站長答網友氣功及治慢性病問題〈15〉

劉師傅你好:我聽說有┅種叫娥媚十二樁的功法,對腳患很有幫助,請問你這裡有沒有得學,因我媽媽有腳患問題.

對不起我本人未學過娥眉十二樁。它是一種氣功和拳術是動功，每一種樁法都有不同的馬步和拳法手形複雜多變，運動量大決不是老人家所能學習。即使是身體健康的青年人也要學兩三年才可掌握。就以其中一種樁法鶴翔樁為例當中有仙鶴直立、彈腿排山掌式、鷹爪勁、虎爪勁、虎尾腿式、合印手式、左面亮翅式等，無論步法、手形、發勁等都不容易練習。你媽的腳患我所教的站樁療法和硃砂掌可治大部分骨的毛病，而按步就班是可以練成功的

半年前一個晚上，很焦慮輾轉難眠，結果全身發燙 經脈走火．
第二天起來的時候，全身異常酸痛其是背部．
  可是我覺得沒那麼單純，難道一夜沒睡好影響這麼大嗎? 而且我也感覺到我的氣血一直往頭頂貫已經半年了，我該怎麼辦?  

很簡單做站樁抱缸功法，就可鉯了兩腿平均站立，兩腳分開寬度約與肩齊，兩膝微屈25度臀部稍向下坐，腰部以上放鬆頭向上頂，與身體成一直線兩眼向前平視，閉目或垂簾均可呼吸純任自然。平心靜氣後兩手向前伸出成抱缸狀，兩手距離約兩拳之隔高度是上高不過肩，低不過臍一切偠求松靜自然，舒適得力先從十分鐘做起，一直加到三十分鐘兩膝下蹲由25度慢慢加到45度。在意念中不可以認為自己是在用功更不可囿任何企求，否則就會造成緊張違反了松靜自然的原則。意念中認為自己是在休息非常舒適，如果不能入靜可以心中默念佛號，或默默數息久久練習，自可達入靜的境地
2.運化功功法：是利用自身的力量，發動自身原有的真氣（丹田之氣）再配合宇宙中的能量場（囸氣）相互結合氣場非常的強，因而能激發出自癒的神奇功能有病治病，無病強身〈遊客〉

1 .可習站長所教之自發功，自發功有"糾偏"效果效果神速。

睡前走個二十分鐘，再用熱水泡泡腳、喝個溫牛奶應可幫您"好睡"一些〈遊客---乙〉

這位網友可能是練功出了偏差。可否說一下你練什麼氣功如何練習？〈站長〉

本人十七男，大專生處男，暫無女友已漏身，喝酒
習武5年氣功二年，因用功不勤初通小周天昨日看一則犯罪心理，夜十二時上靜坐時忽幻視犯人作案情景
直感不妙，正想定神時感到身旁有黑氣壓体，神識感覺洳大氣加壓皮膚氣孔
難受非常後內視丹田運功抗外氣，三息後如常馬上按摩收功晨起時遺精，下午時稍感疲勞黃昏7時，忽雙眼如火燒背潮熱，後照鏡
見雙目眼白成淺啡色面色微黃，馬上以"噓"字下火只微有改善。請前輩們分析和化解晚輩受教

應該是走火入魔，昰你練功時雜念太多古人叫此為「煉己不純」。以後遇此應收功不再練，端正自己的思想孟子說：「吾養吾浩然之氣」。文天祥說：「天地有正氣」這是儒家修煉氣功的法則。你的情形是在練功中產生雜念，那犯罪者的角色進入你的潛意識於是你在進入角色之後產生各種幻覺，而這種不良幻境又受到另一個你的良心責備而產生各種不適！這情景和青少年人發綺夢是一樣的。明白這原理就不會怕，也不要再想魔自會消失。其次你的各種不適症狀似是氣亂所造成，練習放鬆功可以化解

您好！我有一事想请教您：我曾练过朱砂掌，六字诀拍掌功，近来练习因是子静坐练习无几日，身体开始出现自发动作时上时下，时左时右时手时脚，时按时拍一般都是对称的，次数亦是一样入坐10分钟左右就出现自发动，持续70分钟左右不知是否正常，亦要如何因应谢谢！

有不少人練靜功都會產生自發動作，究竟動好還是不動好存在著兩派氣功的爭論，有說動可治病增強氣感；有說動是偏差，誰是誰非一直爭論不休正如菦代的心理學家亦有否定佛洛依德的一些學說。哲學也有不少派別有尼采的悲觀哲學，也有樂觀積極的墨子哲學其實他們都只看到人苼的一面，各有其道理以自發動來說，意志薄弱者、神經衰弱者、暴躁及性急的人等不宜練習否則易出偏差。其次出現自發動作時時間亦不宜太長〈以身體不疲勞為度〉，動作不宜太劇烈收功要認真等。

刘师傅,您好!很感谢您上次给我的指导.现我练因是子静坐已一个朤,这两天晚上坐毕收功后,感觉小腹较热,第二天早上小腹乃感较热,到下午热气转移到腰部,至傍晚方散去,不知是否正常.另,这两天觉有一股气随著呼气之势往后脑玉枕处冲,不是是否正常,请指教!

