如何减掉胸肌练胸肌奶头上的肥肉肉

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点击联系发帖人 时间：2017-02-10 13:29

练胸肌奶头上的肥肉

怎样减去胸部的肉，尤其是胸部下缘乳头处，我原来做俯卧撑，感觉上面的胸肌把脂肪压到下面来了，我是男的

健身房里面有卧推：平推，斜推，后推！其中后推可以锻炼下胸的肌肉，使肌肉紧实！

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这很正常吧我朋友很多都是这样

我哥哥就是这样练出来的。

他穿背心有胸肌还有腹肌

有问题吗，有问题请问我

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我胸肌挺大的但是不知道为什么**部位没什么肌肉是不是少练了什么还是我没练到家

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