【运动出汗后能马上洗澡吗】_洗澡_锻炼出汗后_可不可以洗_能不能洗-大众养生网
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运动出汗之后能马上洗澡吗
运动后出汗是一个比较正常的现象，正常的出汗是排泄废物和有毒物质的渠道，并且只是恰到好处的出汗对人体是有好处的。很多人在运动之后因为汗液粘着身体不舒服，很多人都喜欢冲个凉水澡，那么在进行剧烈运动后冲凉水澡到底行不行呢？有什么样的危害呢？是不是热水澡比较好呢？下面我们就一起来看看把！
1.运动后流了很多汗，身体的热量被排出，突然用凉水洗澡，毛细血管紧急收缩，体内血液供应减少，还会导致心跳加快和升高，甚至、等。
2.其实，最好的就是运动后洗个温水澡，这样可以帮助身体把汗水出透，对于全身也可以按摩或放松.
3.运动后不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。
4.大量的出汗会降低人体的运动能力，有的人认为，出汗可以排除体内的代谢废物，具有排毒的作用，但是其实随着汗液的丢失 ，很多营养物质也随之流失了。
5.如果出汗量不是很大的话，可以喝普通的饮料比如或者是碳酸饮料都可以。如果出汗量比较大的话，就要补充含有电解质的运动饮料了。运动时千万不要喝大量的。
6.青年人在运动后出汗量比较大，所以要适当的补充运动饮料。老年在运动后一般出汗量不会很大，老年人在运动后只要适当的补充矿泉水白开水就可以了。
以上介绍一些出汗后应该注意的事项，以及在出汗后能否洗澡等事项，其实在炎热的夏天最好不要做太过剧烈的运动，防止中暑，出汗之后最好补充一些水，防止脱水，并且等自己恢复到正常状态的时候洗一个温水澡是比较好的选择。
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宝宝感冒出汗能不能洗澡
当时年龄：
亲，宝宝感冒期间还是最好不要洗澡呢，以免加重病情，现在天气不是很炎热，一两天不洗没关系的呢，尽快只好宝宝的感冒，祝福宝宝早日痊愈
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
以上知识内容来自宝宝树育儿网
不知道 &如果天气很热 还是洗吧
洗吧，洗完后很爽的。
可以洗的,不影响,但时间不要太长,如果再次着凉感冒了就麻烦了.感冒宝宝多喝水有帮助
宝宝感冒期间最好是不洗澡
出汗了最好不要洗以免加重
宝妈你好，可以洗澡的。但要等汗渍干了后再洗，而且注意室温不要让宝宝再次着凉了。
宝宝感冒最好不要给洗澡。
不能洗澡的啊,打针有病都不能的
孩子感冒的时候不要给宝宝洗澡了呢，因为这么感冒的时候汗都在外出的呢，洗澡容易再次受风寒再次感冒的加重的呢，最好可以等到孩子恢复后洗。
可以啊，感冒洗澡有好处的哦
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宝宝树孕育现在天气很炎热，很多人运动后都是大汗淋漓，然后最想做的事情就是去洗个凉水澡，来解除浑身的燥热和暑气，但是，您知道吗？运动出汗后立即洗澡危害大，下面就来看看。
步骤/方法：
1夏天天气很热，我每天晚上跑完步回家的第一件事就是先开空调，然后马上找衣服去洗个凉水澡，可是那次洗完澡第二天我就感冒了，从此之后，我再也不敢这样子了，希望我的教训能给大家一点经验。
2去医院打点滴的时候，医生跟我说运动后流了很多汗，身体的热量被排出，突然用凉水洗澡，毛细血管紧急收缩，体内血液供应减少，还会导致心跳加快和血压升高，甚至感冒、头晕等。
3其实，最好的就是运动后洗个温水澡，这样可以帮助身体把汗水出透，对于全身也可以按摩或放松。
注意事项：
运动后不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡，而且要补充营养物质和水分，并经过充分的休息后再去洗澡，以免虚脱。
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