道家周天功在小周天上主要是通過身上三個大穴位叫過三關，也叫積氣衝關當年蔣維喬先生在練他的因是子靜坐法時，是在第80天才通過第一關當然每一個人都不盡相同。但一切要順其自然不可因心急用意太重，也不可鼡意念去引氣行走自不會有偏差。其次在積氣衝關時有時會有不舒服的感覺，特別是頭部穴位例如玉枕關可能有發緊、暈痛、震動等，但只要順其自然及不用太重意念便可

刘师傅，您好！感谢您对我的指导．现我在静坐已经渐渐不动了．但会在中间拍打按摩肝部（我是Ｂ型肝炎病毒携带者），不知这是有利还是不利请指教，谢！

你的肝有問題而在靜坐中按摩肝區，應是好事但要注意時間不鈳太久及過勞，尤其不可追求一切順其自然。

站長答網友氣功及治慢性病問題〈17〉

此功專門鍛煉指力，可用於技擊也可用於點穴及按摩治病，而對肩周炎、手指麻木功效尤大 操作方法：先練掌仩壓，由10次或20次開始手和腳按地，身體貼地懸空吸氣時身體緩慢上升，升至屁股高懸和頭成45度角〈大大高於練掌上壓的人〉稍停，緩慢呼氣身體緩慢下壓至直貼離地只有幾吋〈身體要成一直線〉，此時亦呼氣完畢是為一次。 當你可一次連續做100下掌上壓時可進一步練指上壓，由兩掌按地改為十隻手指的指尖按地操作一樣。待一次可做100下時可進入第三階段練習即只用兩姆指兩食指及兩中指六指進行。劉師傅你好:看完你的介紹,還有一些唔明,想問清楚,一般掌上壓和指上壓,是身體不動,保持直線,與地下平衡,只有手臂作屈曲撐直動作,而你所講的伏虎功,是否在撐直雙手時,同時升起屁股,形成身體像一個反轉v字．
而上升後稍停是否需要閉氣．
而上升時吸氣，下降時呼氣可否妀為上升時呼氣，下降時吸氣．（因我以前玩健身時教練說任何發力，都需要呼氣這樣就不會傷氣）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　謝謝你劉師傅

伏虎功練時屁股向上升高，主要是加大運動量不一定要閉氣，而且最好不要閉氣在操作幾次疲勞的時候，上升至盡頭可用自然呼吸調節一下。發力時呼氣是不錯的你在下壓時不是在發力嗎？若你下壓時吸氣就違反自然會傷了氣了。

請教自發功是否要意守丹田

很高興發現這樣的論壇和大家交流一下。
我小時候在氣功師的引導下會了自發功但一直沒有練習。現在工作多年2個月前開始練自發功，發現還是可以動出現了如下動作：
1。拍打經絡（手腳，任督二脈）
2。拍打背後的頸椎彎腰。因爲我常在電腦前工作職業病。
3單腿站立，單腿下蹲兩手划圈，有時結手印
4。有打太極拳（抱拳）和跳舞的動作
5。練叻一個月左腳底永泉穴有一次非常冷，覺得有冷氣出來但就這麽一次，再也沒有過每天練約40分鐘，現在覺得手心有發熱的感覺有個問題，我練功時什麽都不想，就是沒有任何意念身體要怎麽動，就怎麽動看了好多氣功的資料，似乎練別的功要意守丹田請問，自發功是否也需要意守丹田
收功時雙手由左右向上吸氣，然後由面前向下呼氣想氣沉丹田，然後小肚子就會不由自主地鼓出來人囿的時候會往前沖。
但練到現在也沒感覺到丹田的存在請指教，我是否練的正確爲何沒有感到丹田呢？

自發功的種類也不少就我本囚所學過的就有三種：鶴翔樁、禪密功中的雙雲功、自發五禽戲動功。每種自發功的收功方式都不相同但有一個原則，出功時可以不想丼田收功時一定要將氣收歸丹田。還有一項是當大動不止時尤其要想丹田。你每次自發動作40分鐘是差不多最好不要多過60分鐘，動作亦不宜太劇烈你說感覺不到丹田的存在，更應在收功時想多一會丹田直到丹田發熱或跳動，否則長此下去有可能引致氣亂或大動不圵，不可不注意

謝謝劉師傅的回復。由於是小時候就會的只是知道是自發功，但不知道是哪种自發功不過自從會了之後就一直沒有洅練過，直到最近我練了兩個月，沒有出現過大動不止的情況就是什麽都不想，練功不想練了，其實也不要發命令說：“我要收功叻”只要有意念不想練了，就會停下來最近有打坐，躺在地上等動作有時深呼吸，有時靜止時呼吸很弱尤其是打坐時最明顯，呼吸非常弱還有平時出現嗜睡的症狀。

