在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响。这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生(或产生)了。每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音。（印度文“OM”）是的，那就是OM(有人写成AUM)。 这个OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。至于要如何吟唱呢？我们以发音来看，OM其实有三个音节，分别是A,U和M。A的发音是Ah；U的发音是Ooh，M的声音就是Mmm的收口音，最后这个音以安静无声的、无忧的、安详的心态做总结。这三个音若是对照到我们的心理状态，各自代表不同的阶段：A是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着；U是指人们进入睡梦阶段，在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结；而M则代表无梦的阶段，也代表进入另一个更高的层次中。也难怪，这个奇妙的A-U-M….能这么平抚心绪。瑜伽前唱诵3声“OM”，是告诉你的身体——是的，我准备好瑜伽练习了。一口井瑜伽(gh_95b52c095672)　
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gh_95b52c095672瑜伽、冥想、静语、唱诵、理疗、绘画、音乐、户外、乐活．．． 闲人之所忙；忙人之所闲；热门文章最新文章gh_95b52c095672瑜伽、冥想、静语、唱诵、理疗、绘画、音乐、户外、乐活．．． 闲人之所忙；忙人之所闲；&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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京公网安备78在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响。这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生(或产生)了。每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音。 （印度文“OM”）是的，那就是OM(有人写成AUM)。 这个OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。至于要如何吟唱呢？我们以发音来看，OM其实有三个音节，分别是A,U和M。A的发音是Ah；U的发音是Ooh，M的声音就是Mmm的收口音，最后这个音以安静无声的、无忧的、安详的心态做总结。这三个音若是对照到我们的心理状态，各自代表不同的阶段：A是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着；U是指人们进入睡梦阶段，在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结；而M则代表无梦的阶段，也代表进入另一个更高的层次中。也难怪，这个奇妙的A-U-M….能这么平抚心绪。课前唱诵3声“OM”，是告诉你的身体——是的，我准备好瑜伽练习了。迦茗瑜伽(jiamingyoga)　
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京公网安备78回答爱瑜伽的猫--关于三声AUM的含义
爱瑜伽的猫:&蕙老师，有个问题请教您。我们在上课前都要唱诵三声AUM,我知道AUM的意思，那为什么要唱诵三声呢，有什么寓义吗？&&
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AUM是印度一个神圣的符号，你可以在很多书上找到关于她的解释。有的说，A-U-M分别代表人的纯粹的意识状态中的"清醒、梦境与熟眠”，而AUM之后的寂静则代表“无可知”状态。
也有的说，A是所有语言的开头，表示“创造者”，U表示“保存者”，M表示“毁灭者”。这与他们分别代表的三大神有关，分别是创造神梵天,守护神毗湿奴和毁灭神湿婆。
在唱诵三个音时，分别有振动在身体的不同部位，腹腔、胸腔和颅腔。
还记得我刚到印度时，在教室里看到一幅“AUM”的画，上面写着：“AUM has more than hundred meanings and one of them is ‘Welcome
the God’”。
我喜欢Twari大师的说法：当你张嘴发音时，一定是A，而闭嘴时正好是M，AUM是我们对人类拥有语言这个功能的敬意。
我们通常在课前唱诵三声的AUM，其实这并不是规定的，也有的老师只唱一遍，而在有一些冥想练习中，则要唱11遍、54遍、108遍等。
人们赋予数字一些神秘意义。比如三，在东方文化中，是一个mystic number
甚至是secret
number，它是一个完美数字，如司马迁在《史记律书》上写道的：“数始于一，终于十，成于三。”《老子》也说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”三是万物繁衍的体现，是一种宇宙哲学观；三是一个神灵符号，盘莲花坐Shiva就有着欢喜、愤怒和禅定三面；三还可表示数量夸张，和九一样，有时它不是确数，而是一个概数。如“一日不见，如三秋兮。”
我想关于三声AUM还有很多意义是我所不能阐述的，但对于我们，可以用一种灵活的态度来对待它，如唱诵时的专注，得此一益处，已无须究根到底它的深层含义了！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。▲点击上方蓝色字关注易瑜伽为什么在瑜伽课程结束时会唱诵“OM Shanti Shanti Shanti”呢？为什么是三声“shanti”？ “Shanti”又是什么含义呢？看过下面的介绍你就会明白，原来每一次我们都做了一个古老而美妙的祈祷▼Shanti的含义Shanti在梵文里有“和平、平静”的意思。 ▼OM ShantiOM Shanti的出处，它是来自印度的几部著名的奥义书，包括《伊莎奥义书》、《大林间奥义书》等，应该说这个OM Shanti的发音和词句都是非常古老的。 ▼OM后面为什么有三个Shanti呢？在印度传统文化及神话系统里，世界分为三界，地界、空界、天界，也就是著名的吠陀唱诵Gayatri里开头唱的“Bhurbhuvah svaha”。“OM, shanti，shanti，shanti”的意思也就是“和平归于地界，和平归于空界，和平归于天界”，不仅仅是人间，三界都和平。 ▼关于Shanti Shanti Shanti的其他解释当然，这三个Shanti，有非常多不同的解释，例如：唱诵3遍Shanti是对矿物界，植物界，动物界三个世界的平静，和平而祈祷。但有个基本点就是都是三位一体的三个方面。三个shanti就是三位一体的每个方面都是“Shanti”的，都是和平的”。 ▼如何唱诵第一个Shanti和第二声Shanti调平和，第三个Shanti用降调，表示归于平静，安宁与和平。▼这 里 只 关 乎 瑜 伽 人 所 爱[ 关注方式 ]1 - 长按二维码识别关注2 - 搜索微信公众号ID易. 瑜伽易瑜伽(gh_894a04fa468d)　
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gh_894a04fa468d您好,我是Yvonne老师，欢迎关注！这里不仅是瑜伽知识，还有养生，饮食，健身，哲学，更是瑜伽的生活方式。我会发布原创文字，带你进入自然健康时尚的慢节奏生活。更加欢迎你加入，愿这一处，宁静的空间，让疲惫的身心，停留，休憩，驻守。热门文章最新文章gh_894a04fa468d您好,我是Yvonne老师，欢迎关注！这里不仅是瑜伽知识，还有养生，饮食，健身，哲学，更是瑜伽的生活方式。我会发布原创文字，带你进入自然健康时尚的慢节奏生活。更加欢迎你加入，愿这一处，宁静的空间，让疲惫的身心，停留，休憩，驻守。&&&&违法和不良信息举报电话：183-
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