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验证码输入错误，请重新输入腰间盘突出睡硬板床真的管用吗?
患者咨询：腰最近开始疼得厉害，到医院检查，医生告诉我是腰间盘突出了，要慢慢调理。不知道是因为年纪大了还是最近天气不好，腰疼得厉害，人家告诉我说要睡硬板床，于是我把床垫抽掉了，这样真的可以缓解腰痛吗？有没有什么副作用？
睡硬板床是属于腰椎间盘突出的保守治疗方法之一，不管哪种程度的腰椎间盘突出的病人，大多数经过数天至数月的保守治疗，疼痛均可得到有效的缓解，因此这种睡硬床的方法对缓解腰椎间盘突出病人的腰腿疼痛是有效的。
早期绝对卧床效果佳
躺在床上时，腰部的肌肉、韧带、关节囊松弛，能得到充分的放松，可以停止脊椎的继续突出，有利于椎间盘的修复，减轻对神经根的刺激，有利于神经根炎性水肿的小腿，从而缓解疼痛。当然如果是早期发现的腰椎间盘突出病人，在医院接受绝对卧床的调理效果往往更佳。
对于腰椎间盘突出初次发病或者早期发病的病人，在绝对卧床时只允许腰椎间盘突出的病人在床上翻身，而决不允许坐起或者站立，吃饭以及大小便也不能站起，绝对卧床时间为4周，腰腿疼痛减轻后可以做一些简单的拉伸运动帮助恢复肌肉的力量和功能。这是个比较长的过程，医生还会配合中药治疗，来让腰腿疼痛症状得到最大的缓解。
居家硬床铺张被
既然睡硬板床有利于腰椎间盘突出的病人，那么床是不是越硬越好呢？不少患者都把“睡硬点的床”理解成要睡在光板、硬木板床上，不能铺床垫，这是一种误解。床确实是相对硬一点好，但是睡硬邦邦的床也有它的缺点，由于缺乏弹性，对一些身材偏瘦的老年患者来说，卧床时骨突部位受到床板的挤压会觉得十分的不适，有时确实会难以适应，那么在可以床上铺上张3到5公分左右的被子或者床垫，慢慢适应后根据个人的情况调整被子的厚度。
此外，体重较重的腰椎间盘突出病人适合睡稍微硬一些的床垫，在垫被子的时候也可以稍微薄一点。
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腰间盘突出红外线理疗有效果吗？
健康咨询描述：
我轻度腰间盘突出，之前治疗本来好的差不多，被一次牵引，针炙，火罐，艾熏治疗反而做的加重了，回家走路就痛的厉害，一直在家床上躺10天了，吃中西药都没见什么效果，现在有朋友介绍我在家用红外线烤灯理疗，请问用前需要涂什么要吗？
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擅长: 神经官能症,高血压,脑血栓,胆囊炎,胃脘痛,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&通过你的详细描述来看，你的这种情况考虑还是由于用力姿势不正确导致的！&&&&&&指导意见：&&&&&&对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是可以用红外线烤灯治疗的，不需要外涂药膏的，主要是红外线穿透力！
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到治愈的目的。
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