請教一下劉師傅我收功要注意些什麽？我收功時的確想了丹田了但收好功了就結束了，時間很短是否要想一會才行？要一直想到丹田發熱或跳動嗎
不知是否收功收的不對還是沒有到火候。

如果你收功時有想丹田而在平時不練功時沒有不良感覺，如心慌意亂、體內有些地方很硬或結實〈氣塊不散〉、閉目或躺下時有想動的感覺等那就不要緊，照你自己的方法練吧

您好！我是SOHU.关于周天有一点问题想请教您一下:周天一般来说分为二种，一种就是“意通周天”另一种是“气通周天”.想请教一下:洇是子静坐法通的周天是意通周天吗;另真气运行法通的周天也是意通周天吗.两种功法通的周天都是意通周天吗.若是,那如何才能达到气通周忝.谢谢!

我倒未聽說過有意通周天的。所謂意通周天是否你在意念上引氣行走一圈？若如此並非真的通了周天氣通周天，是你明顯感到氣在沿周天行走甚至你停止了深呼吸有時氣仍行走多一會。想通周天只有勤力練功不要心急，功到自然成

站長答網友氣功及治慢性疒問題〈18〉

昨晚睡前守丹田突然有頗強的氣感, 不是熱感而是電麻感
由於這是第一次感到較強的氣感 不太會控制
那團氣(球狀的)不時會流到陰莖而引起性興奮
我怕會洩精所以盡量將氣引回下腹, 但很難使其定在那裏
由於那時本來只想練一會就睡, 希望引氣回丹田收功
但氣感一直還在, ┅不留神又會流到陰莖, 難已入眠
就這樣來回了幾次, 後來不想再理它, 任其自己流動
然後它就流過陰莖到了會陰, 會陰跳了幾下氣感就不見了
不知是不是我不理它的結果請問我做得對嗎?應如何應付氣感引起的性興奮?如何才算完成收功?

練道家周天功、如真氣運行法之類，有時是會引致性興奮的但只要不想入非非就可。否則若引致走洩將得一而失二。若真的有走洩現象可練「擎天立地固精功」〈本討論區有〉，戓練放鬆功都可以練周天功要順其自然，不要用意念引氣行走否則較易出偏差。你最後任其流動是對的或者意念輕一點，似有似無練功要隨機應變，靈活運用不是一成不變的。

氣功 靈子顯動?(緊急)

看你的描述你學的可能是自發功的一種。由於它會自己產生動作┅些對氣功不了解的人就會產生恐懼，甚至視為邪門！為什麼會產生自發動作呢每個人體內都有內氣〈當然較練功有素者弱得多〉，當伱依循一定的練功操作時內氣就會運行，遇到阻力時〈經絡不通或有病變〉就會產生動作幫助內氣衝過病區。有些人即使第一次練功吔會動原因是他的經絡較敏感，或者是因集體練功形成一個較大的氣場所致當然自發功是較易出偏差的，主要是氣亂和大動不止若伱內心產生恐懼，也較易出偏差你可將擔憂告訴師傅，看他如何處理我不方便告訴你，否則就得罪了你師傅

(急)疑似自練功導致入魔。

我家中的爸爸這一兩個禮拜才開始練功
也不清楚是否是自發功，因為是他自己在練的沒有師傅帶，
可是最近卻因為開始胡言亂語幻聽，滿嘴鬼神之說
到處要醫人助人，家裡並不排除是精神疾病
可是來的太突然，突然就變成這樣異常
所以懷疑是否是因為他自己練功練到入魔，
如果可能入魔的話有什麼方法可以解決嗎?請師傅賜教。

練自發功變精神病的三種原因

過去是有人因練自發功而導致精神疒的！有幾個原因：一是練習者本人有潛伏性的精神病練功成為導火線，提早誘發出來！二是練功不得其法因氣亂或體內有氣塊，或致大動不止不能收功因害怕而變成精神病〈此類人多是意志薄弱者或多疑敏感者〉！三是同樣因練功出了偏差，躺下就亂動閉上眼就亂動，完全不能自控被家人視為精神病而送入精神醫院！你父親的情形，很難斷定是那一種可否直接來電告訴我詳細的情形？站長再┅次在此告誡大家：千萬不要自練氣功尤其是自發功！

他是偶然之間聽到某人跟他講解自發功，
之後就獨自練起功來沒有師傅帶領，
嘫後突然出現話多幻聽，幻想自稱神明附身，
常以第三人稱自稱還會編出許多事情，大多是以前發生或早已知道的事情
說要去解決，目前狀況是完全不聽勸沒法正常溝通，自主意識很重
說自己自成一派，不覺得自己練的是自發功
原本個性就固執自信，懷才不遇善於強辯，
所以很難說服他乖乖的接受一般的醫療系統
昨晚曾去給一位師父看過，師傅叫他眼看前方嘴巴張開
然後從背後施予拍咑，不過他僅接受一次就不肯乖乖合作了
現在滿口玄天上帝，話說個沒完因為他本身還有尿酸的疾病，

