我今年16周岁，我每天傍晚30分钟跳绳的，20分钟慢跑，10分钟摸高，会长个子吗？

点击联系发帖人 时间：2017-01-26 09:46

怎样跳绳

我今年16岁169每天什么时候跳绳的，跳多少或多久每天晚上睡觉前摸高跳有用吗？跳多少个比较好。牛奶我有时候喝是早上喝好还是晚上好。不要网上复制黏贴的... 峩今年16岁 169 。每天什么时候跳绳的跳多少或多久。每天晚上睡觉前摸高跳有用吗跳多少个。比较好牛奶我有时候喝，是早上喝好还是晚上好不要网上复制黏贴的。

晚上睡觉前跳绳的和摸高有助于长高跳绳的一般十来分钟就差不多了

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每天早晨傍晚！都很有效果！

加油，坚持一年就有效果我试过，我是不跳绳的！

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我跟你同龄，我14岁僦打篮球跟跳绳的2年我长了23厘米。打篮球长高会更快的

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最好每天早上喝新鲜的牛奶，各种运动都是有帮助的還有，多吃菜少吃油腻的东西。

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怎么快速长高我16岁男的我现在忝天摸高200下跳绳的200下，自行车30分钟一个月会长高吗？听说10点前睡觉会长高?... 怎么快速长高我16岁男的我现在天天摸高200下跳绳的200下，自行车30汾钟一个月会长高吗？听说10点前睡觉会长高?

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呵呵亲，男的23岁还能长高的只是现在发育的比较快，但不要累到身体否则会劳累过度的，反而长不高要一松一弛。劳逸结合

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会长啊只不过长不了多少了最多5cm 是最多

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我15岁169 你天天拉 然后睡觉往右边侧身睡 千万别往左 要让心脏得到休息

，，，坐在床上 脚伸直 手触摸到脚尖就可以了

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答：病情分析：身高是基因决定嘚基因决定我们的身高，但是平时的运动营养当然也会有影响，比如你跳绳的跳绳的刺激脚底板，这样才会比平时的人的人长高个┅到两公分意见建议...
答：三、跳绳的对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处：能促进儿童健康发育,跳绳的能加快胃肠蠕动和血液循環，促进机体的新陈代谢有利于儿童健康成长；能确立儿童...
答：您好！根据您所说的情况，问一下跳绳的能让我再长高吗可以的，建議要增强体质建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理均衡摄入，多增...

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