这两天运动过多肌肉无力，吃什么才能快速恢复体力啊_中国药科大学吧_百度贴吧
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据我推断，肌肉乏力是由于肌肉中钙离子过多造成，建议多吸收一些二氧化碳，形成碳酸钙沉淀，而后通过便便的形式从肠道出来（以上纯属玩笑，失眠无聊啊）
天都要亮了，还不睡觉，有力气发帖就不错了！你还要气吞山河啊……
好好睡觉。
洗热水澡，热水泡脚，按摩，吃橘子橙子，充分睡眠
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或四肢乏力是指在正常生理清醒情况下，出现的四肢发软，无力。常与嗜睡，头晕等症状一起出现。中医认为是阳气虚衰，不能营养振奋神志精神所致。排除病理性疾病后，多属亚健康状态。&
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电 话：010-（获得性自身免疫性重症肌无力,假麻痹性重症肌无力，肌痿，肉痿）
重症肌无力吃什么好？
向您详细介绍重症肌无力饮食保健，重症肌无力的食疗方。得了重症肌无力吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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重症肌无力饮食宜忌
饮食适宜：1：多吃蛋白质丰富食物。2：多吃含有维生素的食物。3：多吃纤维素多的食物。。4：多吃菌类食物。
此病是免疫性疾病，需要调节免疫力，牛奶属于高蛋白质的食物对于增加抵抗力调节免疫力有作用。
建议每天晚上300毫升的牛奶。
优质蛋白可以补充人体蛋白质增加人体免疫力。
每天少量食用就行了，一两左右。
可以补充人体每天所需蛋白。
每天两个鸡蛋就行，多了人体不能有效吸收利用。
可以补充人体所需的纤维素和维生素。
可以每天在餐后吃一个苹果或是一根香蕉都行，少量食用就行。
菌类的食物可以提高人体免疫力。
一周吃两次蘑菇就行，可以炖菜，小鸡炖蘑菇，可以做水饺都可。
饮食禁忌：1：不吃辛辣刺激食物。2：不吃高脂肪食物。3：不吃过咸的食物。4：不吃霉变食物。
辛辣刺激的食物对胃部刺激较大，也容易出现上火等情况对病情不利。
不建议食用，如果过于爱好吃辛辣尽量建议少吃。
不建议喝酒，一是加重肝脏负担，二是对人体免疫力有影响。
如果爱好喝酒白酒不建议超过10毫升。
容易导致消化不良，加重消化道负担。
不建议食用。
腌制食物亚硝酸盐含量较高对人体不利。
不建议食用。
经常用药的情况下食用辛辣食物对胃部刺激较大容易加重胃部负担不建议生用。
如果食用建议烹饪一下。
重症肌无力饮食原则
1、食疗方：(1)重症肌食疗200克粳米、人参粉(或片)10克，加清水适量，先用武火烧沸，再改文火煮至稠，加入适量冰糖，搅匀即成。(2)重症肌无力食疗乌骨雌、雄鸡各工只，膛内塞入人参9克、生黄芪60克、生姜6克，以线缝合，加酒、水各半，入砂锅急火烧沸，撇去沫，文火炯炖，至骨酥肉烂，熬成浓汤，稍加调味，分日分顿，饮汤吃鸡，常服。(3)重症肌无力食疗羊羔肉500克，去筋膜洗净，加酒浸一宿，切成肉糜，加入人参粉30克、山药500克，稍入调味佐料，包成馄饨，每日服5～10只，常服。(4)白羊腰子2具，或猪腰子1对，先将腰子煮成浓汁，滤去粗渣，加酒少许，然后下粳米500克，煮粥稠黏，每日3次，分日服尽。(1)骨髓粉：猪或牛的骨髓粉500克，黑芝麻500克略炒香，共研细末，加白糖适量拌均匀，每次服10克，每日2次，温开水送下。能润补肾填髓。(2)羊肉汤：鲜羊肉炖汤，服汤吃肉。羊肉性温，能治、补元阳。(3)粟子粥：粟子500克、粳米500克，煮粥服，能补肾壮腰膝。(4)芪药粥：黄芪12克、山药50克切小块，文火煎煮，候稍热，入糯米50克，煮成粥，能补气健。(5)五加皮250克，白酒1 000 ml，先将五加皮洗净，加入酒中浸泡7日，滤去渣，每日早晚饮1小杯，适用于有肌肉者。(6)苍术30克、薏苡仁30克，鸭蛋3个。3味加水同煮，待鸭蛋熟后去壳，再煮，去药渣，吃蛋喝汤，每日一剂。适用于证。(7)小麦芽油：将小麦芽制成油，每日食用。另外，重症肌无力患者可配合使用B1和。2、吃哪些食物对身体好：重症肌无力患者脾虚损，宜甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，常用补益食物：①肉类：牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等;②鱼类、鸡蛋、牛奶、都是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品;③蔬菜：菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等④水果：重症肌无力患者适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄、杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等。3、不适宜吃的食物：重症肌无力病机与气虚关系密切，故调节饮食更为重要，不能过饥或过饱，同时各种营养调配要适当，不能偏食。下列食物食用后使本病加重，应避免食用：萝卜、芥菜、绿豆、海带、紫菜、剑花、西洋菜、黄花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、豆浆、豆奶、冷饮等，特别是萝卜和芥菜最为关键;少食寒凉，避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。少吃冷饮以免损伤脾胃，苦味食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。以上 资料仅供参考，具体请询问医生
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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相关疾病饮食吃什么东西可以让骨头变得柔软富_百姓问医生
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吃什么东西可以让骨头变得柔软富
来自：山西省 太原 浏览 209 次
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病情分析： 这个基本上是不可能的。小儿骨头有机物质比较多，钙盐比较少，所以富有弹性比较柔软。随着年龄的增大，钙盐的沉积，骨头会越来越结实，越来越硬，弹性也就降低。这个情况是自然规律无法改变的，不管吃什么东西都回不到原来的情况。
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病情分析：
你好，你说的是让骨骼变得柔软，据我所知目前没有什么食物能使骨骼变得柔软，如果说有的人柔软那应该是关节韧带的柔软，这是经过长期的锻炼形成的，没有食物可以做到。
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病情分析：
骨头弹性是软骨多少决定的。如果软骨发育较好，弹性较好。反之，弹性会较差。可以多吃高蛋白和高维生素食物，促进骨骼健康，补充胶原纤维，加强体育锻炼，促进关节和肌腱功能。
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病情分析：
成年人的骨主要由两种组织构成：坚硬的密质骨在外，多孔的松质骨又称海绵骨在内。长骨中的大腿骨，或称股骨，骨干主要由密质骨构成，中间填满称为黄骨髓的脂肪。??由于骨的成分所致，骨是不能变得柔软的，如果骨头变得软，就是病态了
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病情分析：
你好，对于你说的问题，骨头只要成分是钙，没有什么药是可以改变骨头的弹性的，只有附着在骨骼上的肌筋膜才有弹性，你的关节活不活运动幅度大不大都与你的韧带有关的，所以要变得有柔韧性，主要在与平时锻炼拉伸这方面。建议平时多吃高钙、高蛋白食物，可以多做瑜伽及韧带拉伸等方面的运动，但是每个人的体质都有一定的差异，最好的拉伸年龄短还是在小时后孩子生长发育年龄短的效果最好，祝你生活愉快。
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