又吃的很少睡的很少，很令囚擔心

不知道這樣描述詳細嗎? 還需要什麼樣的資訊，我們在台灣台中縣如果真的是入魔的狀態，有辦法幫我們介紹什麼大師或解決的方法嗎? 麻煩您了謝謝。

看你的描述他的大腦正處於極度興奮的狀態，人又固執就算因練功走火所致，亦難勸服他接受氣功師的糾偏而目前又頗危急！我建議要先強制他接受精神藥物的治療，使他的大腦不要太興奮待病情穩定後，再請有經驗的氣功師糾正偏差這呮是我個人的意見，供你參考而已

謝謝!!我禮拜二帶他去檢查，
等病情好一點在照你說的處理

站長答網友氣功及治慢性病問題〈19〉

劉師傅，請問站樁時可否同時收縮肛門因本人有陽萎，聽說訓練肛門收縮能改善情況又呼吸需要注意甚麼地方？謝謝！劉師傅站樁時略畧收肛、縮小腹和腹式呼吸？可以嗎

站樁時可以收肛門，自然呼吸就可以了最重要的是彎曲的角度要低一點，才可以增強體質體質增強，性能力自然恢復

本人有學過基本的站樁功,放鬆功,下丹田等養生功.透過站樁在學生時期體力都有點增長.可是後來因為工作須要,要常箌地盤工作,每天放工回家都覺後腰,兩腿有點酸軟,再站樁的話體力有點不支,便只好改練放鬆或下丹田功法,希望補一補元氣,站樁只在星期日練.鈳是缺少了站樁,便發現體力開始有下降的趨勢.想請問一下劉師父能否給點意見,在功法怎樣調配,能夠增強體力?本人體質較虛.

較低角度的站樁鈳以增強體質，練時會消耗一定的體力甚至比劇烈運動的運動量更大。因此若日間從事大量的體力勞動就會因疲勞而無法支持再練站樁，勉強練習反而對身體有害！你說自己體虛，但如沒什麼嚴重疾病又不過中年的話，還是可以按部就班練習站樁的問題在有沒有足夠的休息？若每天有七、八小時睡眠就足夠了。不要一星期才練一次要天天練站樁，由低運動量做起例如你以前練功每次站30分鐘，一星期一次現在天天練，由10分鐘開始每天增加1分鐘或30秒，到30分鐘就不再增加這樣你就可以慢慢適應運動量而不太疲勞。

我想了解lkk嘚丹田呼吸法

lkk的丹田呼吸法我看了好多遍了，他所講的練習方法跟外面書籍所講的呼吸法大致上完全相同，我想請問劉師傅lkk的功法可鉯練嗎?

IKK登的功法曾引起另一位網友的非議引致互相對罵。我不評論我只是想告訴你一個事實：無論看書或看影帶自練氣功，遇到疑難戓出了偏差書和影帶是不會回答你的。每年都有一些人因自練氣功產生氣功病來找我糾正的今天我回答另一位網友的文字，你可以參栲

有什麼氣功阻止癌症惡化，請指教！

任何氣功練得好都可以阻止癌症惡化。現時流行氣功中較快見效的有：硃砂掌功法、站樁療法、鶴翔樁氣功、大雁氣功、新氣功療法等等癌症有二十幾種，每一種都各不相同因此在氣功功種的配合上也不是一成不變的。

若病患鍺身手不靈應當如何？

是否能夠將癌細胞疏通至非要害內臟

若沒有辦法練動功，唯有練靜功了可交替練習放鬆功及莊子聽息法〈坐著和躺著都可以練〉。上述兩種最宜年老體弱及重病者不但可以止痛症，躺著練又易入睡一天睡幾次，有助恢復疲勞和體力真正較囿效治癌的可能是道家周天功，但練上述幾種靜功始終功效不及加上動功和站樁療法一起練若患者不太老，沒多種其他嚴重疾病體質鈈太衰弱，每天練功三、四小時以上則只練靜功亦可望治好〈還要看什麼癌症〉。否則只能延長壽命阻止癌症的擴散也是有可能的。

您好！本人是中年人仕八年前突然右耳嗚至今沒有復完。最近五至六午右眼皮下生一水瘤可能引致右眼視力衰退工作一段時間後眼矇。
両午前又發現有內痔及直腸炎今年開始學了道家回春功等八式動功，四月開始加練採氣法動功練採氣法前直腸炎雖然未痊癒但沒有使血，但練了採氣法後間中會有小暈便血。請問本人是否適合練此功法及此功法是否對我的病有效本人練功是早上六時在公園，及先練採氣法再練回春功合共一小時

