院！
不用脑子有点难
进厂，整天机械性工作，不用动脑，也不用怎么交流的
一般重复性的工作，比如替人打字一类的
有，我做的就是，流水线工作，非常无聊的
哈哈。我就喜欢无聊的工作。总比紧张焦虑来得强。
橱柜需要使用很多年？
正经的好不好。
工厂流水线上的工人，我也差不多的学历，一份正经工作都没找过
不用交流就算了，不用脑子久了会反应迟钝的，我可不希望自己既不爱说话思维又缓慢，还是多思考为好。
都市隐者”是近十年来日本社会的一个比较突出的社会现象。为了逃避社会，一些青少年将自己关在屋内，过着衣来伸手，饭来张口的颓废生活。对他们来说，房间就是他们的世界。 他们在自己的房间里独自生活达6个月以上，有的会在自己的房间里隐居15年以上。他们没有任何社会交往。韩国和中国台湾也报道过个别的“都市隐者”，但只有在日本，“都市隐者”才成为一种社会现象，因为日本性开放色情泛滥！有百分之一的人都是因为肾气亏虚，思维反应记忆力严重下降，导致各种神经衰弱的症状！所谓的神经衰弱是西医的称呼，中医的名字是:伤精后遗症！相信你不想这样活着，就证明你不是心理问题，因为你很想和正常人样。肾气不足，就是阳气不足，使脑力不足，遇事就犹豫不决，遇事退缩，很小的事儿都会让自己心神不定！肾虚不能化气气虚不能化神的结果！奉劝楼主戒掉不良嗜好，相信在百日以后，和现在的你会有天壤之别，等到正常的时候，就喜欢交往了，因为正常人都想在别人面前显示自己的才华，有这种疾病的人，脑子不给力，见人怕人笑自己！又怕说错话！疾病也导致了心理问题！病源不断心理就会永远处于阴暗状态！！！切记切记！
LZ说的是一个反命题，这种工作N年前就问过，答案是你讨厌与人交流讨厌群体环境，想要默默无闻，可是事实证明无论什么工作你要改变的只是心态，因为人是社会组成的一部分，要在社会上生活，就离不开与人交流，没有一种成功是靠一个人的力量就完成的。社会就像网，工作，人，都是其中的组成部分。
和楼主想的一样呀，原来的工作就是这样，上天作弄人换了份工作现在过的好辛苦，万分怀念从前！楼主现在在做想做的工作了吗？
我也是，我只想周围的世界安静点。无法习惯太热情的氛围，我会很不知所措。
戳一下……所以说楼主现在做什么了
这帖子我还有映像，没想到一眨眼就三年过去了。
你北京哪里的 ？？
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