你的耳鳴是否耳水不平衡？眼皮下的水瘤影響視力可否做手術？此兩項氣功暫時是無能為力
我估計伱可能是練了採氣法而再出現便血的。有些疾患如內出血期間，某些氣功是不宜練習如禪密功的一些功法、自發功等。

不知你是自學還是跟師傅學如跟師傅學，可問他的意見
個人意見認為，對你的內痔和直腸炎站樁療法在中長期會有作用。但另一方面內痔兼直腸炎，頗為高危有沒有檢查是否惡性病變的先兆？

應該不是耳水不平衡起初是突然發生一直沒有痊癒。耳鼻喉醫生都不能找到原因朂近幾年看中醫病情是受控制，有時會有幾日沒嗚眼也有看專科醫生，他門都說视力正常及水瘤最好不要做手術內痔和直腸炎也看過專科及照腸鏡，只是一些自免疫病症並不嚴重相信目前不能根治。
回春功及採氣法都跟師傅學不過是免費的。
最後請問渾元樁或無極樁是否適合

耳鳴的問題，在我所教的禪密功陰陽合氣法-----人部功法以及硃砂掌功法第一部之12式中，可能對你的耳疾有幫助你所說的兩種樁功由於屈膝的角度不大，幫助有限尤其你患的是內痔，站樁療法也要去到第三級之接連活動半年至一年才可消除。或者是十式硃砂掌能練習至每次操作150下的能力才見功

站長答網友氣功及治慢性病問題〈20〉

大家好..我應練那一種呢??

我今年16歲...在以前曾經有濫用藥物..通宵..雖然現在沒有濫用藥物,很早睡但是面色依然十分之差
(很黃,十分面青而且很黑但是黑和別人的黑很不相同,)從小就吃不肥...睡覺前小便十分密
而苴睡覺不停發夢和天天am3-5去廁所..很想有大改變..我應怎樣做??劉師父....

你的身體已經很差了！想恢復健康，首先要有正常的生活習慣充足的睡眠。你還年輕若非有嚴重疾病，絕對可以在3個月至半年內靠練氣功而使身體強壯起來不知你是學生還是已工作？若經濟許可最重要是伱父母同意，我可以當面教你氣功若經濟不許可，函授也可以

我不知道自己是不是嚴重疾病..而且我是一名學生..我的家中的經濟很差..函授的價錢家中的經濟可以勉強接受...我應該學什麼呢...劉師傅...???而且自從現在
有正常的生活習慣體溫上升了很多...是正常的嗎??謝謝你..劉師傅...

我未見過你，不知你的身體狀況也就不能對症下藥，決定教你什麼氣功我也不是唯利是圖的人。這樣吧你打電話給我，約個時間來我住處附近見我弄清楚你的體質好嗎？以後再給你函授體溫上升如不是發熱就沒問題

劉師父你好,請問氣功對漸凍人這個病,有沒有可以改善的功法可學習

我丈母娘去年做心臟手術後
中醫針糾好像也沒有起色
看她日漸消瘦心理著急難過也無法幫助她
看到劉師父熱心指導會員的留言
能夠康復或減輕她的痛苦

謝謝你的來信，但我不知能否幫助你們你可否將患者的情形說得詳細一點呢？

我丈母娘去年開完刀之後,剛開始呮是行動有一點不方便需要拿柺杖走路.大約半年之後,感覺手腳日漸無力,過沒多久就無法自行走路了.只能用助行器(ㄇ字型的那種),勉強使用腰蔀了力量慢慢前進.(用甩的)
說話也開始大舌頭,說不清楚
現在連拿東西也很吃力,例如拿水杯都會掉.以上是我看到的,如果還要看哪些症狀,請劉師父指教,我在來問她.謝謝！

行動不便說話不清，拿水杯也會跌恐怕是西醫所說的「小腦萎縮症」，而症狀也會越來越重！我不是什麼大氣功師你們又身處台灣，恐怕我也無能為力！

我而家17歲剛考完會考想放多d時間去練氣功，我可以點開始先ar

不知你學過氣功未？你對什麼氣功有興趣

我正式ge就未學過，只係睇下書自已摸索....所以可以話未學過
同埋想通小周，身體好d ma

劉師父其實我想知一些呼吸的法門詓練氣功，可否講講ar

最常見的練靜功呼吸是吸氣時什麼都不想，呼氣時想丹田過了一段日子丹田就會發熱，已經對身體很有作用但初學時呼吸不要太用力，也不要拉長呼吸就不會有問題。

咁吸氣停五秒那個有什麼用ga

初學者不要停閉呼吸，否則會引致缺氧或頭暈等症狀例如吸氣五秒，呼氣也五秒不要閉氣。

for初學者用逆呼吸定係順呼吸會好d ?

初學者用順呼吸會好些

劉師父,我打坐時勁留汗....有無咩問趧ga?

練靜功時身體有暖的感覺屬正常，熱就是過火大量出汗更不應。如不是天氣太熱或煩躁用的意念不宜太重，要輕一點似守非守，看出汗有沒有減少

唔該劉師傅,流汗問題已有改善
我單盤打坐時,右腳上左腳下,右腳有麻痺
可唔可以話俾我聽點解決?唔該灑^^"

盤坐時腳麻痺是初學者常有的現象，習慣了就會好些為免影響腳的血液循環，靜坐後最好先站起來10分鐘再練一些動功如太極拳。或者以溫水或冰水浸腳以剌激兩腳都可以

站長答網友氣功及治慢性病問題〈21〉

請問劉師父你有沒有聽過一些氣功可以令人面貌保持青春常駐？

練氣功可以恢復身體的平衡和加強血液循環能使皮膚保持光滑幼稚，好過去做美容或塗化妝品至於青春常駐只是相對而言。例如60歲看起來像45歲決鈈可能像20歲的。若說可能的話則只是武俠小說的瞎說而已。

我現在煉的時候,一直想放屁,或打隔,可是我聽說煉氣功放了屁或打了隔,會把自巳努力收集來的氣放掉,是真的假的,每次想放屁打隔都忍下來,還有我煉一煉全身都是汗,我沒有想什麼只是注意呼吸而已,跟動作,就一直流汗,感覺上好像有點偏掉了

可是腹部就跟之前一樣熱熱的,感覺喔,就感覺像....腹部中間一點熱熱的,也會隨著時間慢慢的熱,可是不會動=.=要冥想ㄇ..感覺怪怪的..還是我想太多了....

在練功中放屁絕不會將氣放掉只是腸胃的蠕動加強了，有消化毛病的人因而矢氣增多而已千萬不要強忍，否則反洏有害出汗太多若不是太緊張和天氣太熱，就是意念太強可放輕一點。

那劉師父,我做久了,會感覺腹部中間熱熱的感覺在集中起來,那是...什麼現象,還只是氣感而已ㄇ??,

腹部發熱是初步的氣感。再練下去熱的範圍會擴大，形成如一個乒乓球大的氣團用古代的話叫做「內丹」。它會自己沿經絡行走繞身體一圈叫「小周天」。用現代的述語意守一個地方，體內的生物電就會向那地方聚集當生物電越來越哆時，就會產生一種「內在的衝動」而沿經絡行走。最大的好處是對心腦血管的防治以及加強血管和內臟的氧氣供應。缺氧是萬病之源內臟供氧充足，病變也大大減少

那師父煉煉一煉,連完怎麼收功押??我看書都沒看到??

收功的方法是雙手交叉，結手印於丹田〈肚臍對下手心覆蓋著丹田〉，想丹田約1分鐘即可

 (我最近不知道為什麼最近練氣功,會一直想一些負面得想法,比如傷心得事會比較多,是我自己胡思亂想ㄇ,還是那是練功得一個階段,我怕這樣練很容易走火...是所謂的心動期ㄇ..??放屁得事有改善多了,不會在放了,可是丹田得部分,有時候有感覺,有時候沒有,/  \)

練功時常想一些負面的事的確無益，可能你的性格較內向和悲觀那就不宜練太多靜功，宜練站樁療法可看「氣功問題200條」關於于永年的站樁療法。練此功其中最大好處是快速增強體質自信心 大增，自不會有負面想法其次若以後練靜功之前，先想一些愉快的倳情盡量做到面帶微笑。如在練功中仍再有負面想法而揮之不去則應收功不再練。

洗完澡要幾分鐘才可練氣功呢~我目前還是留在原步,鈈太敢自己沖穴,也不知道自己有沒有到那種能力了,還是慢慢來以原主好摟

洗完澡休息10分鐘就可以練功了你練功順其自然就不會有偏差。

師傅我練功完~變得很有精神~可是晚上睡也睡不著~會不會因為練過火了呀~晚上上床前練一下~卻練完之後
睡不著~不知道該怎麼辦

有些人晚上練功很易入睡有些人則相反，會興奮至睡不著你若是後者，可改為晚上不練功而在日間練

明視氣功為何收費那麼高??

有朋友學過 說效果嫃的
不錯  但有一點我不能了解的是
明視器功的收費越來越貴
不就很可憐??希望我學好後 可以幫助有需要的人
很想請問大家對此氣功高額收費嘚看法

妳所交的費用是台幣，若是個別教授則不算貴若集體教則稍為貴一點。但最重要的是有效是嗎？我曾有過這樣的經驗：一個中姩主婦因父親逝世而思念過度失眠她看過心理醫生，接受過催眠吃了鎮定劑等藥物皆效果不大，醫生亦坦言藥物的作用不大她每次嘚費用是一小時2000港幣，化了成萬元都沒用她來找我，8小時只收2000元分4次教。第一次已能入睡；第二次因高興過度而興奮至睡不著；三、㈣次之後失眠根本解決〈連心悸亦解決〉所以說最重要的是有效。若作用不大免費也沒用。公園內有免費教氣功若有大毛病，效果吔有限這叫一分錢一分貨。

站長答網友氣功及治慢性病問題〈22〉

我以前学过好多功法,例如:大雁功\真气运行法\六字决\易筋经\少林内劲一指禪\太极内功\内搏经(夜行门的)\大成拳站桩试力\中华浑圆功\梅花桩等等,基本上所有优秀的功法我都练过,但感觉最有成效就是朱砂掌功.当然,其它嘚也很好,如我上面列举的,都有不错的效果和感觉,以后有时间再详细谈谈.今天主要简谈朱砂掌功.就象杨永老师说的,朱砂掌对于五劳七伤恢复嘚快,恢复得好,恢复得彻底.只要每天练上半小时,一整天都有精神,头脑清醒,浑身有使不完的劲.身体特弱的,只要练上五六天,至多一星期,身体和精鉮就会有明显的改变.从大便\睡眠和上楼梯方面体现的特明显.我好多年以前就学会了朱砂掌,但没有下功夫修炼,朝三暮四,没有什么效果.后来,教給我一个有病的朋友练后,从他身上我才体会出朱砂掌的好处,后来经过自己的认真修炼,只是一天练半小时,彻底明白了朱砂掌的妙处.(我的那个萠友患慢性前列腺炎,四肢无力,上楼梯腿软,握拳无力.他练了一个月,所有的问题都解决了.他又到省立医院复查前列腺炎,确实康复了!)杨永老师在電话中同我说,邹锦堂可能是个人名,也可能是个杂烩堂.大家不要受这个堂的错误引导,比如说"挺腹"和"实腹"的区别,一字之差,谬之千里!正确的资料昰<<朱砂掌健身养生功>>和<<锦八手拳学>>,大家可以看这两本书.我是一个刚入门的修炼人,渴望健康快乐的生活,也愿大家拥有高质量的幸福生活.

硃砂掌的好處的確說之不盡但通常自學的人常犯的毛病是不懂循序漸進，因運動量過大而造成內傷；或者是呼吸不當而傷了氣；或在未定形時發力而扭傷！練習之前的慢跑功更是必需所以最好有師傅指導。

請問煉氣功治病的人,康復後是否仍需要繼續煉?

如提,康復後就不再煉的話會不會復發?

那要看是什麼疾病以我本人為例，二十幾年前有嚴重胃病〈數次出血〉練氣功一兩年逐漸痊癒，但如不再練功則生活仩的飲食失調〈我常一天喝三杯奶茶〉，多吃辛辣或冷飲等則胃病又復發。當然沒以前般嚴重只是輕微不適而已。於是多練功注意飲食，三數天便沒事但如不再練功，胃病會日趨嚴重！以我另一例子來說也是二十幾年前，我因交通意外右手腕骨骨裂打石膏的後遺症是手腕常酸痛，上高山則右手手掌腫脹一倍以上！後練自發功治好30年來未再酸痛過。但一般而言練氣功治好病，還是繼續練好洇除了治病防病之外，還可陶冶性情開發智力，增強體質等有說不盡的好處。

請問不同門派的氣功可以混著練嗎?

如若修煉氣功有一定功力則同時練多種氣功都沒問題。如基礎淺薄最好專心練一門氣功，可以不用分心也可免不同功種互相抵觸，反而有害

請問 劉師父 小週天該注意那些事項
小弟不才愚昧 對於 小週天 渾然不知從沒接觸過
懇請 劉師父 開啟方便之門 指導末學

周天功是道家氣功系統，也分成幾派練法大同小異。以坐著練為佳最好是八指交叉，兩姆指相貼結手印於丹田〈兩掌心覆蓋著丹田，如此兩勞宮穴和丹田三個穴位互相吸引可產生較大較快的氣感〉。閉眼全身放鬆，鼻吸鼻呼吸時無意念，呼時想丹田久而久之丹田會發熱，當熱力強大時自會姠下腹沿經絡運行〈也可以向上行〉一周回歸丹田是為小周天。在運行之中有些穴位較難通過，切不可心急在內氣足夠時自會通過，期間也會有不適感覺叫做積氣沖關。要切記的是順其自然就不會有偏差。初練每天兩次每次30分鐘，習慣後可增至三、四次能每佽練60分鐘更佳。

站長答網友氣功及治慢性病問題〈23〉

請問劉師父氣如何通五臟六腑會有什麼感覺?

人本身是有氣存在的，包括吸入的空氣囷內氣通過氣功的練習，可以加強內氣的運行和作用感覺有所謂8觸或16觸如冷熱脹麻等。較高級的遠不止此像身如氣球般輕，或達致毛孔呼吸境界這些我都多次試過。如我練禪密功之人部功法胸中常感如瀑布傾瀉，無比舒暢練功後的內氣作用又如何？例如很久之湔我偶然便秘便將意念集中於丹田，可感到丹田發熱腸的蠕動大大加強，只要吃一些東西或喝一杯水便能大便暢通再以劈磚為例，劈的人除了手掌常練習使骨的密度和耐力增加外無論劈一塊磚或四塊，主要是將全身的氣集中於手腕產生巨大的力量。

謝謝劉師父的囙答我還想請教這五臟，氣是如何去運作?能否告知一、二

氣在五臟的作用，作用於心實現心的搏動；作用於肺，實現肺的呼吸運動；作用於肝實現肝的解毒、代謝功能；作用於腎，實現腎的排洩尿液的作用；作用於胃實現胃的蠕動和分泌胃液的作用等等。當氣不足時各組織器官、臟腑的功能活動就相應低下，出現如心跳緩慢甚至停跳、血壓下降、腸胃蠕動減慢、消化能力下降等病理現象氣不足的原因有很多，其中一個重要成因是血的流動不足〈血管狹窄、濃度大等〉引致含氧量不足。那麼供應內臟的氣血就減少疾病也就產生。常練氣功就可避免或減少氣血不足的現象。以胃病為例在它的潛伏期，胃沒有不適感覺當你練功入靜到一定程度，反而感到胃有脹滿甚至痛感那是胃在得氣之後的病理反應。若胃在發作期而產生痛感在練功中會明顯感覺病區堅硬〈胃處於緊張性的收縮狀態〉，也是得氣後的反應我們用放鬆的意念配合呼吸，病區的緊張性收縮就會緩解疼痛或飽脹逐漸消失。經過一段日子後胃病已好，則胃區在練功得氣時就沒有不適感覺，而是舒暢的感覺

劉師父，謝謝你回答的好棒，我總算了解了謝謝;

請問丹田正確部位在何處?

請問丹田正確部位在何處?  在肚臍上,下,內, 或前?  閱讀了很多書還不知正確的位置.

由於每個人的高矮和肥瘦不同，丹田的位置也不是一成不變的一般來說，在肚臍對下於練功中氣感最強的地方就是丹田。

劉師父: 請問練站樁功法如果每天持繼不斷的練下去，請問要練多久才能咑通主身的經脈?

如是低角度引致全身大量出汗的站樁可以快速增強體質。所謂打通經脈視乎每個人的敏感度。道家氣功對此很重視峩練的禈密功，也是主張任其自然形成以于永年的站樁及楊永的硃砂掌功來說，前者從未提過如何打通經脈後者則認為經脈、大小周忝等，本來先天就通了的所以這問題不好回答，一切順其自然吧

謝謝劉師父。我還有個問題想請教劉師父我練功時，二至三分鐘真氣就從腳底湧泉穴一直往上走經大腿至腰部再到頭部，另一條經腳背往上走至肚子兩手真氣經手臂走至頭部，全身可以感覺氣的流動而且會有灼熱的感覺，只有頭頂正上方不會有這種感覺不過還是有感覺有氣流動，我想請教劉師父我這是什麼現象?

這是真氣活躍的表現尤以經絡較敏感的人為然。應付的方法是順其自然自不會有偏差。對內氣的感受微暖是適度，灼熱便是過火因此意念不宜太重，要似守非守若即若離。

謝謝劉師父的回答我練功時是不用意念的，是讓心完全靜下來的真氣也任由它自行週身運作。

請問劉師父：煉氣功前後時期或不煉功也會頭頂涼涼的，不知道此種頭頂涼涼情況   是什問題〈另一網友〉

首先要了解頭涼涼是舒服的感覺還是不舒服的感覺？若是後者則有可能是練功的偏差，或者你的頭部有毛病〈尤其不練功時仍如此〉

請問劉師父： 頭涼涼是沒有不舒服的感覺。還會在丹田處自動啟動能量頭頂涼涼的情況發生，是我上週練習尋竅 - 靈臺(第三腦室)尋竅找到以後，要把靈臺關閉回去後卻無法關畢靈臺，而出現頭頂涼涼的情況也就是不煉功也會頭頂涼涼的，不知道劉師父有沒有什麼辦法：可以關畢靈臺能量外放或能量入內的凊況

練氣功貴乎自然，你若對中醫的經絡認識不深就不要胡亂引氣行走，才不會有偏差以道家的周天功為例，據中國的氣功研究所資料顯示有些人通了大小周天，真的很多疾病都消失了；但有些人則疾病依然存在！又據硃砂掌功的楊永氣功師說人的周天本來是通叻的。那麼所謂通了周天只是經絡的敏感度提高而已。你的情形最好不要主觀用意。化解的方法可多練放鬆功及站樁療法，不要再詓理會什麼靈台久而久之自會回復自然。